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古武技曹冰1月前
指捻鞭影，身藏锋芒。掌鞭绕指柔，以柔御刚，以静制动，方寸之间见天地，动静之中显真章！#鞭杆 #鞭杆教学 #古武技 #传统武术 #禅定曹冰
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辫子哥健身棍1月前
#强烈推荐#升级版多用途绕指柔跟练版教程#灵活筋骨灵活大脑预防脑梗
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禅定曹冰1月前
掌间流转，绕指生风，慢练养生，快出是防身.#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #掌鞭 #绕指柔
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禅定曹冰3月前
绕指柔练法#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #绕指柔 #功夫
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武当十三3月前
抻拔筋骨有亿点点强 武当内家拳，首先要把自己练成绕指柔，开胯拉筋必不可少，这一招你能顶住吗？#武当功夫 #开胯 #八段锦 #道家养生 #百young非遗计划
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宁秋离残道6天前
太极尺缠丝功·绕指柔1
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古武禅曹冰1月前
绕指柔核心讲解，简单易学新手必练#禅定曹冰 #传统武术 #古武禅曹冰 #绕指柔 #功夫
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杨氏太极灵性推手（内家拳功夫馆）1周前
绕指柔 百炼钢为绕指柔，绕指柔为得机得势。每天五分钟，打通周身筋络。#绕指柔#养生#太极拳#太极推手#杨氏太极灵性推手
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蛟龙剧场2周前
绕指柔练法#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #绕指柔 #功夫
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全体都有3月前
跟着国家级指导员练习养生基本功!抻拔筋骨有亿点点强 首先要把自己练成绕指柔，开腾拉筋必不可少，这一招你能顶住吗?#运动 #锻炼 #养生动作 #健身 #基本功练习
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古武禅曹冰1周前
掌间流转，柔中藏劲；绕指一挥，自有乾坤。#禅定曹冰 #古武禅曹冰 #功夫 #传统武术 #绕指柔
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张三七聊武术7月前
身体通畅是基础，常练基本功，百转绕指柔#太极拳 #古法健身 #开发身体 #弘扬中华武术 #dou出真功夫
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（瀞文）健康管理师1天前
金刚绕 练全身 融入生活的小功法，随时可练 才是水滴石穿的 力量，终有一日脱胎换骨 #小动作大作用#居家锻炼#养生 #升阳
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直心堂｜线下亲授11月前
百炼钢成绕指柔 养生的练法，稍节一定要柔，柔才能通，身体才能似水流一般流通。 #5.1-5号张震老师古典站桩甄选课
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杨氏太极灵性推手（内家拳功夫馆）3天前
绕指柔 绕指柔，百炼钢为绕指柔，绕指柔为得机得势。每天五分钟，打通周身筋络。#太极拳#太极推手#杨氏太极灵性推手#杨氏太极拳#绕指柔
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禅定曹冰2周前
腕底生风云，杆随指尖行#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #功夫 #绕指柔
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（瀞文）健康管理师2天前
绕指柔一套练起来 #养生 #金刚绕臂 #经络疏通 #居家锻炼
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瑾瑜传统文化2月前
身体越软，福报越大 #金刚绕掌 #金刚绕臂 #金刚绕指柔 #疏通经络 #福报
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宁秋离残道2天前
【绕指柔】属于太极尺缠丝功里面的“指尺”体系。不属于“尺棒”体系。
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国术说1月前
#传统文化 #功夫 #中华武术 #传统武术 #武术
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辫子哥健身棍1周前
#一套精典《掌鞭绕指柔跟练版教程和练掌鞭功效》#强身健体记得收藏
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杨明谦1天前
传统老师傅：教个好东西。#张师傅 #杨明谦 #明谦运道 #传统武术不能失传 #老祖宗的智慧
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葫八娃的绕指柔1月前
你们要的绕指柔教程来了❤️ #葫芦 #绕指柔 #盘它就完了 #热门 #绕指柔教学
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四喜3年前
37万人看过的绕指柔慢动作来了，收藏起来慢慢学 #绕指柔 #菩提根
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豆豆🫘9月前
文玩女孩日常|📿四种绕指柔盘串手法教学 最后一种你能撑住几秒 #文玩是一种享受 #盘珠手串绕指柔 #菩提根 #盘它就完了 #文玩爱好者
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北目文玩3年前
那些你不知道的绕指柔的利与弊❗#文玩 #万物皆可盘 #文玩手串 #文玩爱好者 #文玩发烧友 @北目严选 @DOU+小助手
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学学2天前
绕指柔手福禄
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文文小可爱3月前
掤 捋 挤 按 化百炼钢为绕指柔#太极拳#太极#青年创作者成长计划#百young非遗计划
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财神爷的小心肝儿店铺1年前
你们要的绕指柔右手慢动作来啦#绕指柔 #万物皆可盘 #文玩爱好者 #文玩葫芦 #葫芦福禄
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国术说2周前
#传统文化 #功夫 #中华武术 #传统武术 #武术
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福禄葫芦臻选1年前
绕指柔教程来了，我看谁还不会绕 #绕指柔 #一把葫芦的魅力 #文玩葫芦 #绕指柔教学 #绕指柔盘玩
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凤华࿐8月前
绕指柔一招解决学会不的烦恼#绕指柔葫芦#葫芦#绕指柔葫芦购买
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功夫瑜伽3周前
女性练习武术内功，核心在于以气养形、以柔护骨、以静调神，既要养气血与经络，也要兼顾女性生理特点，做到柔而不弱、松而不软。#传统武术 #形意拳#桩功#能量武术#女丹
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菩提树下悟菩提2天前
绕指三分钟，烦恼全清空#绕指柔小葫芦 #飞葫芦
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领悟师傅2年前
绕指柔的好处： 一缓解压力 二舒缓情绪 三促进血液循环 四提高专注力和耐心#修心修行 #静心养性 #盘串 #转运
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恷妄言2天前
万物皆可盘，绕指解千愁 #文玩 #绕指柔 #盘串 #静心养性
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刘洋功夫小助手3周前
真实的传统武术基本功不是这样#内家拳 #传统武术 #基本功 #功夫解密 #功夫
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柒出品·文玩9月前
绕指柔慢动作教程！一学就会！#绕指柔 #绕指柔教学 #文玩 #文玩人 #柒CHUPIN
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♓.𖤣𖥧𖥣行走在云端𖤣𖥧3天前
#绕指柔 #葫芦 锻炼手指，预防老年痴呆 #80后老阿姨
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方知我是我2天前
百炼钢、化为绕指柔#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #刚柔并济的女性之美
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云廷2天前
#运动打卡记录 #锻炼 #古法养生锻炼 #手指操
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武当十三8月前
武当养生功 身体再硬，也给你化绕指柔，这套动作拉筋开胯不是梦#道家养生 #拉伸 #弘扬中华武术 #百young非遗 #dou出真功夫
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太极宏伟3天前
鞭杆健身 #老汉堤牛#绕指柔@豆包
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春的农村小院4月前
一遍学会绕指柔，你学废了吗#文玩葫芦 #葫芦 #葫芦福禄 #天津嘴葫芦
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晚风太极3周前
练拳不练功，到老一场空。 #陈式太极 #缠丝功 #太极养生 #静心养性 #传统功夫
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天马行空2天前
都说绕指柔锻炼小脑，感觉越锻炼越傻呢。#葫芦福禄
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鎔寶3天前
佛系养生新方式：少生气，多盘葫。#葫芦#绕指柔#盘它就完了 #热门 #文玩
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梅香苦寒2天前
哈哈，我的绕指柔，进步空间很大😉😋#盘串 #绕指柔 #无患子手串
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Jerome2天前
#绕指柔#万物皆可盘#一把葫芦的魅力#一切皆有可能加油
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星火好物2天前
没事就锻炼手指，绕指柔葫芦#挂件挂饰#葫芦#保健#手指锻炼 #钥匙挂件#钥匙扣
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正源太极•刘书斌2天前
何意千锤百炼钢，化为缠丝绕指柔。
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段段是只猫（晚上要少吃）2天前
绕指柔还挺好玩 新学的技能绕指柔#一般人不告诉他 #用一个动作让别人明白你学的专业 #玩个很新的东西 #晒出你最爱的文玩 #学习vlog打卡
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菩提树下悟菩提2天前
#绕指柔小葫芦 #飞葫芦 随身小福禄，越盘越舒服
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亚欣（谷炎）2天前
十分钟学会绕指柔
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涵姐儿要变大富婆1天前
绕指柔～继续
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（康复理疗师老马）1周前
赵麻村老马古法推拿，技艺传承百年，十分精湛。老马手法娴熟，深悟古法推拿精髓，能依据每位顾客的身体状况与需求精准施力，定制专属调理方案。 长期伏案的上班族来此，老马会着重放松其肩颈和腰背，以细腻手法化解肌肉紧张与僵硬，让他们如释重负，重焕生机；饱受关节疼痛困扰的老人光顾，他就运用温和有效的推拿技巧促进血液循环、减轻关节不适，让老人重感轻松舒适。 推拿环境温馨舒适，舒缓音乐轻轻流淌，淡淡熏香萦绕四周。顾客在老马悉心照料下，渐入放松之境，惬意非常。每日来体验者络绎不绝，赵麻村老马古法推拿的美名也越传越远。
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杨氏太极灵性推手（内家拳功夫馆）1月前
杨氏太极灵性推手 绕指柔 杨氏太极灵性推手 绕指柔。百炼钢化为绕指柔，绕指柔为得机得势。#太极拳#太极太极推手#杨氏太极灵性推手#杨氏太极核心功法#太极劲
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修心人2天前
绕指柔葫芦可出
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何俊龙说和太极5天前
练太极记住柔和自然 #太极#太极拳#国学#太极文化#中国功夫
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纤姬娜（玉田华景店）2天前
#绕指柔 谁还没个隐藏技能啊#盘它 #小葫芦
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✨珍珍珠✨2天前
#感觉没有什么难题是一串小手捻解决不了的🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ #绕指柔#金刚菩提😘
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喵女王2天前
绕指柔小葫芦，天然小骨头，超级好绕哦 #天然葫芦文玩 #文玩爱好者 #文玩葫芦 #绕指柔小葫芦 #葫芦绕指柔
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