您是不是在找：

央视网3年前
此前投弹不慎脱手，看新兵邓南川如何克服心理阴影连投两弹！近距离直击投弹练习
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医祁向争5月前
紧张怎么办，掌心劳宫穴 #祁向争 #焦虑
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
刘佳老师解焦虑3天前
我的焦虑是这么好的呢？给大家分享一下我的经验 #焦虑 #正念 #干货分享 #情绪认知
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
八一杠影视7月前
新兵投弹训练太紧张，竟然将手榴弹扔在班长脚下#军旅 #好剧推荐 #特种兵 #老兵
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
南佳不吃盐2周前
缓解紧张小妙招@𝑇.黄麒Eros @𝑇.水云汐Camus @听潮阁·启 @听潮阁男明星 #听潮阁二创 #风麒云涌 #听潮阁启黄麒 #听潮阁水云汐 #听潮阁启二创
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
运动复健师小明明8月前
打球党速看！缓解小腿紧张的绝招来了，几分钟就能放松肌肉 #小腿 #退 #放松 #篮球 #apt运动康复中心
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
海豹心理Bbb7月前
缓解惊恐发作，焦虑，紧张的落地技巧（grounding technique）54321 #惊恐发作 #焦虑症躯体化症状 #心理咨询 #疗愈 #落地技巧
00:00 / 08:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
人民日报1年前
第一视角感受训练中投弹手呼吸变化。网友：隔着屏幕都紧张得不敢呼吸！@中国军网
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中国国防文化3月前
第 一 次 你说紧不紧张#新兵投弹
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
靠谱讲书詹青云9月前
分享一个克服上台发言就紧张手抖的方法 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #上台发言 #紧张 #自信 #心理暗示
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4008
笨哥说体考11月前
体考紧张怎么办？#体育生 #体育单招#高水平运动队#笨哥说体考
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1503
博士老爸讲数学4月前
教孩子克服考试紧张(第二弹) #亲子教育 #考试紧张怎么缓解 #辅导作业 #学霸养成记 #中小学教育
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
珂珂拉10月前
#历史 第一颗氢弹投弹前 飞行员紧张到光背毛主席语录了 忘记摁开关 周总理亲自鼓励
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
烽火影栈🔥6月前
新兵第一次投弹太过紧张，怎料却炸掉了班长一只胳膊 #军旅剧 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3759
大内小老头2年前
生死3秒！新兵投弹紧张失手，中队长迅速将他拉向避弹区，手榴弹爆炸～ #新兵 #新兵投弹 #手榴弹原理 #新兵来了 #新兵营
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
So～（重生之我在抖音陪你做感统）3天前
小孩哥最近的畏难情绪特别严重，稍微有一点点难度的事情他就不愿意做，所以近期会在日常训练中加入了大量的大龙球，增加触觉训练，可以有效缓解情绪紧张、敏感，提升情绪控制能力，有同样困扰的小朋友可以和我们一起练习哦～ #原来人真正高兴起来心里是会响的 #感统训练 #亲子互动 #上热门 @抖音小助手 @抖音精选小助手 @抖音热点
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
杨教练（羽毛球教学）1年前
#我要上热门 打比赛紧张怎么办，两个方法缓解紧张并让对手感受到压力#羽毛球比赛 @#羽毛球 #羽毛球战术 #羽毛球教学 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
爱喝可乐的米老鼠1月前
一到公共场合发言就紧张，8种方法帮你缓解！ #真实生活分享计划#缓解紧张#自我成长
00:00 / 08:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
嘟嘟6687月前
#紧张怎么缓解#技巧分享
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
露露追剧1年前
新兵投手榴弹太过于紧张，结果把班长的一个手臂给炸掉了。 #军旅 #特种兵 #新兵
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
我是你的强3月前
还有十几天就要考研了，希望这段音频可以帮助到焦虑的你，最后稳住心态，定能上岸！ #考研 #考研上岸 #考研加油 #考研焦虑怎么调整
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
雷霆体育2周前
体考四项的同学怎么去缓解压力和紧张#北京体考 #体考四项 #400米 #体育生
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
安总家的耐鸡娃2月前
3个缓解考试紧张的好办法，快帮娃收藏一下 #期末 #复习 #考试 #缓解紧张 #临场发挥
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
姜无笛Airdy9月前
考前刷到=稳了！上千名考生靠这条视频超常发挥？！ 考试那几天具体要怎么做才能全程保持好心态？ 如何应对突发的紧张情绪？ 我的心法是真的真的管用啊！你能做到的！ 等你好消息！加油哦 #高考倒计时 #高考心态 #高考紧张焦虑 #2025高考 #高考逆袭 #高考生的精选
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
时祎和光3天前
遇见重要的时刻紧张怎么办？ #分享人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #缓解压力 #心态决定状态
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
精神科肖攀攀3天前
持续性焦虑、紧张不安，如何改善才有效？ #焦虑 #广州心理 #广州精神科
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
就酱吧3周前
#生在红旗下长在春风里 #创作者中心 #创作灵感 @中国军号 妈妈俺学会了，请指示！❛‿˂̵✧ #全民学扔手榴弹 快学起来@
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
岩哥的虚拟仿真1年前
#军事科技 #投弹训练失误 #82-2式手榴弹 #投弹仿真训练 实弹投掷失误处理规范及克服心里障碍 辅助训练新思路
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
小潘怼老妈4天前
请问，您知道哪些缓解公众表现紧张的小技巧？ #家庭教育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
咱家雷校长8月前
缓解考试紧张的方法来了，实操8步法，让你轻松面对考试，非常实用，咱家粉丝反馈都很好，考试的时候你就按我说的去做，考过了，回来报喜。#驾考驾考 #考驾照 #学车技巧 #经验分享 #考试紧张怎么缓解 @DOU+小助手
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞882
刘佳导师解焦虑8月前
九字真言，帮你缓解你的紧张害怕。 #焦虑 #紧张 #积极暗示 #干货分享
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1197
魅力婺源4年前
第一颗氢弹投弹前，飞行员紧张忘记摁开关，周总理亲自鼓励。
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心李匠Ming3天前
面试前一顿478呼吸法冥想，自信多了！ 缓解紧张焦虑必看！#考研复试 #复试 #复试面试 #478呼吸法 #焦虑 @DOU+小助手
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
曹姐聊销售与处世3天前
5分钟呼吸操｜改善呼吸效率 缓解紧张情绪 #真是计划分享 #呼吸训练 #缓解焦虑 #慢病管理 #真实
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
四川观天下3年前
神反应！新战士投弹训练太紧张失手，中队长瞬间果断处置！#危险瞬间 #帅爆了 #神反应 #惊险时刻
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
王洲兰心理咨询师5年前
怎么样才能快速缓解紧张呢？#涨知识 #心理学
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1952
薛老师讲家文化5天前
孩子考前紧张、焦虑，怎么缓解？听祈宁老师传授方法，持续学习，持续跟随，学到精髓！#家庭教育#亲子教育#育儿知识分享#上热门
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
熊本熊的腮红3月前
经验分享之如何缓解考研压力。
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1004
中国青年报1年前
到我投弹了，紧张又兴奋。#追星就追人民子弟兵
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
湖南征兵1年前
#女新兵 第一次#投弹 格外紧张，面对前面的失误，女兵顶住压力，精准投中！
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1897
黄广益羽球3月前
发球时如何更贴网？心里紧张怎么缓解？ #羽毛球 #羽毛球教学
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
是强蔷吖2周前
#赛前如何克服紧张 #比赛现场 #就想说点大实话
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
河南创亿驾校（大帅校长）1月前
考试紧张，有三个解决办法，你一定要知道#科目二 #科目三
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
Aklk3周前
#线上教学 #这着实需要好好练习
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
江牧-体能巨星3天前
体考前你开始焦虑了，恭喜你，这是你要赢的信号。距离体考还有几天的时间，很多体育生都已经开始进入到考前焦虑的状态。今天主播拿出一些秘诀给大家来缓解。首先，要学会腹式呼吸，用鼻子吸气，用嘴呼气，这样可以让你慢慢的轻松下来。第二，就是上考场之前穿上你曾经破PB的衣服、鞋子、背包。第三，到了考场上，你不仅可以用热身去缓解自己的焦虑，还可以考前30分钟左右喝这款战泵，提升你的状态。第四，专注眼前的跑道，考完一项忘一项。你只管努力，剩下的交给天意，不要害怕紧张和焦虑，这些都是你身体里奔腾的能量。关注主播上岸不迷路#体考 #战泵
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
曲周王老师聊教育9月前
三个急救锦囊，帮助考生快速缓解考试紧张焦虑的情绪#曲周#中考 #升学 #考试紧张怎么缓解 #考前焦虑 @思创教育（曲周） @在曲周教乒乓球的-小太阳老师🌞 @曲周县梦翔乒乓球馆
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
竹子口播培训一对一3月前
说几个面对镜头不紧张的小方法！ #镜头表现力 #播感 #网感 #一分钟干货教学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
中国新闻社1年前
#第一视角感受训练中投弹手呼吸变化 网友：隔着屏幕都紧张得不敢呼吸！#军事
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
廊坊市东岳驾校吴主任5天前
#科目二 #科目二考试紧张 科目二候考就紧张的不行，掌握这三步！
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
清华曾校秒杀作文9月前
转给即将高考，中考的孩子，一个动作解决考前紧张焦虑#高考 #中考 #高考倒计时 #考前紧张 #金榜题名
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
任墨桐（工作版）6天前
科二考场学员考试状态是这样的，你也会这样吗？ 你考试会紧张吗？如果会，试下它！别让紧张毁了你的所有努力。#考试紧张 #考试紧张怎么缓解 #考试紧张吃什么药 #缓解紧张 #考试紧张怎么办
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
星河菌菌菌3天前
复试前必看｜缓解焦虑就靠这一招，学会当“不完美”考生 #学习勿扰 #我学习的精神状态 #一起学习 #复试面试 #考研上岸
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中医精神科胡医生10月前
学生考试紧张，中医教你如何缓解 #考试紧张#学生 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
全科赵医生5天前
谁没经历过？心跳突然加快、心慌砰砰跳，坐立不安，越紧张越慌，硬扛真的太难受！全科赵医生干货来袭：4个不用药的应急方法，1分钟就能稳住心跳，还有5个紧急就医信号，千万别漏！不管是熬夜、紧张引发的心慌，还是莫名发作，看完这一条，在家就能救急，还能学会日常预防！频繁心慌的朋友，记得查这3项检查，别拖成大问题！关注我，每天学点实用护心知识，远离心慌烦恼✅#心慌 #急救方法#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #健康科普
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
小马过了河2周前
怎样缓解紧张？面对很多人的时候会很紧张，大部分人都是这样那些能大大方方表达，从从容容做事的人，是怎么做到不紧张的呢？分享一个缓解紧张的方法。#缓解紧张 #怎样缓解紧张的情绪 #当众讲话 #干货分享
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
驾考一点通1周前
想要知道怎么去缓解考试紧张的心里来听听老师怎么说的#科目二 #考试现场 #考场
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
最新闻/鹤城晚报4月前
新兵投弹时过度紧张投弹失误，生死瞬间安全员果断处置险情，将新兵一同拉近避弹坑，不到1秒的时间手榴弹爆炸！
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
道宝演讲帅老师3天前
演讲紧张怎么办？ #演讲技巧 #紧张缓解 #公众表达
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
竹子教镜头表现力-IP表现力提升3月前
说几个面对镜头不紧张的小方法！ #镜头表现力 #播感 #网感 #一分钟干货教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
浪潮新闻4月前
手榴弹实弹投掷训练，新兵过度紧张投弹失误，安全员果断处置，荣获三等功。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
游弋乒乓球1年前
一比赛就异常紧张怎么办？两招教您快速缓解！ 一比赛就异常紧张怎么办？两招教您快速缓解！#乒乓球 #乒乓球教学视频 #乒乓球基本功 #乒乓球比赛 #乒乓球训练 @马龙Captain
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
Running追梦人_3天前
作为新手司机，如何缓解紧张情绪，看完就知道了#驾驶技巧
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
依姐上岸吧1周前
#公考面试技巧 进考场之后怎么缓解紧张？
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“投弹紧张怎么缓解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-25 06:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: