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贵阳赵淑琴2周前
#心理学 #开学焦虑 #贵阳精神科赵淑琴 #贵阳看心理
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立波姨讲心理3周前
一想到开学就心烦？ #开学收心指南#开学季#学业压力#青少年心理#智愈云心理
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甜甜向上（读研版）1月前
开学做这5件小事，摆脱焦虑，开启高能量新学期！#开学 #开学第一天 #大学生开学 #研究生开学 #恢复精力
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暖心相姐姐(心理)2月前
一到大考就慌？三招教你快速冷静 #学业压力#考前焦虑#情绪管理#心理疏导#青少年心理
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浙大王金海说教育3周前
三步走，帮助孩子走出厌学困境 #休学厌学 #亲子关系 #家庭教育 #孩子教育 #王金海
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白瑞家庭教育日记2月前
“坐中静破焦虑之贼”，白老师引用这段话来开导一位焦虑的高中生。我们要在行动中破除焦虑，而不是停止不前困惑在焦虑中
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精神心理科郑英君主任2天前
青少年学业焦虑缓解指南 #医生科普 #精神科郑英君 #青少年焦虑 #焦虑缓解 #心理健康
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学渣守护者1周前
总是胡思乱想？一招摆脱负面情绪——破内耗！ 为什么我们总是内耗？ 脑子里充斥着各种乱七八糟的想法 学业焦虑，社交困扰，生活琐事 来自四面八方的烦恼让我们身心俱疲 越想越烦，越烦越想 到底如何终止这些内耗？ 面对这个人类终极对手 本期视频 我们站在西方心理学和中国传统文化双重视角下 双剑合璧 彻底解析内耗背后的原理 一招摆脱负面情绪 击退心魔！ （周末重头戏） #高考#中考#内耗#焦虑#学习
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博施优眠心理刘万根3周前
如果你对开学感到焦虑，那么请来找我！ #开学恐惧症 #开学焦虑 #博施优眠心理 #不想上学 #青少年心理
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西发发1月前
2026摆脱焦虑，学业规划#个人成长干货 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑 #学业规划
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超爱脆脆鲨3周前
开箱｜让烦恼从身体里走出去 关于缓解上学焦虑的一点点办法#高中生#焦虑#开学#开箱#抖音记录美好生活
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钢铁彤（逆袭版）3天前
现在生活节奏逐渐加快，我认为冥想对大学生来说是性价比最高的解压方式#冥想 #大学生 #焦虑 #压力
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四喜丸子2周前
你关心的那场考试 学业传讯～
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半枝时光4月前
高三学业压力大，很焦虑，解决的关键在于，，，， 每一次的努力，都是对未来的肯定#高考 #讨论 #高三 #高三加油高考必胜 #焦虑
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学声派1周前
校园采访之观看《现在就出发》节目后如何面对学业焦虑#沈阳城市学院#现在就出发
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大明焦虑陪伴营5天前
坚持做这4件事情，你就能走出焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
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145窦师姐（英语伴读）3周前
寒假作业没写完？开学焦虑症如何自救？ 三招教你干掉开学焦虑！#开学焦虑 #开学前的精神状态 #寒假作业赶工现场 #开学倒计时 #学习方法
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立波姨心理2周前
如果你正为高考紧张，别怕，姨在这呢 #高考焦虑 #学业压力 #情绪树洞 #情绪管理 #心理咨询
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高中学业规划王老师1周前
#高中 #高考 #高中学习 #高中生
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老王聊青少年心理4月前
这么做，孩子就不会焦虑和抑郁 #家庭教育 #焦虑抑郁怎么办 #孩子抑郁 #孩子厌学 #躺平摆烂
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灵犀心观3天前
学业焦虑，学不进去，记忆力差，注意力无法集中用这招破解之法#心理学 #国学智慧 #内耗 #焦虑 #内耗型人格
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大明焦虑陪伴营3周前
只要做到这4点，你就能告别焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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翔谈专门教育1周前
面对这些问题，我们该如何帮助青少年呢？是给他们更多的自由空间，还是加强对他们的监管？大家可以在评论区分享一下你们的看法和建议。 #青少年教育 #心理健康 #情绪管理 #内容过于真实 #焦虑
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英语老师晓艳3月前
晓艳信箱第一期来啦！ 小如同学刚刚踏入大学校园，正在为学业规划、自我认知、人际关系而焦虑，来看晓艳老师给她支的招儿～ #刘晓艳 #晓艳信箱 #大一新生 #考研 #就业
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立波姨心理1月前
寒假也不敢放松？先稳住心态 #学业压力#亲子沟通#情绪管理#心理疏导 #心理咨询
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大明焦虑陪伴营1月前
只要做到这4点，你就能走出焦虑。 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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学业规划吴老师1周前
专升本考前焦虑需要做什么？ 专升本考前焦虑需要做什么？#山东专升本 #山东专升本考试 #山东专升本志愿填报 #山东专升本志愿排序#山东专升本考试倒计时
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长期思考的Ari3周前
用理工科思维应对：既然追求提前准备，那就贯彻到底啊 #大学生的崩溃时刻 #想象 #跳出舒适圈 #心理学 #自我成长
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辅导员说1月前
调整目标 缓解压力 重建自我——学生出现考试焦虑怎么办？出自《辅导员工作100个怎么办》
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心理咨询杨老师4月前
构建缓解学业压力的长效机制！ #心理咨询 #教育 #情感 #家长必读 #诸暨
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心理咨询师若水9月前
干货分享：考试焦虑的心理调整策略 #考试焦虑 #学业压力 #中考 #高考 #焦虑
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心理学小谷(探索版)6天前
开学焦虑 #焦虑 #开学焦虑 #焦虑怎么办
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苏丁医生9月前
面临学业压力时，可以寻求的外界帮助有什么？#抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #亲子 #压力 #焦虑
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百为有方升学规划1周前
孩子在考前很焦虑， 咱们要教他怎么做才好呢？ #泉州三检#考前焦虑#福建高考#学业规划#升学规划
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徐州学业规划超人5月前
考前焦虑？这四句话，让我带的学生像开了挂一样！ #中考 #高考 #教育 #家庭教育 #徐州
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煎妮11月前
好朋友是个恋爱脑 请你为了你的身体健康赶紧跑 #拒绝内耗 #情绪共鸣 #恋爱脑 #煎妮 #拒绝焦虑
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王校长讲升学-晚19点直播+连麦6月前
如何改善考试焦虑和学习压力#焦虑 #学习 #学业规划
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南阳硬核英语申姐2天前
别焦虑，听申老师来支招！你家孩子值得拥有更好的#小升初 #小升初加油 #小升初择校 #小升初数学 #小升初语文
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心理咨询师李昊泽2天前
青少年心理咨询疏导一对一60分钟 ❤️：mengqi5678 家长，你和你的孩子是否正在经历以下困扰？ 🔹 情绪波动大：常常感到焦虑、抑郁、易怒或情绪低落，难以自我调节 🔹 学业压力超载：考试焦虑、学习动力不足、厌学、对未来感到迷茫 🔹 人际关系难题：与同学相处困难、校园人际压力、社交恐惧、被孤立感 🔹 亲子关系紧张：与父母沟通不畅、经常冲突、感觉不被理解 🔹 自我认同困惑：自卑、对外貌不满、探索性别与身份、人生目标模糊 🔹 网络与行为困扰：手机成瘾、逃避现实、注意力分散、作息混乱 🔹 环境适应问题：升学转换、家庭变故、早恋困扰、拒绝上学倾向 我们如何为你提供帮助？ ✅ 专业心理评估：通过科学的心理测评与深度倾听，理解你独一无二的困境 ✅ 一对一咨询支持：针对个人情绪、行为与关系模式，定制成长计划 ✅ 家庭协同辅导：改善亲子沟通，重建家庭支持系统，让爱流动起来 ✅ 学业与动力辅导：化解学习焦虑，找到内在动力，重建自信与目标感 ✅ 社交能力训练：提升人际技巧，增强应对同伴压力与校园环境的能力 ✅ 危机预防支持：提供情绪安全网，预防自我伤害等极端行为，陪你度过低谷 ✅ 线上线下灵活选择：大连本地线下咨询室面对面沟通 / 全国在线一对一视频咨询 为什么选择我们？ 🌱 隐私安全：严格遵守咨询伦理，一切谈话内容保密，为你打造安全倾诉空间 🌱 科学方法：融合认知行为疗法、艺术表达、正念训练等多元方式，贴近青少年心理特点 🌱 长期陪伴：不只解决“问题”，更重视培养你的心理韧性、情绪智慧与成长力量 常见咨询方向 青少年抑郁症干预：情绪持续低落、兴趣丧失、自我评价低等 青春期焦虑疏导：考试焦虑、社交焦虑、广泛性焦虑等 厌学心理支持：拒绝上学、学习动力缺失、学业倦怠 亲子冲突调解：改善沟通、理解差异、重建信任 人际关系建设：同伴关系、师生关系、社交技巧提升 自我成长探索：生涯规划、自我认同、性格发展与潜力挖掘 网络成瘾引导：健康使用网络、重建现实兴趣与习惯 创伤心理陪伴；应对家庭变故、校园欺凌、情感挫折等 #青少年心理 #青春期抑郁 #学业焦虑 #厌学心理 #亲子冲突 #人际关系 #社交恐惧 #手机成瘾 #自我认同 #心理辅导 #大连心理咨询 #青少年心理咨询师 #情绪管理 #考前减压 #心理咨询机构 #成长陪伴
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NHP海外旗舰店3天前
最近情绪莫名低潮？ #备战高考、#高三压力大、#开学季心理调适、#学生心理疏导#青少年心理健康、#情绪管理、#缓解焦虑、#拒绝emo#家长必看、#如何与青春期孩子沟通、#孩子压力大怎么办#春季养生、#女神节关爱孩子、#营养补充
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陈泳佳（写书&出书）4天前
家长有学业焦虑怎么破 《家风与养育》读书沙龙第2条：家长有学业焦虑焦虑如何破解 #家风与养育100条
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叶老师聊学业和就业1周前
高考焦虑大可不必
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成老师·南昌中考择校3月前
初三家长，当孩子出现学业焦虑该如何疏导？#南昌中考 #家长必读 #初升高择校
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今海心理咨询泉州中心1月前
高三的孩子遇到事情就焦虑不安，家长要怎么帮助孩子呢？#孩子焦虑 #孩子焦虑怎么办 #青少年心理 #家庭教育#泉州心理咨询
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青少年厌学心理咨询 | 杨晓永1月前
青少年厌学心理咨询：运动是对抗抑郁焦虑有效的方法 #焦虑抑郁 #对抗抑郁 #焦虑抑郁怎么办 #对抗抑郁焦虑 #一对一心理咨询
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易学心理3天前
#考后独白 #考试焦虑应对技巧
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shidixxox3天前
焦虑怎么办？#焦虑#拖延
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柚子在努力变好3天前
如今我扛过来了，想对同陷困境的朋友说，别放弃，你只是需要一点时间，总会好起来的，我们一起加油！#精神分裂 #焦虑 #抑郁 #情感心理 #情绪管理
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中科大痘妹1周前
宠粉问答：如何缓解研究生压力？#研究生 #压力 #读博不易 #缓解焦虑 #真实生活分享计划
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158椰子7月前
开学焦虑怎么办 #内容过于真实 #干货 #分享 #大学生精神状态belike #开学焦虑
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财德卓玛3月前
提升学业的方法#学业 #小焓 #财德卓玛 #焦虑 #抑郁症
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二次养育3周前
#学习压力大 #厌学 #考试紧张 #孩子学习 #育儿
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不老中医-姜2月前
孩子抑郁厌学，3招帮他重返校园 #厌学 #潍坊 #青年中医姜明孝
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胡雕说1周前
这2个办法帮你解决焦虑，睡个好觉。 焦虑不是敌人也不是恶魔，他像是一个过度保护你的朋友。#品读人生 #内耗 #焦虑 #胡雕说
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超哥讲育儿心理6月前
孩子因学业压力厌学，说“我不想高考了，反正也考不上”用‘耶基斯-多德森定律’，化解青春期学业焦虑#育儿心理 #亲子沟通 #孩子厌学怎么办 #超哥讲育儿心理 #男孩应该怎么养
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易•医 @雅临1周前
让孩子爱上学！不焦虑！
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依蓓平平（上学中）1月前
这期视频是出给人际关系焦虑宝宝们的一期视频，希望可以对大家有所帮助，希望大家在成长的过程中学会喜恶同因瑕瑜互见！ #依蓓平平ᵃ
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想象力智能中高考廊坊左老师2天前
想帮孩子中高考提分的，可以看看这个视频，说的太好了#中高考 #技巧提分 #快速提分 #中高考升学 #知识科普
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赵征宇教授谈失眠1月前
#失眠 #焦虑 #抑郁 #成都中医 #睡眠
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大明焦虑陪伴营1月前
只要做到这4点，你就能轻松走出焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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魏士忌7月前
大学社交恐惧怎么办！！ #大学 #大一 #准大一 #准新生 #大一新生 #开学的精选
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斯睿同学要进步2月前
#口才练习 #小学生日常 #克服紧张 #期末 #备考三个小妙招克服小学生考前焦虑
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安远做学业规划的苏苏1周前
六年级数学差别焦虑！ 抓对方法、补牢地基，现在开始完全来得及！ 每天15分钟，轻松把成绩追上来～ 需要我帮你定制补习计划的，评论区告诉我孩子情况。 #安远六年级 #小学数学 #数学基础差 #学业规划苏苏 #安远佳禾教育
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