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卓界提升人性认知YQ4月前
解决人性根本问题 要懂墨菲定律#大齐老师干货分享
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小牛不会哞（心理版）1月前
这三种情况你有吗？#心理#心理学#自我关怀指南
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叮当妈妈聊育儿9月前
高敏感的孩子遇到问题总往坏处想，如何引导孩子走出负面思维？#高敏感#高敏感孩子#负面思维#青少年心理#家庭教育
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Gs-Dekyi5天前
闲谈TalkTalk 第三期-“全力以赴，时常满足” #闲谈 #闲谈TalkTalk#好心态
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和哥随谈3年前
遇到事，总往不好的方面去想的这一类人要特别注意了...#人性 #情感@DOU+小助手
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理性避难所1周前
第12集|第12集：情绪里的眼镜蛇效应，你中了吗？ 这是关于人类所有"解决方案"的故事——你的方案改变的不是系统的行为，是系统的进化方向。而系统进化的方向，几乎总是让你的方案失效。 #眼镜蛇效应 #AI创作 #底层逻辑 #认知
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心心理11月前
总把事情往不好的方面想？3招阻断灾难化思维！#灾难化思维 #焦虑 #脑科学 #心理学 #停止内耗
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啥都-知道1月前
什么是逆火效应？#科普知识 #逆火效应 #心理学 #小猫科普 #涨知识
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莹莹赢4月前
不要自己吓自己，生活哪有那么多坏的事情#心理学#个人成长#内耗#认知思维#人生智慧
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李安老师2月前
看完这条视频，你再也不会为小事烦恼了#总观效应 #认知 #国学智慧 #传统文化 #开悟
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捷娜导师1月前
每个人都适合了解一下【总观效应】，越了解宇宙，越会活出爱的本质#正能量 #上热搜 #疗愈 #宇宙 #生命成长
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扶云1周前
光环效应从不是发现美好，而是用一个美好，掩盖所有不美好。我们总轻易为某一个特质沦陷，却忘了真实的人和事，从来都是立体的。#心理学知识 #创作者扶持计划 #创作人计划
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湳金奶奶讲心理2月前
引发焦虑的原因之一：大脑灾难化思维的自动化程序运转，再进一步把念头想象当成了事实，对未知产生了恐惧。#心理学 #心理健康 #心理咨询 #焦虑
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河马校长8月前
#焦虑#治愈#情绪#爱自己#心理学
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哈尔滨精神科郭主任1周前
什么样性格的人容易得焦虑呢 #焦虑 #焦虑症 #哈尔滨精神科 #健康科普 #内容过于真实
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瑶望2周前
保护自尊还是扭曲现实 为什么人们遇事总爱推卸责任#自我服务偏差 #心理 #知识
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零度2周前
最近学到一个新词叫“情绪冷漠症”，意思是平时说话很温柔，表面上看着开朗乐观，但骨子里却漠然悲观，思考大多数问题都会看的比较通透， 任何事都会往最坏的方向想……#情感共鸣
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河马校长2月前
#焦虑#缓解焦虑#情绪管理#胡思乱想#停止内耗
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亚茹1月前
每天偷练十分钟 朋友都说我变了 #girlstalk #女性成长 #女性智慧 #infp #生活感悟
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荒野爱解说3年前
事情总会往坏的方面发展，墨菲定律真的存在吗 #揭秘 #墨菲定律
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心理咨询师晓丹1月前
孩子总是把结果往最坏的方面去想#青少年 #青少年心理
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木兰倪3周前
#玄学 #奇怪的事情 #感恩之心 #蝴蝶效应 早晨的心情会影响一整天做事都不顺利，这就是很奇怪的蝴蝶效应，也是潜意识的提醒，宇宙的提醒，让你今天要小心点✌🏻
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纪晓岚说金融1月前
焦点效应骗局#缺陷 #独角戏 #焦点效应 #认知思维 #苏州纪晓岚
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情绪边界3周前
毁掉你的不是遗憾，而是对“差一点”的疯狂上瘾 #心理学 #认知 #成长
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Ning意深流1月前
人的大脑里的9个逻辑谬误#独立思考 #提升自己 #认知思维 #干货分享
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(˵¯͒〰¯͒˵) 关必回1周前
#哲学人生 #网文科普 #冷知识科普 #实用冷知识 #读书打卡 恶魔效应
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情绪放大镜4天前
坏情绪就像钉子，扎进心里就再也抹不去痕迹。#创作灵感 #心理学#情绪管理#情绪 #人生感悟@抖音小助手
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阿泽不焦绿9月前
“滑梯效应”——当你觉得做一件事很难，那就从最小的行为开始，慢慢扩大#心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #滑梯效应
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原来是娘娘呀 🦆3天前
你也焦虑过吗？ 我觉得，焦虑症的根源，其实就是一个“怕”字。 焦虑还有一个很折磨人的特点，就是灾难化思维。 不管多小的事，都会下意识把它想得特别糟、特别坏。 有人问我，为什么会对这些感受这么清楚。因为我一直都是个高敏感性格的人，对身边所有事都格外敏感，所以活得特别累。我也知道自己这个特点，所以自己也学了心理学，这一学也有五六年了。很多东西，其实我自己心里都明白，也一直在学着控制、克制自己的情绪。现在虽然还是会焦虑，但已经比以前好太多了。还有就是对自己要求太高了。 焦虑其实也是一种情绪，没有地方发泄。 我不抽烟不喝酒，现在也不太专注社交，所以心里的情绪找不到出口，只能自己憋着。当然，我不会因为别人不友好的评论而焦虑。 我所说的焦虑，是对我自己要求太高，是对自己的严苛，和自我期待带来的内耗。有点说不完了，今天实在说太多了，那我就先说到这吧。 咱们下期再接着唠，现在也有点太晚了。不过我现在有个挺好的变化，不管我再怎么焦虑，我都会把该做的工作做好。换作以前的我，焦虑一上来，啥也不干，就光躺着内耗。所以现在我也会好好保证睡眠，下期见啦。#焦虑 #治愈 #口播 #独居单身女生#哈尔滨同城
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鹤杰书店5天前
所有内耗的根源，这篇一次性给你讲透了 你是不是总忍不住胡思乱想、自我否定？ 是不是总因为一点小事就情绪崩溃、跟自己较劲？ 是不是越努力越焦虑，被工作、感情、人际关系里的内耗拖垮？ 这条视频，把《反内耗心理学》全书核心精华一次性讲透。 从超限效应、野马结局的底层心理逻辑，到接纳不完美、积极自我暗示、做温和而强势的自己的落地方法，再到社交、职场、亲密关系全场景的反内耗指南，不灌鸡汤，只讲真相和可执行的解决方案。 所有内耗的根源，都是自我价值感太低。这本书会帮你认清内耗本质，停止无谓的自我消耗，守住自身能量，实现自我接纳与情绪自由，彻底摆脱内耗枷锁，活出自在、从容、有价值的人生。#反内耗心理学书籍 #停止精神内耗 #情绪管理反内耗 #告别内耗书籍 #情绪自由心理学
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烬芜3天前
我每次都会因为一点小意外而把结果往最坏的方面去想，然后导致自己心里很闷，焦虑，甚至会耳鸣，手抖，注意力不集中。我控制不了去胡思乱想，尽管有时候它的结果并不是那么坏，甚至没什么，但总感觉这种超出自己掌控的意外会让我痛苦。别人说永远不要为打翻的牛奶难过，但我会，甚至第一时间会想到它最坏的结果。比如说，我不小心把我妈的洗头皂滑进厕所，我心里会恐慌的认为她在知道后，会把我臭骂一顿，就在我担心受怕了几天后，结果却是我妈只是随口说了一下自己的洗头皂可能掉厕所了。又比如说，我好朋友说要约我出去玩，但我下意识的是觉得麻烦，心里郁闷，不想出去，总是很焦虑，但结果却可想而知，只有等自己出去的那天，心里才会平静下来，其实出去的时候还挺开心的，但我就是控制不住胡思乱想，把所有的事情都往最坏的方面想，在焦虑了好几天后，等来的结果却没那么糟糕。#随写 #情感共鸣
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姚老板的减肥🖊️笔记2天前
只要开始减肥，就总想暴食。正常吃饭不减肥，反而不想，这是为什么呢？#减肥 #暴食 #戒暴食 #减肥怎么吃 #好好吃饭就能瘦
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哆哆3天前
#禁止废话科普 #心理学 #心理学知识 #心理学效应 《墨菲定律》
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阿真4天前
好的不灵坏的灵就是因为你总把事情往坏处想。但是我不这样想。我就往好处想。我就一定一定行。嘿嘿。#上热搜 #真实 #口播 #女性智慧 #自我成长
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冰行者6月前
多想点好的，好的就会来，凡事多往好的方面想。 #大冰
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国学知识3天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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棋理3周前
每日科普-心理学效应合集#心理学效应 #十日终焉 #齐夏 #青年创作者成长计划 #抖音年味新知贺岁
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依萍的小摊儿2周前
典型的试图篡改记忆，让你自我怀疑 #npd #煤气灯效应 #细思极恐 #心理学
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陶冶情操3天前
生活中常见的心理学效应，学会心理学你就会看懂很多左右自己情感的本质原因。#女性心理 #如何解决情绪内耗 #心理学小讨论 #爱情心理学 #心理学大讨论
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坎叔19823天前
别总是盯着旧伤疤看，冲开心理的那块玻璃，你就获得了新生#创作者中心 #创作灵感 #人生感悟大实话 #梭子鱼效应 #习得性无助
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偶得1周前
你是不是也经常觉得：“他应该懂我啊？”或者“这人怎么这样，要是我就不会……” 这就是典型的“投射效应”在作祟！ #生活服务热点中心#心理学 #认知提升 #自我成长 #思维模型
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沐光✨️者4月前
为什么我们总对“烂尾”和遗憾耿耿于怀——“蔡格尼克效应”的陷阱#心理学 #成长 #创作灵感 #今日分享
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阿佳佳佳11月前
为什么我总把事情往坏处想 深根已久的的固有认知需要重塑，否则一直困于牢笼之中#认知升级 #总往坏处想 #内容过于真实
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我是仙女来的Gina2周前
3.7:凡事都往好的方面想，那么一切才会往好的方向发展。#塔罗 #塔罗疗愈 #整合能量 #情感塔罗 #情感塔罗疗愈
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人心解析器3天前
你是不是也在跟着人群跳崖？ 别把思考权交给人群，警惕乌合之众效应，别做盲目跟风的旅鼠。#认知觉醒 #乌合之众 #反盲从 #人性思考
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老陈聊天2周前
【心理学干货】晕轮效应：别以偏概全看人 #心理学 #认知觉醒 #自我成长 #晕轮效应 #识人技巧
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未察觉心理2周前
焦点效应：为什么你总觉得别人都在看你？ #心理学
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钝感力研究所11月前
如何避免小错误变成大问题？#破窗效应 #心理学 #透过现象看本质 #dou来学心理 #每天跟我涨知识
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小李的树洞3月前
补充：焦虑症的人应该都有一个通病，无论发生什么事，首先往坏处想，好的方面直接忽略。 建议大家尝试一下积极暗示，当我们有任何不好的想法发生时，都进行积极暗示，先不要管那些坏的念头是什么，不理会他们，控制不了想法就嘴巴念叨，次数多了，神经也会记得了。这也是我尝试了挺久发现对我有用的一个办法。不要急着觉得一尝试就要有效果，任何东西都是要坚持的。#焦虑症 #焦虑症自救 #积极暗示 @DOU+小助手 @抖音小助手
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哼哼的心理话4天前
认识达克效应，走出无知陷阱! #达克效应 #达克效应认知曲线 #心理
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december1周前
差距鸿沟？社会需要"劫富济贫"新思维⚖️——否则努力只会加速阶层固化#马太警示 #马太效应的启示 #心理学
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一点亮金金1周前
#真实生活分享计划 #希望我的上岸经验帮到你 #我在抖音写日记 #分享 #职场 心理学有个“鸽子效应”，看完能解决你的90%的焦虑。
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仪宁治水2月前
情绪为什么流向弱小的人？ 水往低处流是自然规律，但情绪的水流不应向弱小的一方倾泻！#情绪管理 #踢猫效应
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日早立4月前
#人生感悟 #认知提升 #总观效应
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聆心小屋6天前
瓦拉赫效应：这方面不行，不代表那方面不行。 解读：别因为自己一个短板，就觉得自己一无是处。每个人都有独特的优势，关键要找到它。#即像#心理学知识 #每天学习一点点
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陈三七3天前
总观效应：跳出情绪漩涡，你会清醒很多 #心理健康 #情绪管理 #做更好的自己 #总观效应的正向引领
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春和景明6天前
我出不去，你也别想爬 #螃蟹效应 #人性弱点
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丹丹2周前
瓦拉赫效应：短处背后藏着长处#禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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赵影丨黑普心理学1天前
晕轮效应--小心以偏概全#原生家庭#情绪管理#家庭教育#情感#婚姻
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沉思的小鹅2周前
"为什么有人只喜欢与不如自己的人相处" "心理等高线效应"#人际关系 #心理学 #人生智慧 #个人成长
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心能驿站5天前
为什么得不到的永远在骚动？ #稀缺原则 #心理学科普 #心理学 #稀缺
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悟空爱思考5天前
念旧究竟是好事还是坏事 #念旧 #科普 #知识分享 #思考 #哲学
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张部长说1月前
焦点效应骗局#缺陷 #独角戏 #焦点效应 #认知思维
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