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pupu（噗噗）4天前
这次减肥我是认真的#日常vlog #独居女生 #租房生活vlog #减脂餐 #春暖花开奔你而来
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半途鹅飞3周前
过年上称胖三斤 谁还不调整下饮食了#我的减肥日记继续努力 #vlog
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pupu（噗噗）2周前
有好多姐妹和我一样年后就开始减肥了#vlog日常 #独居女生 #出租屋的生活 #轻食餐
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噗噗今天瘦了吗💨9月前
液断的第一天 感觉水没喝够#我的减肥日记 #液断一天体重有什么变化 #液断一天吃什么 #沃尔玛牛奶
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噗噗爱吃蜂蜜4天前
攒钱也不耽误减肥啊#攒钱 #减肥逆袭 #富人思维 #瘦 #消费陷阱
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噗噗爱吃蜂蜜5天前
爬坡半个月⬇️8斤#刷脂 #体重打卡 #减肥 #逆袭 #去除大肚腩的简单方法
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爱椰子🥦（纪录片）1周前
是时候安排一顿“噗噗餐”啦#减肥#减肥逆袭#减肥打卡记录#减肥进行中#上称
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早八晚班（减肥版）3天前
休想让便秘阻挡我掉秤的步伐 #噗噗 #减脂人的精神状态 #拉不出屎怎么办
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香肠姐姐4天前
噗噗正常，头发正常，情绪正常，入睡前有饥饿感，掉秤0.8斤#减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #减肥哪有不疯的 #自律#一般人不告诉他
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一个闲人5月前
调噗噗的最后一天，我感觉这个理论是成立的 第一天拉碳水，第二天补油脂和蛋白质，第三天🍽️膳食纤维#减脂餐 #减脂好物 #健身饮食 #减肥vlog #低脂低卡
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噗噗今天瘦了吗💨9月前
#我的厨房日记 液断后我就放纵了 估计明天又会涨称回来～明天就恢复运动啦～希望突破一下#减肥路上的绊脚石 #多囊减肥#口水鸡#日常分享
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努力减肥的噗噗8月前
挑战黄金减肥三十天瘦20斤|第一天#减脂 #减肥vlog #健康 #vlog十亿流量扶持计划
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陈靖雯..（想瘦版）9月前
真的不会再喝了#日常分享 #blueglass #酸奶测评 #美食分享
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桉宝悄悄掉肉肉1周前
已减44.6斤 今天起的太早了，不是我平时噗噗的时间段，所以没噗噗就称重了，体重和昨天一致，没变化，希望明天能掉😘 #肥胖 #减肥 #胰岛素抵抗 #逆袭
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胖超不胖1年前
减脂期不噗噗怎么办 #噗噗 #减脂期 #我的减肥日记 #变瘦变美变好看 #唠嗑
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张开花🌺4天前
吃的少还能拉的一日饮食💦【肠空人顺】准没错，我的头等大事是噗噗自由✅体重的话慢就代表着稳，越不盯着他反而他自己会掉，这个才神奇#吃瘦不饿瘦[话题]# #便秘[话题]##噗噗[话题]##减肥[话题]# #瘦子习惯[话题]#
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我是小易🍐（减肥版1周前
9️⃣天无痛掉秤3.8斤！半液断一天瘦了0.9，噗噗正常，没有运动，如果严格执行的话可能会掉的更多一点#半液断 #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #大基数减肥#减肥打卡
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糯糯大王1周前
Day22｜122.1 希望明天去皮称能下120！ #减肥 #减脂 #生活化减脂 #美女 #帅哥
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小y早睡！8月前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！1.5碗饮食法详细版！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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妮又瘦了3天前
在校减肥食谱来啦！今天又吃了好吃的肉松和抹茶面包还有黑芝麻贝果🍵🥯噗噗不畅～看过来啦#年后减肥 #女大学生日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #面包脑袋@DOU+小助手 @抖音小助手
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阿宁减肥日记📔5天前
Day16｜果然碳水还是要吃够呀，代谢都变好了今天，噗噗了两次🫣#减脂餐 #我的减脂日记 #创作者中心 #创作灵感
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万鼎鼎鼎1周前
减脂期噗噗不通畅的姐妹你有福了#减脂 #减肥 #便秘 #减肥便秘 #减肥小知识
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叫我土豆姐（每日分享食谱）7月前
仁者见仁 智者见智！多说无益 #噗噗神器 #祛湿减肥
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Molly要减肥7月前
已瘦30.8斤，16+8生活化减脂一日三餐Vlog 从127.4到96.6斤，好好吃饭，才能坚持越久不容易反弹。#吃瘦不饿瘦 #减脂 #逆袭 #减脂餐 #生活化减脂
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爱吃面包的98月前
一些老婆们在问的围度更新噜🫧#减脂期 #小基数减脂 #减肥博主 #vlog日常 #今天吃啥
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三娲（减肥版）6天前
Day2·小基数减肥107斤-90斤！每日掉秤！ 快乐啊🎉直接掉了1.2！不过是不是吃太干净了，三天没噗噗[汗颜R] 保持这个节奏到姨妈期吧🙏 #减脂日记[话题]# #每天少吃一点点[话题]# #减脂日常[话题]# #快乐减脂[话题]# #减肥vlog[话题]#
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猫一坨（已➖110）8月前
适合夏天的懒人减脂餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #减肥vlog #大基数减肥
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我吃蛋糕减肥2周前
11天没拉怎么办#拉不出来怎么办 #噗噗 #搞笑 #拉屎大王
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梅雨季🌱6月前
#内容太过真实 #减肥经验分享#減肥 #便秘小妙招
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噗噗今天瘦了吗💨9月前
#我的减肥日记 液断第二天～第一天瘦了2斤 感觉从大基数来讲 不算多 感觉明天起来也还是2斤的感觉🧐液断两天结束 逐步恢复运动#液断一天体重有什么变化 #多囊减肥 #一起减肥打卡
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今天3周前
163 ｜ 101.7｜暴食自救 谁懂啊家人们！ 姨妈前直接化身暴食战神 碳循环？不存在的，嘴根本停不下来 以为体重要崩到天荒地老～ 一杯噗噗水下去 直接给我拉回正轨 暴食不可怕，摆烂才可怕 主打一个吃了也能救，胖了也能瘦 减脂人永不认输！明天开始打卡！！ #减脂日常 #暴食自救 #姨妈期减肥 #碳循环 #噗噗水
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没有土拨鼠1周前
小基数已减25斤！冲刺86斤的一天都吃了啥#减肥 #减肥打卡 #减肥前后对比图
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Kiki爱运动6天前
大餐后的急救消食操，巨巨巨简单！ 刚吃完大餐千万别坐着，跟我做这套操，排气噗噗的，肚子再也不胀了！ #饭后消食操 #懒人减肥 #瘦肚子 #吃货的自我救赎 #居家锻炼
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李嗨嗨good morning1月前
00后女生春节后减肥记录vlog DAY 体重减1kg 今天有些低血压 不气馁 明天继续努力 争取元宵节之前恢复 #减肥打卡记录 #节后甩肉大作战 #日常 #懒人减肥 #老己减肥奖励计划
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小柠🍋成长日记2周前
打替西帕肽一周总结，六天已痩5.2斤，还是要控制饮食，昨天食欲大开，吃了很多小零食，还吃了宵夜，紧急之下吃了噗噗药，早上拉完屎也只是和前天体重保持不变，今天打了第二针，白天吃了一根香蕉，一颗鸡蛋，一个小面包，喝了很多水，希望明天能够继续掉秤#替西帕肽 #减肥记录打卡 #创作者扶持计划 #替西帕肽减肥日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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韩韩滴3月前
21天跨年冲刺🔥食谱｜day10高纤通便日 今天的食谱适合噗噗 #瘦身成功 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥餐
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慕好好6天前
宝宝们不要着急！如果还不掉秤明天会恢复健康饮食➕每天八百大卡的摄入量！#减肥打卡记录
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杯杯饮1月前
高钾清肠水yyds！实现噗噗自由太快乐！ 久坐党/便秘星人快锁死这杯高钾清肠水💧，大餐后来一杯，天然补钾促肠道蠕动，无添加超健康，喝完整个人都轻盈了。✅#大餐救星 #噗噗自由 #减肥 #低脂饮品 #低卡饮品
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张开花🌺1周前
减脂期噗噗不通❓越堵越难瘦🧘🏻‍♀️安全温和的自救大法来了‼️#减肥[话题]# #便秘[话题]# #生活化减肥[话题]# #变瘦变美变健康[话题]# #多喝水[话题]#
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爱喝牛奶咖啡的大君（要变瘦）3周前
减肥的今天是不噗噗，有没有啥办法，惆怅😭@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 #真实生活分享计划 #减肥日常vlog #减肥备孕的一天 #秦昊减肥法 #备孕困难户
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七七吃瘦记5月前
第12天 | 已瘦5.8，分享秘籍💌一天一次“嗯嗯”频率，减重会事半功倍哦#小基数减脂 #减肥 #噗噗困难 #168轻断食 #生活化减脂
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好恰的鑫鑫𓆝 𓆟11月前
噗噗，对减肥很重要！解决这个大问题！#减肥 #减脂餐 #减脂 #一起减肥打卡 #小基数减脂
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一个闲人5月前
无论是养噗噗还是调代谢，都可以作为参考，亲测有用还健康 #逆袭 #日常分享 #减肥 #一分钟干货教学
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自律汉堡包🍔7月前
今日体重⬇️1.4斤 前不久在🍠刷到的 忘记哪个小姐姐分享的 噗噗不顺利的可以试试 #噗噗不通畅 #跑厕所 #减脂vlog日常 #减脂餐 #16加8减肥法
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木子先生日记3月前
大吃大喝后！噗噗不通畅的，可以试试❗️ #香蕉牛奶 #低卡低脂餐 #掉秤#三四钢雪平锅 #雪平锅
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努力减肥的噗噗8月前
挑战黄金减肥三十天瘦 20斤｜第三天，反弹了！水果不能放蔬菜！#减肥打卡记录 #内容太过真实 #我的减肥日记
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清蒸自律鱼1周前
168/87斤｜半液断后复食DAY4 #女大学生#小基数#好好吃饭#vlog#一天吃什么
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万鼎鼎鼎3天前
减减期间噗噗噗不出来为什么？#减肥 #减肥便秘 #节食减肥 #大基数减肥 #减肥打卡
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165斤的胖囡囡2周前
165斤多囊女孩减肥 Day6，放纵餐后体重居然降了 昨天吃烤肉自助，今天体重居然下降0.5斤！ 很多人觉得减肥只要放纵一次，第二天体重一定上涨， 但是体重每天都会波动，盐分、水分、噗噗都会影响数字。 今天开始恢复正常饮食，慢慢瘦下来就好！ 第一阶段目标152斤，我一定会瘦下来的！ #165斤减肥 #减肥记录 #真实减肥 #减脂日常 #多囊减肥
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小九儿月（已瘦10斤）2周前
119啦！昨天饿了一天，晚上吃了一顿居然还瘦了！今天三餐比较正常！期待明天噗噗～#vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog
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甜荔枝耶8月前
瘦了20斤！！噗噗问题！！#健身减肥 #减脂期 #小基数减脂 #梨形身材 #变瘦
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蛋黄派我来的.1周前
167/102 一天吃什么 101.4→101.2 #掉秤 #减肥吃什么
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爱吃土豆2周前
大家可以投稿哟 主要是过年吃太多了长的重量太多了 要控制一下饮食 首先测评一下这个产品#减肥 #减肥vlog #噗噗 #掉秤 #蜜咖嗖卡
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静之（减肥版）6月前
昨天敞开了吃还好还好，不算很离谱，今早噗噗后的体重是110.4，剪视频的时候肚子有点痛，我感觉姨妈快来了😥#减肥分享 #逆袭小蛮腰 #我的减肥日记
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噗噗叽叽5月前
本来想随便吃点，但突然想起来今天是我洞洞鞋生日…… #抖音美食创作者 #减肥
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脑花子🌸（已瘦40斤✅）2周前
162/92 | 这6斤是实打实的胖了🥲 吃吃喝喝大概一个月！是已经噗噗之后没有食物残渣的空腹体重！那应该是都变成🥩了… 吃多久就要还zhai多久…所以接下来一个月希望好好吃饭能重回86！还是那句话：慢就是快～ 今日饮食⬇️ 200-牛奶+阿胶糕 150-半瓶简醇超顺桶 400-盒马烟熏鸡肉三明治 总共750卡 祝大家天天开心、开心最重要～ #减肥每日的饮食 #减肥 #减肥vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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早八晚班（减肥版）1周前
被220万人看过的💩被烤干后续..... #拉屎大王 #噗噗 #减脂早餐 #西梅豆浆 #火龙果
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珂珂没洗头2周前
04年 173 205斤 德华带娃减肥日记 天塌了！过个年胖了6斤 真的一点也忍不住啊 姐妹们过年都胖了没有呀#德华带娃 #日常vlog #减肥 #变瘦变美变好看 #鲨鱼菲特小黄罐
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QIQI7月前
第三天｜减重1两，哎呀怎么第三天有点平台期了，有可能是因为今天没有噗噗，哈哈哈哈哈哈，不过没关系啦，减肥不能心急。#减肥 #小基数减脂 #日常vlog #减肥餐
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派大星3天前
给自己做减脂餐第23天 已瘦11.9 #自制减肥餐 #晒出你的减脂餐 #展示一下我的减肥餐 #吃瘦不饿瘦
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不加糖谢谢6月前
已减86斤维持体重一天吃什么｜ 昨天又是麻食又是鸡柳大人蛋糕拿铁的，热量满满居然还掉了0.9斤🤣不过昨天的确不停的上厕所，身体大排水了，今天还噗噗了明天体重有望冲击新低🤭 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥 #记录饮食 #维持体重
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青青来啦🧚‍♀️（已掉25）1月前
晚上噗噗了，一整天吃饱吃撑才涨0.2，满意👍#维持体重一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #日常vlog
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摸鱼玉6月前
VLOG🍗／读研减肥日志✨“噗噗”☁大作战 #减肥 #在校大学生 #研究生 #vlog日常 #饮食
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pupu（噗噗）2月前
长胖是悄悄发生的，变好也可以#vlog日常 #独居女孩的生活 #减肥餐 #十亿流量扶持计划
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小牛不吃草3月前
瘦了32斤的自用解决噗噗问题的三个无广方法分享#减肥#便秘
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