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杨家酱1月前
#古籍古书 明朝万寿仙书，集古代传统养生之大成#传统养生
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开放古籍阁2月前
《万寿仙书》 是明·罗洪先撰、清·曹无极增辑的4卷气功养生著作，核心是理论+功法+对症导引+延年总论，理法兼备、图文实操 #古人智慧 #古籍古书 #每天跟我涨知识
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花絮·觅籍5月前
第75集：一天一部流失的古籍《万寿丹书》 明末龚居中写的经典，明天启四年就刻版了，书里全是能落地的养生招#古籍 #古籍古书 #中医古籍 #文化传承 #好书推荐
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史藏馆主（看主页取书📚）4天前
失传百年！日本找回的《万寿仙书》，藏着古人长寿密码 从日本国立公文书馆找回的明代养生孤本《万寿仙书》，49 套导引气功处方 + 56 幅全动作图谱，腰痛、咳嗽、肩颈痛都有对应功法，今天高清电子版免费公开！ #古籍善本 #万寿仙书 #中医养生 #失传古籍 #长寿秘诀
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医典斋3天前
流失海外的绝版古籍，明《万寿仙书》#传统文化 #古籍古书
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寻卷古籍1月前
粉丝找的《万寿仙书》是明.罗洪先撰，清.曹无极增辑的4卷气功养生著作，本书的核心是理论加功法加对症引导加延年总论，理法兼备，图文实操。#古籍古书 #古籍#古书#中医古籍 #古人智慧
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静下心来1月前
今天找回的是 明朝《万寿仙书》 #古籍古书 #中医 #医术 #知识分享
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杨家酱1月前
#古籍古书 #传统文化 养生铭，必须铭记的养生古术
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运来（小二哥）1月前
#古籍古书 #历史#明代 《万寿仙书》是明代罗洪先（1504-1564，嘉靖八年状元）撰、清代曹无极增辑的四卷气功养生专著，核心是“理法兼备、图文实操”的华夏传统养生体系，梵蒂冈图书馆所藏为其海外珍本之一。 一、基本背景与梵蒂冈藏本 - 成书与流传：初为罗氏《卫生真诀》，后经曹氏整理增订为《万寿仙书》；明清之际随传教士西传，入藏梵蒂冈图书馆，成为欧洲汉籍收藏的重要部分。 - 性质定位：非“修仙奇书”，而是实用养生手册，融合中医、道家、导引术精华，强调“药补不如气补”“顺应天时”。 二、四卷核心内容 - 卷一·养生通论（理论基础） - 收录性命说、养生铭、许真君垂世八宝、导引祛病要诀、饮食宝训、逐月起居宜忌等十七则理论 - 核心观点：“人生以养寿为先，养身以却病为急”，强调惜气、安神、顺时、节欲 - 含《养生铭》等经典，如“怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等情志养生原则 - 卷二·导引篇（功法实操） - 辑录八段锦坐功捷径、四时坐功祛病图、六字诀（嘘、呵、呬、吹、呼、嘻） 等经典导引法 - 含桜摩导引诀、拭摩神庭面等面部与头部保健法，如“常以两手按眉后小穴（天真穴）二九次能明月” - 功法均附口诀与步骤，如八段锦开篇“开目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑” - 卷三·诸仙导引图（对症疗愈） - 按病证开列49套气功处方，如腰痛练“烈龙导引”、咳嗽用“胡吐纳”、肾虚习“治寿奏元诀”等 - 配导引图+方药，功药合一，如“治寿奏元诀”附“龟鹤二仙膏”、“里气禅算经法”配“古燕方固精丸” - 含白玉蟾秘诀、铁拐仙指路诀、左右睡功图等道家特色功法，及华佗五禽戏完整心法 - 卷四·延年总论（养生总结） - 辑录神农、仙经等前人养生观点，系统阐述延年之道 - 核心原则：“上药养命，中药养性”“子欲长生，当由所生之門，游處得中，進退得所” - 强调天人相应，将养生与24节气、四时变化深度结合，给出逐月、逐节气的起居与导引方案 三、核心养生智慧 1. 气为根本：以导引、吐纳“惜气保和纯”，认为气足则体健、气和则神安 2. 情志调摄：“安神宜悦乐”，怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，主张情志平和 3. 顺时养生：24节气均有对应功法，如“雨水正月导引围”，顺势而为效果更佳 4. 功药结合：导引为主、方药为辅，标本兼治，体现“治未病”思想 5. 简便易行：
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古籍传播分享9月前
一天认识一本古籍——《万寿仙书》 #古籍 #养生 #知识
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古一阁1周前
海外地下图书馆，发现的古籍书#古籍书 #古书 #书籍 #传统文化#国学文化
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寻卷古籍1月前
看完你就知道古人是如何健康管理！#古书#分享 #明朝
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酉山藏3月前
一天一部流失的古籍《万寿仙书》，喜欢古书的有福气了。#古籍古书 #传统文化 #修仙 #中医养生 #古籍善本
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古藏2周前
明代状元所创《万寿仙书》为何会流落日本#古籍古书 #古籍善本分享
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寻卷古籍1月前
老祖宗的智慧《万寿仙书》中医养生引导古籍#古籍古书 #古籍 #古书 #古籍善本 #古人的智慧
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。~4月前
《泡沫小猪》现在万寿仙书电子版下载教程来了，内容完整，排版贴合移动端阅读#万寿仙书#古籍善本#养生#养生书籍
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道博书斋2月前
中医养生道家导引典籍古本 万寿仙书 乾坤共2册 康熙二十八年 曹无极辑#中医养生 #道家导引术
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经典典藏版2周前
真正的养生智慧《万寿仙书》#古书古籍#古籍#古书#古籍善本
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本手道场3月前
#养生#万寿仙书#明朝#热搜
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海棠文库（主页取书）1月前
流失的古籍《万寿仙书》#古籍 #古籍善本 #古籍古书 #养生 #中医
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古页集1月前
《万寿仙书》#古书#古书古籍 #古书籍分享
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雅阁1月前
#每天学习一点点 挖到一部神书｜：第1期《万寿仙书》 这是一部在中国失传，却被日本当作国宝珍藏的养生功法大全！” 它不讲理论，只收录干货。书中系统整理了失传的“白玉蟾秘诀”和完整的八段锦古法。更绝的是，它用49套气功处方，像开药一样对症下“功”：腰痛专练“龙导引”，咳嗽就做“虎吐纳”。 这部1675年的江户初刻本，是解码古典养生智慧的图像密码。如此神书，不应独藏。关注我，免费获取高清全本。#中医养生 #导引术 #八段锦 #日本汉籍
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文中客1周前
失传了的古籍书，被找到了#古籍书#传统文化 #中华文化
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传承1周前
万寿仙书📖#热门 #传统文化 #中医
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老书屋1月前
古人如何健康管理?#明朝#古书#分享
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酉山藏3月前
今天给大家推荐的是古人长寿秘籍《万寿仙书》，里面融合了道家和中医文化，有很多古代高人的独家法门，很多古人智慧，感兴趣的可以看看#长寿秘诀 #中医中药 #古籍古书 #传统文化 #怎么才能长寿
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淘书（电子版在主页置顶视频）1月前
《万寿仙书》是明*罗洪先撰、清·曹无极增撰的四卷气功养生著作，核心是理论+功法+对症导引#知识分享 #古籍古书 #古书 #医术
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圆宝1年前
二十四节气坐功却病法 二十四节气坐功却病法，为宋代养生家陈抟所传。其行功图出现于明代。明代罗洪先编《万寿仙书》三卷，其中卷二载有“四时坐功却病图”，每图附有文字说明。清代郑官应编撰的《中外卫生要旨》卷四所载者，清晰精美。因此，选用该书光绪癸巳（1893年）刊本加以翻拍重印。 郑官应（1842-1921年），字正翔，清末著名思想家。广东香山（今中山）人。少年多病，长而游历四方，提倡“主以中学，辅以西学”。光绪十二年（ 1886年）染病，开始研究养生之法，认为中医“慎起居，节饮食，寡欲清心，存神养气”，与西医光、热、空气、水、饮食、运动等均为养生要素，于是，辑中外先哲及师友所记养生要语二册，日用五谷蔬果禽兽鳞介宜忌于人者一册，外功按摩导引一册，汇成四册，总名《中外卫生要旨》。该书卷四载有陈希夷二十四节气坐功图、易筋图、八段锦坐功图、陈希夷睡功图等，有一定参考价值。 第一式、立春正月节坐功图 主治：风气积滞，颈项疼痛、耳后痛、肩臂痛、背痛、肘痛等。坐功：每日子、丑时，叠手按髀，转身拗颈，左右耸引，各三五度，叩齿，吐纳，漱咽三次。功法：每天二十三～三时之间，盘坐；两手相叠按左大腿上。上体连头向右转。目视右后上方。呈耸引势，略停几秒钟，再缓缓转向左方，动作如右。左右各十五次；然后上下牙齿相叩，即叩齿三十六次，漱津（即舌舐上颚，并两颊、上下齿唇间，此时唾液则增加分泌，养生家称为津液）三次，待津液满口分三次咽下，意想把津液送至丹田。如此漱津三次，呼一吸为一息，如此三十六息而止。 第二式  雨水正月中坐功图 主治：三焦经络留滞邪毒，咽喉干肿，呕吐，呃逆，喉痹，耳聋，多汗，目锐眦痛，面颊痛等。功法：每天二十三～三时之间，盘坐。两手相叠按右大腿上。上体向左转，脖项向左扭转牵引，略停数秒钟，再以同样动作转向右。左右各十五次。再叩齿、嗽津、吐纳，方法同前。 第三式  惊蛰二月节坐功图 主治:腰脊脾胃蕴积邪毒目黄口干，齿鼻出血头风面肿喉痹暴哑，目暗羞明，鼻不闻臭，遍身疙瘩等。功法：每天一～五时之间，盘坐，两手握固。头项向左右缓缓转动各四次。两肘弯曲，前臂上抬与胸齐平，手心朝下，十指自然拳曲。两肘关节同时向后顿引，还原。如此反复做三十次。然后如前做叩齿、咽津、吐纳而收功。 #国学文化 #国学智慧 #传统文化 #道家文化 #中华文化
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阿杜的日常1周前
万寿仙书之白玉蟾秘诀 #传统文化 #养生 #修仙 #古人的智慧 #长寿
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右藏9月前
一天一部流失的古籍31《万寿仙书》#右藏 #流失海外的国宝 #古籍古书
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青简1月前
#每天学习一点点 海外图书馆找回古代帝王藏书｜第4期《万寿仙书》#万寿仙书 #养生 #古籍里的二十四节气
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林鹤清1月前
被雪藏百年的万寿仙书，悟透一生顺遂无忧！ #古书古籍 #知识分享 #国学文化 #养生就是养健康 #医书
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守丹一10月前
纯古法炮制,半个月终于复刻出《御药院方》中的万寿地芝丸 据说可合颜色 利血气 调百节 黑发坚齿,逐风散气,愈百疾.不知道是不是真的?#中医非遗 #中医非遗传承人 #中药 #中医养生
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旧时旧事（电子版看主页置顶视频）5天前
绝密古籍，万寿仙书#古籍书摘 #万寿仙书 #古书 #古籍
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曾凡讲养生2月前
每天黄金3分钟【龟缩万寿功】，激活督脉阳气，酸痛自己会“溜走”
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万寿颐居5月前
跟着高手学习健康养生： 万寿颐居健康管理师高紫元向您介绍传统推拿小知识 #脏腑推拿 #公益健康讲座
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心颜美容养生馆官方号3月前
明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。#养生就是养健康 #推拿按摩养生 #你健康我快乐 #贵在坚持 @DOU+小助手
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经典典藏1月前
万寿仙书#中医 #传统文化 #古籍 #古书古籍 #医术
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阿米煲靓汤3月前
喝了这个汤，愿您万寿无疆 #抖音美食推荐官 #美食vlog #老广老火靓汤 #养生 #煲汤日记 @抖音小助手
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星河隐舍官方号1年前
常州爱推拿的宝子们是否真的懂？ 推拿误区❌ 千万不要进入“推拿力气越大越好”的误区~ 明代罗洪《万寿仙书》里说：按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。运旋荣卫就是调和气血之意，因为按摩是以柔软轻和之力，循经络、按穴位，施术于身体，所以推拿按摩不是力气越大越好！得讲求渗透力！ #常州同城 #同城好店推荐#这家店回头客超多 #肩颈疏通 #星河国际
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黎某某某4月前
《泡沫小猪》现在万寿仙书电子版下载教程来了，内容完整，排版贴合移动端阅读#万寿仙书#古籍善本#养生#养生书籍
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吉祥雨心灵成长3月前
张至顺对话徐文兵之五学医经历和八部金刚功 #中医养生 #国学文化 #道家文化 #八部金刚功 #张至顺道长
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万寿常青·乐龄俱乐部4月前
中老年人强身健体练什么好？ 太极养生法~招式稳定 舒缓，让您一学就会，关键还不费劲儿~ #中老年生活 #退休日常 #北京养老 #太极拳
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陈昌文老板社群风清扬3周前
#黄帝内经养生法讲解 #陈昌文读书会掌握人类关键智慧 #龙灯舞起来 坚持这几条，你长寿的概率大！会幸福！
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时光机@4月前
《泡沫小猪》下载万寿仙书电子版，教程已备好，支持字体调整、书签收藏，方便反复研读#养生书籍#万寿仙书#古籍善本#古籍
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豫欣隆–万寿果茶9月前
秦始皇长寿秘诀#药食同源 #茶文化 #痛风 #失眠 #中医养生
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童年剧场3月前
《泡沫小猪》现在万寿仙书电子版下载教程来了，内容完整，排版贴合移动端阅读#万寿仙书#古籍善本#养生#养生书籍
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中式养生阁（已瘦30斤）6月前
第91集：八部金刚功慢速七遍完整跟练版。分享张至顺道长的养生长寿秘诀。#道家养生 #金刚功 #张至顺道长 #简单易学 #创作灵感 @DOU+小助手
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晨梦养生馆（万寿店）1年前
专业的事交给专业的人来做更靠谱，有啥不如有个好身体
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晨梦养生馆（万寿店）1年前
感受身体与心灵的对话 ，女人一定要保养 ，大肚腩变小蛮腰
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号位4月前
《泡沫小猪》下载万寿仙书电子版，教程已备好，支持字体调整、书签收藏，方便反复研读#养生书籍#万寿仙书#古籍善本#古籍
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画痴逸晨1年前
#天敏数位板 创作的花鸟画#画世界#国画
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仙书林海3年前
#张至顺道长 #中医传承 #中国文化传承 #中医养生
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上好佳佳4年前
仙女的养生秘密原来在这一杯奶茶里～哈哈哈哈 这回可以没有负罪感的喝了#陕西美好推荐官 #抖音心动餐厅 #抖音美食国潮味儿 #奶茶
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雾都訫儿2年前
水土万寿福居云栖足道，想去的朋友视频左下方可以囤券哦！#休闲养生spa会馆推荐 #足浴养生 #沉浸式体验 #520在云栖遇见幸福 #性价比高的足底按摩店推荐
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经典典藏1月前
万寿仙书#古籍古书 #古籍 #传统文化
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右库4月前
一天一部强大的古籍1《万寿仙书》#古籍古书 #古籍善本 #古籍
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仙书林海3月前
#好书分享 #传承中医文化 #针灸学习 #自学中医 #中医养生
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仙书林海3月前
#传承中医文化 #自学中医#中医养生 #老祖宗的智慧
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满姐1014天前
万寿北街㚚颜皮肤管理中心放大招，懒人福利饮料两盒 218！它是能喝的按摩师，55 分钟解酸痛、清压力。原价 228，现 218，戳屏下单！ #颈部疏通 #身体护理 #高档大气上档次 #网红拍照点 #我的真爱
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万寿常青·乐龄俱乐部2月前
脊柱养生课带给我们的好处，不仅是与自己的身体的深度对话，而且还是思维的转变，知道怎样让身体处于最舒适的状态，身体的疼痛居然神的减轻了~快来试试吧~#脊柱养生 #老年大学 #退休生活
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酸奶和多多9月前
纯植物提取的万寿保元汤，无糖的可以放心喝！ #万寿保元汤#保健养生#食品
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杏林园1月前
万寿仙书今日公开#古籍古书
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百忧解2月前
盖人身一小天地也。天地之气化，循环而不息，故品物以生。人身之气血，运旋而无间，故肢体以安然。运旋必有说焉。夫气犹风也，血犹水也，血随气行，犹水随风动也。风驶则水清而常流，气吐则血盈而常转。气虚血滞，寸肤节理，有一不至，则风寒暑湿之邪，乘而入之；譬如沟渎，然一草一沫停泊于曲涧回洑之处，停泊多则臭秽生焉。人身气血一丝一络壅阏于转筋运脉之处，壅阏久则疾病形焉。是凡病所由来，非气虚血弱而表受邪，即血凝气滞而里成疾。常将一气搬运鼓河车于九宫之上，运索于曲江之下则泥丸风生，谷海波澄矣。何三尸不绝迹，万魔不敛形哉。说者曰：少壮老固能如是。若夫婴儿襁褓，口尚不能言，奚能行如是法，保其外邪不入，内病不生哉？是昔焉即按摩一书，正所以通导引之穷也。婴儿无七情六欲以戕本真，不过惊风痰食积而成病。是按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。痰之聚者，能使之散：食之积者，能使之消。导引却病于未萌，按摩驱病于已至乃按摩其即导引之法，导引其即按摩之法也乎。因集二条，各为一书，久久后编。俾有心者，按谱而求，了如辄欲。 #养生#人生领悟道理
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