为什么你越学越累?高效学习*深度思考 1⃣上期回顾: 1、时间的真 相——比时间更重要的是注意力 2、高 效学习两个重要的习惯 3、如何对抗干扰 4.一种广为认可的记忆机制 5、抽象在知识和学习提取中的作用 6、具体的实践方法 本期视频主要分为两个方面 1、作者推 荐的学习习惯 2、一些实用的阅读方法 2⃣作者推 荐的阅读习惯 ✔️学习与思考 1、只看经 典书籍(对自己时间负责) 2、做读书 笔记(用自己语言重述可极大加深印象) 3、利用走路吃饭、入睡前时间思考(潜意识的力量) 4、多看心理学与思维类书籍 ✔️时间与效率 1、趁一件事有热情将开头最难阶段熬过去 2、重要事情优先 3、重要事情营造大块时间完成,善于利用小块时间 4、重视积累的力量 5、抬起头来(审视自己做的事情,什么事情有价值) 6、屏 蔽无效信息 7、定期总结新知识(反问自己对知识的掌握程度) 3⃣一些实用的阅读方法 1、根据主题查阅资料(而非根据资料查阅主题) 2、如何区分好资料与坏资料 好资料:从问题出发 坏资料:上来讲方法细节 3、有选择性的阅读 切分内容:问题是什么、方案是什么、例子是什么 4、如何搜寻好书 1)同作者的著作 2)相关推 荐和主题相关的书列 3)一本好的著作在参考资料中提到的其他著作 4)利用AI软件总结相关主题的参考资料导引 4⃣下期预告: 1、逃出你的肖申克(隐喻人的生物本能) 2、遇到问题为什么应该自己动手 3、什么是你不可 替代的核 心竞争力? #青年创作者成长计划 #文字的力量 #深度学习 #效率 #阅读书单 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音热点 @抖音正能量
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我终于明白,找对学习方法比啥都重要。女儿成绩从 50+ 冲到 130+,我才真正懂了:找对老师,比刷几百道题都管用。 作为高二家长,之前最愁的就是孩子的薄弱科目 —— 明明每天刷题到半夜,成绩却总在 90 多分徘徊,难题不会做,基础题还总粗心。直到三个月前通过朋友介绍报了线上辅导,孩子的成绩像开了窍似的稳步上升,这次考试直接冲到 132 分。 其实真不是孩子突然 “顿悟”,核心就是遇到了一位懂孩子、会教方法的好老师。刚上课的时候,老师没着急讲新内容,反而花了两节课,把孩子近三次考试的试卷逐题分析,最后总结出问题:不是刷题不够,而是基础知识点有断层,知识衔接处没吃透,解题只会死套方法,不会变通,甚至连错题本都用错了 —— 只抄题不总结,下次遇到同类题还是错。 老师的教学方式,彻底改变了女儿的学习习惯。他不搞 “题海战术”,而是针对女儿的薄弱点定制计划:哪里总丢分,就用更直观的方式帮他理解,还教他实用解题技巧,从简单题型练到综合题,每道题都让女儿讲自己的思路,哪里卡壳就针对性点拨;基础题则要求他建立 “错题溯源本”,不仅要写错误原因,还要标注对应的知识点,每周花时间复盘,避免重复踩坑。 更让我惊喜的是女儿的变化:以前做题总带着抵触情绪,现在每天主动花时间上课,课后还会自己整理笔记。以前半天解不出来,现在很快就能理清思路。而且他做题不再盲目求快,而是先审题找考点,步骤写得条理清晰,粗心的毛病也少了很多。 这三个月最大的感受就是:高中知识点又多又杂,靠孩子自己摸索太浪费时间。好的老师,就像精准的 “导航仪”,能一眼看穿孩子的问题所在,用针对性的方法帮他补漏洞、建体系。女儿现在常说 “原来学习不是死记硬背,找对思路比瞎刷题轻松多了”。 所以想跟各位家长说,孩子成绩上不去的时候,别着急逼他刷题,不如先帮他找一位懂教学、有耐心的好老师。找对了方向,孩子学起来省力,成绩提升自然水到渠成。 高二学习不可怕,怕的是用错方法、走弯路。希望我们的经历,能帮到同样焦虑的家长,也欢迎大家一起交流育儿和学习经验。
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