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小喜宅•生活裡5天前
小喜宅春日限定｜无水春笋焖鸡 春风入宅，一锅无水焖鸡藏尽温柔。不添一滴水，焖出鸡肉本味鲜醇，汤汁浓郁回甘，暖了舌尖，也柔了春日时光。小喜宅，把寻常日子炖得有滋有味。 #春日美食 #治愈系美食#我的春日氛围感餐厅 #创作者中心 #创作灵感
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胖满整两口儿3月前
无水鸡肉蔬菜锅‼️原汁原味超下饭🔥 冬天就该吃这种热fufu的鲜汤蔬菜锅🍲 不加一滴水💦原汁原味😋有菜有肉一锅出🍲鲜嫩❗️多汁❗️0难度❗️#美食#无水料理 #砂锅 #减脂餐 #鸡腿
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崧涧味食3天前
😍无水春笋焖鸡| 汤鲜肉嫩 ‼️春季必吃下饭菜 #自己做的美食 春笋的脆嫩鲜甜＋鸡肉的滑嫩＋不加一滴水～利用食材本身的原汁焖熟，这样焖煮出来那才叫一口鲜👉鲜美多汁！ 鸡肉有春笋的鲜甜，春笋又吸满肉香，鲜甜的汤汁也能狂炫三碗饭， 一锅炖有菜有肉，减脂期食谱👉低卡！多汁！鲜嫩！0难度！ #美食教程 #低卡低脂餐 #家常菜 #在家做美食
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winnie仔2周前
🎋无水春笋焖鸡｜汤鲜肉嫩🔥春季必吃下饭菜 #抖音年味争霸赛 #省饭课代表 #邪修派 #无水鸡肉蔬菜锅 #春笋焖鸡
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大头的餐桌6天前
一滴水不加，吃到了春天的味道 #无水料理 #春天
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Kiki糖的地中海厨房2周前
🌈一口吃进整个春天🎨味噌时蔬鸡肉锅 #抖音年味争霸赛 #美食vlog #无水料理 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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阿宽今天吃点啥6月前
电饭锅做无水桑拿鸡简直是懒人福音！ #无水桑拿鸡 #电饭煲美食 #懒人美食 #水油焖菜 #好好吃饭大赛
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小糖呀（涨粉中）7月前
跟着#厚皮橙 水油焖菜法做的广式无水#桑拿鸡，鲜嫩多汁#这个真的太好吃了 #强烈推荐 #电饭锅美食
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可妈的食光5月前
原汁原味，不加一滴水的冬瓜焖鸡，鸡肉嫩滑，冬瓜鲜甜，低脂无负担#美食制作分享 #低脂低卡餐#原汁原味
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小C同学3月前
#真实生活分享官 用厚皮橙的水油焖菜法做的无水冬瓜桑拿鸡，冬瓜清甜，鸡肉鲜嫩，低脂低卡健康饮食无负担。#无水冬瓜桑拿鸡好鲜甜 #懒人美食 #减脂食谱 #低脂低卡
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苏菲姑凉2周前
今天吃五指毛桃无水焖鸡肉#真实生活分享计划 #沉浸式做饭 #一人食记 #厨房日记 #今天吃什么
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老砂缸-小厨娘9月前
无水葱油焖鸡#黑松露酱油 #伊例家
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冰激凌爸爸的美食探险1周前
无水春笋焖鸡✨春日限定鲜掉眉毛🌱 春天的鲜味被这锅焖鸡拿捏了！鲜嫩春笋搭配滑嫩鸡肉，全程不加一滴水，焖出满满原汁鲜香。鸡肉软嫩入味，春笋脆甜多汁，每一口都是春日生机！做法简单又快手，厨房小白也能轻松复刻，妥妥的春日下饭神器，上桌就被抢光！#春天的味道 #春笋 #鸡腿的神仙做法 #春天美食 #家常菜
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DorisDong4月前
刀姐私厨之无油无水鸡煲，还可以配着面条吃，味道灰常鲜美哟！#vlog日常 #美食分享 #温哥华 #鸡煲
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土豆超爱吃3周前
不加一滴水‼️焖出一锅鲜美浓郁‼️ 超好吃的🥗无水蔬菜鸡肉锅～汤鲜肉嫩！低卡美味！ #无水鸡肉蔬菜锅 #春季食谱 #低卡 #鲜汤
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口袋里的糖7月前
做法简单的无水桑拿鸡，强烈推荐给大家，鸡肉嫩滑，冬瓜吸满了肉汁，美味一锅出。#无水冬瓜桑拿鸡好鲜甜 #健康又营养#厚皮橙 #水油焖菜家常做法 #一锅搞定
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云菜卷er6月前
今天依旧是一滴水不加的焖菜系列：无水丝瓜焖鸡胸肉！比水煮的更入味，比爆炒的更健康 清甜鲜嫩 低脂低卡无负担！#生活化减脂 #丝瓜 #健康饮食 #低脂低卡 #水油焖菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Mock的三餐四季2月前
一人食无水沙姜鸡煲｜还是广东人会吃鸡，鸡肉鲜香嫩滑，非常好吃！很适合加到年夜饭菜单哦！ #一人食记 #沙姜鸡煲 #年夜饭菜单提前曝光了 #鸡煲
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多米妈妈4月前
无水冬瓜桑拿鸡，做法简单，鸡肉鲜嫩无比汤汁巨鲜！太适合秋冬了！#水油焖菜 #懒人快手菜 #潮汕 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度
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大包7月前
鸡的百种吃法，今天做的是无水葱香鸡，皮香肉嫩多汁！一口下去绝了🤤#鸡的100种做法 #葱香鸡 #美食 #家常菜 #在家做美食
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协修做饭4天前
不加一滴水的就能做的葱油鸡！只需要电饭锅就能完成～#今天吃什么 #葱油鸡 #晚餐吃什么 #无水葱油鸡
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阿馨_axin2月前
不加一滴水‼️无水桑拿鸡🔥低卡美味🍲汤汁浓郁鲜美 鸡肉滑嫩入味鲜掉眉毛～ #无水焖鸡 #无水冬瓜桑拿鸡 #减脂食谱 #低卡美食 #养生汤
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夯妈的小厨房6月前
用最近很火的水油焖菜法做了无水冬瓜桑拿鸡，冬瓜清甜，鸡肉鲜嫩，全程不需要加一滴水，盖盖焖煮就行了，巨巨巨简单！#懒人美食 #水油焖菜 #抖音美食创作者
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麦克的好奇厨房1周前
一滴水不加❗巨好吃的无水鸡肉蔬菜锅，春季必学#无水鸡肉蔬菜锅 #无水料理 #焖菜 #鸡腿肉的神仙吃法
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营养Li2月前
不加一滴水的焖菜，汤鲜肉嫩，蔬菜原汁原味，一锅出又低卡~ #儿童营养餐 #儿童营养餐做法 #营养搭配 #无水焖鸡 #营养Li
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米贝厨房6月前
🐔无水桑拿鸡，鸡肉鲜嫩，冬瓜清甜，10分钟搞定！快冲！#无水桑拿鸡 #鸡肉新吃法 #美食教程#vlog日常 #美食vlog
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锦李🐟5月前
用厚皮橙的水油焖菜法做的无水冬瓜桑拿鸡，鸡肉鲜嫩爆汁，冬瓜软烂鲜甜，真的巨巨巨好吃，低卡又低脂，减脂期了也没负担#水油焖菜 #厚皮橙 #冬瓜桑拿鸡 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @抖音小助手
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吃嗯陈的小厨3天前
在家做饭｜无水春笋焖鸡+擂椒牛舌饭的快乐！ #二人食 #晚饭吃什么 #春菜 #漂亮饭 #抖音美食创作人
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渔的干饭日常8月前
汤鲜肉嫩‼️原汁原味下饭菜👉无水鸡肉蔬菜锅 #我的美食日记 不加一滴水原汁原味‼️ 利用食材本身的原汁焖熟，焖出来原汁鲜美，肉质嫩滑，汤汁都能拌三碗饭👉超鲜美 #健康饮食 #美食分享 #美食
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台北Danny在中山7月前
懒人必学葱油焖鸡！不用炒糖色下锅一焖，出锅全家抢着吃！#葱油焖鸡#好好吃饭#日常美食#懒人快手菜#美食
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周芮芮7月前
用厚皮橙的水油焖菜法，举一反三做了最近爆火的无水冬瓜桑拿鸡，鸡肉鲜嫩，冬瓜清甜每一口都零负担#原汁原味 #无水冬瓜桑拿鸡好鲜甜 #厚皮橙 #减脂餐
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干饭绵🍚9月前
减脂期放心吃的无水鸡肉时蔬焖锅🤭太鲜啦#vlog美食记 #减脂午餐 #今天吃啥 #无水焖鸡 #做饭我是认真的好吃是必须的
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雲小饱eat6月前
无水冬瓜桑拿鸡,鲜甜嫩滑#家常菜 #冬瓜桑拿鸡 #无水焖菜 #快手菜
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冒饭的饭1月前
无水鸡肉蔬菜一锅端❗️肉嫩汤鲜❗️ 鸡肉和蔬菜一起炖，不加一滴水，没想到可以这么鲜。 #一人食 #懒人快手菜 #抖加小助手 #美食趣胃计划
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阿宅速食料理10月前
无水鸡肉蔬菜锅 电饭锅焖肉菜，好吃到不像减脂餐！#美食vlog #减脂餐 #美食新星计划
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可乐的妈妈5天前
#抖音美食创作者
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食光私语4天前
春日限定，无水焖春笋鸡腿 不负春光，不负美食，肉质嫩滑不柴，笋香浓郁，配上软糯蚕豆，简单做法，鲜香下饭，家常又好吃#春笋 #鸡腿 #无水炖 #下饭菜
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蜡笔小🐐3月前
无水双菇焖鸡好嫩滑，巨巨巨巨好吃#水油焖菜 #厚皮橙 #天冷了吃点啥 #好好吃饭 #懒人快手菜
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@曦柚7月前
被央视点名的无水桑拿鸡，用厚皮橙的水油焖菜法做出来，鸡肉鲜嫩爆汁，冬瓜清甜，低脂又低卡，真的巨好吃#桑拿鸡#无水冬瓜桑拿鸡好鲜甜 #广东菜粤菜 #减脂餐 #懒人美食
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倾城辰3月前
无水鸡肉时蔬锅，一锅炖有肉有菜，鸡肉鲜嫩，时蔬鲜美，好吃易学，减脂期姐妹可以安排#减脂餐 #低卡低脂餐 #每日分享减脂餐
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Shaun厨房1周前
春笋焖鸡一锅出｜鲜甜美味只需简单烹饪调味 临近春分，万物复苏 正是吃春菜的好时节🐲 今天分享这道【春鲜一锅出】 用当季最嫩的春笋配上鲜嫩鸡肉 一锅焖出春天的味道✨ 食材都是我在物美超市用多点APP下单的 春鲜季活动超多新鲜春菜 春笋、蚕豆、豌豆尖、... 一键送到家，太方便啦🛒 做法简单： Step1.整鸡切块后，姜蓉、生抽、蚝油和盐腌制底味； Step2.春笋切大块，同蚕豆做焯水处理备用； Step3.洋葱切丝、大蒜剥皮，锅内倒入橄榄油爆香锅气，下入配菜和焯水后的春笋。菌菇根据喜好选择，选择含水量高的蔬菜； Step4. 将鸡肉铺在蔬菜上，根据锅具情况适量补水，加适量盐调味，小火焖煮25-30分钟； Step5.出锅前10分钟加入蚕豆，5分钟左右时间加入绿叶春菜。 整鸡................1只 洋葱................半颗 大蒜................1颗 姜蓉................1茶匙 生抽.................2勺 蚝油.................1勺 盐...................适量 橄榄油............适量 配菜：圆白菜、胡萝卜、蟹味菇、香菇 春菜：春笋、蚕豆、豌豆尖、丝瓜尖 Tips：橄榄油和黑醋1:2，调制油醋汁，蘸食更美味。 #春鲜 #春菜 #春笋焖鸡 #无水焖鸡 #春天吃什么
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兜兜食记1月前
下班半小时做的减脂餐，一滴水不加的焖鸡！
节后的油腻还没消掉？ 试试这道《冬瓜虫草花焖鸡》，是节后掉秤“神菜”。全程不加一滴水！不加一滴水！ 全靠冬瓜自身“出汗”焖熟鸡肉，半小时就能焖出一锅鲜甜，还特别刮油！
腌制： 鸡腿肉去骨切成条状块，加入生抽、蚝油、胡椒粉、红葱头、姜片和去核红枣、少许淀粉抓匀，腌制10分钟让鸡肉滑嫩入味。 精髓： 底部厚厚铺一层冬瓜（加入一小勺盐加速出水），码上虫草花和鸡肉，食材本身的鲜融合进汤汁里。 PS： 鸡腿肉去皮减脂，冬瓜利水消肿。这一锅下肚，饱腹又减脂！！ #减脂晚餐 #下班后吃什么 #一人食 #打工人的晚餐 #懒人快手菜
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是金金吖 ~3月前
#美食 #懒人美食 不加一滴水，鸡肉焖蔬菜一锅出，鲜得人直嘬手指，吃完连汤汁都舍不得剩 ！ #健康饮食 #晚饭吃什么
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酒鬼裁缝4月前
第十一周期减脂餐 #减脂餐 #无水鸡肉蔬菜锅 #焖锅 #清淡饮食 #减肥餐
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蛋挞芯芯6月前
被央视点名的广东名菜无水桑拿鸡，不加一滴水，鸡肉鲜嫩无比，冬瓜清甜，妥妥减脂期晚餐！！#无水桑拿鸡 #水油焖菜 #减脂期吃什么#青年创作者成长计划
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烟火侣1月前
相信我！8分钟做好一道粤菜经典 连汤汁都能喝的冬瓜无水桑拿鸡，不愧是上过电视登过报纸的广东名菜！#水油焖菜 #桑拿鸡 #健康饮食 #家常菜 #美食
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乐乐的小食光4月前
‼️巨简单的少油低脂一人食【无水鸡肉蔬菜锅】 减脂期也可以放心大胆吃的干净饮食，有手就会，真的巨巨巨简单！蔬菜和鸡肉按顺序摆好，盖紧锅盖！中小火焖20分钟，最后撒点葱花搞定～#美食教程 #在家做美食 #好好吃饭 #懒人美食 #日常做饭
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暴躁豆豆妈7月前
用厚皮橙的水油焖菜法，复刻网上爆火的无水冬瓜桑拿鸡，鸡肉鲜嫩，冬瓜鲜甜，太好吃了！重点是低卡低脂无负担，妥妥的减脂餐啊#无水冬瓜桑拿鸡好鲜甜 #广东菜 #桑拿鸡 #懒人美食 #低卡低脂餐
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乡村大飞11月前
不加一滴水的啫啫鸡煲，实在是太香了，快点来试试吧！ #啫啫鸡 #啫啫煲 #我的乡村生活 #鸡的100种做法 #抖音美食推荐官
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菲菲厨房日记2月前
年夜饭桌上最硬的菜!无水葱油焖鸡，一焖满屋 香，做法简单 吃一次就被夸一次的无水葱油焖鸡，我的秘诀就是···一定要用中华土鸡!普通的鸡真的出不来这个味儿@土鸡研究所 #中华土鸡 #深圳年鸡大晒 #一鸡打响中国年 #吃中华土鸡品中国年味#好年味靠好年鸡
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晓晓食光7月前
用厚皮橙的水油焖菜法，做爆火的广式名菜无水冬瓜桑拿鸡，鸡肉鲜嫩无比冬瓜鲜甜真的超好吃！汤汁都能伴两碗米饭，关键低卡无负担，妥妥的减脂餐！#无水冬瓜桑拿鸡好鲜甜#广东菜#桑拿鸡#懒人美食#跟着厚皮橙学做饭
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郑逗号6月前
用厚皮橙的水油焖菜法，做网上爆火的无水冬瓜桑拿鸡，鸡肉鲜嫩无比，汤汁鲜甜巨巨好吃，关键还低脂低卡，吃完毫无负担！感觉倒欠自己200大卡！#无水冬瓜桑拿鸡好鲜甜 #粤菜 #桑拿鸡 #原汁原味 #美食推荐
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爱吃的可优～1月前
不加一滴水！ 原汁原味无水鸡肉蔬菜锅 好吃没负担 少油高蛋白#鸡肉蔬菜锅 #低卡低脂餐 #减脂餐 #低脂低卡 #美食
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张一碗3月前
无水无油西葫芦焖鸡肉，低脂低卡减脂‼️ #水油焖菜 #减脂餐 #闷菜 #懒人美食 #低脂低卡减脂餐
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欢喜饭饭3周前
绝了！这锅“无水桑拿鸡”鲜掉眉毛！水油焖菜的正确打开方式！ #创作者中心 #创作灵感 #水油焖菜 #无水桑拿鸡 #鸡腿肉的做法
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super牛牛1周前
第87道 无水无油焖菜 懒人一锅出 #低脂低卡 #满级吃商指南 #鸡胸肉的神仙吃法 #有没有见过这种吃法 #减脂餐
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饭饭要吃饱6月前
今天依旧是无水无油的焖菜系列，无水冬瓜桑拿鸡，无水无油原汁原味，比爆炒的健康，比水煮的入味，蛋白质，膳食纤维，维生素都有，一口下去超级满足，好吃又解馋。#美食 #无水冬瓜桑拿鸡#鸡肉的神仙吃法#桑拿鸡#水油焖菜
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饭饭要吃饱3天前
管理期低卡焖菜，无水冬瓜桑拿鸡#水油焖菜#低卡低脂餐#冬瓜桑拿鸡#美食#一人食记
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