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HaoHao2周前
#蛋仔派对 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔摄影剪辑师 #困蛋唤醒计划 #燃拳袋鼠
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朱大强（训练私信）7月前
起跑的最后一期 大家如果还有什么疑问 欢迎评论区留言 #田径训练 #百米#起跑#宁波霹雳袋鼠田径俱乐部
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土豆（袋鼠三角洲电竞）1周前
『袋鼠跳』手把手让你成为250袋鼠跳天花板 #三角洲行动攻略 #三角洲行动 #三角洲行动漫剧 #三角洲全面战场高燃时刻 #三角洲s8蝶变时刻新赛季
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吉吉国王嬴政1周前
燃拳袋鼠百分百卡位成功，附平民单刷细节拆解 #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔神奇艾比 #困蛋唤醒计划 #蛋仔高玩小课堂
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醉相思（蛋仔派对）2周前
单刷袋鼠攻略#蛋仔派对 #蛋仔惊魂攻略站 #蛋仔摄影剪辑师 #困蛋唤醒计划 #蛋仔神奇艾比
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朱大强（训练私信）1月前
进步的秘密？ 为什么同样在练 别人在进步而你停滞不前 进步的核心是什么？训练的核心是什么？ #田径#体育生#弹射者#体考#单招
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岑小林3周前
四个跳绳常见错姿#跳绳#岑小林 #运动 #体育
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Rei2周前
方舟1.5中心岛单人无伤困难boss#方舟生存飞升 #方舟
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汐哥同学1年前
动物的异常行为 #科普 #亲子教育 #寓教于乐
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劳动蛋10月前
#蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划
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白忆寒（三角洲行动）2周前
三角洲手游袋鼠跳从0到精通详细教学！ #三角洲手游 #袋鼠跳 #跳枪
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𝓧𝓲𝓪𝓜𝓾3天前
连跳第二期 不会剪辑，将就看，因为不会剪视频所以分两部分，这是第二部分，主要讲怎么锻炼连跳或者叫袋鼠跳的肌肉记忆，仅是个人观点，本质彩笔，只会纸上谈兵。#三角洲手游#三角洲教学#三角洲袋鼠跳
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米奇💫5天前
大迫杰跑步像“飘着走”？这就是前掌跑法的魔力🔥 脚后跟几乎不沾地，每一步轻得像踩云上——不是天赋，是技术💡 ✅前掌先着地，膝盖更安全、跑姿更省力、后半程不掉速 怎么练？大迫杰只给8个字：“身体前倾，脚掌落地” 光脚感受前掌→原地跑找感觉→核心力量跟上 ⚠️新手别硬上！小腿脚踝要求高，先从几百米慢慢过渡 好技术值得打磨，今天就从感受前掌开始吧🏃 #大迫杰 #前掌跑法 #跑步技术 #跑姿纠正
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北港（三角洲行动）1周前
三角洲手游袋鼠跳教学#三角洲行动#袋鼠跳#袋鼠跳教学#天才少年
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平昌锦绣贝贝幼儿园3月前
#跑酷课程 #幼儿园跑酷 #幼儿园 #幼儿园特色课 #幼儿园跑酷课程 小小勇士们挑战着每一个关卡 每一次跳跃 翻滚 都是成长的见证 成长不止在教室 也在每一次勇敢尝试中
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李克克-霹雳袋鼠田径6月前
前摆跟位移到底有什么关系#短跑 #田径 #宁波霹雳袋鼠田径
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劫局（三角洲行动）1周前
黑屋航天疾风实战思路讲解#三角洲行动 #三角洲行动手游
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奥匹运动学堂3周前
发展学生腿部力量和跳跃技能，试试这个体育游戏 #少儿体适能#体育课#少儿体能训练#趣味游戏#儿童体育锻炼
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语虾1周前
Pokemmo合众地区速通攻略-10拿下帆巴市地面系道馆，解锁飞翔权限，拿到飞翔技能#宝可梦 #神奇宝贝 #pokemmo攻略 #宝可梦手游 #合众
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肥柴观世界2年前
袋鼠袋子里面的垃圾怎么清理呢，小袋鼠臭臭呢#神奇动物在抖音 #科普一下
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yy（三角洲行动）6天前
第二期-袋鼠跳（基础篇）#三角洲行动#如何成为高手#游戏技巧
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爱慈溪9月前
车前一只袋鼠蹦来蹦去突然滑倒，引得车上女生一阵爆笑（来源：@蓼若晨星 ）#袋鼠 #滑倒瞬间 #尴尬时刻
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CC老师教运动2周前
跳绳4种常见错误姿势，您有没有出现以上错误姿势！#春季运动季 #跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳 #跳绳教学
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木心无畏契约6天前
今日份特工小技巧！@喵喵呜电竞 #无畏契约 #valorant #瓦校招生办发力了
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牛肉粒粒（带薪健身版）3天前
[带薪跟练足弓足踝]不需要器械，随时开练 1.前侧酸疼正常，说明拉伸锻炼了胫骨前肌，激活它能改善力线，缓解小腿粗，稳定脚踝，减少扭伤风险 2.脚趾压不下去、够不到地也没关系，有向上向下使劲的力就行，也可以用手指辅助掰一掰，一开始可能会抽筋，多练练就灵活了 3.双腿并拢夹纸，主要是怕小腿、膝盖外翻或内扣导致力线歪，如果能够保持小腿垂直地面，膝盖对准二三脚趾，不并拢、不夹纸也没关系 4.大腿酸胀的疼没关系，不是尖锐刺痛就好，说明为了保持平衡，大腿内侧的 内收肌群 会被动参与发力，可以揉一揉大腿，多练几次就适应了 力从足起，练好足弓足踝能够有效直小腿、调整身体下肢力线#办公室健身 #带薪摸鱼 #足弓 #直小腿
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小马老师讲竞赛3天前
袋鼠竞赛考前必看：注意事项与必带物品 各位小朋友们，马上就要袋鼠考试了，你们准备好了吗？除了部分学校会线下组织袋鼠考试，多数学生会在线上参加考试。那么考试需要注意些什么？快来看看这个卡通视频吧！ #袋鼠竞赛 #美国数学竞赛 #数学 #小朋友都爱看
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微逃周末多巴胺3天前
上海野生动物园保姆级攻略！9点前到避开人流，先冲步行区喂袋鼠、撸小熊猫 。中午坐投喂车喂老虎，下午打卡百兽山、海狮两大剧场 ，动物园治愈所有不开心！ #上海野生动物园攻略 #魔都遛娃 #高效逛园
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袋鼠跳跳感统训练中心杨梓园长7月前
户外带娃就这样玩！孩子越玩越聪明~ 袋鼠跳跳感统训练中心——户外带娃就这样玩！0-12岁分龄攻略，越玩越聪明！ #感统教育 #家长必读 #户外感统运动 #身心健康成长 #育儿经验分享
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文山志飞无人机---杨教2天前
跟上杨教，CAAC 执照快速稳拿！ 今天地面站真题，干货直接上！ #无人机培训 #caac无人机执照 #文山志飞无人机
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云巡无人机-王教4天前
河南地面站难度飙升，还没拿证的同学抓紧练！ #地面站#caac无人机执照#云巡无人机#开封无人机培训#无人机考证
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梅子医生6月前
防胀气小细节分享#和宝宝一起长大 #新手妈妈成长记 #只有宝妈才懂吧 #防胀气 #向往的生活9这样
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氮泵袋鼠综合训练馆3周前
适合于所有人的综训课程 如果训练不是为了身体更加好用，那你还有什么目的呢
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🏀袋鼠妈妈🏀1周前
#无声训练 #居家运动 篮球新手的自我修养：哪怕不能出门，也要在家默默努力，今天你练球了吗？ #小篮球大梦想 #创作者中心 #创作灵感
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黑面物语4天前
荣耀族的秘密大解析！原来永生是这样的 #黑面物语 #抖音精选
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板栗味的熊猫🐼2周前
单人无伤单刷暴躁头目的攻略来啦 家蛋们都有新的暴躁头目燃拳袋鼠了吗 详细保姆级攻略来啦 新手和平民玩家也可以轻松捕抓 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔派对炸毛兔联动 #蛋仔派对 #燃拳袋鼠#蛋仔摄影剪辑师
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segtpx2周前
保定感统#莲池区#多动#迟缓宝宝
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萌宠贵族日常4月前
袋熊和袋鼠 它们完美地展示了在澳大利亚这片孤立的大陆上，有袋类动物如何演化出截然不同的形态，以适应从地下到地面的各种生态位#动物世界 #野生动物零距离 #神奇动物在抖音 #自然纪录片 #类似动物纪录片推荐
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语虾3周前
Pokemmo神奥地区速通攻略-02拿下黑金市岩石系道馆，解锁碎岩权限，拿到TM-隐形岩#宝可梦 #神奇宝贝 #pokemmo攻略 #神奥地区 #宝可梦手游
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小鱼儿7月前
银基动物王国游玩攻略2 到了动物王国不知道怎么玩，路线怎么安排，怎样玩得更全面？ 看看这个视频是否对你有帮助吧#银基动物王国 #银基动物王国游玩攻略 #动物世界里的快乐童年
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舞研舞蹈（河南大区）1月前
舞蹈生高分地面技巧都有哪些？ #舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #舞蹈
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李克克-霹雳袋鼠田径1周前
一个高效的高质量的抬腿一定是屈髋肌群作为主导发力的#田径 #短跑 #宁波霹雳袋鼠田径
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浙江霹雳袋鼠田径5月前
如何体会松快？ 小步跑你能做好吗 #田径#体育生#小步跑#宁波霹雳袋鼠田径俱乐部
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贵阳防水小陈5天前
#真实生活分享计划 防水卷材的铺设，这几点很重要，你觉得呢？#贵阳防水#防水堵漏#防水施工#漏水检测
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愿愿（三角洲行动）1周前
250袋鼠跳十淘汰，手游单三思路讲解单三思路讲解 #三角洲行动攻略 #欧美 #思路清晰 #袋鼠跳
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爱体育的何老师2周前
0基础如何上手自行车，两分钟教会你#自行车0基础#vlog日常
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袋鼠健身3月前
5 个动作, 帮你找回身体的力量和灵活性
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沈木可3天前
跨越山海 garmont#garmont #运动鞋 #测评 #推荐 #户外
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张记铭~农技指导4天前
🌱春耕正当时！看这翻地姿势多标准~ 👨‍🌾三人协作效率高，每锄头都有讲究！ ✨旱优73点播技术，你学会了吗？ #三农 #种植小技巧 #旱优73 #我的抖音生活日记 #现场实拍
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瑟瑟跑步1周前
跑马前必看：6招避坑指南！ #无锡马拉松 #跑着去见老己 #飞比特 #飞比特无感派 #飞比特袋鼠裤
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小甜麻麻2周前
#怀孕 前三个月要牢记这些事#初次怀孕没人告诉你的事 #孕期知识#一个身体两个心跳
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发财微公主2周前
今天大家都抓到新头目-燃拳袋鼠了吗？#蛋仔派对 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔新艾比 #蛋仔艾比捕捉 #艾比
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98零5261月前
独自在家，摔倒如何安全起身（居家自救） #居家自救指南 #摔倒 #防跌倒 #自救 #起身 见过太多跌倒后无助、甚至引发严重后果的事，真心希望每位老人、身体不便的朋友，都能学会安全起身、及时求助，多一份自保，少一份意外。
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奇趣冷知识9月前
#涨知识#科普#冷知识
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重力逃学者3月前
对于任何水平的跳远运动员而言，反复锤炼和改进腾空步技术，都是提升成绩最直接、最有效的途径之一。#跳远 #田径训练 #田径 #宁波霹雳袋鼠田径
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艾尚健身居家训练1月前
马上动起来功能性训练天花板！袋鼠爬🟰全身激活➕暴汗燃脂#一起野个好身材 #健身瘦身 #居家锻炼 #翘臀不粗腿 #健身动作挑战
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蛇蛇（三角洲行动）1周前
手游威龙一打多集锦讲解 #三角洲行动 #三角洲最高游戏配置永远是固排 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #假期结束接着洲#善战行动
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万部电影4天前
《穹顶之下》马路中间惊现无形高墙，这下路人惨了 #电影分享 #惊险刺激
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LI3天前
分享几个收益较高的弹跳训练动作5.0 看完包涨弹跳的😉 #弹跳训练 #运动表现 #扣篮 #膝盖保护 #髌骨带
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还是倩姐呀🥰2月前
年前冲刺代餐大礼包，低卡高蛋白的肉肉，这价26包！！#蛋白质 #袋鼠先生
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Move2周前
单人无伤打奥能山脊暴躁头目燃拳袋鼠的方法#蛋仔派对 #蛋仔高玩小课堂 #困蛋唤醒计划 #蛋仔摄影剪辑师 #我在抖音聊游戏
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S老师4天前
七大罪起源隐藏宠物火烈鸟和袋鼠鼠抓捕攻略来啦！！ #7origin #7origin攻略 #开放世界游戏 #七人传奇 #漫改游戏
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ℒ𝓊𝒸𝒶𝒾𝓃✨1月前
陪同人员：@波总6666 @小阳游戏说 这期视频教大家红鼠窝如何上到地面
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