您是不是在找：

拾光的读书屋2周前
书名：《掌控注意力》 作者：露西·乔·帕拉迪诺 #全民dou阅读 #书籍推荐 #五分钟读一本书 #注意力训练
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
人生下半场4月前
读书第6集，学习的三大助力，专注力、行动力、情绪力#认知觉醒 #读书分享
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
清和 ྃ1周前
《不要担心2小时和8公里以外的事情》——把注意力放回此刻的人生剧情。#人生感悟 #心灵疗愈 #正能量 #读书 #助眠
00:00 / 22:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1894
欢欢爱悦读4月前
出声读书可以提升专注力，还能加深记忆！📚试试这个方法，学习效率up up！#学习技巧 #读书分享
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
栖霞市综合广播1周前
孩子不愿意大声读书，或者读的时候注意力不集中的，可以去试试这个#耳返 ，大家都说它是#背书神器 ，原来是有道理的
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
溪如1周前
2026年，普通人想越活越顺、越活越年轻，一定要先做好一件事：夺回专注力，主动延缓大脑衰老 #读书 #读书成长 #抗衰 #健康养生
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
顶哥成长日记1月前
《价值心法》Day020：看书总走神？试试这个“橘子集中法”，注意力瞬间锁死！#高效学习 #认知升级 #深度阅读 #价值心法 #姜胡说
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
刘汉随心逆行4天前
为什么在飞机高铁上，看书会更专注？ 我喜欢在车厢里和飞机上看书，会更专注，看书效率也特别高。 #沉浸式阅读 #安静成长 #旅途读书 #自我提升 #碎片化学习
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小郭日拱一卒2周前
注意力是最具价值的资源！ #注意力 #专注力 #读书分享 #抖加小助手
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
星爷的进化笔记3周前
心流，最优体验状态 掌控注意力的终极武器#独立思考 #读书分享 #专注 #注意力 #个人成长
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
读书启智2月前
#dou上热门 #阅读 #读书 #《认知觉醒》#纯净的注意力
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
南栀读书4月前
【注意力价值定律】看完后，终于理解那些很少刷手机的人了。 你的注意力在哪里？你的人生高度就在哪里？#认知 #思维 #人生感悟 #学习 #经验分享 #个人成长#自我提升 #思维格局 #思维训练 #自我成长 #干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #提升自己
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2102
快快跑2月前
注意力在哪里，生活就在哪里！#阅读 #高效能人士的七个习惯 #注意力 #读书 #成长 高效能人士的七个习惯具体指哪七个？
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
玉米爸2周前
#读书分享 #注意力危机 #专注力 #停止内耗 #自我提升
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
jack-向前冲1周前
Jack讲学不下去，集中不上注意力读书怎么办#jack要加油 #专注力#提升专注力#人生经验#自我提升
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞794
复旦儿科王素娟2月前
注意力缺陷，导致孩子学习成绩不好！#注意力缺陷 #ADHD #学习 #复旦儿科王素娟 #上海星晨儿童医院
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
快快跑2月前
注意力在哪里生活就在哪里#注意力 #阅读 #高效能人士的七个习惯 #读书 #成长 《高效能人士的7个习惯》
00:00 / 15:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
新闻早点到1周前
孩子不愿意大声读书，或者读的时候注意力不集中的，可以去试试这个#耳返 ，大家都说它是#背书神器 ，原来是有道理的。
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
老七是个八零后1周前
关注和刻意调整一下自己的注意力，会让自己逐步获得生活掌控感。#个人成长#自我提升 #独立思考 #读书成长 #注意力
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
北辰阅读1月前
解决主要矛盾，如何避免陷入注意力陷阱 #北辰读书 #人文星闪耀计划 #毛选智慧 #毛选解读 #精读毛选
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
中医儿科介小素1月前
#多动症 #注意力不集中 #中医儿科介小素 #ADHD#学习困难
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
复旦儿科王素娟4天前
注意力不集中，学习很吃力的孩子！#注意力不集中 #ADHD #学习 #复旦儿科王素娟 #上海星晨儿童医院
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
坚持阅读2周前
#读书 你的注意力就是你的未来，你把注意力放在哪里，你的未来就在哪里，人最宝贵的就是自己的注意力，我们永远只盯着自己，我今天聚焦了吗，我今天把注意力放在哪里了，我的时间有没有围绕着一个点一件事情展开，365天只干一件事，总干一件事，聚焦在一个点上，就是专注#认知 #提升自己
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
惠灵子云3天前
孩子读书注意力涣散，其实是因为心神散了 #宝妈 #教育孩子 #专注力 #孩子教育 #女性智慧
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
快快跑2月前
注意力在哪里，生活就在哪里#读书 #阅读 #高效能人士的七个习惯
00:00 / 09:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
陈敏老师读书笔记1周前
注意力应该在哪里？#读书#贵州陈敏老师读书笔记#名人名言#专注#工作@陈妈聊规划
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
懒豆读书了2月前
#真实生活分享计划 #集中注意力 #学习方法 #读书#个人成长
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
香河眼镜城官方号5天前
散光不矫正，真的会拖垮孩子成绩 孩子散光放任不管，上课看不清黑板、看字重影模糊， 听课听不进、看书易疲劳，注意力根本集中不起来。 长期看不清、眼疲劳，直接影响课堂效率与学习状态，成绩悄悄下滑。 轻度散光需密切观察，中度及以上散光必须及时矫正。 别因一时疏忽，耽误孩子学业与视力健康。 香河眼镜城，专业验光配镜，科学解决儿童散光问题
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
燕子悦读1周前
人最宝贵的资源其实是注意力#学习方法 #读书成长
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
帆书APP（原樊登读书）4天前
不贴标签、不指责，用科学方法帮孩子提升注意力。#科学学习 #注意力 #教育 #家长必看 #帆书书友日
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
帆书APP（原樊登读书）1月前
真正的平静，不是想开了，而是身体、注意力和思维同时松动。这期视频，系统讲清楚如何一步步做到。#思维 #专注力 #认知 #自我提升 #樊登读书
00:00 / 09:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
安迪Andy6月前
如何修复你的注意力？（好书精读系列）#专注力 #注意力 #读书
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
雪贝的 300 天书单2月前
“提高专注力的方法”，读书笔记之《为什么精英都是时间控》① #读书挑战 #读书笔记 #专注力 #效率提升 #读书分享
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
我吃小狗头2周前
#adhd #注意力不集中 #注意力缺陷 #书 #读书
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
太原平遥京程学堂麻老师1周前
如何提高学生的专注力#专注力培养 #读书成长 #抖音推广 #努力工作 #家庭教育
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
不是牛马陈青子4天前
#生活服务热点中心 #读书成长 #读书分享 #快速阅读 逐字逐句的阅读竟然是难以集中注意力读书的原因
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
认知跃迁实验室3天前
时间和注意力，到底哪个才是我们最宝贵的资源？#读书分享 #情感心理 #经验分享 #时间管理 #注意力
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
生活好物百货5天前
孩子背书注意力不集中怎么办？ #小学生背书的技巧 #诵读耳返 #家长必读 #辅导作业
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
喻小阳爱读书2周前
你已错过50%的人生！不是你不努力，是大脑天生爱分心。每天12分钟“头脑俯卧撑”，像健身一样训练专注力。找回高效喜悦，从《刻意专注》开始。#好书分享 #专注力 #读书成长
00:00 / 08:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
瑞涵九力书房 学艳老师3天前
#涵涵校长阅读课#瑞涵九力书房 #让孩子爱上阅读#专注力培养 #注意力不集中
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
松鼠读书5天前
别让注意力成为你人生的“漏财洞”！#读书成长#感悟人生
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
宸宸爸爸读书分享6天前
#读书#个人成长 #人生感悟
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
闻悦老师-专注力读书分享1周前
专注力训练第95天练习（4~12岁） 每天5分钟，提升学习力&改善专注力！#专注力练习 #专注力提高 #注意力训练 #学习力提升
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
老吴的进化日记1月前
今年Flag：读书和专注自身#专注力 #读书#独立思考#提升认知#干货分享
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
军师优选3周前
辅导孩子读书，手指总挡字？这支会伸缩的指读棒太懂家长了！指哪读哪，注意力瞬间锁定。#辅导作业#学习好物#提高效率#教具#专注力训练
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
蝶蝶不休1周前
注意力不是被打断的，是被环境“拿走”的， 环境决定行为，行为决定习惯。 #掌控习惯 #读书分享感悟与收获 #日常唠嗑 #蝶蝶不休 #在家工作状态
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
鑫淼好物2周前
小孩学习注意力不集中的家长一定要看完这个视频！ 小孩注意力线上训练营读书卡 家长在家指导训练注意力#儿童注意力训练 #注意力不集中怎么办 #注意力训练 #注意力不集中 #注意力不集中如何解决
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
方方5天前
宝贝继续努力哦#坚持识字阅读 #注意力训练 #每日阅读打卡 #认真阅读识字
00:00 / 17:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
圣则•诗礼塾4天前
#静 #正能量 #传统文化#郑州 #读书 如今生活节奏快、人心易浮躁，很多孩子上学容易分心、注意力不集中，常常只用脑、不用心，根源就在于心不够静。 想要让孩子沉下心，静坐、诵读经典都是很好的静心方法。 心一静，神自定；神一定，智慧开。 孩子的心能静下来，不管学什么，都会变得轻松、高效、容易入门。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
叙白不是书呆子3月前
管理好我们的注意力 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #独立思考 #知识分享
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
合肥科大眼谷刘老师1周前
孩子学习差，注意力不集中，可能是存在阅读障碍，并不是他专注力不够，不用心。
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
孙悟有4天前
抽烟不能提升注意力不抽才能专注#读书 #读书分享 #说真话 #戒烟
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
志鹏陪娃读课外书3天前
提升孩子阅读专注力#陪读方法#小学生课外阅读#育儿干货#家庭教育
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
瑞涵九力书房 学艳老师3天前
孩子坐不住？这个方法能把他“绑”在书桌上#涵涵校长阅读课 #让孩子爱上阅读 #瑞涵九力书房 #注意力缺陷 #专注力
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小陈和小刘呀8月前
3步帮你提升读书专注力！ #读书 #专注力 #干货分享
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
墨艺书斋2周前
《纷乱的心灵》 注意力缺陷障碍的缘起和疗愈 豆瓣9.4｜治愈无数内耗、走神、敏感的人 #读书笔记 #ADHD #自我疗愈
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
复旦儿科王素娟3月前
注意力不集中，学习和生活中的表现！#注意力不集中 #注意力缺陷 #ADHD #复旦儿科王素娟 #上海星晨儿童医院
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
姑姑我是過兒啊3月前
无法静下心来读书的底层逻辑找到了DAY12 #日常分享 #智慧人生 #内容过于真实
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
池恩读书5月前
经典书籍《掌控注意力》精读：人与人的差距不在天赋上，而在对注意力的掌控上，能掌控注意力的人才能掌控人生。 ✨“你把注意力放在哪里，结果就在哪里。” 一个人最宝贵的资源就是时间和注意力，时间是每个人的唯一成本，而你的时间能创造多大价值，是由你的注意力决定的，也就是说注意力的质量决定了你的人生质量。 这本书作者是美国顶尖注意力研究专家，他用30多年注意力研究及临床经验教会我们，如何提升自己的注意力？#好书推荐 #读书 #注意力 #注意力训练 #个人成长
00:00 / 11:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7021

简介:

您在查找“读书 注意力”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-25 06:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: