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河洛闲谈1周前
18岁深大新生田舒云离世，为舞蹈节食减肥确诊仅11天抢救无效
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R ̌⋆1周前
#惋惜 #深圳大学舞蹈新生 #田舒云 #一路走好
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衡阳妹子1周前
#田舒云#愿天堂没有病痛 第2集 田舒云是一位18岁的深圳大学舞蹈艺考生，因长期节食减肥导致胰腺癌转移肝癌晚期，从确诊到去世仅11天。
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是大媛9月前
7个月瘦了60斤 运动+饮食记录 弱不可怕 懒才可怕 竟然做不到既要又要还要… 那就每天做 坚持做 反复做 变好从来不是一瞬间的事 日积月累的坚持 先去做 去试错 复盘总结 修正再继续做 时间会告诉你答案#逆袭 #蜕变过程 #以前vs现在 #自律
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小辛的减肥日记r1周前
30岁从275斤→179的减肥记录 哈喽，大家好，我是30岁减肥96斤的小辛，今天是我减肥的第480天，我想给大家分享一下我是如何从275斤瘦到179斤的，今天想给大家分享的是轻断食，我以下说的话呢仅针对大基数人群；为什么我更建议大基数人群进行轻断食，也就是16+8饮食法，是因为大基数人群你一定会有一些基础的问题，比如黑棘皮、很容易饿、爱吃甜食、容易犯困、容易累等等；那么如果你不想运动，就一定要控制住嘴，降低胰岛素抵抗的问题，我在减肥的初期用16+8饮食法之后一个月左右，黑棘皮的问题就基本没有了。 聊完16+8能解决的问题后，我们再来聊一下16+8应该怎么吃，首先是进食时间的问题，以我为例，我每天10点上班，12点吃午饭那我最后一顿饭的进食时间就会控制在20点前，也就是每天只吃午饭和晚饭。如果大家觉得12点开始第一顿饭也可以在每天的10点-18点吃饭；然后是吃什么的问题，其实这个阶段我没有特意控制吃什么，但是会控制吃的量，然后在下午饿的时候会补充一些即食牛肉、鸡胸肉或者全麦面包，总之还是要尽量低脂、健康~ 最后，16+8 饮食法的难点就是16个小时的进食空窗期的煎熬问题，我之前从网上看见过一句话，只有睡觉前有饥饿感第二天才会瘦，所以前期我每天都会在早上上完厕所以后称体重，看到体重秤上下降的数字就是我每天坚持的动力， 好的，以上就是我今天想要和大家分享的内容，我能瘦，大家也一定能瘦下来！希望大家看到我的分享都可以在最美好的时间遇到最美好的自己！ #减肥计划 #减肥 #大基数减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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化州猫1周前
#化州猫生命教育 #化州猫感悟 #深圳大学 #一路走好 #减肥 @化州猫 @小喵喵
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小卷舒舒8月前
一个素颜证明以及度过如何平台期的经验分享#减肥 #减肥逆袭 #反差 #减肥前后对比图 #平台期
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小新大王5月前
瘦了43斤至关重要的减肥小妙招！快码住！#逆袭 #变美逆袭 #前后对比 #维生素 #美那有粉颜瓶
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麦乐Fit5月前
降低体脂率刷出腹肌的正确操作思路，瘦胖子小基数必看，视频有点长但干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身 #减脂#薄肌#腹肌 #夏日减脂大作战
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小北余余9月前
170/100斤上海女工减脂成功的低脂自律饮食 #健身饮食分享 #创作者中心 #林痣晴 #Mincollection#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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摇摇57（一起减肥吧）2周前
一个人走很难，一群人就会走很远，泪水会退，勇气不减，我们一起找回最好的自己#好身材需要不断雕刻 #减肥打卡vlog #创作者中心 #创作灵感
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苏苏（减肥逆袭）8月前
瘦了40斤！从137到97想彻底瘦的一把进。减肥大实话，想瘦的一定要听完来#减肥 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕
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19楼的丰慧5天前
#减肥日常vlog 终于达标啦 小伙伴在问我是怎么样做到的，过程和方法分享全揭秘啦#女性成长 #把自己重养一次
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笑笑聊减肥1年前
聊一聊减肥这件事
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甜甜瘦身科普5天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #抖音爸爸别限流 #科普#瘦身#健身#上热门
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反焦虑减肥4月前
从105斤瘦到80斤的全部心路历程！视频有些长，但如果能看完，相信一定会对姐妹们有所帮助！#女性减肥 #减肥干货 #小基数减脂 #减肥逆袭 #暴食
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沪上斌哥1月前
分享记录本人用3个月时间，将重度脂肪肝逆转到轻中度的过程，主要是控制饮食摄入，每餐主食减少三分之一，多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋牛奶牛肉豆制品等，不吃外卖奶茶蛋糕等精制加工食品，每天快走或慢跑半小时，没周增加两次力量训练俯卧撑深蹲等，坚持就是胜利。#vlog百亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #脂肪肝 #逆转 #减肥
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洋柿子De减肥日记9月前
水滴可石穿，减持可蜕变，逆袭之路固然痛苦艰难，但是相比于它给我带来的回馈，这一切都是值得！！#逆袭之路从减肥开始 #一起减肥打卡 #减肥日记 #蜕变过程
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小彦身材科普5天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #科普#减肥#科学减脂#上热门#健身
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小彦身材科普5天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #科普#减肥#科学减脂#上热门#健身
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大头猪11月前
#埋线减肥 #减肥 #减肥测评 #测评 #中医减肥
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小彦身材科普6天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #科普#减肥#科学减脂#上热门#健身
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大燕子在减肥1周前
#真实生活分享计划 第3️⃣5️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天！168减肥法第13天#我减肥时吃的东西 #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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小彦身材科普6天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #科普#减肥#科学减脂#上热门#健身
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甜甜瘦身科普6天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #抖音爸爸别限流#科普#瘦身#健身#上热门
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小雪身材科普6天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #抖音爸爸别限流#减肥#科普#健身#上热门
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小明科普5天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #抖音小助手dou上热门 #减肥 #科普 #脂肪#抖音上热门
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小明爱科普5天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #抖音小助手dou上热门 #减肥 #科普#上热门🔥#脂肪
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苏苏（减肥逆袭）8月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来 #减肥黄金三十天来了 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕 #三伏天营养师减脂食谱 #小基数减肥经验分享
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小金身材科普1周前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #减肥#科普#上热门#健身#抖音爸爸
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小新鸭✨1周前
24天的减肥过程，其中的麻辣鲜香只有你自己知道#猪大牌#减肥 @猪大牌
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菲菲打肥肥（减肥版）8月前
我中间吃了那么多次 这个办法屡试不爽 真的很好 减肥是咱们生活中的一部分只是一部分 人请往来避免不了 那就让自己开心点 #减重日记 #控制饮食 #减肥了 #减肥vlog #自律打卡
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青林医生（减重逆糖）6天前
疫情后胖的不可收拾，休粮一次先减10斤？ #青林医生#减肥#体重管理#断食#体重管理
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桔小桔🍊（瘦了82斤）11月前
关于减肥这个事情，请你耐心听完我的故事～～#自律 #吃瘦不饿瘦 #努力成为更好的自己 #一起暴瘦 #减脂
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刘佳健康说5天前
女演员减肥进入平台期，难瘦？我用 3 招让她续掉秤！ 减肥平台期别乱节食、乱加练！身体适应了，微调比猛干更有用#减肥 #明星教练 #科学减肥 #减肥平台期 #逆袭
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带你月掉30🐷🐷1周前
从110斤到85斤的减肥过程用了30多天整整一个月多一共瘦了22斤！是体重秤上一天一天的变化 治愈了我的自卑和不安加油
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小郑身材科普5天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #减肥#科普#健身#科普健身#上热门
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小美美要自律（减肥版）7月前
统一回复一下上跳视频问的最多的问题，我的私信太多了，暂时回复不出去了，姐妹们有问题，可以在评论区留言，我们都一起加油，成为更好的自己#減肥 #减重 #蜕变过程 #成为更好的自己 #减肥逆袭
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大明科普5天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #抖音小助手dou上热门 #减肥 #科普#上热门#脂肪
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周博士聊减重1周前
从肥胖文盲到减重达人，改变了时间观和生活节奏。#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #科学减脂 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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小董身材科普5天前
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大明科普1周前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #抖音爸爸 #减肥 #科普#上热门#脂肪
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小郑身材科普6天前
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小苗身材科普1周前
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超人段教练6天前
如果你想要清晰的腹肌，减掉顽固脂肪，可以看完这期降低体脂率的核心思路处理方法#减脂 #减脂塑形 #减肥方法
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小易减肥记5月前
#减脂过程分享 #创作者中心 #创作灵感 关于身高一米六瘦到97-98斤这件事合不合理？专门去做了一个人体成分分析。 这已经是踩到了脂肪含量的底线了！不能再少了。要纤细感的同时，咱们也需要健康。一阶段任务已经完成。耗时一年。进入二阶段目标97-98斤。慢慢来吧！！
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小郑身材科普6天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #减肥#科普#健身#科普健身#上热门
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小苗身材科普6天前
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大高个晨妈（产后减肥）4周前
8个动作63天，我瘦了13斤❗️也许我不是瘦得最快的，但这种慢慢瘦下来真的超级有成就感，允许自己慢一点，慢慢感受身体的变化，享受这个过程#有氧运动 #产后减肥 #古法健身 #居家锻炼 #瘦肚子
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苏苏（减肥逆袭）8月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来#减肥 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕
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王插排（自律减肥中）2周前
减肥的好处有很多，瘦下来你会发现皮肤都变好了#减肥逆袭变瘦变美 #创作者中心 #创作灵感 #改变自己 #自律遇见更好的自己
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小董身材科普6天前
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小董身材科普6天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #科普#减肥#健身#上热门#抖音爸爸
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ChangeTh1n2周前
减肥就是夸大爽点，持续坚持的一个过程 #真实生活分享计划 #减肥 #你的坚持终将美好 #皮肤 #瘦脸
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卷毛坤坤在减肥9月前
|16+8轻断食|挑战100天瘦到110斤 姐妹们呀 这视频拍了就是没空剪 不是说时间就是海绵里的水挤挤就有吗 今日体重:118.7斤 #减肥日记#减肥逆袭 #平台期突破#一起减肥打卡 #蜕变过程
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简介:

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