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生殖中心赵鲁刚医生8月前
固精4个小妙招，快来学习一下#男性健康 #小蝌蚪 #按摩 #提肛训练
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中医姚飞8月前
莲子VS芡实，到底怎么用才对呢？ #中医 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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琚保军4月前
补脾固肾 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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健康管理师老余2月前
#真实生活分享计划 #养生智慧#尿频尿急尿不尽#健脾#安神
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老范养自己（肾友）4月前
#肾 #四神汤 #脾胃 #湿气 我因为身体原因 很多调整身体的东西 都不能吃 唯独这个四神汤可以 想问一下 大概多久能有变化 芡实和莲子是不是不用买饮片？
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十六粑粑5天前
#山药 #茯苓 #莲子 #芡实 #薏米
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潮州山哥11月前
春季甜品，芡实莲子甜汤 #芡实 #甜汤 #潮汕特产
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西安正唐医馆5月前
男同胞累得慌？3种食材挑法避坑！ 男同胞完事别瞎备食材，莲子挑建宁、茯苓选云南、芡实选肇庆，选对煲汤不白扔！#中医 #中药材 #男人那点事 #西安中医 #西安正唐中医馆 @抖音小助手 @中医赵冠华博士
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丁萌医生4月前
中医眼里的铁三角 #中医 #铁三角 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医姜亚2周前
男性健康守护 #健康科普 #涨知识 #中药材 #养生
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沈沈的慢煮人生2周前
养什么都不如养身体，五指毛桃茯苓芡实莲子淮山四神汤，身体累就要多喝啦#内调外养 #养颜养生 #调理脾胃 #食养健康 #每天都可以喝的养生茶
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小马医生聊盆底3天前
莲子芡实山药核桃，真能调理尿频吗？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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枝枝铺子1月前
莲子、茯苓、芡实、山药、制白术、骨头煲粥，健脾祛湿、补肾固精、安神助眠、增强体质 #真实生活分享计划
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悦琪8月前
冬病夏调，科学养生正当时，三伏天是一年中助阳益气的最佳时机，快来一起养生吧！！！ 初伏（7.11-7.20） 推荐汤：玉竹芡实莲子汤 ✅ 食材：玉竹、芡实、莲子、麦冬、灯芯草、无花果 ✅ 功效：清内热，滋阴润燥，缓解口干舌燥、心烦。
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中医内科温教授8月前
脾虚湿重，多喝一碗芡实汤 #湿气重 #祛湿 #祛湿汤 #抖出健康知识宝藏
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枝枝铺子6天前
经典款《四神汤》为升级版：健脾祛湿、补脾益肾、固本培元是炒薏米、炒白术、淮山、芡实、茯苓、莲子与骨头同煲的核心功效组合，适用于脾虚湿盛、体倦乏力、消化不良、大便溏稀、女性带下、男性遗精尿频等亚健康状态的调理 #热门话题🔥 #美食 #美食 #美食 #美食
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拾遗本草4天前
备孕的夫妻，隔三差五给老公安排这个汤，命中哦~！ #备孕 #备孕那些事 #备孕汤 #喝出好气色
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丽莎的养生日记3月前
秋冬进补，健脾开胃👍👍👍 猪肚四神汤是一道传统的药膳汤品，主要由猪肚和四种药材（莲子、芡实、茯苓、淮山）炖煮而成，具有健脾养胃、补肾固精的功效。 #创作灵感 #食疗小妙招 #食疗养生 #煲汤 #猪肚 @DOU+小助手
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枝枝铺子2周前
芡实、莲子、山药、茯苓白术汤是以健脾祛湿为主的中医食疗方，兼具补气养阴、固肾止泻、安神宁心等功效，常用于改善脾胃虚弱、湿气重、体倦乏力、消化不良等问题。 #真实生活分享计划 #美食 #美食 #美食 #美食
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jiaqing贾青4天前
中医 倪师 四神汤—薏仁莲子白果芡实
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篾厂周厂长（苗方）1月前
莲子山药茯苓芡实 养生#纪录美好生活 #正能量#知识分享#我的乡村生活 #我的观影报告
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一只小蚂蚁4天前
#五行散 #山药#莲子#鸡内金#芡实
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小卢同学*3天前
脾虚湿重别硬扛！四神汤原料超简单： 茯苓+山药+莲子+芡实每天一碗 告别疲惫 全家都能喝的养生汤！#四神汤 #食疗小妙招 #养生
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中医敏姐说5天前
#中医 #科普一下 #正能量
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谊康本草3天前
脾胃虚——湿气重！（四神汤）茯苓，芡实，山药，莲子#养生#中药调理
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夜尽天明3天前
莲子的用处很多，可以补月卑止泻、益肾固精、养心安神。平时可以备一点在家里 #莲子的功效与作用
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中医攸毅3天前
网传补肾土方，都是智商税 #补肾方 #土方 #智商税 #中医 #攸毅讲男科
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潮汕胡慧子3周前
春节过后又要迎来潮又湿的回南天了，早餐给家人安排上薏米芡实莲子粥，健康营养美味，对身体好处多多。#早餐 #薏米 #营养粥 #五谷杂粮 #健康营养
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月亮之上2周前
#味道好极了你们想吃吗 #健康 #唯美食不能辜负湿气重、脾胃不好的朋友看过来了，我再讲一次，苹果1个带皮切块、山药干10g、茯苓10g、芡实10g、莲子10g。 加入适量清水，这样喝一段时间，你会来感谢我的 作用： 健脾胃、祛湿气、促进消化，适合脸黄、脾虚、上热下寒、混气重、易积食的人。
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富源五金农具2周前
四神粥，山药，茯苓，芡实，莲子舌苔黄腻加陈皮
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润生简方4天前
#练字 #手写 #家庭 #食谱分享 #写字是一种生活
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小贤贤妈咪3天前
春天正是孩子猛长黄金期，这碗健脾长高汤一定要安排上！ 核桃、芡实、黑豆、莲子、淮山、红枣、生姜搭配排骨慢炖，食材温和不燥热，汤色清亮，入口清甜回甘，没有怪味，孩子大口喝汤主动吃肉～#美食 #食疗 #养生 #养生汤 #炖盅
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源本柒3天前
脾胃💦湿 茯苓莲子芡实山药#四神汤 #中药材#养生茶
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小美好物2天前
茯苓王子家四神汤茯苓莲子怀山药芡实汤净含量240g#四神汤 #养生汤 #茯苓 #莲子 #茶饮
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福星生欢喜4天前
🥛脾肾同补✨这杯豆浆下肚 全身都舒坦了～ 肾是先天之本，脾是后天之本，所以养生尤其要注意养脾和肾，补肾食材一般都会有点滋腻，所以再搭配一点健脾的食材，加强运化和吸收。这个豆浆我一般会作为早餐或者晚餐再搭配点蛋白质蔬菜或者主食，供大家参考～ #自制豆浆 #补肾健脾 #破壁机食谱 #早餐喝什么 #一人食
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大连郭药师1周前
#养生 #健康 #科普一下 #中药养生 #营养知识
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青耘乡土 芡养新生4天前
千年养生智慧！芡实功效到底有多神奇？””你以为它只是 普通食材古人用它调理脾胃、祛湿固肾！ 今天揭秘药食同源的‘芡实功效’！ 健脾圣手：湿气重、易浮肿的救星! 天然补肾：熬夜党必备的元气加油站 抗氧化之王：比燕窝更平价的抗衰秘诀 吃法大全：煮粥/煲汤/打粉，懒人也能养生! #芡实#养生
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浙江名医馆6天前
茯苓有许多功效，它搭配芡实熬成的粥，可以健脾、补脾、补肾、祛湿。#健康 #茯苓 #祛湿 #养生
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海哥讲民间古方3天前
一碗汤方，调顺京城小少爷的脾胃#脾胃 #山药 #中医科普 #中医传承 #中药调理
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邢台粗粮王哥3天前
《本草纲目》有云：“五谷为养，五果为助”，黑芝麻、薏仁、茯苓、山药、莲子，芡实，开水冲泡即食，健啤养渭如春雨润物🌱🌿 #同城 #健脾养胃 #食疗小妙招 #食疗 #邢台粗粮 @现磨五谷粗粮 @邢台粗粮小芳 @古秀元绿色五谷粗粮（桥东店）官方号
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沃克莱富1周前
脾胃虚寒 / 便溏 / 怕冷（核心高频方）之 四神汤（日常健脾祛湿） •食材：茯苓、莲子、芡实、山药各 15g（可加炒薏仁 10g） •做法：煮粥 / 打粉冲服 / 煲汤，可加少量蔗糖调味 •功效：健脾、祛湿、固肾、性质平和可长期服用 •适用：脾虚湿困、乏力、水肿、大便不成形#健脾养胃 #中医养生 #食疗 #养生食谱 #煲汤
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光绪帝御医.鹤竹堂221岁2周前
#食疗滋补养生 #创作者中心 #创作灵感 #光绪帝御医鹤竹堂 养肾==根基稳固，滋补别贪多！
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文艺小中医 覃医生2周前
男科常见病，中医来教你调 #中医 #健康科普 #男科 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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何主任聊中医2周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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十六粑粑1周前
#山药 #莲子 #芡实 #茯苓 #五行散
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青合堂养生正能量4天前
您的喝茶新选择#中医养生
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十六粑粑1周前
#山药 #莲子 #茯苓 #芡实 #五行散
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篾厂周厂长（苗方）2周前
莲子山药茯苓芡实 养生#我的乡村生活 #正能量#知识分享 #原创视频 #搞笑
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可乐一口甜~1月前
健脾祛湿四神汤｜脾胃虚弱必喝的养生水 山药10克、茯苓10克、莲子10克、芡实10克，加入纯净水煮20分钟，就是超温和的四神汤。 不寒不燥，清甜好喝，专门养脾胃、去湿气、助消化。 平时胃口差、容易累、睡不踏实、脸容易肿的人，坚持喝一喝，整个人都清爽舒服，气色好。 食材简单、煮法省事，日常养生稳稳的。 #四神汤 #脾胃虚弱 #健脾祛湿 #养生茶 #日常养生
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刘老师讲饮食4天前
这款八珍粉用了茯苓，莲子，芡实等八味药食同源的原料。#生命山八珍粉 #生命山 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #八珍粉
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识本草小磊3天前
千古第一方，四神汤。 #四神汤 #茯苓芡实莲子山药
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易佑识本草2周前
学习胖东来，脾胃湿气四神汤 脾胃四神汤 茯苓莲子芡实 山药#中药材#养生
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李国清3天前
#【早上·中医养生养颜】#春养肝#敲胆经#揉太冲#喝玫瑰花茶#吃山药芡实莲子粥
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天成糕铺3天前
春天到了，正是养肝健脾的好时候！ 肝不好，人易累、脸色差、睡不香， 光靠熬夜补觉可不够，内调才是关键。 这款古法八珍糕， 山药、茯苓、芡实、莲子…… 八味食材温和养脾胃， 脾胃好了，肝气顺，气色自然亮起来。 不添蔗糖、不重油， 软糯清香，大人小孩都能吃。 早上当早餐，下午当点心， 每天两块，养肝健脾，由内而外养出好状态！ 春天会养生，一整年都舒服～#春天来了#养生#春季养生#八珍糕#早餐
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枝枝铺子3月前
炒白术，芡实，茯苓，山药，莲子+骨头、猪横利，功效健脾养胃、祛湿利水、宁心养神#上热门 #美食 #美食 #美食 #美食
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庆哥《首播》3天前
#分享健康养生小知识 #创作者中心 #创作灵感 #走心长文案（适合视频/详情页） 总是没胃口、容易累、湿气重？ 别再瞎吃寒凉，试试老祖宗传下来的四神汤。 山药、茯苓、莲子、芡实，四味食材温和养脾胃， 不燥不寒，大人小孩都能喝。 坚持喝一段时间，胃口好了、消化顺了、人也清爽有精神。 日常养生、调理脾胃，这一碗就够安心。
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