谷雨4天前
我是一个有病的人,今天我把我的病情分享给大家。自己淋过雨,总想为别人撑把伞。希望大家以我为戒,多多关注自己身心的健康。爱自己多一点。我得了中医说的「情志病」,是情绪,心态,压力长期不正常,而伤到脏腑,变成实实在在的病。以下文字摘自“了不起的三姐”这段话把我的病情总结的很到位分享给大家。 情志病=心病+身病,心身同病。 那什么是情志呢?中医的七情为:喜,怒,忧,思,悲,恐,惊。当一个人的情绪太过,太久,压抑,就会变成「病因」,操控着看似健全的躯体。 情绪又如何暗伤五脏呢? 1怒伤肝:爱生气,暴躁头腾,胸闷,乳腺/甲状腺问题,月经不调 2喜伤心:狂喜,过度兴奋心慌,诗眠,精神恍惚 3思伤脾:想太多,钻牛角尖,焦虑胃胀,没胃口,消瘦,乏力 4忧伤肺:抑郁,多愁,叹气胸闷,气短,免抑力差 5恐伤肾:恐惧,胆小,总害怕腰酸,尿频,诗眠,惊悸我这种体质,唯有不生气,不委屈,不憋着才是管用的药。 当我不再为别人活,开始心疼自己,苦不再只往心里咽,开始爱自己,放过自己,情绪和身体,都会跟着一起好起来。 情志病既然由心而起,就由心而治。 感恩,过去的时光,把我带到今日的平和与幸福中。 感恩,我终于看见,并且珍视自己的心。 感恩,我的47岁,我不再受困于情志,我成了自己真正的主人。#养生#自愈#中医#自学中医 #自愈
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