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CiCi今天吃什么8月前
咖喱土豆鸡🤤盖浇饭🤤干饭神菜#一人食记 #懒人美食 #抖音美食创作者 #健康美食自己做 #快手菜
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满满一大锅1月前
今天做一顿快被新疆人遗忘的美食！ #新疆美食 #然饭 #满满一大锅
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闫小胖不胖1月前
从小吃到大的新疆然饭，妈妈口中的十全大补饭。 #生活化减脂 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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陕北美食研究所 （府谷老刘私厨）5天前
地道陕北农家饭：一碗然然菜，配上米饭，就是小时候的味道。 #美食分享#美食教程 #抖音美食推荐官 #家乡特色美食晒出来#健康美食自己做
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然妈妈爱美食1月前
学会了这个懒人焖饭，我一个星期都没炒菜了#焖饭 #西红柿焖饭
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鲸夜食记4月前
这锅火腿洋芋焖饭，是刻在云南人DNA里的乡愁 对于很多云南人来说，乡愁不是山珍海味，也不是大鱼大肉，而是家里灶台上那锅朴实无华的火腿洋芋焖饭，米饭充满了火腿的咸鲜和油香，又混合着洋芋的粉糯香甜，再搭上一盘清爽解腻的凉黄瓜和一锅清清淡淡的菜汤，这就是云南人家里的寻常味道和记忆#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #云南美食 #洋芋焖饭 #美食vlog
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昭昭有点饿8月前
青椒鸡蛋火腿拌饭配冰镇小饮料和小甜品#一起吃饭吧 #太香啦
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吃饱就睡1周前
打工人下班沉浸式做便当🍱｜肉沫茄子+土豆炒火腿肠 #一人食漂亮饭 #家常菜教程 #坚持带饭上班 #厨房日记vlog #一人食记
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枝枝铺子3月前
蓬蒿拌饭，新吃法小朋友爱食#上热门 #美食 #美食 #美食 #美食
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布丁妈妈的小厨房4天前
巨简单的菠萝炒饭！好好吃！小朋友爱惨了 #菠萝炒饭 #美食分享 #小孩菜 #剩米饭做法 #炒饭
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农村小梅5月前
苞谷饭配上菜豆腐，应该没有多少人记得这味道了吧#农村生活 #乡村味道 #苞谷饭 #菜豆腐
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郭于精彩2周前
超级配米饭的下饭菜，不知不觉多吃半碗饭#下饭菜 #认真做饭好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感
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饭梨梨5天前
番茄的酸融合着牛肉的香，软烂入味，配米饭简直了，从切牛肉到开饭20分钟搞定#番茄炖牛腩 #米饭搭子#超级好吃的下饭菜 #创作者中心 #美食推荐
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西瓜小姐🍉🍉3月前
突然很想夸夸自己，太会做了！#真实生活分享计划 #洋芋箜饭 #在家做美食 #晚饭吃什么 #vlog日常 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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吞可1周前
超级快手菜之蛋炒饭 配个素菜就是完美一餐~#厨房小白学做饭 #蛋炒饭真香
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贴心姜姐4月前
米饭配双炒，简单两味就是最踏实的饭香。#家常午餐# 烟火气美食#简单饭菜的幸福。#日常分享。#原视频剪辑 @DOU+小助手
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赵小双ss3天前
早午餐Vlog🍽｜铸铁锅版的三文鱼菌菇焖饭+莓果奶昔🫐 用铸铁锅真的很方便！一锅出！ 三文鱼的鲜全锁在饭里🍣有肉有菜有饭 一拌太香了😋 自己做的莓果奶昔不甜～花青素满满🫐🍌 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #减脂餐 #好好吃饭好好生活 #生活化减脂
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锅碗瓢盆日记3月前
一屋两人食之米饭杀手组合！土豆片+芹菜，连吃三碗饭都不腻 今天解锁米饭的神仙搭档！土豆片软糯入味，芹菜脆嫩爽口，简单一炒就满屋飘香。 秘诀是加一勺生抽和少许糖提鲜 两个人的晚餐不需要复杂，简单两菜配米饭，就是最踏实的幸福。 你们平时喜欢用什么菜配米饭？评论区分享一下，我学做！#家常菜 #下饭菜 #一屋两人食 #米饭配菜 #真实生活分享计划
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乡农胖峰2天前
果园除草干完活，回家整一碗热气腾腾的玉米面馓饭！再配上健康又美味的野菜，一家人围坐，香得很！咱农村人的快乐就是这么简单！#馓饭 #记录我的农村生活 #抖出家乡味 #新农人2026 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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芜湖小厨男3周前
青椒肉丝拌饭配排骨#拌饭 #青椒肉丝盖饭 #下饭菜
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你孃喊你吃饭2周前
青椒清爽、皮蛋焦香， 不管是配米饭还是配粥，都绝了，快艾特你的饭搭子做起来～ #健康美食亲手制作 #青椒炒皮蛋 #下饭菜 #动手自己做美食 #晒出我亲手做的美食
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不吃香蕉的人3天前
茄子酱配大米饭，东北人都明白这两个配在一起有多好吃！ #美食 #挑战 #一日一餐 @DOU+小助手
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一颗糯米小丸子3天前
2026年带饭之第17顿！ 虾仁随便配点青菜，炒出来好看又好吃，夯的很 #炒虾仁简单做法 #漂亮饭 #自制减脂餐 #带饭上班
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@小朱吃点啥～2周前
酱炖豆腐土豆 #下饭菜 #米饭配什么最下饭 #懒人饭 #黏黏糊糊的拌饭有多香 #豆腐的神仙吃法
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公交司机亮哥🚌（妻子送饭版）1周前
#夫妻日常。一顿家常饭，糙米饭配溜肉段、黄瓜条炒鸡蛋虾仁，荤素搭配得刚刚好，吃得踏实，话也说得贴心。 媳妇送饭来，不只是暖了胃，更把家的烟火气带到了身边，一口菜、一句唠叨，都是生活里最实在的幸福。 趁着吃饭放松的光景，多听她说说家里长短，我也关心关心家里事，两人间的热乎劲儿，就藏在这些细水长流的日常里。
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美伢子2天前
家常菜就是最好的减脂餐，泡椒春笋牛肉配杂粮饭，吃的相当满足了#真实生活分享计划 #晚餐吃什么 #沉浸式做饭#家常菜就是减脂餐
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夏叔厨房4天前
土豆配肥牛，下饭不用愁！地表最强下饭菜，不下饭你来我家吃 #肥牛土豆#妈呀太香了#美食#土豆泥#肥牛饭
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鹿九九5月前
下班如何快速吃上饭！咕嘟咕嘟5分钟就做好了一餐，鲜香滑嫩的豆腐虾仁拌饭，配饭绝了#一人食记#今天吃什么#懒人美食#懒人快手菜#一个人也要好好吃饭
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姜妍美食日记🌟2天前
下饭肉末小黄瓜+低卡小豆腐配营养南瓜饭～#厨房日常 #生活记录 #我是美食创作者 #美食教程
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梦里啥都有2天前
哪道菜和米饭最搭呢？
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如是与然炒饭6月前
我们每天都会去菜场挑选新鲜的配菜 #如是与然炒饭 #天台 #天台美食 #炒饭 #同城美食
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六膳记（家常菜）2月前
家人们！韩式拌饭的灵魂公式被我扒透了！米饭+7种配菜+灵魂拌饭酱，拌匀的瞬间香到跺脚！酱汁裹着每一粒米，酸甜咸香一口沦陷，好吃到舔碗底！#美食教程 #做饭小技巧 #韩式拌饭 #厨房日记美食分享
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揍饭薯1周前
自从学会了微波炉饭菜一锅出，我现在真是强的可怕，今天17分钟搞定一荤一素一米饭。以后中午一个人吃饭、晚上下班到家不想开火，就这么做！ #微波炉美食 #微波炉三剑客 #微波炉神仙组合 #懒人快手菜 #晚餐吃什么
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乐澄妈妈做辅食1周前
今日辅食：蒜苔肉末盖饭 一口下去肉饭菜全都有 配米饭配面条都是绝配#蒜苔肉末盖饭 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝今天吃什么 #辅食
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子嫣妈妈1周前
咖喱菠萝炒饭这道菜 简直是颜值天花板 家庭聚餐可以来上一份 大人小孩都爱吃 做法也很简单 #咖喱菠萝饭#酸甜可口#爱吃饭的乖宝宝 #家常菜
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邪恶豆角2天前
毕业生租房一人食第六顿🌶｜1.9元香辣土豆炒辣椒 香辣过瘾！成本不到2块的下饭神器，厨房小白也能秒会🤤🌶️ 比外卖还香！复刻饭店味，配米饭能炫三碗🍚 #懒人食谱 #一人食吃什么 #土豆的神仙吃法 #土豆炒辣椒 #邪恶豆角的一人食 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @抖音精选官方账号
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笑了个张8月前
如果大米饭只能配一个菜，你会选什么？#我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划
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福将。4天前
减脂午餐可以做一道菠萝牛肉粒，真的太好吃了！儿童减脂期还能吃的低卡又美味！#减脂餐 #儿童减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #菠萝牛肉粒 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音伙伴创作者计划
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马姐的幸福生活（美食展28-30号）3天前
又开胃又下饭的雪菜雷笋，不管是拌饭拌面配粥都好吃#雪菜雷笋 #雪菜 #雷笋 #下饭菜 #家常菜
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小無1周前
做一锅土豆箜饭 配着奶奶腌的豆腐乳 嘎嘎香#土豆箜饭 #农村生活 #做饭vlog日常
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元元4天前
能吃三碗大米饭🍚的家常菜！！ 今天分享3道超简单的家常菜，做法零难度，好吃又下饭： ✅ 香辣虾：香辣味美，虾肉Q弹，蒜薹清甜 ✅ 蒜薹炒鸡杂：脆嫩爽口，超级下饭，配米饭能吃两大碗 ✅ 清炒青菜：清爽解腻，平衡油腻，营养更均衡 做法都超简单，厨房小白也能轻松拿捏，赶紧收藏试试吧！ #家常菜 #下饭菜 #快手菜 #美食教程 #家常菜做法
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黑巧慕斯就coffee2天前
#米饭搭配 今天这个菜跟过年一样 突然间吃到这么多菜，还有点不适应 #家常菜 #米饭配什么最下饭 #菜饭的家常做法 #简单的家常饭
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小灶肴6天前
潮汕人刻在DNA里的芋头戈饭，配冬瓜墨斗丸汤太绝了#潮汕美食 #芋头戈饭 #潮汕家常菜 #不费妈食谱#潮汕戈饭
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桃子爱吃6天前
电饭煲腊肠焖饭🍚懒人一锅出 香迷糊了😍这锅腊肠焖饭我能连吃三碗 腊肠+配菜+大米一起丢进电饭煲 一键煮饭👉出锅粒粒分明、油润入味 有菜有肉有饭😋下班回家十分钟搞定一餐 简单又好吃🤩谁做谁成功！ #懒人美食日记 #焖饭美食 #美食教程 #电饭煲美食 #懒人美食
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潮汕麻麻食光记1周前
腐竹焖肉 又香又入味，妥妥的干饭神器！#潮汕美食#腐竹焖肉 #下饭菜
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家常减脂小日子3天前
今日午餐安排✅ 少油版小白菜炒粉丝，清爽不油腻 搭配杂粮饭，营养又饱腹，简单又好吃～ #家常菜 #健康午餐 #少油饮食
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滇西农人斌哥1周前
锣锅饭配白参炖鸡蛋 滇西农村小菜饭，锣锅饭、新鲜白参炖鸡蛋、炒鹅干巴、干腌菜煮蚕豆汤、凉拌蕨菜、素炒白菜花，简简单单滇西菜。#腾冲界头美食 #白参炖鸡蛋 #用这一口代表春天 #滇西烟火气 #干腌菜煮蚕豆
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左撇子有味儿2天前
#家常菜最养人 #创作者中心，没有食欲的可以试试这道菜，开胃下饭，可以配任何饭和饼，好吃但是不能贪吃哦，它毕竟是腌制菜，适量就好
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弗菜斯基3天前
烧的牛腩软糯又入味，配饭配粉老好吃～#舌尖上的味道 #晒出你亲手做的菜 #乡下柴火饭 #抖音美食创作人 #牛腩的家常做法
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毅の美食记3天前
老杜夫妻俩的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当 🧩今日菜谱 🥩豉汁蒸排骨 🌽清炒四蔬 🍄鲍汁烩香菇 🥚蒸鸡蛋 🍚糙米饭 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人带饭#减脂#自己动手丰衣足食 #饮食健康 #做菜我是认真的努力做好每一道菜#上热门
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高奵妮3天前
开始做餐啦，今日晚餐就想吃点清爽又鲜的。 这个菌菇滑肉片真的巨简单，炒一炒就香，配个西兰花，清淡不腻，咱们女生晚上吃，没负担，还舒服。 简简单单，好好吃饭比啥都强～#晒出我亲手做的美食 #日常饮食记录 #高奵妮家庭炒菜 #宝妈卖饭 #抖音美食创作人
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叶子的餐桌1周前
给老公带饭日常，蚂蚁上树吸满汤汁好下饭，菜心香干满满春日气息！#春菜教我认识春天 #它唯一的缺点是春日限定 #晒出你亲手做的菜 #晒出我亲手做的美食 #在家也能做漂亮饭
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老杨泡厨房1周前
认识糁这个字的出来看看，糁饭在白银配啥菜那就太讲究了，你认识吗。#糁饭 #配什么菜 #甘肃美食 #白银特色美食
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鹏友佳与你共赢1周前
如是与然炒饭用心做好一碗饭#如是与然菜干饼炒饭 #天台 #鹏友佳
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鹏友佳与你共赢5天前
如是与然炒饭米香浓郁更可口#如是与然菜干饼炒饭 #天台 #鹏友佳
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简食2天前
#家常菜 这样的土豆配米饭真的好吃😋
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华姐爱美食2周前
平平无奇的日子，过得热气腾腾。 一道红烧黄鱼，一份红烧鸡腿， 淋上灵魂汤汁，拌着米饭，就是最踏实的幸福。 好好吃饭，比什么都重要。 #人间烟火气 #我的下厨日记 #治愈系美食 #记得按时吃饭
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晓燕努力中4天前
#记录最真实的生活 每天愁的都是吃啥饭，今天又是米饭➕两个炒菜简简单单，姐妹们平时吃什么饭打评论区让我也学学#简简单单又一餐 #全职妈妈
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米子爱吃喝2天前
下饭菜醋溜茄子#下饭菜 #徐州菜 #创作者扶持计划 #饭搭子
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