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东方先生说珠宝4天前
减肥成功60天瘦28斤的秘密 减肥成功了！最近大家看了我最新更新的短视频，都说东方先生瘦了好多。我用了60天时间瘦了28.4斤，效果挺显著的。很多人问我怎么瘦的，其实是因为体检超标了，可能跟长时间直播不动有关。我朋友是医院医生，推荐我加入了他们医院的健康管理中心。给大家分享要点：第一，这种减肥不会饿也不会吃饱；第二，只掉脂肪不掉肌肉。吃瘦肉，不吃肥肉、内脏、皮和高盐高油的东西；蔬菜清炒；主食戒掉，吃代餐棒；晚上饿了喝营养包，不会增加脂肪。白天吃个鸡蛋，晚上喝瓶牛奶。每个人方案不同，我每天只吃两顿饭，但建议大家吃3顿。你们当地正规医院应该也有健康管理中心，可以根据体检报告让医生规划，每天督促饮食、称体重、测尿酮，做到位就能很快瘦下来。健康最重要，祝大家万事如意、身体健康！#减肥 #减肥逆袭 #东方先生 #东方先生说珠宝 #珠宝 @东方先生说珠宝【严选2号店】 @东方先生说珠宝【甄选3号店】 @东方先生说珠宝【精工4号店】
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羊肉串1月前
148斤-88斤｜年后恢复体重日记🧸 #年后减肥 #减肥日常 #vlog #减肥vlog
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珑菲📚3周前
坚持，这次必赢 #逆袭 #减肥逆袭 #自律 #变美变瘦变好看 #身材管理
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茜茜瘦了-润康2月前
明星的秘密#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #身材管理是女人一生的必修课
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小木易4月前
#看我爆改成黑咖妃美人 #许我耀眼庆功宴 #锤娜丽莎减肥成功 #迪丽热巴身体状况
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露吃不饱2月前
新年快乐，我的露… 在新的一年里越来越好，天天开心，可露丽会一直陪着你的，爱你，我的露宝…@赵露思 #赵露思 #可露丽 #2026 #新年快乐
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是橘不是橙ᶜᵉⁿ🍊1周前
岑岑祝我减肥成功啊😘#岑先生 #岑岑 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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碳水小姐（努力涨粉中）4天前
#减脂经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #体重管理
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罗一可4天前
我好像减肥成功了… #瘦 #减肥逆袭 #胖子都是潜力股 #爱自己 #女性力量
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吉吉夫人1周前
“人一旦动了减肥的念头，就真的要减肥了” #减肥 #减肥逆袭 #减肥后的样子 #自律 #结局亮了
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好运来琳1月前
已减45斤 #减肥#这话没毛病
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老韩闲不住2周前
我必须减肥成功 #美食 #健身 #日常vlog
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海外观察9月前
自曝曾45天暴瘦45斤，贾冰减肥成功瘦到脱相，贾冰妻子：从此我家多了个瘦子
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咖啡味有点浓～5月前
我觉得露思的观念很正，现在有的人就是不能看到别人好，总是觉得成功的漂亮的都是靠走捷径，殊不知人家都是一步步走出来的！#赵露思直播 #露思 #可露丽 #许妍
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小昂哥9月前
#贾冰减肥成功瘦到脱相 我承认我有点心动了@抖音热点
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我叫王大水3月前
【减肥碎碎念8】纠结了很久还是决定发出今天这条视频，这是我下定决定减肥，且一定能成功的，答案！#减肥 #减肥逆袭 #减肥挑战 #王大水减肥挑战 #健康减肥
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陪你自律的小布4月前
你明明知道一两个月就能减肥成功了#减肥#自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #自律#每日分享
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陌陌8月前
祝你减肥成功#情感#原创#你的文字我的故事
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一只速报君3月前
为COS爆减52公斤！ #二次元 #减肥 #逆袭 #Cosplay
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自律的小含呀！3月前
能减肥成功的人真的很厉害，少之又少。#减肥逆袭 #自律#科学减肥 #内容太过真实 #正能量
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落雪倾城4天前
睡不着了，发个作品记录美好生活，我瘦了，好喜欢现在的样子，身上好轻松
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Biu_Kiki4天前
#一张图证明你在健身 等我减下来也要胡说八道，说我用的是减肥沐浴露🧴
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˚⊹🌙露丝闯入我心间✨✧（上学中）3周前
真的特别开心能够见到露思，如果还有下次机会的话，我也很想见到露丝。嘻嘻，你们不要羡慕我哦。#赵露思 #可露丽 #vlog十亿流量扶持计划 #王书欣 #苹果主理人
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重生之减肥成功后拥有了全世界最高鼻梁1月前
#整容需谨慎 #取关 #美妆达人 #赵露思
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筱美4天前
#就让高P的我们 #就让减肥成功的我们 #暴瘦50斤 这个我真能拍，我看看我评论区有多少广
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D大饼D2月前
我居然能瘦五十斤，我咋这么牛呢！谁想听我讲解全过程#减肥 #减脂 #有毅力的人一定会成功 #有实力 #太牛逼了
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瞌睡小猫妮3天前
#十亿vlog流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 88斤女生液断减肥一天吃了什么呢
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@减肥的大瑶4天前
今天是挑战瘦到100的第22 天，想吃烧烤的心达到了顶点#减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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别叫我狗哥1周前
不好意思，偷偷下60了 #减肥 #生活化减脂
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我不是小孩5天前
#可露丽 居家自制可露丽，太成功了 #晒出我亲手做的美食 #自制美食 #幸福的味道 #吃饱再减肥
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瞌睡小猫妮1周前
#vlog #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥逆袭 减肥成功后的88斤女生自律健身的一天吃了什么
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Rosy.露妍浠🦋4天前
#赵露思#可露丽#露妍浠#火火火@赵露思
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蛋黄狂吃派🧁2周前
最近出现了针对可露丽的骗局，闺蜜们一定不要上当！！！ #可露丽 #赵露思 #诈骗 #减肥 #减肥逆袭
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我又怎么了1周前
小噜噜好美 爱了爱了#赵露思#可露丽#赵露思真爱粉
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不爱减肥的郭飞8月前
瘦了78斤才明白。要是全听专家的，我这辈子都瘦不下来！#减肥
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吻吻（减肥版）3天前
今天是挑战减肥打卡100天的第二天，对今天掉的体重还是很满意的，每天都会继续打卡，谢谢大家的关住，希望我不会让大家失望#挑战100天变美计划
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婷宝吖4天前
#减肥 等我减肥成功了我也要用那首歌 可是她最近有点孤单瘦了一大圈 我又瘦了✌️@
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陪你自律的小布6天前
最后一次减肥！#减肥逆袭 #改变自己 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #坚持分享正能量
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爱喝可乐4天前
真的很佩服那些大体重减肥成功的人，他们对自己太狠了#减肥 #减肥逆袭
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崔老大当妈宝典4天前
我也是开盲盒！但我有目标掉80个！#就想说点大实话 #减重 #减肥逆袭 #减脂
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瞌睡小猫妮2周前
#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #vlog #减肥 减肥成功后的88斤女生液断的一天喝了什么
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阿彬看番3周前
“我想吃可露丽——我想你了” #四月是你的谎言 #宫园薰
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大基数小孟的减肥日记📔3天前
今天的意外惊喜，体重终于下160斤了，太开心了🥳，失业在家就是为了减肥成功想去做直播卖货，不知道能不能成功，但是我首先要让自己瘦下来#减肥打卡记录 #记录瘦身减肥 #减肥vlog
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瞌睡小猫妮3周前
减肥成功后的88斤女宅家液断的幸福感拉满的呢#vlog #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #液断 @抖音小助手
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南熹养身心6天前
回复 @奕彤的评论 #减肥 #减肥经验
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ᵔ.ᵔ L钰宁4天前
可是她最近有点孤单 瘦了一大圈 终于我用上这个bgm哈哈哈哈哈哈哈#瘦 #减肥成功
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钟意梨4天前
看似难走的路才是最轻松的，坚持二字说起来容易，但能一直做下去却不是易事 #减肥 #坚持 #减脂塑形 #逆袭 #变瘦变美变好看
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张姐爱吃4天前
155/100斤！食欲根本无法想象 #小基数减肥打卡日记 一天都吃点什么？ 减肥这条路是很多人的梦想 但是你只要迈出第一步，坚持 就一定会拿到结果，我正月已经减掉七斤了，祝福减肥的朋友，我们都能成功把肥肉减掉健康留下加油 #自律减肥
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大程子和小乐子（减肥版）4天前
#抖音小助手 #减肥日常vlog #vlog日常 #牛马 #辞职 减肥成功就辞职，绝对不是口号，全网监督，这次下定决心了。有一起打卡的吗？
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宝儿分享美好生活5月前
今天是值得庆祝的一天 我终于上岸啦～成功瘦到100斤！我也希望能一直维持下去。历时一个多月我也是没有白费努力！所以我是很有意志力的😂不过健康饮食也是成功的关键#vlog日常 #美食推荐 #减脂餐 #穿搭 #强烈推荐
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菲菲今天瘦了吗4天前
掏心窝子的跟大家分享一下我瘦了110斤的一些经验...#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验 #瘦身博主
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菠萝今天干点啥🍍1月前
关注这个@我爱喜子 我跟她学习的，真是一场酣畅淋漓的学习，最后成功做出了起泡胶 #减肥日常#减肥放松 #大基数减肥
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破橘子4天前
等我减肥成功了，我也要用那首歌#减肥 #减肥成功
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小朱吃瘦了吗4天前
#上热门# 成功了后怎么保持#减肥 #逆袭 @抖音作者助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @涨粉一千万
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逆袭成功，换头像4天前
你们的支持是我不放弃的动力，加油💪🏻#上热门 #减肥 #逆袭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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初妍4天前
等我减肥成功了 #减肥 #女人 #健身 #体重管理的正确打开方式 #体重管理
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蓝海音符(#^.^#)6天前
#张靓颖 广州演唱会分享一个好消息：今年会以健身的方式代替节食，让自己更健康！女明星的身材管理也不容易啊，让我们恭喜这个颖颖#追张靓颖巡回演唱会 #健身 #减肥
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路路大王4天前
四个月瘦了60斤，纯锻炼➕清淡饮食，别的事情我不知道坚持能不能成功，但我知道减肥这件事，你坚持就一定会成功！如果大家想让我分享经验可以评论，我到时候给大家分享#减肥逆袭 #减肥前后对比图
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凡凡瘦了55斤4天前
饿瘦55斤｜亲身经历分享，想瘦进来听❗️#减肥#减肥逆袭#减肥经验分享#减肥逆袭成功
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大华5天前
做个阳光快乐的阿姨姐😍😘继续加油再下10斤🌈👍🌹#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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