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小福宝⛰️5天前
雨天9小时徒步庐山30公里vlog 住行路线过程分享 还没走的劝退你 累到爆炸 #徒步#登山 #庐山徒步 #庐山好汉坡
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二条（在路上）🌻2周前
第一次来庐山，不知道怎么玩的看过来 今天带你们游玩李白诗下的庐山#青年创作者成长计划 #庐山一日游 #庐山
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花果++ lesgo6月前
江西自驾之旅第四站庐山，24小时打卡庐山西线徒步，全程徒步五小时，体力消耗大，看看都玩了什么～#爬山 #vlog日常 #记录旅行时光 #旅行推荐官 #大好河山一起打卡
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浔城话事2月前
2025年最后一爬 石门涧景区徒步上庐山（经大天池到牯岭街）历时4个小时，全程8.2公里！#庐山 #一起爬山吗 #徒步登山
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穿越经纬线1周前
三条路线玩转庐山，索道徒步都能看云海 庐山西门至东门徒步穿越，全程37公里，打卡绝美云端小镇。#庐山 #牯岭镇 #徒步 #峨眉山 #神秘园 @抖音精选官方账号 @DOU+上热门
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行者阿建🇨🇳1周前
庐山攻略，全程交通索道！ 适合大众人群，主打轻松不累！#拓路者雪鹰冲锋衣 #庐山 #庐山攻略 #旅游 #爬山
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秋葵酸菜鱼🐟1月前
高铁到达九江站，出车站打车去好汉坡十几， 从好汉坡到牯岭镇大概26公里，背包路人帮我背背，我自己背背，到民宿我就放民宿啦，没有再背过。 早上不咋好打车，看运气如果有山下的人打网约车上山有可能打到，建议买个70的景点大巴七天内不限次坐。 牯岭镇离三叠泉比较远打车三十多，到那个景点下面会被拦住，还得买个30景点拼车，因为我们第二天又去啦五老峰还得打车，又买啦个30的大巴，反正就是前一天30还能坐拼车后一天就只能坐大巴啦，打车就花快一百，真的不如买的景点大巴才70。（五老峰和三叠泉是在一起的） 五老峰，三叠泉小天池都是免费玩的，前两个就是纯爬山，第三个是有个造雪的轮胎滑雪，三叠泉比五老峰累的多，三叠泉最后有两千六百个台阶比较累。 牯岭镇没啥好吃的牛肉粉汤喝着不错，草莓挺新鲜的一定不要去楼梯上头买贵，我随便进啦一家热干面超级好吃。#爬山 #庐山 #山不见我我自去见山
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问题不大吧3月前
庐山全程徒步劝退指南！一镜到底爬庐山！ #庐山#庐山瀑布 #爬山 #庐山旅游
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自在柒柒🤗8月前
旅行vlog之庐山两日游，第一天， 牯岭镇-西线-中线-牯岭镇。 #记录旅行时光 #vlog旅行记 #庐山 #庐山旅游 #放松解压
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庐山导游🌹花花2月前
庐山雪天自驾停车+换乘索道/大巴上山最全攻略 一、首选方案：停车索道下站→乘索道上山（最快7分钟到牯岭镇） 1. 导航定位：直接搜“庐山交通索道下站立体停车场” 2. 换乘索道：下车步行3-5分钟到索道大厅；淡季运营7:30-18:30，单程约7分钟，上站就在牯岭镇。 二、备选方案：停南北门换乘中心→乘观光车（适合想坐大巴上山） 1. 北门换乘中心：导航“庐山北门换乘中心停车场”，车位充足，上山车程约50分钟。 2. 南门换乘中心：导航“庐山南门游客中心停车场”，观光车直达山上核心区，适合从南昌、湖南等方向来的游客。 三、交通与购票关键提醒 • 雪天必知：积雪结冰期景区会暂停私家车进山，统一停换乘点/索道停车场，换乘观光车或索道上山，安全第一。 • 票务提前办：“一机游庐山”公众号预约索道票+大门票（7天有效），早7:30第一班索道人最少，避开排队高峰。 • 山上交通：观光车必买，7天不限次，串联花径、锦绣谷、仙人洞、美庐等核心景点，16:30后部分线路收班，提前规划。 四、避坑与温馨提示 1. 别信“私车能开上山”，雪天管制严，且不安全。 2. 备防滑鞋+冰爪，山上气温比山下低5-8℃，注意保暖。 3. 预留返程时间：索道末班车18:30（淡季），别赶最后一班，提前1小时到上站排队。 4. 下山：从牯岭镇坐观光车到索道上站→乘索道下山→取车返程；或从南北门换乘中心大巴下山→取车。 #庐山#庐山导游#庐山旅游#庐山旅游攻略
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山肆二4月前
庐山东西穿越线 庐山全程穿越线。它是将好汉坡登山古道与庐山东线（含牯岭镇、五老峰、三叠泉）衔接，最终从庐山东门出的经典徒步组合路线，全程约24-26公里，耗时约8-12小时。 #庐山 #三叠泉 #好汉坡 #徒步
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猫姐来了4天前
『庐山精华版攻略』从好汉坡出发游览庐山一整条东线，一天玩遍核心景点#江西旅游 #庐山 #昌大南号 #昌大南号特产 #江西百味一次带走
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🕊꧔ꦿ᭄💕顺李成张💕2周前
庐山徒步，全程24公里，耗时12小时完成@抖音小助手 @王哪去
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奔跑的眼角纹4天前
2026-3-21 庐山徒步记录。北门—牯岭镇—西线徒步—宿北门。二刷庐山，感受到它兼具黄山之秀美，泰山之人文，全程徒步体验感很好。三月免票，想来的伙伴可以冲🤓#徒步乐趣 #户外徒步 #徒步记录
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清欢℡2月前
周末碧龙潭野线-小天池-牯岭镇，来回16.5km，难度适中，因为全程无补给，开始岔路多需要钻树林。#庐山 #庐山碧龙潭风景区 #徒步 #周末好去处 #庐山牯岭镇
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柳夏客4月前
闯入庐山的云里，做了一场两天的梦 研究生周末两天一夜暴走40公里勇闯庐山 路线：北门游客中心-牯岭镇-如琴湖-仙人洞-大天池-铁索桥-电厂大坝-乌龟谭-芦林湖-庐山博物馆-夜游牯岭 时间：2025年9月 #爬山 #庐山 #旅行 #抖音合集升级计划 #青年创作者扶持计划
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村长旭光6月前
徒步三山五岳之庐山（西线中线东线），三叠泉瀑布、五老峰也去啦 不到三叠泉，不算庐山客，三叠泉替你们去了，五老峰也替你们爬了，两天时间，走了西线、中线，东线，加起来64公里。 #庐山 #三叠泉 #五老峰 #庐山会议 #三山五岳
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故事的小橘花7月前
#vlog旅行记 #庐山 大家不想走回头路，又想把东线玩一玩的可以参考我的路线:索道上-牯岭镇-美庐-庐山会议旧址-含鄱口-五老峰一峰-三叠泉-东门。时间大概八个半小时。两万两千步左右。暑假门票有凭九江的高铁票或者到南昌的机票有半价优惠80元。观光车70元。七天内有效。看见天气预报阵雨也不要怕，山上天气很多变。不一定下很久。五老峰只趴了一峰是因为天气不好上面雾很大很湿冷，风也很大。如果天气好的话可以从一峰爬到五峰，再从五峰下三叠泉。
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拾取旅行记10月前
庐山纯徒步路线！！！#徒步丈量世界 #不识庐山真面目 #徒步登山 #庐山 #户外爬山徒步
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豆豆鲨1周前
庐山今日实况~是我小看了庐山，爬了8小时，我到小腿肚子都酸疼了#庐山#今日实况#徒步#爬山#三叠泉
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任自由8月前
徒步庐山⛰️，好汉坡→牯岭镇→含鄱口→五老峰→三叠泉→东门→秀峰景区#爬山🧗 #记录生活 #庐山 #骑行#徒手开榴莲
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日暮行1年前
【10问庐山】关于庐山吃穿住行路线10个问题！ #庐山 #庐山旅游攻略 #请你尽情享受仅活一次的人生 #庐山瀑布 #爬山
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之奥5月前
没人疼就去爬山吧 爬完浑身疼#庐山 #徒步 #爬山记
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庐山六泉山馆民宿3周前
庐山西线景区纯徒步路线 如果不是运动达人，不推荐从好汉坡爬4.5公里的山路上山，因为到达牯岭镇不是结束，而仅仅只是开始。注意以下线路比较消耗体力，带老人小孩勿试，为了安全建议结伴前往。#庐山徒步游攻略 #庐山免票 #庐山西线 #庐山旅游攻略
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琳昀妈妈4月前
11.1山旅第一站——庐山 乘坐了好几个小时的火车🚆在11.1.清晨7点到达江西九江，打车到好汉坡，开始徒步上牯岭镇，坡度较陡，台阶很多，费体力，进入深秋，一路走走停停欣赏秋天的美景，4个小时徒上牯岭镇 第二天挑战五老峰和三叠泉，在庐山最高峰眺望鄱阳湖，在三叠泉体会飞流直下三千尺的壮观 第三天登秀峰，虽然没在丰水期，但一路秋色也是让人心旷神怡 每天三万多步的运动量，我的腿下山在发抖酸痛，大宝一路大步向前，此刻我明白，她爱上了徒步旅行 💌或许旅行的意义就是： 把李白苏轼吟诵过的风景，变成自己眼睛里的光。 #庐山旅游 #徒步登山 #山里的风景 #自然风景
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自在柒柒🤗8月前
旅行vlog之庐山两日游，第2天； 牯岭镇-含鄱口-三叠泉-庐山会议旧址-美庐别墅-牯岭镇-庐山北门。 #旅行vlog #庐山 #庐山瀑布 #山里的风景 #瀑布
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清欢℡3月前
周末一日徒步24km，路线:好汉坡-牯岭镇-芦林湖-五老峰。#vlog日常 #户外登山 #庐山 #好汉坡 #庐山风景区
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大西瓜1周前
#庐山 #庐山徒步登山路线 #老年回忆素材 把你嘴最硬的兄弟@出来 第一次走这么多路。（看了其他博主6个多小时，这一届网友嘴还是太严了)没有登山经验，或者顽强毅力的兄弟不建议走这个路线。好汉坡-牯岭镇-含鄱口-五老峰-三叠泉-东门。山脚到好汉坡2小时，到牯岭镇20分钟，到含鄱口2小时(几乎走马路，没什么体验)，到五老峰大概40分钟，到三叠泉1个小时40分钟。加上吃饭，以及几个景区里面走的时间，大概10十小时，30公里。不接受建议的兄弟直接冲，干就完了。体验感不好有一半马路，且有好几个路口标识不明确，不开导航容易走错路口。适合开车或者坐观光车各个景点看一下就好了，目前景色一般，只能说庐山名气是真的大，但是实力比不上名气。推荐直接到牯岭镇，然后到五老峰然后下去三叠泉就行了。
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阿涛阿8月前
庐山●颤抖的双腿，也可以到达顶峰，身体在地狱，眼睛在天堂！ 庐山徒步攻略，庐山仙境，20小时，30公里，用双脚丈量：好汉坡-牯岭镇-仰天坪-植物园-五老峰-三叠泉庐山瀑布！#vlog十亿流量扶持计划 #庐山 #庐山徒步登山路线攻略 #一个人的旅行
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柳眠7月前
8.2登庐山东门线，全程19公里走了10个钟#旅行碎片 #三山五岳 #庐山
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漫摇JK2周前
庐山一日游：庐山好汉破徒步至庐山东门 庐山一日游：庐山好汉破-牯岭镇-含鄱口-五老峰-三叠泉-东门 #庐山 #我的旅行日记 #旅行大玩家 #保持热爱奔赴山海 #我在抖音聊旅行
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小何不要偷懒7月前
庐山经典徒步路线 适合想体验徒步路线的小伙伴们，全程耗时约11h，26km ①九江站→好汉坡起点，可以选择一手打车 ②好汉坡→牯岭镇（3h），石阶爬升900m，非常闷热，要注意补充水分和电解质 ③牯岭镇补给，物价不贵，可以补充一些水和食物 ④牯岭镇→含鄱口（1.5h），徒步约1.5h，沿途有些人文风光 ⑤含鄱口→五老峰登山口（1h），上坡公路慢慢走 ⑥一峰→五峰（1.5h），约2100级台阶，山顶还是蛮凉快 ⑦五峰→三叠泉观景台（1.5h），全是下台阶，要注意下山技巧，慢下缓下 ⑧三叠泉观景台→三叠泉检票口（30min），全程下台阶，很闷热，注意路途补水 ⑨ 三叠泉检票口→东门，这一段个人感觉可以选择一手观光车，不需要走公路下降 #徒步 #vlog十亿流量扶持计划 #保持热爱奔赴山海 #庐山攻略
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胖子爬山1周前
Lu Shan 庐山 庐山牯岭镇 - 庐山东门线路 全程20公里#徒步旅行 #爬山 #减肥
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伍六柒5月前
三山-庐山 好汉坡起点-东门全程徒步路线Vlog#庐山 #三山 #三叠泉 #牯岭镇
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九鸿1周前
庐山北门一日休闲游（上）
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世界档案馆7月前
庐山最早的登山公路，399道拐一般老司机扛不住#庐山 #登山公路 #地理知识 #北山公路
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吴处可陶4天前
庐山从东门上，经三叠泉、五老峰、牯岭镇，好汉坡下，全程徒步约26千米，累计爬升1500多米，台阶约7000余阶。三叠泉瀑布壮观、五老峰云海美不胜收、剪刀峡云雾别样、好汉坡颇具挑战性。#这才是真正的爬山 #爬山我是认真的 #登上山顶看美景 #和大自然的美丽风景合个影
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阿磊在旅行.2年前
一个人穷游中国之江西，第三站:庐山 如果你也想去庐山玩，那么这份我花了九个小时徒步庐山做的攻略记得点赞收藏。 徒步路线:牯岭镇→庐山恋影院→美庐别墅→如琴湖→白居易草堂→仙人洞→大天池→乌龙潭→三宝树→含鄱口→大口瀑布→五老峰→三叠泉→庐山东门 #穷游 #旅行攻略 #流水账式旅行vlog #庐山 #庐山攻略
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伊人10月前
庐山北门开车上山大约1个小时的车程，山顶牯岭镇是世界避暑胜地之一，住宿，打卡庐山美景，山下参观白鹿洞书院#庐山旅游 #庐望庐山瀑布 #记录旅行足迹 #白鹿洞书院
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小小颖子📷5天前
#庐山 #登山 #徒步 #一个人的旅行 反穿庐山东线，从东门上山，经三叠泉到五老峰一峰再到牯岭镇，从西门坐缆车下山，一个人的旅行，快乐自由随意。
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1114天前
#溪流潺潺 #自然景观 全程徒步28公里，D1石门涧→牯岭镇八公里，D2牯岭镇→三叠泉→东门20公里
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是依依呀chloe11月前
江西第四站vlog｜庐山三叠泉不废腿攻略 去庐山一般都是以牯岭镇为中心发散游玩，但是牯岭镇去三叠泉往返非常累，即使有缆车和小火车，下了车还是要徒步很久，从牯岭镇往三叠泉一路下山，虽然陡峭，但是下山也没有那么累，但是返回牯岭镇就会榨干体力。 所以去三叠泉两个方式最省力。 第一住在牯岭镇，下山时，走五老峰三叠泉，直接下山东门出来。不走回头路，大部分人行李多，也都是从牯岭镇做缆车或者摆渡车下山的。 第二种方式就是我们走的路线，去牯岭镇之前，先导航庐山东门，从东门玩三叠泉，三叠泉在半山腰的山谷里，离东门最近，我带着依依和70岁妈妈，全程2小时（包含摆渡车时间），爬升路线都比较平缓，连续长楼梯很少，路上景色也不错，基本都是在树荫下走，这应该是去三叠泉最优路线了。 #亲子游玩好去处 #亲子游 #庐山 #三叠泉 #旅游攻略
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浪迹天涯4天前
挑战夜晚庐山自驾下山🚗 北山公路（牯岭镇—北门）全长约24+公里399个弯道（俗称“四百旋”），雨天☔️山顶大雾能见度不足50米漂移入弯多次全程用时48分钟。
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在路上的等妈（约姐妹徒步）8月前
庐山免门票路线省了一大笔（160元/人），要去庐山的朋友一定要看。#徒步 #带娃徒步 #暑假带娃去哪玩
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i pe!7月前
庐山东门➡️三叠泉➡️五老峰➡️牯岭镇 没买观光车票，全程徒步，约20公里！有不懂的可以来问～#徒步 #三叠泉 #庐山 #五老峰 #爬山🧗
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庐山导游小徐8月前
庐山索道到牯岭镇的两种方法～#庐山 #庐山导游小徐
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任峥活live3周前
庐山徒步48km！带妈妈省力不踩坑攻略！ #户外#庐山#庐山看雪#任峥活Live#旅游
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四阿哥a5天前
#游庐山#合理安排
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吃货小女儿1月前
江西庐山-两天徒步-牯岭镇-小天池-如琴湖-花径#爬山
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岚胖子5月前
庐山徒步一日游路线 北门好汉坡-牯岭镇-五老峰-三叠泉-东门 国庆期间有免门票政策可以了解下 #庐山
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阿刀5天前
雨徒庐山27km｜雾里暴走也封神！新手小白闭眼冲✨ 在庐山淋了一整天雨🌧️ 全程雾蒙蒙啥景也没看清 但依然被庐山狠狠圈粉！ 真心推荐新手/徒步小白来 走不动随时能撤，安全感拉满 🥾我的雨徒路线（全程约27km） 好汉坡→牯岭镇→如琴湖→大天池→芦林湖→大口瀑布→五老峰→三叠泉→东门 一条线顺走不回头，特种兵/休闲党都适配 💛庐山最戳我的2个细节 ✅随处有免费热水！雨天喝一口直接续命 ✅卫生间干净又密集，全程不用慌 对女生/老人/带娃党太友好了 🚶‍♀️新手友好Tips（必看） 1. 不想硬走？景区观光车随叫随下，7天有效，累了直接摆烂 2. 好汉坡爬升略累，体力一般可从牯岭镇开始逛 3. 五老峰+三叠泉是精华，雨天路滑慢走，抓稳扶手 4. 东门下山打车难！建议提前约車/拼车，或坐景交返回镇上 🌧️雨天徒步小清单 防滑鞋｜雨衣（比伞好用）｜速干衣｜保温杯｜登山杖（护膝） 雾大看不见也没关系，山里空气超治愈 哪怕不见庐山真面目 这份温柔与便利也足够难忘 新手小白放心冲！不虐不坑，超治愈 #庐山攻略 #庐山徒步 #雨徒庐山 #新手爬山
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湉湉湉 🐷5天前
读万卷书 行万里路 带孩子接触大自然 看看李白诗下的望庐山瀑布#庐山 #庐山旅游攻略 #带娃爬山
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亿万富翁3周前
庐山免费季 庐山风景区东线~东门广场徒步牯岭镇 1. 含鄱口 海拔：1211米 特色：被誉为"神州九大最佳观日出处"之一，是庐山观日出、云海的最佳地点 景观：东可瞰中国第一大淡水湖鄱阳湖，南可眺庐山最高峰大汉阳峰，北可望五老峰 2. 五老峰 海拔：1436米（主峰） 特色：庐山最雄伟奇险的胜景，因五座山峰并列如五位老翁席坐 3. 三叠泉 地位：全国四大名瀑之一，"庐山第一奇观" 特色：瀑布分三级跌下，总落差155米，被誉为"不到三叠泉，不算庐山客"
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随风飘～5月前
10月23日，江西省第24天，九江市—牯岭镇 庐山#骑行 #旅行 #江西 #美食 #庐山
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小辉辉2周前
庐山徒步攻略 东门海会镇——三叠泉——五老峰——含鄱口——东线卡扣(仰天坪) 全程14.9公里，庐山我们走明白了😂 轻松拿捏🤏#徒步 #登山 #庐山 #庐山东门 #徒步攻略
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枫枫风.2月前
大学生两天全程徒步速通庐山！懒人攻略版！ #庐山 #旅行 #旅行vlog #大学生 #旅行碎片
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欣.辰大海（露营笔记）1周前
风是自由的，我也是 全程15公里，纯徒步庐山 用脚步丈量春天 三月免票，适合放空自己。#庐山 #户外徒步 #悬崖峭壁 #vlog旅行记 #3月的庐山
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shinechen4月前
庐山怎么上山最省心？一条视频讲清楚！ 🚄到“庐山站”➡️坐大巴到索道站➡️索道上牯岭镇 🎫门票160，索道：上下120 / 只上75 / 只下65 🚌山上观光车70（含上下山90），7天有效 🚗下山大巴10元，最晚18:00 🏘️牯岭镇就是小镇升级版，KFC、星巴克都有，很方便。 👉想来庐山的，收藏这条就够啦！#庐山攻略 #旅行推荐官 #九江
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困困大熊猫4月前
POV视角，一镜到底从庐山南大门走盘山公路上核心景区牯岭镇#开车日常 #最美公路风景 #庐山
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