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你还记得自己当初是为什么开始做108拜的吗?是不是也和我一样,在最无助、最迷茫的时候,感觉找不到方向、找不到答案,才遇见了它? 在接触108之前,我饱受情绪的折磨。用地老师的一句话是:多被恶业来结其心。负面念头就像放电影一样,一次次涌上心头,反复激起我的嗔恨心,一遍一遍感受悲伤、委屈和痛苦。为了让自己好受一点,我开始向外攻击,用制造关系冲突的方式,来发泄情绪让自己暂时好受一些,但是这种情绪发泄方式的副作用很大。 时间久了,我越来越心力交瘁、内心越来越没有力量,我变成一个浑身带刺的人,感觉与这个世界格格不入,又累又孤独,感觉每天的空气是苦的,生活是苦的,人生好像也没有什么意义。我只记得,开心的时候都是瞬间,不开心的时候是常态。我就像被人诅咒了一般,永无安宁之日。 说起来,我拥有的并不少——别人羡慕的家庭,可爱的孩子,稳定的工作,在深圳有房有车。可这些,依然填不满我心里那种深深的不满足和匮乏感。每隔一段时间就和伴侣吵架,经常控制不住吼孩子、怼身边的人……看什么都不顺眼。 我也不知道自己到底怎么了。明明拥有不少,却总觉得:人生,真的好苦。 直到因缘和合下,我接触到了圣贤文化和108拜。我通过108,再结合其他功课,一点一点地,情绪真的慢慢稳定下来。我开始重新捡起那个破碎的自己,学着反思,觉察情绪。心力一点点增强,情绪一点点平稳,心量也一点点打开。不知不觉,我发现自己出现了脱胎换骨的变化:欲望变少了,心越来越清净,慈悲心也慢慢升起。当不开心的事或人出现,我能觉察、能转念,学着和情绪做朋友。身边的人都变得可爱起来,哪怕是曾经伤害过我的人,我也能感受到他们的脆弱和无助,甚至希望他们好起来。 不能说这些变化全是108拜带来的,但它在这个过程中,确实扮演了非常重要、甚至可以说是必不可少的工具性角色。如果没有108,我可能早就放弃了。 每次当我的习气现前,恶业结心,负面念头出现时,我就铺开垫子,做一组108,做完之后,我又感觉自己活过来了,我感觉又一次战胜了自己的情绪,这一次,我没有被情绪所控制,我没有释放攻击性,我通过汗水和呼吸的方式将情绪排解出来了。 而这,也正是我想和大家分享、传播108拜的初心。我用亲身实践告诉你:只要坚持做108,现在困扰我们的一切难题,真的都会过去。#108拜 #变化 #匮乏感 #无力感 #不安全感
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