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华中师范大学本科招生办公室2年前
“小招有约”系列视频来啦！探访外国语学院小语种专业——本期小招邀请到了华中师范大学外国语学院罗良功院长和王佳副院长，一起来听听他们的介绍吧～#华中师范大学#小招有约#外国语学院
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汉口学院1年前
罗良功教授讲座助力汉口学院外国语学院文学研究发展 #汉口学院 #高校 #大学生 #教育 #讲座
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旺旺小福仙1月前
千万读者没想到，小说作者的真实身份有多惊人。#网文 #小说
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小天聊百态5天前
逻辑原理集合：RSA论证创始人简介#逻辑学#逻辑思维#RSA论证
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华中师范大学本科招生办公室3年前
外国语学院来啦！我校外国语学院开设英语、翻译、日语、俄语、法语、朝鲜语(韩语)、西班牙语专业，办学特色鲜明，就业渠道多样！阳光外院，活力无限！来和罗良功教授一起走进外国语学院！ 关注华小招，了解更多专业信息，助力高考选择，清晰志愿填报！欢迎各位考生家长咨询！#院长说专业#华中师范大学#高考 #志愿填报 #在华师等你@抖音小助手@DOU+小助手
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华中师范大学4年前
院长天团向你发出邀请，今天是外国语学院。#招生简章 #高校抢人大赛 @抖音校园
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睡前听本书3周前
严重内耗自救指南：别给自己灌鸡汤了，试试这把“心理手术刀 【视频简介 / 文本区文案】 嗨，我是陌陌。今晚的疗愈书房，我们不聊虚无缥缈的鸡汤，我们来聊聊如何用最具体的行动，去对抗最折磨人的“精神内耗”。 你是否也经常觉得：明明什么重体力活都没干，却常常觉得筋疲力尽？这其实是因为你的大脑陷入了“反刍思维”，正在疯狂消耗你的电量。 在经历了一场严重的30岁年龄焦虑与事业内耗后，我在这本柳柳的《反内耗解压笔记：68种写作练习，摆脱精神内耗》中，找到了一把精准的“心理手术刀”。书中最治愈我的一句话是：“你不是你的想法。想法只是经过脑海的云，而你是那片天空。” 本期视频，我为你提炼了书中最核心的5个心理学写作练习，建议先点赞收藏，在焦虑、内耗的深夜拿出来实操： 练习1：脑机转储（清理情绪垃圾） 设定15分钟闹钟，笔尖不停，把脑子里的恐惧、焦虑、甚至戾气毫无逻辑地倾倒在纸上。原理：绕过防御机制，将潜意识意识化，情绪就会失去控制你的力量。 ⚖️ 练习2：自我辩护律师（反驳内在批评家） 运用CBT（认知行为疗法）原理，在纸上画两栏。左栏写下你对自己的恶毒控诉，右栏化身金牌律师，用“客观事实”逐一反驳。记住：不要鸡汤，只看证据！ ⭕️ 练习3：画出边界圈（建立课题分离） 阿德勒心理学实操。画一个圈，圈内写“我的底线和情绪”（绝对主权区），圈外写“别人的评价和眼光”（不可控区域）。从此把别人的课题挡在墙外。 练习4：假如这是一部电影（重写生命叙事） 运用“叙事疗法”，用第三人称写下你此刻的困境。跳出受害者视角，你会发现，你现在经历的痛苦，不过是大女主电影中“英雄之旅”的必经试炼。 ✨ 练习5：微光日记（重塑神经回路） 内耗严重时不要强迫自己感恩。试着记录每天哪怕只有一分钟的“心流”或“平静”瞬间（比如闻到咖啡香的30秒）。利用大脑的神经可塑性，重新建立捕捉美好的回路。 疗愈是一个缓慢而勇敢的动词。今晚，准备好你的纸和笔，让我们一起，把那个被内耗压弯了腰的自己，重新拉起来。 #拒绝精神内耗才是保持精力旺盛的解药 #自我疗愈身心 #30岁女性成长 #心理学书单推荐 #写作疗愈
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蘭默读书3天前
《拱宸桥下的爱情代码》 作者/刘小念/朗诵/蘭默#都市爱情 #双向奔赴 #原生家庭 #治愈 简介：讲述了北方程序员林栩与杭州本地女程序员苏芊之间，从互怼到相守的都市爱情故事。2019年，林栩被“骗”到杭州，遇见了嘴硬心软的师傅苏芊。两人在代码与争吵中逐渐靠近，经历了台风夜的守护、通宵加班的陪伴、生病的照料，却因原生家庭的创伤而怯于表白。苏芊因家庭原因远走上海后陷入抑郁，林栩通过微博找到她，将她带回杭州。2025年，两人在拱宸桥西的老房子结婚，完成了从“流浪”到“回家”的情感旅程。
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肚肚聊网文6天前
万万没想到，有些小说作者的身份竟藏的如此之深#小说 #网文 #网络小说 #这是个真实的事情 #内容过于真实
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湖北人闯广东（东哥返乡）10月前
#湖北人在广东#江门人在广东#荆门人在广东#京山#湖北人 这个京山老乡，在红木家具行业打拼15年，从“小白”成长为广东省级工艺美术师、江门“侨都百优工匠”。他的从业经历如何？对行业有何见地？
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隋彩宁1月前
11岁去少林寺 13岁去武当山 刘氏十九代掌门人 悲惨童年传奇人生 #威海 #创业
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下午咖啡3年前
日本选手做出拔出军刀砍人的动作，激怒中国硬汉，结果被暴揍ko #搏击 #武林风 #ko #dou上热门
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林怡伦3年前
桔子能陪我拍大头贴了，我心甚慰啊～
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林在想2年前
“女中豪杰”洪秀柱，人称“政坛小辣椒”，为什么终身未嫁？ #洪秀柱 #台湾 #涨知识
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看海4天前
万万想不到，有些网文大神完结后就人间蒸发了#网文 #小说
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大良之声5天前
龙蛋同志科普一下自己！#主播简介 #生物科普 #我的山村生活 #创作者中心 #创作灵感 姓名：龙蛋 性别：男 动物界 → 脊索动物门 → 哺乳纲 → 灵长目 → 人科 → 人属 → 智人 - 科：人科（Hominidae） - 属：人属（Homo） - 种：智人（Homo sapiens） 生活在华北地区山西沁县！
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南博兔先生7月前
江浙沪土著 #江浙沪 #上海 #江苏十三太保 #城市建设 #社会百态
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您又懂了？9月前
精神病人在药店里站了40分钟，后在派出所当”警察“办案 #警急任务 #出警 #派出所
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紫微阁4年前
#南怀瑾先生 \ 怀师与幼童对话：视力健康 #视力#教育#中国传统文化#抖音小助手dou上热门
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冰雪剑4年前
摩托车大王@抖音小助手 @DOU+小助手 #上热门 #励志 #创业 #摩托车 #名人大咖 #知识分享 #社会正能量
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守望甘肃5年前
中国历史上译经第一人鸠摩罗什，被困武威17年，爱河，烦恼，苦海，心田等词就出自他手#守望甘肃 @兰州舒萧
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子夏仙子5天前
万万没想到，有些作者的真实身份藏得比特务还深#网文 #明朝那些事儿 #你的姓氏能挤进网文圈吗 #网文小说
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电之影2天前
麻将 麻将》（1996，杨德昌） 导演 / 编剧：杨德昌 主演：唐从圣、张震、柯宇纶、维吉妮・拉朵嫣、吴家丽 类型：剧情、黑色幽默、社会寓言 片长：121 分钟 简介： 台北四个年轻人组成诈骗集团，以 “骗财骗色” 为生。红鱼（唐从圣）、香港（张震）、伦伦（柯宇纶）、牙膏（王启赞）游走于都市欲望与谎言之间，遇到从法国来台寻人的玛特拉后，骗局与人性开始崩塌。 片名 “麻将” 是隐喻：台北如同牌局，人人算计、尔虞我诈，最终都被命运捉弄。#电影解说 #抖音二创激励计划 #热门 #搞笑 #喜剧
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曲迦智慧说3天前
做个简单的自我介绍 #简介 #个人经历 #修行 #曲迦
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老七聊网文2天前
这三位网文作者身份这么吓人#网文
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大脸妹传承粤语文化1年前
“籍贯”是什么，何为籍，何为贯？很多人都填错了 简介：我们为什么要填写籍贯呢？籍贯，就是追根溯源你的出生是从哪里来的。一般是指公民本人出生时祖父的居住地。“籍”和“贯”在古时候并不是一回事。籍贯，这个词，传递的不仅仅是一个地点，它是家族、血统、甚至社会身份的标记。#传统文化 #古代#习俗#农村#冷知识
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中午3天前
#侯君集（陈国公）简介 侯君集（？—643年），豳州三水（今陕西旬邑）人，唐朝名将，凌烟阁二十四功臣位列第十七。 他早年以勇武自矜，入秦王李世民幕府，累从征伐。玄武门之变中“策居多”，李世民即位后封潞国公，迁右卫大将军。贞观四年任兵部尚书，参议朝政。九年，以副帅随李靖平吐谷浑，率军穿越两千里无人区，大破敌军。十三年，以交河道行军大总管率军讨伐高昌，灭其国，刻石纪功而还。 侯君集出身行伍，素无学术，显贵后方始读书，典选考核颇有时誉。然灭高昌后私取宝物，被系下狱，获释后心怀怨望。贞观十七年，因卷入太子李承乾谋反案被处斩，临刑神色不变，唯求留一子以续香火，李世民赦其妻儿。
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张白白6年前
退伍归来联名鞋秒售空，他是权志龙，明星狂追的时尚鬼才 #👑权志龙 #gd
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中华大叔4天前
#热门话题 #地理 #亚洲 #初中生 #家长必读 带娃学习→初中地理-亚洲🌏
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电视迷阿敲TV3天前
不原谅，但放过自己#认真做内容 #放过自己 #情绪自愈 #女性成长
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悬壶说青史3天前
赵思兢简介#名医 #中医文化 #中医经典 #我要上热门🔥
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皮影子（光军哥）10月前
天门皮影戏《枯井案》朱丽 枯井案 昆剧 《枯井案》是上海昆剧团据川剧《井尸案》移植的昆剧曲目， 该剧1982年8月7日首演于长江剧场1 剧情简介 新任淄川县令胡图初次升堂理事，就遇到一-件曲折离奇的杀人案:秀才王祖德路遇同窗刘成，被邀至刘家饮酒。席间，刘成声言他杀了一个过路客商，夺得一百两银子，并将死者的尸体抛入南山枯井，人头丢弃在南山荒径。王祖德听得毛骨悚然，当即告辞，刘成妻吓得昏厥过去。次日，王祖德到县衙告发，刘成在堂上辩白:这是酒后戏言，并无杀人之事。而衙役却在南山枯井中查得无头男尸一具，并在刘成家搜出银子一百两。接着胡图与夫人亲临现场踏勘，苦主何家婆媳辨认出死者却是前村何甲。夫人动大刑，刘成招供，但又不肯说出人头丢在何处;胡图悬赏寻找人头。三日后，刘妻寻得何甲的头，献至堂上。至此，案情大白。胡图以确凿的证据，严密的推理，把真凶王祖德抓了出来，使众人大为折服1#天门皮影戏 #枯井案 #朱丽 #传承地方戏曲文化 #对口型飙演技
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吾醒年代的年代2天前
大家来聊聊这位犹太”古董商”埃文凯尔吧！#埃文凯尔#埃文凯尔定居中国#上热门#犹太人#正能量 #犹太人
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老声讲故事4天前
你最近做梦了么。速看，随时可能私密 #白天刷不到晚上逃不掉系列#睡前故事#僵尸#民间故事#灵异故事
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钱以斌3年前
自己不喝，也得把小龙虾喂饱！谁叫我那么爱养“宠物”呢#小龙虾的100种神仙吃法 #踢馆式探店
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人物印象4年前
牛顿一生，“一半是人”，“一半是神”，一个被苹果砸出来的天才 #人物故事 #历史 #知识科普
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悬壶说青史3月前
曹颖甫简介#名医 #中医文化 #中医经典 #我要上热门🔥
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钱以斌4年前
今天来到阳澄湖，专门抽查徒弟做的大闸蟹#踢馆式探店 #阳澄湖大闸蟹 #抖音美食
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白朴4年前
他是第一个读懂《道德经》的人，创立修真思想，成第一位“仙人”1/3 #未解之谜 #奇闻异事 #道德经 #修真
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钱以斌4年前
徒弟啊，这道菜你做的很好，下次不要再做了#踢馆式探店
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王老哲学经典（直播中）3年前
老子究竟是哪里人#哲学 #哲学人生 #国学智慧 #人生哲理 #老子 #老子道德经 #哲学启蒙 #哲学人生局 #人生哲学 #哲学家
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卍4天前
广智：白小白的歌词简直就是诗，什么白小白，这分明是小李白！#广智 #白小白 #吐槽 #脱口秀
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2XLabs4天前
原创短片《百岁幼儿园》 简介： 我们以爱之名，把父母退化成统一托管的儿童 在这座由幼儿园改造的养老院里，“绝对安全”与“强制快乐”剥夺了所有人老去的体面 这是一场属于百岁老人的荒诞越狱 ，他们用尽全力对抗系统 只为证明一件事： “我们老了，但依然是个活生生的人” 《百岁幼儿园》 出品：2xLabs 编剧：季子华、王文荣 AIGC：刘树恒、秦增福、慧敏 音乐音效：束丹年 制片统筹：王文荣 联合导演：刘树恒、秦增福、慧敏 监制：田俊超 导演：田俊超 目前小破站已上首页热门，感谢大家支持！ 幕后碎碎念：撞车“短片节”档期，全员极限 4 天爆肝、卡点交卷，时间仓促留下诸多遗憾，但这 4 天逼出的粗粝与真诚，都在片子里了。剩下的不完美，下部作品补齐！ #AI短片 #短片 #2xLabs #百岁幼儿园 #AI创作浪潮计划
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汤姆4天前
寻爱 作品灵感取自pop小老百姓，呼吁各位要谨慎网恋，洁身自爱，谨慎交友。#pop小老百姓 #友谊 #爱情 #宿舍生活 #网恋需谨慎
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渊茗__xk（@前先看简介，谢谢）5天前
骑牛走，神秘烤肉男子，外号最多P #chinozo#再见宣言#术力口#P主#VOCALOID
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麦小登3年前
从小就听过这首歌，但是一直不敢唱给他听！我的爸爸把我从两个月养大，给了我温暖的家，让我学会笑对生活，如果没有他也不会有现在的我！一直告诉自己要让他享福，现在也终于有底气唱出来！！虽然有点哽咽，不知爸爸能否明白其中意义，请您仔细听～#我的乡村生活 #父母 #新农人计划2022
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你的俩俩3天前
诡秘，我们要发啦！！ #剧情 #搞笑 #一人分饰多角 灵感来源网络
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幸福一家人周甜丽4年前
听说我们要去新乡 连八十岁的老爷爷都主动去帮忙去装 热的衣服湿透了也不愿意歇 满满的感动 #河南加油
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