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翱翔体育｜大洋校长6天前
临近体考不要慌，考试完整流程＋细节一步到位 #陕西体考 #体育生 #考试流程 #体考倒计时 #上岸
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老王说物理1周前
26届成都中体考考哪些？注意些什么？27，28届家长又应该如何准备呢，老王一个视频给清楚#成都中考 #成都中考体育 #中考
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孙老师1周前
一口气把成都体考摆称展，点点关注点点赞#初升高#体考#中考#体考倒计时
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四川东升体育4天前
一分钟带你了解26届成体体考规则 #体育生 #体考 #四川体考 #田径
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成体学生墙1周前
四川体考成都体育学院分场#体育考试 #成都体育学院 #大学 #体育单招
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多康勇哥谈体考11月前
体考热身时间怎么安排最合理？检录流程、入场顺序全讲清，避免慌乱失误！#四川体考 #逢考必过 #体育生 @多康体考装备
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四川职教--王老师1周前
成都中考体育成都60分怎么算？王老师一分钟告诉你#成都中考#成都初中体考
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四川润动体育5月前
成都家长必看！体考10分“过程分”这样拿，初一初二就别等了❗️💪#成都中考体测 #中考体育过程性考试 #成都中考 #中考体育 #成都升学
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西安海东青万鹰体育（全日制招生）4天前
临近体考，海东青万鹰体育带大家第一视角体验陕西体考流程！#陕西体考 #体育生 #体考加油 #上岸
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王树川2月前
体育单招报考流程看这！#体育单招 #体育单招考试#参考流程
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升学找老刘2天前
体考申请免考或缓考，必须出二甲以上医院开的医学证明！#体考 #成都升学#成都初升高#2026成都中考 #体考免考
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张老师说体考（御风者体育招生中）1月前
四川体考26届体考时间批次顺序表及考场地点 #体考 #体考倒计时 #体育生 #四川体考 @抖音媒体内容优推官 @抖音搜索
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Cc3天前
体考注意事项 一、体考应带物品 1. 核心证件：务必带好本人身份证、准考证，提前检查信息是否一致，建议放在防水证件袋里。 2. 运动装备： ◦ 跑鞋两双（日常训练鞋+考试竞速鞋）、跳鞋一双、钉鞋一双（提前调试碳钉，备好转钉器、起钉器），记得带折叠雨伞。 ◦ 考试田径服一套、换洗衣物两套、厚外套1-2件（应对考场温差，避免着凉）。 3. 应急物品： ◦ 洗漱品（牙刷、牙膏、毛巾）、活络油/运动贴布（用于考前肌肉放松和应急防护）。 ◦ 双肩背包（收纳物品，考试时方便寄存，避免手忙脚乱）。 4. 细节准备： ◦ 提前准备好号码布、别针，以及与日常训练一致的护腕、护膝等护具。 二、关于体考流程 1. 检录与身份核验： ◦ 记清楚自己的组别、检录位置和考试顺序，提前30分钟到达指定区域候考。 ◦ 录指纹和身份验证时，动作自然，若验证未通过，保持冷静，按工作人员指引重试，心态平稳。 2. 考试执行： ◦ 考前充分热身，按照平时训练的节奏活动关节、激活肌肉，避免拉伤。 ◦ 严格遵守考场规则：不抢跑、不越线、不与他人交头接耳；跳远、铅球项目遵循“第一次保成绩，第二次冲成绩”的策略，稳扎稳打。 ◦ 100米等项目号码布要一次性贴好，确保不被衣物遮挡，位置清晰可见。 ◦ 考完一项就放下一项，不要去想考过的项目，也不要议论别人的成绩，专注下一场。 3. 突发应对： ◦ 对成绩有疑问时，不要憋着，当场向监考老师提出，维护自己的权益。 ◦ 熟悉所有考试项目的规则，时刻谨记：不抢跑、后进后出、脚不擦地等关键要求。 三、饮食与作息 1. 饮食管控： ◦ 全程遵循“少油少辣、不吃路边摊”的原则，避免肠胃不适影响状态。 ◦ 考前半小时不吃任何固体食物，若考试较早，可提前吃一条巧克力或能量棒；不喝牛奶、碳酸饮料，避免冷食、卤食、火锅。 ◦ 若早上等到下午才考试，中途一定要喝淡盐水，搭配少量高能量食物，保持体力。 ◦ 下午考试且离午餐较久时，可补充一条能量棒或巧克力，尽量保证考前胃里没有过多固体。 2. 作息管理： ◦ 考前一晚10点前必须睡觉，不要玩手机，保证7-8小时充足睡眠。 ◦ 下午有考试项目的，不要午睡，避免状态低迷、反应变慢。 ◦ 考试期间不洗澡、不洗头，女生要忍住，避免受凉感冒；不进行高强度运动，防止意外受伤 #体考加油
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超冠体育训练营（常年招生中）1周前
“一条完整的体考必看注意事项 距离体考还有25天”#超冠体育 #河北体考 #河北田径训练营 #剑指邢台 #体考生
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林书颖🌸1周前
射射#成都体考 #成都中考 #体考 #夏颖欣 @四川教育发布 @剑扰千山客 @松雾Sable
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北泰老翟3周前
2026年体育单招夏季项目报名流程和注意事项! #体育单招 #体考 #体育生 #体育单招报名 #体育单招志愿填报
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成都动享体育陈教练1周前
冲刺月已开启，少年，只管向前冲！ #中考体育训练 #成都体考#成都动享体育
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北泰体育3周前
2026年体育单招,夏季项目报名详细步骤！ #体育单招 #体考 #体育单招报名流程 #体育生 #志愿填报
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成体学长1周前
四川体考成都体育大学考场 学弟学妹们准备好了吗？
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四川跃速达体考训练营（崔教）集训招生中3月前
四川体考更改专项具体流程 #四川体考
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小5伍（训练私信）3天前
体考场地 26届的考生你们准备好了吗#26届体考 #体育生 #体考 #成都体育学院
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教体育的陈老师3月前
成都体考致命坑 #体育#体育精神#体育生#体育中考#家长必读
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文洲老师1周前
成都中考体育考试—理化实验操作考试—成都初三二诊考试 2026年成都初三阶段的黄金四月，希望各位家长和同学们一定要要重视起来。 第一件事：成都中考体育考试 第二件事：理化实验操作考试 第三件事：成都初三二诊考试 #成都中考体育 #成都初三二诊 #成都中考 #成都初升高 #成都体考
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成都中考规划欧老师5天前
成都中考体考即将到来！ 这60满分保姆级攻略必须收藏#成都中考 #成都中考体育 #体考 #中考 #成都初升高 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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周老师（运动规划）3月前
中考体考报名在即 重点关注：成都中考体育测试要定项目了#都江堰#中考体育#中考报名#中考体考测试
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多康勇哥谈体考11月前
考前最佳训练，了解考试过程，训练和提升自己应考能力#四川体考#体考注意事项#体育生#逢考必过#体考上岸@多康体考装备
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川影故事3天前
中考体测注意事项#中考体考 #中考 #成都初升高择校 #升学规划
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四川跃速达体考训练营（全年集训）3月前
四川体考为什么成了人机模式 #四川体考
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成都中考体育1周前
##体考 #体育中考 #体育考试项目 #如何备战体育中考 #成都中考
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@严世康3天前
一个视频教会你如何跑400米#体考 #田径 #短跑 #田径训练 #竞技体育
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朗力体育训练中心5天前
中考体考！你做好准备了没！ #成都中考体育 #体考 #初升高 #中考体育 #朗力体育
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熊老师（训练招生）6天前
#体能训练 #中考体育 #动享体育 #成都体育考试#田径训练 最后黄金冲刺期！动作规范+科学训练+针对性提升，让孩子体育少丢分、多拿分🔥
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成都中考体育训练-大罗老师3天前
最后20天，一定要注意这些事项 #成都中考体育 #成都初升高 #温江中考体育 #温江中考 #郫都区中考体育
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成都中考体育 曹教练3天前
成都全年龄段综合训练 体考拼的不是天赋，是坚持#成都中考体育#立定跳远#引体向上#跑步#体能
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川影故事6天前
体考细节#中考备考技巧 #中考体考#成都初升高择校 #升学规划 #中考
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老罗学业规划4月前
成都中考体考项目及分值组成#成都初升高 #成都小升初 #成都中考
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师上学校宋老师1周前
中考体考！你做好准备了吗？#科普日常冷知识 #成都中考 #体考 #初升高
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四川顶点体育-李老师1周前
四川体考成体考场#四川体考 #成体考场 #四川体考生 #四川体考2026 #四川体考第一批
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成都中考体育训练-大罗老师1周前
中考体育做对这几件事，能拿更多分 #成都中考体育 #成都初升高 #温江中考体育 #温江中考 #郫都区中考体育
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李老师聊升学1周前
#成都中考体育 中考体考要降标？#成都升学 #中考倒计时 #家长必读 #2026中考
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代老师讲升学1周前
一条视频讲清楚，成都中考体考如何计算？怎么申请免考和缓考？#成都中考#成都中考体考 #中考体考
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小杨不是小羊（大寸体育）3周前
河南体育生抓紧看！ 考试时间、地点、流程全在这 别等错过再后悔！点赞收藏 #河南体育生 #河南体育统考 #体考约考#大寸体育 #小杨不是小羊
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成都中考赵老师2天前
#成都中考 #成都中考体育 #同城教育 #成都初升高 #成都初三家长
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奶一口泡芙🏃‍♀️3天前
第一视角带你体验800米体考体测#中长跑 #南卡骨传导耳机#骨传导耳机#跑步耳机
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家长初高升学帮2天前
成都中考家长注意！体考60分到底怎么算？ 成都中考家长注意！体考60分到底怎么算？一分钟讲透，别让孩子丢冤枉分！#成都中考 #成都中考体育
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四川东升体考训练营3天前
体考满分说实话没想象中那么难！评论区告诉我，你们现在卡在哪一步了？#四川体考 #体考 #铅球
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二百斤的安教练4天前
铅球体考只有两次，如何才能发挥最好成绩，这条视频一定要看完。 #体考 #铅球 #铅球训练 #体考上岸
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中文老师1周前
成绩中考体育成绩如何算，一个视频清楚的告诉大家视频最后有图片#中考体育 #中考体育必读
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孙导-北京体考四项（招生中）3天前
体考四项-体考倒计时，实战模拟安排上，考场氛围先拉满，才能上场不腿软，专业的不只是场地，更是对细节的较真；积极的不只是态度，更是对极限的渴望！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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张老师说体考（御风者体育招生中）4天前
川师考场正式封场，想了解的同学可以找张老师介绍更多考场细节#体育生 #川师 #日常训练#体考@抖音媒体内容优推官 @抖音搜索 @抖音创作灵感
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四川跃速达体考集训营-明教1周前
川师考点实况攻略！#四川体考 #体育生 #四川师范大学 #体考 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手 @抖音媒体内容优推官
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成都冬天老师3周前
中考体考小技巧，轻松拿到满分！ #中考 #中考体考 #体考 #体考满分 #家长必读
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四川体考刘老师1月前
#四川体考#四川体育生#体育生#体考 #体考生
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周老师（运动规划）3月前
成都中考体考报名提前两个多月！！2026年中考生注意啦 成都中考体考报名提前两个多月！！2026年中考生注意啦#中考体考#中考报名时间#2026#成都初升高
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四川东升体育1月前
体考时间确定！ #体育生 #运动员 #体考 #四川体考
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张老师你好1周前
成都中考体育考试如何申请免考以及详细计算方式。#成都中考
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书立方图书店1周前
体考当天这样做，超常发挥~ 还有 1 个月冲中考体考，考生们保状态、稳动作，不猛练、不硬冲才是最重要的#中考体育 #体考 #中考体考 #成都中考体考 #成都升学
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初升高陈老师3天前
成都中考体育，如何拿高分#中考 #四川中考 #考不上高中上什么学校最合适 #职高 #综合高中
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成都英速体育 —黄教练（常年招生中）1周前
沉浸式体验#体育生 的#训练日常 ，抓住最后3个周！#体考 #四川体考
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自律阿岩4天前
体考前7天千万别做这5件事！半年努力直接白费！#体考 #体育生 #体考备战 #田径 #体考注意事项
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崇州英语刘老师1周前
崇州体考如何拿满分？体考细则及家长必读#崇州#体考#初中#评分标准#家长须知
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四川体考刘老师2天前
#体考住宿条件#四川体考#四川体育生#考前注意事项
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嘉铭体育（成都）俱乐部招生中3月前
专业考前模拟#体育生
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