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厌学情绪是大环境所致 #创作者中心 #创作灵感如果你明明知道不去上学不对,可就是坚持不下去不去上学,父母心累,去上学自己又常常崩溃。在学校你会发现自己也只是在混日子,打开书本就烦躁,上课一点也听不懂,做题也比别人慢。看到别人在努力,内心焦虑的要命,可身体却动弹不得,然后随之而来的就是无尽的自责:我怎么这么懒?我是不是没救了?我就是在虚度光阴。 其实很多同学厌学的原因并不是讨厌读书,他们讨厌的是天没亮就要起床的作息,讨厌住宿,讨厌回宿舍,讨厌那些复杂又让人心累的人际关系,讨厌成绩不好时父母和老师的眼神。这些无形的压力像一座山压在身上,让他们喘不过气。这个时候的学习就变成了反人性、反本能。 所以想要改变的第一步就是不要逼自己自律,而是努力去寻找适合自己的环境。如果找不到就试着创造这种环境,因为人是环境的产物,所以要想办法去适应你的环境,而不是待在一个会消耗你的环境中。与其对抗来考验自己的意志力,比如学习就去图书馆、自习室,不要待在宿舍或者吵闹的环境中,不然你多半会把大多数的精力都用在屏蔽环境的干扰上。 和同学交往中,如果一个人带给你的大多都是负面情绪,你要做的就是尽快远离他。如果无法远离,那就心里屏蔽他,而不是和他纠缠。 第二就是要接受自己的学习节奏。每个人的学习速度和方式都不同,有的人能够专注学习一个小时,而有的人只能专注十分钟。即使专注的时间短也不要紧,因为只要休息一下依然能够找回状态。所以不要和别人比较,比如有的学生可能擅长快速记忆,而有的同学则需要更多的时间去理解、消化知识。要认识到自己的优势和劣势,按照自己舒适的节奏学习,这样才能走的更远#厌学 #厌学怎么办 #厌学症的表现
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明明啥也没干,但就是累的要命 ❤️:mengqi5678 大家好,我是李昊泽,一名在大连的心理咨询师。 在日常的咨询工作中,我见过很多带着疲惫和困惑走进咨询室的朋友,也见证了他们一点点卸下重担、找回内心秩序的时刻。很多时候,我们并不是脆弱,只是背负得太久了。 如果你也在经历这些—— 😔 情绪总是莫名低落,或者焦虑得睡不着觉 😫 内耗严重,总是自我怀疑、纠结拧巴 👥 关系相处得很累,不知道怎么表达自己 👨‍👩‍👧 孩子厌学、叛逆,不知道怎么沟通 💼 职场压力大,对未来感到迷茫 💔 婚姻或家庭关系里,觉得委屈、不被理解 或者,只是心里堵得慌,想找个人聊聊。 作为一牧心理咨询中心的创办人,我带领团队提供温柔且专业的心理支持。我们做的不仅仅是“解决问题”,而是陪你一起,重新认识自己,整合身心。 ✅ 我们能提供的帮助包括: 🌟 个体咨询:情绪压力、焦虑内耗、原生家庭、个人成长 🌟 家庭与关系咨询:亲子关系、婚姻情感、家庭教育指导 🌟 青少年心理咨询:厌学、网瘾、青春期叛逆、情绪疏导 🌟 职场与企业EAP:职场压力、职业规划、企业员工心理支持 🌟 团体咨询与培训:在关系中疗愈,在团体中成长 🌟 心理咨询师培养:如果你也想成为咨询师,我们提供系统培训 📍 无论你身在何处: 我的咨询支持 线上视频咨询 和 大连本地线下咨询。 不管你是生活在大连,还是其他城市,甚至身在国外,只要你想找到一个人好好聊聊内心的声音,我都愿意在这里陪伴你。 大连本地的朋友,欢迎来我们位于旅顺的一牧心理咨询中心坐坐。 这里像城市里一个安静的角落,有温暖的灯光和舒适的沙发。我们可以面对面,喝杯茶,慢慢聊。 我是心理咨询师李昊泽。 如果你准备好了,或者还在犹豫,都没关系。 只要你想倾诉,我都在。 #大连心理咨询 #心理咨询师李昊泽 #一牧心理咨询 #情绪内耗 #焦虑抑郁 #青少年心理咨询 #婚姻家庭咨询 #线上心理咨询
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