《雷诺曼卡宝典》35锚 扑克牌对应:黑桃9 核心意义:稳定、持久 【名词】 稳定(稳固、决心、毅力、安定、根深蒂固、基础、安全、可靠、不变、避风港、目标达成、固若磐石、坚定不移)、希望(信念)、长期(持久、诚信、维持、滴水穿石、杵磨成针、日常例行事项、终身、永久)。 【形容词】 稳定的(稳固的、安定的、根深蒂固的、基础的、可靠的)、长期的(持久的、终身的、永久的)。 【爱情】 长久、定下来、稳定、可靠、令人安心、彼此信赖、忠诚不移。 【工作】 稳固(工作稳固、环境稳定)、到达目的地(目标达成、尘埃落定)、长期(年资很久、日复一日孜孜不倦、终身、享终身俸、铁饭碗)。 【行业】 海洋相关(渔业、船运、海军、观光船、海上工作)、创办人、保全、保险、维修技师、钢铁业、铁饭碗、主播。 【人物】 无。 【人物形容词】 锚般性格的(正直的、坚定的、有目标的、忠诚的、可靠的、专情的、认真的、努力的、勤奋的、有原则的、脚踏实地的、有责任感的、毅力惊人的、严肃的、固执的)、锚般外貌的(厚重壮实的、很有肌肉的)。 【身体部位】 臀部(含骨盆及尾椎骨)。 【疾病】 病情稳定、恢复状况良好、目前的治疗是可靠的。 【健康建议】 很有恢复希望,请坚持下去。练习深蹲。 【身心灵】 坚持你目前的灵性练习,每天都做灵性练习,多扎根接地(做接地冥想、佩戴黑色矿石、使用足轮或海底轮的精油或花精、脚底按摩、赤脚在土地上行走)。 【物品】锚、类似锚的物品(吊钩、钩子)、重型铁制品(健身壶铃、铃、铁锅)。 【时间】占卜设定的最长期限、长期、终身、永久。 【地点】海与船(海滩、港口、航运公司)。 【建议】保持希望、拿出毅力、正直诚信、持续维持、坚持下去。 【总结】积极正面。 #涨知识 #雷诺曼 #稳定 #心灵疗愈 #心灵成长
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今日内容:紫人的“情绪外包”陷阱 --- 标题: 紫人最大的错觉:以为想通了,就能不难受 --- 正文: 紫人有个根深蒂固的信念:所有问题都可以用“想”解决。 难受了?想清楚为什么难受,就不难受了。 吵架了?分析清楚谁对谁错,就没事了。 迷茫了?找到人生方向,就不迷茫了。 我们活在一个假设里:情绪是认知的副产品,认知到位了,情绪自然消失。 但这个假设是错的。 --- 01 我们是怎么被“想”骗了的 举个例子。 失恋了。 普通人:哭、喝酒、找朋友骂对方。 紫人:开始分析。 分析这段关系的问题在哪。 分析自己的依恋模式。 分析对方的原生家庭。 分析完了,写一篇3000字的复盘。 然后呢? 还是难受。 为什么? 因为我们把“理解情绪”当成了“处理情绪”。 理解是大脑的事,处理是身体的事。 你用大脑解决身体的问题,就像用说明书治牙疼。 --- 02 紫人的“情绪外包”陷阱 什么叫情绪外包? 就是把自己的情绪,外包给逻辑。 不开心?找个理由说服自己“不应该不开心”。 焦虑?分析到“焦虑没用”,然后假装不焦虑。 愤怒?用“愤怒是低级情绪”把它压下去。 我们以为自己在处理情绪。 其实是在用逻辑把情绪赶走。 但情绪不是狗,你挥挥手它就跑。 情绪是你的一部分。 你赶走它,它就换个方式回来。 比如失眠。比如莫名其妙发火。比如身体不舒服。 --- 03 为什么“想通”没用 因为情绪的底层是生理,不是逻辑。 你害怕的时候,身体分泌肾上腺素,心跳加速。 你难过的时候,身体分泌皮质醇,浑身没劲。 这些是化学反应,不是逻辑谬误。 你可以在脑子里告诉自己“没什么好怕的”, 但你的身体已经准备好了“跑”。 逻辑和生理,是两个系统。 逻辑不指挥生理。 --- 04 紫人最怕什么 最怕别人说:你想开点。 最怕自己说:我想明白了。 最怕最后发现:想明白了,但人没好。 我们太相信脑子,忘了还有身体。 我们太擅长分析,忘了还有感受。 我们太习惯解决,忘了还有接受。 --- 05 那怎么办 第一,把“想”和“感受”分开。 难受的时候,先别想“为什么难受”。 就问自己:现在身体哪不舒服? 胸口闷?肩膀紧?胃疼? 先处理身体,再处理问题。 #MBTI #紫人 #内耗 #情绪 #人间真实
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