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趣味性科普1月前
这些菜需要焯水吗#科普#种菜 #小知识
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承承辅食日常2周前
菠菜泥米粉究竟该怎么做？才更适合宝宝初添加？宝宝初添加菜泥辅食，先添加草酸较少的青菜后，就可以添加菠菜了。菠菜含有草酸，一定要焯水一分钟以上尽可能减少草酸含量，以免宝宝肚子不舒服。#菠菜泥 #菠菜泥米粉 #菠菜泥米粉怎么做 #菠菜辅食 #6月龄宝宝辅食
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澄子来啦7月前
六月龄宝宝辅食第17天，今天尝试菠菜泥，菠菜泥不要用辅食机打碎哦，会破坏纤维和营养素，也要先焯水去草酸，草酸会在肠道中形成不易吸收的草酸钙#vlog日常 #养娃 #宝宝辅食 #菠菜泥 @抖音小助手
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小元宝辅食记4月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#吃辅食的宝宝 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
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蟒儿吃饱饱3周前
六月龄吃辅食第十七天 菠菜要焯水两遍，才能很好的去除草酸哦，各位宝妈你们做对了吗，快来抄作业吧。#辅食 #菠菜泥 #六月龄辅食 #宝宝辅食
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丹丹吖（哺乳期）2月前
今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食 #辅食分享 #新手妈妈
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乐乐baby～1月前
六月龄宝宝吃辅食第二十天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享 #辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥 #宝宝营养辅食
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伍爸辅食记1周前
伍伍辅食第十七棒✅ 宝宝第一口菠菜泥，妈妈一定要这样做👇 1. 菠菜一定要焯水，去掉草酸，不然会影响钙的吸收。2. 别用辅食机打得太细，用刀剁碎就行，保留植物纤维，好消化、还能锻炼咀嚼力。#人类幼崽幼崽成长记 #育儿经验分享 #宝宝辅食#辅食日记 #菠菜泥
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最爱泡芙2周前
菠菜吃之前，一定要焯水！ 开水下锅，烫个30秒到1分钟， 把里面的草酸去掉， 不涩嘴、不烧心、吃着更安心， 口感也更嫩更鲜！ ⚠️ 温馨提示： 有肾结石、尿路结石的朋友， 还有肠胃特别虚弱、容易腹泻的人， 建议少吃或不吃，正常家人吃，焯下水， 营养又健康，放心拍！#跟着抖音做美食 #快手早餐 #抖音买菜
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小恩娴1周前
6月龄宝宝第一口菠菜泥米粉怎么做？大部分妈妈都做错了，菠菜处理不好，草酸相对太多，正确做法来喽#菠菜泥 #宝宝营养辅食 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #辅食
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肾病科蒋松主任1周前
菠菜苋菜空心菜，那些高草酸蔬菜，焯水有用吗，肾病患者怎么吃？ #肾病 #肾结石 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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瑶爸辅食记1月前
6月龄+宝宝辅食 | 菠菜泥米粉 宝宝第一口菠菜泥，其实关键不在食材，而在做法。菠菜一定要先焯水，然后再过凉水，去掉草酸再给宝宝吃更安心，对照一下，你家菠菜泥是这样做的吗？#菠菜泥 #菠菜泥米粉 #6月龄宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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晚风🫧1月前
团团吃辅食第二十天，今天吃菠菜泥第二天，菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收，菠菜里含铁量很高，可以补充维生素和铁，可以多给宝宝吃#宝宝辅食 #菠菜泥 #上热门 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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CatCat2月前
注意焯水30秒去草酸，注意不要炒太烂营养流失。注意搭配恰当。注意忌食人群。诚愿全国人民康康健健平平安安幸幸福福#财富
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石头小彭友5月前
今天又解锁了菠菜泥～菠菜一定要焯水去除草酸哦，可以用刀切碎，这样不会破坏纤维和营养素哦#辅食分享 #菠菜泥 #菠菜泥米粉
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大云有生活1月前
这些蔬菜，再急也要焯水#知识科普 #蔬菜 #焯水 #经验分享 #厨房
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暖暖是个暖宝宝5月前
七月龄+辅食|菠菜泥 大部分妈妈都做错了，注意菠菜一点要焯水去除草酸，处理不好，草酸相对太多，正确做法来了，新手妈妈直接抄作业。#菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加顺序 #菠菜泥米粉 Ps：绿叶菜不需要用辅食机哦，用刀剁碎才不会破坏纤维和营养素
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兜兜辅食日常1月前
6月龄宝宝菠菜泥米粉怎么做？注意‼️菠菜一定要焯水去除草酸#宝宝辅食 #菠菜泥 #辅食教程 #6月龄宝宝辅食 #辅食分享
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浠浠妈咪养娃日记3月前
今天吃菠菜泥米糊.菠菜泥要注意这样做.去除草酸.看看你做对了没？#菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #秋田满满米粉 #秋田满满米粉实力亲鉴团
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小周的生活日记1月前
六月龄宝宝吃辅食第十一天，宝宝的第一口菠菜泥别做错了，需要焯水去除草酸. 不要用辅食机打碎会破坏纤维素和营养素#辅食教程 #六月龄辅食 #辅食分享 #菠菜泥 #宝宝营养辅食
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叮咚,先生。ᨏᨚᨏོ3周前
菜焯水不是多余，是为了去掉草酸！ 简单10秒，营养更好吸收，对身体更友好。
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北漂的小时5月前
七月龄宝宝吃辅食的第二天菠菜泥～菠菜富含丰富的铁元素、维C等多种元素，是宝宝辅食的优质之选。先把菠菜清洗干净，一定先去除根茎只留叶子，焯水30s后去除草酸，捞出浸泡冷水再煮熟。接着用辅食机打烂拌，第二天加两勺菠菜泥进冲调好的米粉中。开始让宝宝开启美味的一餐吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #人类幼崽 #每日辅食打卡
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读书不负人&书在橱窗2天前
菠菜焯水大误区，这样做才对 #读书 #生活 #菠菜
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恬恬宝贝2周前
#新手妈妈有问必答 菠菜泥米粉小tip 1. 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 2. 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现 做#辅食打卡 #菠菜泥米粉怎么做 #排敏
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柒言3月前
六月龄宝宝吃辅食第十七天，今天解锁了菠菜泥，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦#宝宝辅食 #第一口菠菜泥 #辅食日记 #干饭宝宝养成记
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大双带娃(辅食中)1月前
六月龄宝宝吃辅食第二十四天，菠菜泥米粉怎么做？大部分妈妈都做错了！菠菜处理不好，草酸过多会影响钙吸收 口感还发涩😣#宝宝辅食 #宝宝辅食教程 #六月龄宝宝辅食 #辅食分享 #辅食日记
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糖豆妈妈&辅食日记3月前
6月龄宝宝解锁到菠菜泥拉，菠菜一定要焯水去除草酸，不然影响铁和钙的吸收，也会很影响口感#辅食日记 #宝宝辅食
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团宝辅食记4月前
菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸，妈妈们对照一下你做对了吗？#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥
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安茉妈妈·辅食不焦虑2月前
#真实生活分享计划 宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#宝宝辅食 #辅食 #辅食日记
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凯凯吃辅食3月前
宝宝的第一口菠菜泥怎么做？正确做法来咯，菠菜一定要焯水去草酸，很多妈妈说尽量不要用辅食机，用刀剁就可以，但是对于初次吃菠菜泥的宝宝，建议还是打磨成泥，慢慢循序渐进，让宝宝肠胃有个适应过程#菠菜泥 #菠菜泥米粉#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学
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小孩姐叫多米4月前
#辅食记 六月龄宝宝吃辅食第23天，菠菜🥬一定要焯水去草酸‼️草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收#每日辅食打卡 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享
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小小王碗里有什么🥣2月前
#真实生活分享计划 7月龄宝宝，吃辅食第10天，今天吃菠菜泥第2天，需要注意3件事，1、必须焯水：菠菜中的草酸不仅影响钙、铁吸收，口感也涩。沸水焯烫是去除大部分草酸的必要步骤，绝不能省略。2、时间控制：焯烫时间不宜过长，30秒到1分钟，菜叶变软、颜色变翠绿即可，以减少维生素的流失。3、重新煮熟：焯水后，应用干净的沸水将菠菜重新煮2-3分钟，确保完全熟透，杀灭可能存在的细菌#菠菜泥 #7月龄辅食 #抖音美食创作人 #抖音热门小助手
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糯米、赞宝的妈～10月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
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是夏天儿呀1周前
宝宝的第一口菠菜泥，有两点不要做错，一是焯水去草酸，二是不要用辅食机，用刀剁可以保留叶菜的纤维素和营养素#宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥米粉 #宝宝营养辅食
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吴伊孕期碎碎念1周前
孕妈别踩坑！菠菜补铁是谣言！ 春天的菠菜鲜嫩但草酸是隐形雷区 不仅补不了铁，还会阻碍孕期关键的钙吸收，严重可能影响宝宝发育！#孕期知识 #菠菜 #孕期补铁补血 #孕期饮食 #孕期蔬菜
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予宝的辅食日记😘3月前
今天解锁菠菜泥啦，菠菜含有草酸，不好消化，一定要焯水哦#辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #婴儿辅食
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大铄的干饭日记4月前
宝宝第一口米粉，这两点一定不要做错了，一是菠菜一定要焯水去除草酸，容易影响钙的吸收和减少涩味哦 二是不要用辅食机搅打，会破坏蔬菜的纤维素和营养哦！超详细讲解来了，新手爸妈跟着学起来吧#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程
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麦麦又饿了2月前
七月龄宝宝吃辅食第四天 两个要点： • 菠菜要焯水1-2分钟去草酸，避免影响钙吸收 • 用刀剁碎，保留植物纤维，锻炼咀嚼和吞咽能力 #辅食分享 #七月龄宝宝辅食 #辅食教程 #辅食日记 #辅食打卡
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泡芙辅食日记📔2月前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#宝宝辅食 #干饭 #辅食分享 #菠菜泥
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田妹(开箱试用)1月前
竟然吃错那么多年，原来这些蔬菜需要焯水#过年 #焯水 #蔬菜 #分享 #生活小妙招
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佩奇臉紅了（带娃版）1月前
辅食日记Day22🥬，菠菜泥第2天，炒菜焯水去草酸，细腻好消化#热门 #辅食日记 #味道好极了你们想吃吗
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康月约读1月前
您知道吗？有九种家常蔬菜，必须焯水后再烹饪！做错了真的可能影响健康！ ⏰ 记住这张“焯水时间表”，一分钟都不能少： 1️⃣ 菠菜：焯10秒（去草酸，不涩口） 2️⃣ 豆角：焯5分钟（去皂苷和凝集素，防中毒） 3️⃣ 莴苣：焯10分钟（去涩味，更入味） 4️⃣ 茭白：焯3分钟（去草酸） 5️⃣ 油菜：焯2分钟（去硝酸盐） 6️⃣ 香菇：焯2分钟（去嘌呤，尿酸高必做） 7️⃣ 西兰花：焯1分钟（去虫卵，吃着放心） 8️⃣ 黄花菜：焯5分钟（去毒素，生的千万别吃！） 9️⃣ 香椿：焯30秒（去亚硝酸盐，春天头茬更要焯） 点亮小红心❤️收藏这张表，转发给家里掌勺的人！ 下次做这九样菜，别再省略焯水这一步啦！ #抗炎饮食 #健康科普 #美食技巧 #科学烹饪 #蔬菜
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肖肖（小助理）7月前
宝宝的第一口菠菜泥怎么做? 正确做法来咯，菠菜一定要焯水去草酸，很多妈妈说尽量不要用辅食机，用刀剁就可以，但是对于初次吃菠菜泥的宝宝，建议还是打磨成泥，慢慢循序渐进，让宝宝肠胃有个适应过程~#菠菜泥 #菠菜泥米粉 #6月龄宝宝辅食
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桃子妈养娃记3周前
6月龄+排敏辅食第2天吃菠菜泥，内容详细做法 第一次给宝宝安排菠菜泥，老母亲提前做了好多功课： 新鲜菠菜只取嫩叶，焯水20秒去草酸，再煮三分钟，剁碎拌进高铁米粉里，绿油油的超治愈～ 菠菜含铁和维C，今天是菠菜味的米糊～ 看着他把一碗辅食都吃光，感觉所有的用心都被治愈了❤️#宝宝辅食 #辅食日记 #宝宝辅食跟我学 #抖音小助手dou上热门 #十亿流量扶持计划
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暖暖辅食记4月前
六月龄宝宝吃辅食第十七天，今日解锁菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸哦#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食日记 #小月龄辅食 #每日辅食打卡
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媛媛在长沙开养生馒头铺4月前
长沙私房面点师分享：菠菜焯水固色去草酸，新手也能学会。#学面点避坑指南#蔬菜焯水小窍门#长沙#花样馒头#新中式养生馒头
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麦穗辅食日记2月前
六月龄宝宝吃辅食的第二十一天 菠菜泥米粉 菠菜一定要焯水 目的是去除草酸 草酸和钙结合形成草酸钙 影响钙的吸收#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #小月龄辅食 #辅食分享
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石头妈妈💭3月前
今日辅食｜菠菜泥米粉 宝宝的第一口菠菜泥，菠菜需要焯水去除草酸，草酸影响钙吸收，不要用辅食机搅打，用刀剁碎就行，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感的同时可以锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#真实生活分享计划 #宝宝辅食跟我学 #高铁米粉 #宝宝辅食热门
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桃子妈养娃记3周前
6月龄+排敏辅食第一口菠菜泥今天是菠菜味的米糊呀 第一次给宝宝安排菠菜泥，老母亲提前做了好多功课： 新鲜菠菜富含铁和维生C，只取嫩叶，焯水20秒去草酸，再煮三分钟，剁碎拌进高铁米粉里，绿油油的超治愈～ 一开始宝宝还皱着小眉头试探，结果一口下去眼睛都亮了，小手还抓着勺子往自己嘴里送，吧唧吧唧吃得超香～ 看着他把一碗辅食都吃光，感觉所有的用心都被治愈了❤️#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #宝宝成长记 #抖音小助手dou上热门 #真材实料才能做出好味道
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元气满满（带娃版）1月前
宝宝吃辅食第14天，很多妈妈们不知道菠菜为什么要换水煮两遍？ 1️⃣第一遍焯水30秒是为了去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，会影响钙吸收 2️⃣换水第二遍是为了把菠菜煮熟，记住煮熟不是煮烂哦，免得营养流失 #辅食分享 #六月龄辅食 #辅食教程
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喜洋洋辅食日记2月前
七月龄宝宝吃辅食第十九天——菠菜泥排敏成功✅ 菠菜一定要焯水去除草酸哦！ #宝宝辅食 #辅食日记 #宝妈分享 #英氏米粉冲泡 #种草好物推荐
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小霖成长记6天前
9月龄宝宝吃辅食，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门 #宝宝辅食 #九月龄宝宝 #辅食分享 #辅食日记
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小孩哥辅食记3天前
七月龄宝宝吃辅食第十天，解锁第一口菠菜泥， 一定要焯水去草酸用刀跺碎就可以，菠菜含丰富的铁元素对宝宝非常好#宝宝辅食#第一口菠菜#辅食日记
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沫宝辅食记2月前
六月龄宝宝吃辅食第十七天菠菜泥，宝宝第一口菠菜泥需要注意的点，第一次焯水，是为了去除草酸（菠菜中含有草酸，在肠道中草酸钙结合会形成不溶性钙，宝宝难以吸收）二是不需要用辅食机，用刀剁碎即可，保留植物纤维，这样可以锻炼宝宝吞咽能力，和咀嚼能力#宝宝辅食
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贝宝辅食记2月前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，宝宝的第一口菠菜泥，妈妈一定要这样做。1.焯水去草酸，草酸与钙结合会形成草酸钙，影响钙的吸收，2.不要用打成泥，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维#宝宝辅食 #辅食日记 #宝宝辅食跟我学 #宝妈分享 #育儿
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喵喵不乖1月前
七月龄宝宝吃菠菜泥第三天，菠菜泥米粉怎么做呢?!!绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即。很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍1焯水30秒，目的去除草酸，草酸与钙一起会形成草酸钙，影响钙吸收2重新煮一遍是为了把菠菜煮熟，切记，煮熟不煮烂，防止营养成分流失#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食日记 #辅食分享
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希希是甜妹3天前
六月龄宝宝吃辅食第23天～今天解锁菠菜泥，菠菜一定要焯水，去掉草酸，草酸影响钙吸收#辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食分享
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好物予您1周前
九种蔬菜必须焯水！少一秒都不行，做错会出事！ 菠菜焯10秒去草酸，豆角焯5分钟去毒素，黄花菜焯5分钟去秋水仙碱，香椿焯30秒去亚硝酸盐……每种都有讲究！焯水时加点盐和油，颜色鲜亮营养不流失。#蔬菜焯水 #健康烹饪 #抗炎生活 #上头条 #上热门话题🔥🔥🔥
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球球吃什么4天前
七月龄宝宝吃辅食第四天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享#菠菜泥#小月龄辅食#辅食#宝宝营养辅食
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越越的辅食日记4天前
六月龄宝宝打卡吃辅食第二十八天！菠菜泥+米粉~菠菜含有大量草酸，可以焯水两次，去除大部分草酸后再切碎货打成泥~#宝宝辅食 #宝宝日记 #宝宝辅食跟我学 #热门
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