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安徽武警5年前
#舌尖上的美食 快来看看兵哥哥的日常早饭，馋了吗？（钟斌 常飞龙 张浩东）
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贵州武警5年前
兵哥哥的早饭来了~（贵阳 蒋林岫 徐竹鑫）
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一号哨位1周前
来看看警卫兵的日常生活。（孙豫川、赵梓成、王弋戈、陈麒公）#武警 #兵哥哥 #军人
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汪汪的饲养日记4天前
当5年武警退伍后，可以干什么？#热门 #拉布拉多日记 #边牧 #养狗人 #狗狗视频
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河南武警3天前
多项活动助力新兵平稳度过第一适应期 （作者：新兵团 杨俊、张灵霄、郑荣雷；编辑：崔希尧）#新兵入伍季 #新兵来了 #新兵日记
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许君豪Edward2天前
把健康变成习惯，跟着我的一日健康食谱+运动，一起变得更健康！#许君豪 #许君豪的健康日常 #健身 #健康饮食
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汐姐陪妈妈抗炎日常1周前
个人经验分享仅供参考 上次那条哈佛蔬菜汤很多姐妹跟着喝，都说身体舒服。 也有很多姐妹煮错了，今天给你们拍升级版2.0，细节做对，植化素保留更完整，更好喝、更好吸收。 清淡、低草酸、更温和，抗炎更好。 好好吃饭，比什么都重要。#哈佛蔬菜汤 #抗炎饮食 #健康饮食搭配 #食养是良医 #植化素
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悦书寻＆月亮与六便士1周前
吃了半辈子海带，今天才知道一直没搭配对。 如果你也想把家里的粗茶淡饭升级成科学营养餐，真心推荐你读一读我正在看的这本饮食指南《抗炎食物》。从日常汤羹到家常炒菜，里面全是通俗易懂的食材协同搭配技巧。花几十块钱，换取守护一家人健康！ #健康饮食#生活小妙招 #抗炎食物#读书 #好书分享
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婷婷教练（蓝鲸减脂）1月前
在训练营都吃什么#日常饮食小常识 #中体蓝鲸训练营 #婷婷教练
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三个小兵喝不醉1周前
给退伍20多年的武警老班长，上门送酒的一天#白酒#vlog日常 #退伍军人 #退伍创业 #泸州
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汐姐陪妈妈抗炎日常2周前
又是清空餐桌的一天，今天是超好吃的漂亮抗炎餐，一餐享受20种抗炎食物，超满足#热门 #合理饮食营养均衡 #抗炎早餐 #健康饮食搭配 #做饭
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北铮老师1天前
干净增肌饮食怎么吃？居家无补剂增肌食谱方案#增肌吃什么 #干净增肌饮食 #干净增肌 #增肌饮食
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Win3周前
营养早餐两个月 来看看我的变化#营养早餐#抗炎早餐#健康观念#营养充足#日常养生
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刘涛1123天前
#上热门🔥 曾经的军营日常！
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西藏宝爸养胃记录2天前
西藏宝爸养胃记录 ，早晚吃面，我习惯加点猴头菇粉，再搭配一杯驼奶，口感温润，日常饮食简单搭配，吃着舒服又省心。
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南京逐梦健身训练营～秋雨😺3天前
#户外训练日常 #营养搭配指南 #健康饮食实践 #运动饮食管理 #户外生存技能
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素心轻食4天前
晚餐🥣不知道怎么搭配可以试试这样吃#少油少盐 #健康晚餐 #水油焖菜 ，调味撒上亚麻籽芝麻盐就好了！简简单单一锅出，好吃没负担 #控糖饮食
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秀秀爱练臀（备赛版）4月前
长期力量训练和有氧训练，除了摄入红肉帮助身体输送氧气外，也需要适当摄入白肉，并且蔬菜应优先选择抗氧抗炎为主的菜品#健身干货 #健康饮食 #健身餐 #vlog日常 #健身饮食
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惊蛰墨5天前
健康饮食搭配推荐来啦！|北平食府·北京烤鸭 这套中高蛋白餐单营养配比超合理，食材新鲜家常，不管是日常保养还是管理身材，跟着吃都很合适～ 🌞早餐： 80g苹果脆甜爽口，咬下去满满汁水；250ml牛奶温润醇厚，泡60g燕麦片煮出浓稠软糯的口感，淋8g亚麻籽油添点淡淡坚果香，一套600大卡，早上吃完轻盈有活力，扛饿到午餐妥妥的～ 🥩午餐： 120g西兰花脆嫩多汁，清炒后带着自然鲜香；120g瘦牛肉鲜嫩不柴，越嚼越香；150g糙米饭颗粒分明，扎实顶饱，12g玉米油调味刚好激发食材本味，800大卡吃饱喝足，下午干活也有劲～ 🥗晚餐： 100g胡萝卜甜丝丝的，自带清甜；100g豆腐嫩滑入味，豆香浓郁；100g玉米啃着扎实，甜糯解腻，10g橄榄油轻轻提香，700大卡收尾超舒服，肠胃无负担～ 三餐都是高蛋白+优质碳水+健康油脂的黄金组合，热量可控还营养在线，每天这么吃，身体状态悄悄变棒～ 食谱先存好，明天就安排！ 朋友们！先别滑走！北平食府这波京味套餐直接把“老北京记忆”端上桌了！挂炉烤鸭/松鼠桂鱼二选一+宫廷小吃，这桌京韵盛宴多少钱？答案藏在左下角链接里！🦆 🔥这套餐直接戳中京味爱好者心巴： ✅镇店挂炉烤鸭是精髓！宫廷技法烤出的北平填鸭，皮酥肉嫩配鸭饼小料，老北京私藏的老字号味儿直接拿捏！ ✅硬菜任选太贴心！不想吃烤鸭还能选松鼠桂鱼，外酥里嫩裹满酸甜汁，丹桂花酥皮虾桂香裹鲜弹，每口都是京味精致！ ✅15店通用+历史首破价！全北京核心区都能炫，入围北平菜人气榜，这波京味福利不冲等涨价！ ✅细节全是京味仪式感！桂花黄米凉糕甜糯解腻，宫廷小吃拼盘裹满老北京味儿，小吊梨汤暖到心坎里！ 想炫地道老北京京味宴？这波闭眼冲！现在点左下角抢套餐，囤着聚餐用，过期自动退，这波北平记忆再犹豫就没啦！👇 #北平食府京味盛宴 #挂炉烤鸭老北京味儿 #15店通用历史破价 #京味小吃精致解腻 #健康饮食
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水煮汉堡(爱吃鸡版)8月前
穷鬼健身餐第九期，五香牛鸡大拼盘，做一次可以吃八餐，餐餐口味不一样！#健身餐 #健身饮食 #vlog日常
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青4月前
#饮食与健康 #日常生活 #饮食与健康 #饮食营养 #做菜教程
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左图右书屋3天前
#黑木耳#黑木耳搭配#饮食搭配#健康饮食#抗炎食物
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我4天前
这才是男人最顶级的穿搭#已退役#武警春秋常服#北京武警已退役
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跟着旺姐学做抗炎餐2周前
🍱3.11抗炎晚餐｜膳食指南搭配版 好好吃饭，是低成本的养身方式 ✅每日12种+食材，每周25种+食材 ✅清淡少油，温和抗炎 ✅营养均衡，适配日常 简单家常的一餐，吃着舒服又安心， 长期坚持，身体状态肉眼可见变好～ #抗炎饮食 #健康晚餐 #每日膳食指南 #好好吃饭 #分享真实生活计划
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小白龙挎行中国4天前
干饭人干饭魂#健身饮食 每天一斤酱牛肉神仙来了都不换，真是太美味了 增肌期开始温和的热量盈余#抖音美食创作者
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十毅.1年前
武警日常训练，一对一格斗刷到想起以前！#日常训练 #武警 #让军人成为全社会尊崇的职业#军人待遇
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刘祥旭3天前
终于放假啦 今天主项卧推#脏增肌 #健身日常 #饮食分享 #放纵餐 #vlog美食记
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小丫2天前
#今天吃什么系列 #创作者中心 #创作灵感 #日常饮食小知识 ㇏
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卷毛男2天前
健身健康餐快速搞定～#健身饮食 #蛋白质补充 #运动补给 #健身食谱 #健身日常
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刘能能不是壮汉2天前
大馋丫头一天吃了啥？#美食分享 #健康饮食 #日常vlog
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高奵妮2天前
开始做餐啦，今日晚餐就想吃点清爽又鲜的。 这个菌菇滑肉片真的巨简单，炒一炒就香，配个西兰花，清淡不腻，咱们女生晚上吃，没负担，还舒服。 简简单单，好好吃饭比啥都强～#晒出我亲手做的美食 #日常饮食记录 #高奵妮家庭炒菜 #宝妈卖饭 #抖音美食创作人
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小桃🍑不圆5天前
晚餐不知道搭配可以试试这样吃，少油少盐#控糖 晚餐推荐，调味撒上亚麻籽芝麻盐就好了，简简单单好吃没负担#身材管理 #轻食餐 #轻食餐食谱#凉拌菜
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冠明军考指导员1周前
去武警当兵每天在干些什么 #部队 #参军入伍 #军校 #军考 #当兵
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瓦房店C.D.L健身美式铁馆2天前
这种饮食你们能坚持几天#健身 #健身日常 #我的健身餐 #健身餐 #夫妻日常
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又文吃不饱🐰4天前
水煎包和泡面，脆皮甜品一起吃太配啦～ 合理饮食，拒绝暴饮暴食。视频中食物没有辣椒是高强度运动后一天内搬十几吨沙，十几吨砖分两顿吃完，请勿模仿，我天天这么吃，观看者一定要根据自身情况来选择吃多少#水煎包 #蛋糕 #泡面 #好吃到停不下来 #吃货日常
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伟伟零食3天前
#合理饮食营养均衡 #日常饮食小知识 #饮食搭配 #每天学习一点点 #家常菜
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梅•莉雅3天前
军属日常‖学AI（文案） 今日份简餐：一盅清润的汤、一碗喷香白米饭，再配盘脆爽的素炒三丝——简单的搭配，吃的是舒服和踏实~#清淡饮食 #军属家庭 #AI #我的厨房日记 #日常vlog
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我是文子呀🎫3天前
关于我备赛减脂期间的蛋白质来源 #奥通战士 @🎫IFBB PRO文子「备赛中」
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汐姐陪妈妈抗炎日常3天前
我每天都在给妈妈用心准备一日三餐，好的食物给了妈妈生命力#抗炎饮食 #合理饮食营养均衡 #吃出健康 #食疗 #好好吃饭
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杨金抗衰老3周前
一个病秧子在家养身体的健康三餐。 #抗衰老 #日常做饭 #低卡餐 #健康饮食 #日常vlog
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霖老师的营养日记5天前
健身省钱攻略：最便宜食材，吃出专业运动营养搭配#运动营养餐 #健身饮食 #平价健身餐 #运动人饮食
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彦叔食养日记3天前
补营养别只盯鸡蛋牛奶，这 8 样食物更全面 补营养别只盯鸡蛋牛奶，这 8 样食物更全面#健康饮食 #营养 #涨知识 #食养
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树藤4天前
普通人日常抗炎饮食吃什么 #抗炎#北非蛋
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潘多拉大人（干净饮食日常）9月前
训练后餐有多省事，适合中国胃的减脂餐（三分练七分吃） 干净增肌和减脂都适用的公式，嫩煎鸡胸肉青椒盖饭#备赛#增肌 #减脂 #减肥#减脂餐
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武警警官学院2周前
新学期第一周，让我们看看军校学员的充实日常！（作者：王立彬、吴雨峰、孙楚风、张荣荣、祝靖骁）#开学第一周 #军校学员日常
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忙累耗元气，喝汤方十御！2天前
今天你吃对了吗？！ 吃对一日三餐👍👍👍 关注饮食健康🙏🙏🙏
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湖南武警1周前
每周安全提示：冬春交替，气温多变，防病防疫必须抓实抓细（作者：冉东坡、黄铭照\E；编辑：杨闽）
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柏3天前
每天都会吃点坚果补充优质脂肪，控卡也不用太委屈自己。#健身备赛 #干净饮食 #健身日常 #优质脂肪
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老班长张伟2天前
新兵入营 为什么会睡不着 #真实生活分享计划 #新兵连的那些事儿 #兵爸兵妈 #睡不着 #新兵
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五本愈说营养3天前
B型血朋友吃肉有讲究，选对肉类更舒心。 #B型血 #血型饮食 #肉 #海鲜 #健康科普
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🇨🇳中国•党红🇨🇳3年前
西藏军区某特战旅官兵结束了一天的训练，炊事班给他们准备了什么好吃的？八菜一汤，荤素搭配，有羊肉、猪蹄、毛血旺……这伙食你馋哭了吗？#中国军人 #热血男儿保家卫国 #致敬 #为我们的英雄点赞👍
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简介:

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