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每日工具箱4月前
微信运动98800 #微信运动 #微信运动步数变成第一的秘诀
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牧羊北马10月前
挑战微信步数九万八千八
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夏冬冬3月前
挑战走爆98800步#微信步数上限 #户外徒步 #探险之旅 #上饶徒步
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北京大学6年前
步数就在那里，但还有更多比步数更重要的不是吗？#北京大学 @抖音校园
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蟹黄堡🍔10月前
挑战成功微信步数上限98800😁#运动
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小甜饼6天前
聊聊微信运是否有上限 #微信运动#每日话题
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铁锭大侠1月前
步数上限是98800 步数上限是98800，大约80公里。下一步准备环华徒步旅行#徒步 #运动 #户外 #徒步旅行 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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海阔天空影视传媒1年前
烈日下的挑战！第二次挑战98800步，走到缺氧！ #挑战 #微信运动 #突破自我
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支昂qc3周前
微信步数极限挑战 98800挑战成功！#徒步
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世界科普档案10月前
智能手表是如何计算步数的？为什么有时步数会变少？#智能手表 #计步原理 #科技科普 #运动健康#科普知识
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和也～5月前
本人实测，微信步数真的会封顶。 第二次挑战徒步成都环城绿道100公里，一次比一次有所进步。#户外 #天府绿道 #徒步 #成都 #挑战
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生活记录员ing3年前
功夫步负有数人，挑战99999步转遍全城，2分30秒有真相。 #微信步数 #Vlog生活 #记录真实生活 @DOU+小助手
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小秦漫记2月前
你们一天微信步数最多走过多少步？走三万步要多久，距离大概多远？#步数 #运动 #实践 #散步
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北大医院骨科孙浩林医生5年前
第149集 | VX步数上限是98800步 #健康 #医学科普 #冷知识 @抖音小助手
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零度冷知识1年前
步行到月球 #冷知识 #涨知识 #dou是知识点 #步行 #步数 @抖音小助手
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陈一菲菲～😊😛😛🤪😅🤨😛4天前
#美食教程 来自我们清远走，必须他的主要的来源是属于跟我们京东合作，他在美洲区的脚上带有这个固数面积，知道达到30,000千步，还有100,000,000步的这个步数在头上飞机，然后拿来在这个最后拿了油箱，超级飞机，奥利给超级炸鸡鸡排鸡翅膀#美食分享 #油炸食品 #烹饪过程 #美食制作
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火萤视界5天前
我的世界：一口气看完限制步数文明纯享版！底层小子的登顶之路 #我的世界 #MC #MC不灭 #我的世界动画 #我的世界文明模拟
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好梦难续丶5月前
十一假期第一天，挑战微信步数上限98800，沿途美景尽收眼底#citywalk #海边 #看日出 #不一样的风景 #国庆假期
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健身指北4周前
日行万步能减肥？健康真相大揭秘 日行一万步源自商业营销，而非科学结论。现代研究证实：老年人每天7500步、中青年8000步左右即可显著降低死亡风险。无法每日运动者，每周保证2-3天达标同样有效。步行总量比速度更重要，建议根据年龄量力而行。#日行万步 #健康养生 #运动健康 #科学运动 #健身干货
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海陵骑士3月前
徒步挑战微信运动最高纪录98800步#微信运动
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张博士说心事2月前
每天6000~8000步护心的黄金步数 #护心 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小崔太强了3月前
记录步数小妙招！#小崔太强了 #生活小妙招
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渲楠说4天前
延缓大脑衰老每天的最佳运动强度 每天走5000-7500步，对于延缓大脑衰老是最佳的运动强度！#养老 #每天步数 #延缓大脑衰老 #运动强度 #渲楠说
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林俭聊健康2周前
每天走对步数，健康不费劲儿 林俭聊健康之王医生揭秘：别再盲目凑一万步了！每天6000-8000步，不伤膝盖还健康，人人都能做到！#揭秘 #健康科普 #步数 #养生 #传播
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老李的清醒笔记6天前
每天走多少步Z护膝？ 《风湿病年鉴》研究指出，每天步行8000步是保护膝关节的关键临界点。低于8000步时，步数越多膝关节炎风险越低；超过8000步后，继续增加步数对膝关节的额外保护作用消失，反而可能增加关节磨损风险。步频（快走）比单纯步数更能预测膝关节健康。#走路 #护膝 #步数 #关节
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神也温柔2周前
“被刷微信步数的闹麻了”#中长跑#微信步数
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太甲真人4月前
微信马化腾落后or创新？你站哪边？👇💬 #微信落后了！
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野球帝🏀逗师傅5天前
逗记球场鉴定 绝杀球的步数如何计算#逗师傅 #ETU允许一切发生
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普外耿医生7月前
每天走七千步的人身体都有有哪些变化呢？ 每天走七千步的人身体都有有哪些变化呢？#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#走步的力量 #健康养生 #高血压
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讲石话的老石人王强4天前
楼梯踏步 大家一直在纠结这个楼梯步数单双的问题，出现双数我都会提醒客户，如果你对这个单双没有要求那就不用在乎它#楼梯步数
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陌上归人4天前
每天走七千步，健康最佳选择 视频指出，长期以来被视为健身标准的“日行一万步”缺乏科学依据，实际上更像是一个营销噱头而非生理需求。根据最新的医学研究分析，步行的健康益处在达到7000步左右时便会进入平稳期，此时预防疾病和降低死亡风险的效果最为显著。每天坚持适量行走能有效改善代谢、增强心脏功能，并与失智症和癌症风险的降低密切相关。虽然运动强度和个人体质存在差异，但研究发现7000步对于大多数人来说是更易实现且性价比较高的健康目标。#每天走路 #健康 #失智症 #每天爬楼梯
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茗日补给1月前
🔥45分钟6000步｜高能燃脂健走训练（无跳跃） 我向你保证，这45分钟的训练将： ❤️ 让心率持续飙升（稍作回落，再次冲高😄） 🔥 大量消耗热量，尤其 targeting 脂肪供能（保持在燃脂心率和有氧耐力区长达45分钟） 💪 雕琢肌肉线条，塑造紧实身形（因为我们会练到**每一组**肌群） 🙌 提升情绪，训练后倍感精力充沛（哪怕汗流浃背） 👟 助你朝每日活动目标迈进6000步 准备好迎接高效暴汗的全身挑战了吗？💦🏃‍♀️ 免责声明： 使用此视频或本频道的任何其他视频，风险完全由您自行承担，akiko对您因观看此视频而遭受的任何伤害概不负责。如果您有任何健康方面的担忧，请咨询您的医生。 #暴瘦操 #减肥舞 #居家燃脂 #健步走 #超慢跑
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钍🔥3年前
我用了17.5小时，挑战微信运动步数上限（98800步）成功！视频有点长，请耐心看完。
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星娱情报局1周前
这些也只有薛之谦能给了#薛之谦 #薛之谦广州演唱会 #歌手 #热搜 #创作灵感 @抖音作者助手 @抖音小助手
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百万大锤熊4天前
#南山十二峰 #徒步 #重庆徒步 #旅行推荐官 南山十二峰，这哪里是爬山，分明是对腿部肌肉的极致考验。 步数轻松霸榜微信，汗水把衣服洗得干干净净。 从清晨的雾气朦胧，走到黄昏的漫天晚霞， 身体在地狱，眼睛在天堂。 山野万里，治愈了所有不开心。
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一铭解说5天前
#热门 #我的世界 #MC #创作者扶持计划
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子尚（悦读）3月前
#冷知识#内容仅供参考 #涨知识 #每日分享
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崔醫僧1月前
普通走路效果差？收腹走路效率提升40%！ #走路减肥 #健康走路 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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知识X站2年前
#运动步数 #微信运动步数变成第一的秘诀
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铁打木1周前
我视频不经常开广角，可能看起来比较近。#武术 #健身运动 #正能量 #擦亮眼睛看清事实 #分享
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真有此李3周前
步数#有趣的知识又增长了 #冷知识 #生命的长度 #万万想不到
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是静静呀4月前
假如步数能当钱花，没想土豆直接逆袭成为亿万富豪，太厉害了吧！
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疾风与劲草3月前
走10000步 #健步走 #步数 #跑步 #疾风与劲草
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地球村日记3周前
这个妇女节，想让你认识一下她。 #媒体精选计划 #国际劳动妇女节 #00后义乌走播有多拼
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大鹏哥的健康分享6月前
每天走路达到这个步数，多活11年！#健康科普 #运动健身 #大鹏哥说健康
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每日工具箱8月前
#微信运动 #微信运动步数变成第一的秘诀 #蚂蚁森林 #蚂蚁森林梭梭树
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老刘聊养生1周前
每天一万步，你走错了#正确的走路
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兔宝宝(✖╹◡╹✖)♡1周前
官网还没有出的调表视频，希望能帮助到你###手表 #调时间教程 #卡西欧调时间
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兜不住的小咖2周前
这是一个“高收益”游戏背后的数学真相，赢是侥幸，输是必然！ #反诈 #内容过于真实 #游戏 #概率
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小强热线1周前
佛山人民再次霸榜微信步数！今天你走了多少步？（记者：李鑫宇 先伟豪） #微信运动 #佛山50公里徒步 #终点站 #世纪莲
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万州荔姐4天前
90后女生在万州创业运动步数一万八被追着跑的一天#万州荔姐#vlog十亿流量扶持计划
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大不了胖点2月前
假如步数能当钱花，没想土豆直接逆袭成为亿万富豪，太厉害了吧！
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3分钟知识点2年前
微信如何统计步数？为什么有人能走几万步，他的手机绑狗身上了？#科技 #微信 #微信运动 #步数 #运动 #健康 #万能生活指南
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愚公运动1年前
每天走多少步才最合理 走路作为锻炼身体是有讲究的。根据世界卫生组织推荐，成年人每周至少应该进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度运动。如果换算成走路步数，大约就是每天5000到10000步之间。 但对于特殊人群，如老年人：应适当减少步数，以免过量运动增加身体负担，可不超过5000步。如久坐族：建议在每天走7000步的情况下再逐步增加步数，直至达到目标步数。如减肥人群：每天需要走9000步以上。并且建议锻炼可快走，这样效果会更好。#走路锻炼身体 #走路健身 #走多少步才有锻炼效果
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朱教授运动健康1月前
日行万步是养生骗局？ 走得慢，万步也白走！#科学运动 #快走 #跑友圈 #运动健康 #减肥
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无月4月前
【步数自由神器】一键霸榜微信/支付宝运动！全天自动刷步。 #微信运动 #微信运动步数变成第一的秘诀
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解毅飞图书馆3月前
标题：科学家揭秘“黄金频数”：每天8000步是长寿关键！ 科学家揭秘“黄金频数”：每天8000步是长寿关键！#科普 #养生 #健身训练
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娱乐焦点1年前
#人民文娱评娱乐圈刮起学术风 #冷知识 #万万没想到 微信步数居然有上限的？？
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Jiandan聊篮球5月前
篮球入门（6）上篮三步算不算走步？3分钟讲清楚最常见走步类型 篮球比赛里，“走步”是最常见、也最容易被误解的违例。 本视频用三分钟带你了解三种常见的走步情况： 起步走、虚晃走、上篮走。 避免起步走，突破球先动。 虚晃身体动，轴心脚不动。 上篮走两步，三步前出手。 用肉眼判断，临场听裁判。 我们不止讲规则，还分享一个观点： 篮球的魅力在于流畅与美感，别让逐帧慢放毁掉比赛的节奏。
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几米自我成长2周前
每天坚持走一万步，身体会发生哪些惊人变化
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源龄生息4周前
每天万步走=伤关节？别再被骗了 #健步走 #关节健康 #运动误区 #健康科普 #科学健身
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小鼻子聊手机2年前
微信运动如何开启？又如何查看自己每天的步数？还能看到好友步数 #微信运动 #微信运动步数 #微信运动排名 #微信运动达人 #微信隐藏设置 #微信搜索 #手机使用技巧 #手机技巧分享 #手机技巧 #小技巧你学会了吗
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