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翁孟楨7月前
⚠️腰痛反复发作？ 💡试试 股骨头内收＋弯腰 💥卡住的腰立马松开！ 很多人跟着做，都说效果超乎想象🔥 你也来试试，看会不会惊到自己！
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昔阳莉姐🈶绝招2周前
莉姐聊“认知自己”——鼠蹊#冰晶御壹康#昔阳#功效型养生
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翁孟楨6月前
🔥 腰太硬？ 鼠蹊部卡卡？ 可能是胯骨歪了你还不知道！ 跟我做这3步👇 1️⃣ 股骨头内旋 2️⃣ 双手往后摆 3️⃣ 弯腰＋屁股往上顶！ 💥 腰松了、鼠蹊不卡了、站得更稳了！ ✅ 不用拉 ✅ 不会痛 ✅ 一次见效！ 💬 想学的评论【腰部】，教你正确做法！
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养颜局10月前
从L瘦到XS！神奇拨筋法，腋下排湿气，学会给身体拨筋，尤其是腋下和鼠蹊部，坚持拨筋加快身体废水排出，轻松瘦全身#减肥 #瘦身 #穴位养生 #拨筋驻颜术 #代谢
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翁孟楨8月前
📣還在卡卡走路？留言【我要綁腳】⚠️ 身線不順，根本不是胖，是骨頭歪！ 鼠蹊部、膝蓋、腳踝不在一條線， 下半身就會扭曲、用力、走路超累！ 綁腳讓你👇 ✅ 骨頭歸位 ✅ 氣脈順暢 ✅ 線條自然又省力！ 💥想輕鬆站直、走出漂亮體態？ 現在就留言，我教你怎麼綁！ （此調身法出自洪啟嵩禪師創發之「妙定功」。 十萬禪定師募集中～）
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任我行5天前
每日一练#养生 #练功 #居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生
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大连滨城果缘5月前
《知己》第四十一篇 鼠蹊 Shu Xi 鼠蹊就是腹股沟，也就是大腿根儿。那为什么中国人管这儿叫鼠蹊呢？首先大腿根儿是隐秘、隐私的部位，见不得人，所以用暗中出没、偷偷摸摸的老鼠的路径来形容。 #中医 #国学文化 #黄帝内经 #知己 #徐文兵老师
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王登山1年前
小朋友打球后，鼠蹊部疼痛处理#运动康复
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兰姿国际6年前
八大淋巴3⃣ 管理好这八大淋巴远离医生和药物
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💥台湾健康美學敎授 郭烱民🏇7月前
🌿第404集💥 增强腿部鼠蹊関節筋膜弹性有力 增进走路力量 保持健康活动能力！
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追随倪师一一传承传统文化2周前
##传承中医文化 #倪师教我们学中医 #学习中医 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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方寊｜按摩自療教室3天前
起身卡卡的？ 快检查你的鼠蹊部！🆘 别再傻傻揉腰了！❌ 长期久坐把 #鼠蹊部 锁死了， 血管下不去、废物排不出来， 难怪你脚冷又腿肿。🦵❄️ 跟着老师做这招「动态开胯」， 拨开淤阻，把塞住的温暖找回来！ #水肿 #久坐 #腰酸背痛 #方寊
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芳疗排酸创始人—萱萱老师5年前
日本女的美丽秘密！原来是平衡了内分泌的缘故！学会这一招，你也能让你的#内分泌平衡 哦！#轻知识计划
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运动康复笔记1月前
每天学习一块肌肉，今天学习的是闭孔内肌——臀深部疼痛牵涉到大腿内侧、会阴部的“直角转弯肌” 臀部深处反复酸胀痛，甚至窜到大腿内侧、鼠蹊部、会阴部？梨状肌处理了却效果不佳？你可能忽略了深部外旋肌群中这块特殊的“直角转弯”肌肉——闭孔内肌。 它以接近90度的转折穿出骨盆，止于股骨大转子。这个独特的结构使其成为力学薄弱点，一旦损伤，会产生与其他肌肉截然不同的转移痛模式——疼痛可放射至大腿内侧甚至会阴部，易被误诊。 久坐站起臀深部抽痛、盘腿坐或跷二郎腿时加重？别再只盯着梨状肌了。 本视频带你掌握闭孔内肌的解剖特点、独特症状及安全处理方法。 #闭孔内肌 #臀深综合征 #梨状肌综合征 #臀部疼痛 #深部外旋肌群
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燕姐聊精油4年前
#怀孕那些事 孕期水肿 #英国ifa认证芳疗师
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爱分享身心灵健康的芳疗师.佳心685年前
纯天然成份“梵溪植萃紧致护理油”帮助“减脂、紧致、排水、抚纹、除湿、消水肿”腰腹#瘦身逆袭 #美体 #小腰精
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奈尔的良1周前
#中医健康知识科普 按摩扶突穴-缓解甲状腺肿大
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595069341305月前
#自学中医 #自学中医的好处 #自学中医养生 #倪海厦老师讲中医
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米奇枝家（出鼠和自配粮）3月前
#日常小常识 #分享干货知识 #分享知识干货 #你知道这些小常识吗 #小常识科普
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中医熊大夫6月前
看名字你肯定猜不到它们的作用是什么 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #健康科普有真知
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夕光1周前
#健康科普 #日常养生 #预防疾病 #自我保健
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甜橙酱2年前
大家知道：鼠蹊部是身体的哪个部位么？来个医学生给大家解释一下。#小说 #小说推荐 #古言 #女生必看 #胡一天 #张婧仪
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朝越南10月前
朝子浅谈生命力：
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韩八万5月前
#教育 #养育孩子 #聪明
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小猫铺11月前
鹤祥宫·影院足道·SPA#这店环境太好了 #放松解压好去处
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鼠条子1月前
低成本邪修去打呼噜#打呼噜#睡觉打呼噜#打卡#止鼾#纯分享，纯个人分享，如有不适请线下就医
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金芠的养生坊5天前
#健康守护计划 #创作者中心 #创作灵感 #倪海厦
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翁孟楨5月前
核心不夠，腰酸 腰酸、鼠蹊部卡卡？ 脖子纹、睡不好？ 😩 不是老化，是核心太弱，全身都在代偿！ 只要启动核心、松开腰和鼠蹊部， 气顺了💨 腰松了💪 睡眠自然变好😴 💬留言【腰】，教你从根本改善，越睡越有精神✨
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曲周康复6年前
新足部健康法4
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阿宽医生6月前
手上有个养肝穴，没事揉一揉，养肝不花钱#养肝护肝 #养生 #抖出健康知识宝藏
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脉管二科罗雲2月前
按摩能消青筋？脉管科医生拆穿 5 个害人事儿#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #按摩放松 #脉管炎是怎么引起的 #医学科普
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来宝和喜宝3天前
像小猪#仓鼠 #养鼠日常分享 #按摩放松 #萌宠
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DuoLipa10月前
任性之开秀前十天才决定要去看香奈儿
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🐹Cheesekey7月前
💤〖鼠鼠助眠〗助眠失败？新客到店翻车？ 揭秘鼠鼠狰狞表情的背后😲🧐 #养鼠日常分享 #助眠 #asmr #治愈 #按摩
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实惠宝藏小铺1周前
【爆款橄榄油】袋鼠妈妈橄榄油准孕妇舒纹滋润身体按摩精油滋养修护#袋鼠妈妈橄榄油 #袋鼠妈妈橄榄油孕妇专用 #橄榄油护肤 #孕妇橄榄油推荐 #准孕妇橄榄油
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dongman601471月前
#按摩器 #按摩抱枕可加热 情人节送他这个仓鼠按摩抱枕，超级喜欢！
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爱吃薯条的科研鼠🐭4月前
整理了一下自己觉得比较好用的好物分享给大家（ps 今天白天发的视频，谢谢大家的关心，plq的评论我都看了，但是太多了回复不过来，感恩每一个电子友友们😭，我发现好像有很多的人也会遇到和我类似的情况，plq里也有很多人给建议，我后面把大家的建议整理出来，分享给大家，祝大家天天开心，不要焦虑好好吃饭认真生活，如果感觉自己要陷入暴饮暴食的话，多出去走走，看看我那条视频里的评论，很多友友给的建议我觉得都很有用诶，我后面尝试一下😁）#每日分享 #种草 #实用小技巧 #好物
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心血管吴杰医生3月前
高血压新解：RDN手术治疗揭秘 #心肾守护 #心梗救治日循证科普
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阳光熊舍2年前
夏天可以给毛孩子做一下按摩哟互动增进感情#金丝熊 #养鼠日常分享 #鼠鼠我呀 #仓鼠 #萌宠出道计划
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王小白的鼠蹊部¹¹⁸2月前
情绪价值这一块只有CDD能给这么满 @陈怼怼 #陈怼怼的118
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晚安朵朵8月前
沉浸式头疗按摩💆挑战3min入睡🥱 今日份的哄睡视频来啦🛏️室友表示这样非常容易入睡💤快速放松一天的紧张😴 #沉浸式 #asmr #解压 #哄睡 #声控
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麻酱🐹6年前
我的小鼠超级喜欢按摩💆🏻软趴趴的真的很好捏啊！#仓鼠 #仓鼠日常 #小仓鼠 #宠物
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王小白的鼠蹊部¹¹⁸3月前
论语言的力量有多强大 #搞笑段子 #陈怼怼的118 #陈怼怼二创 @陈怼怼 #创作灵感
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剪狗毛的战老师（哈尔滨）1年前
2斤的马尔济斯美容能有多大威力？美容的噩梦#宠物美容培训 #马尔济斯
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月入一块八5月前
第7集|月入6000的男生，能过上什么样的生活？ #今日话题#情感共鸣#单身狗#上热门#6000块 #情感共鸣
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燕郊豪爵宠艺宠物美容培训～段自豪3周前
店铺最热的丝毛犬教程来喽#西施犬 #宠物美容培训
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Hallo熊熊3周前
它按摩瘾犯了，我鼠瘾犯了(◐‿◑) #萌宠成精了 #养鼠日常分享 #鼠鼠我呀 #金丝熊 #萌宠出道计划
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千纸鹤云家政2年前
老年人快乐手指拍拍操，跟着快乐的节拍，健身益脑又延年增寿，一起拍起来！
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琼追短剧10月前
第121集《大长今》#韩剧大长今#精彩短剧推荐
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快乐鼠1周前
济南华山新开的卫春推拿院，手法拿捏刚刚好，环境舒适，按摩完浑身轻松不少！👍💆‍♂️ #推拿 #放松好去处#按摩放松 #休闲#济南
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河北先生3年前
#倪海厦#仲景心法传讲#伤寒金匱经典经方#河北先生
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持正安和康养馆官方号7月前
生肖配对，幸福翻倍，赶快对照一下！#每天跟我涨知识 #做智慧父母 #心态好一切都好🌹🌹🌹 #生肖派对
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优质好物分享1周前
橄榄油 【爆款橄榄油】袋鼠妈妈橄榄油舒纹滋润身体按摩精油滋养修护#护肤精油 #精油推荐 #身体保养 #肌肤滋养 #袋鼠妈妈
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爱喝椰子🥥大王1年前
第6期.猫鼠游戏｜#综艺 #我在抖音看综艺 #极限挑战 #综艺搞笑 大象给黄磊拍打式按摩
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逗逗2年前
了解自己身体~鼠蹊3~好书分享徐文兵《知己》 #好书在橱窗 #中医养生 #徐文兵教授
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邱老师身心调养1月前
一招解决大腿粗壮 #减肥 #大腿粗 #身材 #瘦身 #营养师
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笨熊本熊3年前
小仓鼠清理颊囊！请了一位高级按摩师#仓鼠 #萌宠 #养鼠日常分享
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黄油软软哒4月前
#萌宠出道计划 #萌宠推荐官 #科学喂养 #金丝熊 #新手养鼠 嘘🤫
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国德康养5年前
帮助偏瘫患者移位法，安全有效更省力！#养老护理 #偏瘫
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光天翌的二创🌻ᵍᵗʸ1年前
@光天翌/依新歌（归宿） 【女明星日刊】大小姐驾到，通通闪开！#光天翌 #光天依 #可爱到爆炸💥
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筋骨研修者4月前
档筋的具体位置。#武术 #筋骨 #筋骨开发 #中华武术博大精深 #古法健身
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