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小陈的好运养成日记3天前
第59集｜对愤怒的羞耻和压抑会让我们持续性焦虑 #成年人的崩溃 #负面情绪 #情绪 #健康 #养生就是养健康
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李树根讲心理4月前
为什么明明一切都很好，但还是开心不起来，感觉压抑 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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豆芽2周前
焦虑最重要的不是压抑情绪，要学会释放情绪哦！#睡前韶两句 #日常分享 #缓解焦虑 #缓解压力 #抖出好心情
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衣衣布舍童装，女装～2天前
感到压抑的时候，就出去走走。爬爬山、看看风景、吹吹晚风、听听音乐，一下子就释然了，就感觉什么都没有健康快乐重要，什么都不值得你情绪内耗；做个自私又纯粹的俗人，爱自己、爱生活、爱钞票，简单又快乐～#我的家乡大山深处自然美山清水秀好风光
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刘飞飞和傻丫头生活号1周前
最近家里事情多，心里一直压抑不舒服，胸口闷得慌。 今天来检查一下，才明白：人真的不能跟身体较劲。 不管发生什么，好好爱自己，才是最重要的。 愿我们都少点内耗，多点开心♥️ #记录真实生活 #vlog日常
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梦雪3天前
#创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #生活感悟#情绪管理 我不知道还要在这种阴雨天里挣扎多久，姐妹们，如果你现在也心情不好，咱们就一起在评论区叹口气，然后继续去搞钱！
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简单就是幸福3天前
"感到压抑的时候，就出去走走。爬爬山，看看风景，吹吹晚风，听听音乐，一下子就释然了，就感觉什么都没有健康快乐重要，什么都不值得你情绪内耗；做个自私又纯粹的俗人，爱自己，爱生活，爱钞票，简单又快乐。"#生活感悟#人间清醒#抖音小助手dou上热门
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都市广播电视台5天前
肝气郁结，抑郁？看完这条视频#抑郁 #肝气郁结 #中医调理 #中医养生
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喜乐安康3天前
#中医养生 #肝经#易怒 #身体调理 #养生小技巧
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是澜心姐姐哟～3月前
长期压抑情绪心里堵得慌，试试这一招10s缓解的呼吸法 #情绪管理 #长期压抑情绪会怎么样 #心里堵得慌喘不过气 #提升能量 #缓解情绪方法
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岑岑姑娘1周前
我一边内耗，一边自愈，一会儿想开了，一会儿又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，无声的哭一场，转身继续重复#孤独的城市寂寞的夜音乐分享
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超子的解忧铺3天前
曾经抑郁的时候，经常出现心慌头晕的感觉#抑郁 #孩子抑郁 #心理健康 #家长必读
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文文仔3天前
情绪是我们每个人每天都要面对的问题，不要压抑自己的情绪，如果你感到害怕，那就让自己害怕，告诉自己我刚体验了害怕的感觉，还有很多情绪等着我去体验，#情绪 #接纳自己的情绪 #做情绪的主人 #原创视频 #自我成长 @用户1386384490089
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瑜伽婷婷老师｜只教对的动作2天前
身心连接差｜身体紧绷却无感？3个核心原因#身体紧张 #情绪压抑 #唤醒身体 #瑜伽体态 #身心疗愈
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生生2天前
就是现在是什么感受呢？嗯不是特别好的感受 感觉一直躺在床上好压抑 还要再躺一个月 反正感觉最近心理不是特别健康 发泄一些会好很多 就是很怀念疫情 虽然我是从疫情开始不正常的 我感觉从疫情往后的我都是很虚无缥缈的 疫情之前，我是班里谁请假都不会请假的女同学 疫情之后，我是班里那个经常请假的女同学 我现在感觉，真的很难受，我真的不知道除了上学，我还能干什么，我想要健康 我说实话，这次手术，其实有点感觉受宠若惊，因为大家都好温柔，一直哄我，好喜欢他们，但也不过是镜花水月，回到家之后就什么都没了，我有点渴望外面的世界了，不想一直被困在这方寸之地了，但是不困在这里需要钱，需要能力，加油吧 #胡言乱语 #莫名其妙 #记录 #日记 #心理健康
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一只🐑3天前
最近过的好不开心 想发个朋友圈诉苦好像不太合适 我想找个人倾诉一下压抑的心情 翻遍通讯录也没找到那么一个人于是我又像往常一样咽下所有的情绪默默打开短视频软件 刷着那些共情的文案夜里偷偷流泪 或许我本就应该独自一人#成长历程
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精神科彭亮4天前
胸闷不舒服查不出原因 #胸闷 #躯体化 #焦虑抑郁 #关注心理健康 #深圳精神科医生彭亮
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我是小妮子2天前
在这个无能为力又疲惫不堪的日子里， 唯一的盼头就是希望以后不要特别糟糕。 不盼望，不希望，慢慢接受了所有， 晚风吹人醒，万事藏于心。 说不上的失落难过，理不清的情绪和压抑， 百般委屈，又感觉不值一提。 这一路走来，什么苦也没有说，只是心疼我自己，如果当初没有走错路现在会不会快乐很多。 谁都靠不住，除非你有用，在这个烟换烟，酒换酒的时代，不要高估你和任何人的关系，生活万般苦，唯有自己渡。” 安静做自己，学会沉住气，不要高估和谁的关系。人生就是戏，都在飙演技，每个人都在权衡利弊…
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绒灵4天前
#字也可以有情绪
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青春逝去 少年不往返3天前
突然一瞬间 感觉很崩溃 丧到了极致，无力感孤独感，死死的压在心头，也不知道怎么了，大概是太累太压抑，没有办法调整自己的负面情绪，莫名其妙突然想到什么或者触景生情的时候眼眶一红鼻子一酸觉得什么都不好 头一低眼泪就掉下来了，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力克制，一边崩溃堕落走向深渊，一边又在拼命的自愈向往阳光。#打工人已上线 #工作服支持
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云莲3天前
#上热门话题 这些天不知怎么了，接二连三的心情压抑得喘不过气来，突然一瞬间感觉很崩溃沮丧到了极致，无力感孤独感，死死的压在心头，也不知道是怎么了，大概是心太累太压抑，没有办法调整自己的负面情绪，莫名其妙突然想到什么或者触景生情的时候眼眶一红鼻子一酸，觉得自己什么都不好，头一低眼泪就掉下来了，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好，一边崩溃堕落走向深渊，一边又在拼命的自愈向往阳光！每个人生命里，都有最艰难的那一段时刻，没有山穷水尽，哪有柳暗花明，没有万念俱灰，哪来绝境重生，熬得住涅槃之痛，才配得上重生之美，一切一切都会过去的，只有你好了一切才会好！
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清醒文案馆3天前
有时候不知道自己是怎么了，大概就是太累太压抑，没办法调整自己的负面情绪就是会突然难过，头一低，眼泪就掉下来了。 感觉自己好像个精神病，一会想通了，一会又想不通了，一会又觉得天大的事能活着就好，一会又觉得压抑的喘不过气来。 "我形容不出来我有多难受，我只知道我现在很累，是那种看不到的，精神上身体上，事情压不垮人，但情绪会。"
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佑爸逆修行6天前
最大的感受就是释放了自己内心压抑很久的情绪，这些情绪可能你平时都没有注意到，说着说着就表现出来了，感觉跟神奇#表达能力 #每天学习一点点 #感悟 #对着镜子说话 #vlog十亿流量扶持计划
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马有料说3天前
为什么你总觉得心好累？ #情绪价值 #正能量
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王牌竞速-静静3天前
那怎么排解自己的情绪呢#王牌赛车手#王牌竞速#天总语录
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趣玩心理2天前
感觉不到痛苦的情绪本身就是一种痛苦的表达 #心理#心理学#欲望#精神分析师朱敏杰#主体性#PUA#爱情#亲密关系#恋爱#社会
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心理师月芽4天前
当理性脑过强压抑了感性，人就会失去灵魂 #身心疗愈 #能量提升 #女性成长 #自我疗愈 #情绪疗愈
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思南婷婷皮肤管理3天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是已经没有那么一个人。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦楚#感觉累了就放空自己 #再也找不回原来的自己
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闲聊公社@脑洞茶馆3天前
压抑的情绪跟身体有什么关系 #心理学 #动漫 #随时随地标记一下
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小豆包3天前
我好像抑郁了 孩子不听话我就暴躁家里脏了乱了我就烦东西放的位置不对我就想发火脾气暴躁连我自己都控制不住崩溃在一瞬间 我已经很努力的控制自己的情绪了每次都想好好控制自己但还是会忍不住 情绪上头的那一刻感觉自己像极了一个疯子过后又极其后悔 每天内耗 上一秒想通了下一秒又极度崩溃日子日复一日 其实我过得并不快乐经常莫名其妙的发脾气反复崩溃反复自愈真的好累...
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葛晓晓2天前
有好的情绪就肯定会有坏的，情绪来了很正常，不要压抑自己，找个安全的地方释放就好 #情感 #情感心理 #恋爱 #分手 #就想说点大实话
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筱艳艳3天前
开导开导我吧，这个坎我过不去，感觉挺不住了，我已经很努力控制自己的情绪了，但我真的忍不住想哭，或许是自己太压抑了，调整不了自己的负面情绪，就突然间的难过、崩溃，谁也不想说， 谁也不能说， 因为话一说！必流泪， 明知道哭解决不了问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有我的眼泪才理解我的难过和委屈， 我想跪下来求命运垂怜 求命运高抬贵手 结果发现比膝盖先落地的是我的眼泪
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微醺一下3天前
我讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底奔溃，天亮后还是要微笑面对一切，永远都是在等孩子什么时候大了，不需要我了，我就能解放了#感觉累了就放空自己 #难过的时候我学会了独自承受
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百家短语3天前
我说不出来，我现在有多难受，我只知道我现在很累，是那种精神上身体上的累，事情压不垮人，但情绪会。感觉自己像个神经病，在想通”与“想不通”之间反复横跳 一会觉得天大的事活着就好，一会儿又觉得压抑的喘不过气，在崩溃的边缘反复徘徊 我也不知道自己为什么会变成这样。我开始变得多愁善感，平静的外表下，藏着颗焦虑的心，我对很多事情不再有热情，我更喜欢冰冷麻木的眼神看待这个世界#治愈系风景#情感共鸣#人生感悟
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甩甩离公司🙈（白嫖号）4天前
我讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作什么都没事的样子，一到深夜，就彻底崩溃，天亮后还要微笑着去面对一切，现在的我什么事都憋在心里，父母不能言，朋友不能语，那种感觉只有自己最清楚，满脑子的胡思乱想#讨厌现在的自己 #压抑的心情如何释放
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慧兰解析身体与情绪2天前
你以为的“情绪控制”，可能只是把失控攒到了下一次 #情绪管理 #情绪失控 #恐惧 #压抑情绪 #身心疗愈
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邂逅阅读3天前
说不上的失落难过，理不清的情绪和压抑，百般委屈，有感觉不值一提#每日书摘 #每日分享 #情感#治愈 @抖音小助手
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@静3天前
真的好累啊 好想消失一段时间 感觉自己活的太压抑了 好想去没有人找到的地方 好好的哭一场 把所有的心酸和委屈 都发泄出来
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And 。2天前
一个人独处 #独居日记 #日常vlog
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百家之声2周前
我形容不出来，我现在有多难受，我只知道，我好累，是那种看不到的精神上，身体上的，事情压不垮人，但是情绪会的，感觉自己好像一个神经病，一会想通了，一会又想不通了，一会觉得天大的事情能够活着就好，一会又觉得压抑的喘不过来气，静静地崩溃，又默默的治愈。#农村治愈系风景 #人生感悟 #治愈系风景 #创作者扶持计划
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