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贾正经1年前
如何练成双开门，今天四步教会你 #健身 #训练 #双开门 #ON蛋白粉 #ON奥普帝蒙
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杰夫里jeffrey2年前
如何打造“双开门冰箱”？不妨看看，看看不要钱。#健身日常 #撸铁男孩 #健身vlog #健身小白 #双开门身材
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新乡私教菠萝（收一对一）1年前
#会员盛夏运动季 #力量训练 搞！
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摸娱长公主8月前
韩男健身已经到了魔怔的地步了，宋江把自己练成了双开门，真的成漫画身材了 #宋江 #孔刘 #李洪基 #陈哲远 #健身
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道林健身11月前
50秒教你从儿童身材变成双开门男友，就算是小白也能轻松学会#健身 #见人不如健身 #倒三角 #宽肩窄腰 #增肌
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XR.XC.（运动版）2周前
想要练成双开门？来看看我们的训练计划吧！ #双胞胎#肩部训练 #健身教学 #运动女孩 #健身搭档
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小魏的运动领域2月前
肩部训练的最大误区，很多人练了十年都没意识到！ #肩部训练 #练肩 #健身科普 #健身先健脑
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贾正经1年前
肩膀如铠甲-肩部训练计划，练成双开门 #健身 #新手健身 #健身干货 #肩部训练
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贾正经1年前
背部如装甲-背部训练计划，练成双开门 #健身 #新手健身 #背部训练 #背部训练计划
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火星包租公2周前
到底怎么练成双开门？ 1️⃣. 引体向上：12次 × 5组 2️⃣. 宽卧高位下拉：12次 × 4组 3️⃣. 单臂划船：10–12次 × 4组 4️⃣. 坐姿划船：12次 × 4组 5️⃣. 器械划船：12次 × 4组 #我的训练日记 #创作者中心 #健身日记 #健身干货 #健身房日常
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贾正经1年前
胸部训练计划-练成双开门 #健身干货 #新手健身 #健身小白必看经验 #健身 #胸部训练
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宙斯次子1月前
兄弟们帮我看看我有天赋练成双开门吗？#健身造型 #双开门茶酱 #宙斯之子 #健身 #自律
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腾讯视频1年前
19天练成双开门？#贾冰 的健身照片震惊#金晨 #白敬亭 ，#王安宇 直呼冰哥是“天赋选手”！#现在就出发
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上海-付教练11月前
胸部训练计划—练成双开门！#健身干货#胸大肌#小白必看
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娱乐战斗姬1年前
#贾冰爆黄景瑜教自己健身 贾冰透露黄景瑜教自己健身练脂包肌#尹正跟贾冰解释什么是双开门 #贾冰分享双开门健身秘诀 #电影假爸爸首映礼 #电影假爸爸
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肌肉在旅行4月前
双开门侧睡，真没那么夸张！ 肩膀练成双开门，睡觉反而成了折磨？侧躺肱骨是前移的？脖子是悬空的，肩膀是被压麻的，每天早上起来斜方肌都像专门练过的？ 双开门侧睡没那么难，试试换个适合宽肩人的枕头。 睡眠驿家的这个枕头可以根据体重选择适合自己的高度，侧躺，脖子下面被填满了！那个该死的空隙消失了，头颈有支撑，舒服了。 肩膀有地儿放了！肩颈压力分散了，睡得更香了。 一整块，不跑枕！怎么翻身都牢牢托住，一觉睡到天亮不费劲。 #双开门侧睡#睡眠驿健身枕#健身枕头#睡眠#枕头推荐
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八大处徐伯扬医生1年前
双开门练成雌化胸？双人成行第一期！@八大处整形医生赵明昊 是面部整形的专家，欢迎大家关注他！#男性乳腺发育症 #男性乳腺发育 #雌化胸
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上海-付教练11月前
背部如装甲—背部训练计划，练成双开门！#背肌 #健身日常 👉上海地区需要一对一私人教练的联系我
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黄大圣1年前
这辈子还练成这样 越练越爽 #身高190 #健身 #男友力 #禁欲系 #双开门身材
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亚洲娱乐+1年前
尹正跟贾冰解释什么是双开门 #电影假爸爸首映礼 #电影假爸爸 #尹正跟贾冰解释什么是双开门
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雪球犟犟的8月前
双开门什么意思#向全世界安利刘宇宁 #刘宇宁真是长了一张让人放心的嘴 #刘宇宁直播
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兜巴星5月前
跟我练起来没有借口 打造双开门计划#健身 #练背 #双开门身材
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大海哥—首宏医链控股2年前
教你打造明星都追求的双开门冰箱！#健身日常 #双开门身材
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火火练不停5月前
肩膀如铠甲~肩部训练计划，练成双开门！#健身 #肩膀训练动作 #力量训练
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Max胡一舟🦁1年前
双开门训练，肩膀还是得多推#双开门身材 #肩膀 #肩部训练 #增肌
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宙斯之子1月前
兄弟们帮我看看我有天赋练成双开门吗？ #健身 #健身前后的变化 #双开门身材 #逆袭之路 #宙斯之子
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剪了个瓜8月前
#宋江把自己练成双开门了 韩星宋江最新状态，体型从薄肌少年进化为双开门～你怎么看？😅#宋江 #娱乐评论大赏
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开封干娘茶馆8月前
19岁美女大学生来了#片场花絮 #演出现场 #开封万岁山 #王婆说媒 #大学生
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知梗鸟3年前
双开门冰箱什么梗？双开门冰箱什么意思？ #梗 #身材#韩漫身材 #健身#双开门冰箱什么梗
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小猫咪Fiona2年前
双开门身材是什么意思？#这是不是你的理想身材 #宽肩窄腰 @DOU+小助手 @抖音小助手
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至娱APP1年前
#电影假爸爸北京首映礼 影迷说贾冰练成双开门了，贾冰问啥是双开门，尹正给解释后，哦～那我是的～ #贾冰 #尹正 #电影假爸爸 #尹正跟贾冰解释什么是双开门
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大志真的很努力10月前
练成双开门肩部、训练顺序✅ #健身干货#健身教学#肩部训练#抖音健身房
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uhz2年前
练成双开门就是为了穿皮大衣拿捏你的#宽肩窄腰 #反差 #禁欲系
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将JPRO健身工作室(海乐店)3周前
大势所趋！肩膀训练学起来！快在夏天来临之前练成双开门！@刘畅 #健身教学 #健身 #昆明同城 #昆明健身
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小萝卜7月前
韩漫挡脸评价 嗯。#韩漫 #背光 #将杀 #负面恋情#韩漫推荐
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辰皇后1周前
没精力健身还能这么玩？上身就是健美身材双开门 #双开门身材 #懒人穿搭 #健身身材 #百搭卫衣 #男生日常
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燃玖日记1年前
贾冰练成双开门还在部队待过八年#电影假爸爸首映礼 #电影假爸爸 #贾冰分享双开门健身秘诀 #尹正跟贾冰解释什么是双开门
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小新讲健身1月前
想打造倒三角“双开门”必不可少 #健身干货 #背阔肌 #健身
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一橙子1年前
180双开门肌肉活好是什么意思？#脱口秀搞笑视频 #观众搭茬
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榴亿菲💪1年前
有没有肌肉男出来解答一下🤔#健身 #撸铁 #双开门
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彬斌有礼9月前
找对象 看剧本 买吃的 问问题在@斌彬有礼 #兵哥哥 #当兵 #参军知识 #参军入伍 #恋爱
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咖啡➕糖1年前
👊 胸部训练计划，练成双开门，打造饱满胸肌！#居家锻炼 #自律 #好身材练起来 #运动 #因为热爱所以坚持
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新乡私教菠萝（收一对一）1周前
#力量训练 #315晚会 #交出你的健身作业 #健身#肩膀训练 下次练肩你试试？发力感太好了😁
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悟饭爱吃饭11月前
练成双开门，成就行走的衣架#坚持的意义 #健身 #健身 #肩部训练
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第一现场1年前
什么叫健身圣体？美团单车师傅搬车时，不经意间秀出“双开门+麒麟臂”，混健身圈的都沉默了。网友：劳动人民的肌肉真好看。#健身氛围 #健身 #背部训练 @抖音小助手
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莓好发现官1年前
你们知道185双开门男大是啥意思不 #情人节 #媒婆 #185男大 #双开门身材 #脱单的机会来了
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烊烊🐑2年前
当你微信里的“188体院双开门”被男友发现后 #声控 #asmr #青年音 #烊烊sk #声控男友
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黑羊健身日记【减脂版】2年前
一分钟教会你如何练成双开门冰箱！！！#健身 #肩部训练 #双开门冰箱
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瘦猴想增肌1年前
我不信你看完还不会练 #健身 #新手健身 #自律
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明了先生3年前
单开门与双开门有什么区别？#涨知识 @明了堂
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公考耿泽泽（卓安未来）10月前
面试｜领导讲话类答题技巧 #省考面试 #跟着泽哥学申论 #综合分析面试题 别把大人物讲话当“圣旨”，当成“长辈对你的贴心叮嘱”，用平时跟朋友聊天的语气，加入具体案例和个人思考。让你的答题接地气，有想法。不再是行走的模板复印机。加油！#公务员考试
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吾悦燕堡仕健身9月前
挑战十天练成双开门！！ 请持续关注！！！😎
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xiaoxiao𐙚♪5月前
早日练成双开门计划-练腿Vlog #玩觅复古老爹 #节后甩肉大作战 #健身 #减脂 #健身穿搭
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天舒啊1月前
几十块能买到这品质的打底你就偷着乐吧#打底 #过年穿什么 #德绒打底衫
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河南音乐广播1年前
#贾冰 十九天练成“双开门”，#金晨 独特感叹！咱就是说，姐姐这形容词真的是好好笑 #现在就出发
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伍零玖👾（增肌中）1年前
练成双开门！ #健身 #毫无训练痕迹 #日常撸铁
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训练狮中考体育·体测·体能培训1年前
北京中考体育引体向上练成"双开门"，妈妈笑着打趣：都认不出了 北京中考体育一对一 🌟引体向上篇 引体向上是男生新初中到大学10月份国家体质健康测试项目，难度系数较高 💪新初二占中考成绩 初三中考体育力量素质可选 初二体测引体满分标准：14个 初三体育中考满分标准：11个 😩引体向上无法达标主要原因有 1力量不足（长期练体能） 2不会技巧（短期学技巧） 3体重过大（长期减体重） 一对一训练可以高效解决以上问题 #北京中考体育 #引体向上 #中考体育一对一 #体育上门一对一 #北京中考体育培训 #中考体育引体向上推荐 #体测 #北京体测训练 #北京中考体育训练
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小Z.11月前
汤圆：我要练成双开门可不可以 北夜：可以 劳斯你就宠他吧 #听潮阁七月 #北夜 #听潮阁
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等一封手写信1年前
柳演锡: 我练成双开门，就是为了给我老婆放剧本的罒ω罒
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颜狗的快乐3天前
#李兰迪 #日常 #生活 #颜值 #健身 饱饱你都快练成双开门了😂妹妹新皮衣好好看
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小板栗🌰1周前
教程来也#教程 双开门是这个人@小林不会拍📷 抖音会吞评不是我没回大家！
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没刺的刺猬5天前
央视攀登者节目组：唐国强表演“双开门”哈哈哈！ #攀登者栏目邀请 #央视攀登者节目组 #央视攀登者栏目组 #攀登者栏目组 #唐国强
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