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阿连10月前
#好好吃饭大赛 夏天谁都躲不掉的一道菜花蛤炒虾#省饭课代表 #厨房小白 #大学生就业 @赵一鸣零食 #逛赵一鸣零食很忙实现愿望
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程弟，家常菜4月前
鲜到跺脚！花蛤炒虾也太绝了吧Q弹虾肉配鲜甜花蛤，裹着蒜蓉酱汁香到冒泡！#花蛤炒虾 #美食 #虾的做法 #美食制作分享
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梨一小厨房6月前
学会这道花甲炒虾，全家都把你夸，真的下酒又下饭#夜宵吃什么 #美食教程
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优优爱做菜2月前
加了花椒的花蛤炒大虾味道就是不一样！麻麻的别有一番风味！#花蛤的家常做法 #花蛤炒虾 #花甲的做法 #花甲炒虾 #花蛤吃法
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猫力的家庭料理2月前
一秒入海🌊这碗海鲜捞饭谁看了不迷糊 从舟山回来心心念念的鲜味儿🌊 用虾仁、干贝、花蛤直接复刻拉满！ 🦐 Q 弹 花蛤清甜 干贝鲜味儿直钻鼻腔 每一口都是大海的滋味～ 做法超简单 早做早享受这口鲜糯满足 - 🍚食材： 对虾 100g 干贝 100g 花蛤 150g 牛肉汉堡饼 100g 韭菜 50g 白洋葱 半颗 大蒜 3瓣 米饭 200g - 🌊调味： 生抽 1匙 蚝油 1匙 老抽 半匙 淀粉水 小半碗 - 👩‍🍳做法： 1.虾去头、去脚去虾线后焯水1min; 2.花蛤焯水，煮至开口立即捞出； 3.洋葱切丁、大蒜切末、韭菜切碎； 4.牛肉汉堡饼下锅，捣碎，炒出油脂后下入洋葱丁、蒜末，炒出香味； 5.倒入焯海鲜的水煮至沸腾后下入虾仁、花蛤、干贝，中小火煮3min； 6.加入生抽、蚝油简单调味，加入土豆淀粉水勾芡，待汤汁浓稠； 7.出锅前撒上韭菜，让韭菜挂着浓浓的芡汁。 #海鲜捞饭 #海肠捞饭 #低卡拌饭
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姑姑小食堂🥘8月前
香辣大虾炒花甲，做法简单，鲜香入味，真的太好吃了！#舌尖上的味道 #美食制作分享 #分享美食分享快乐 #香辣大虾做法 #生活的烟火气息 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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陈春生8月前
尖椒花甲炒虾仁口感与味道虾仁饱满Q弹花甲饱满多汁丝瓜脆嫩整体麻辣鲜青椒和青花椒味道浓郁下酒神器#在家做美食 #同城美食 #࿆动࿆手࿆做࿆美࿆食࿆ #食材新鲜看得见 #欢迎各位新老顾客前来捧场
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花花的厨房3月前
五花肉香润，虾仁、鲍鱼、花蛤鲜到爆，拌上米饭一口入魂，大人小孩都抢着吃！#海鲜拌饭##下饭菜
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小纪啊小纪8月前
虾炒花蛤～真的很简单，下8+1一流啊#真实生活分享计划 #美食 #花蛤的家常做法 #跟着抖音学做菜 #会做饭的男人最帅
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赛公子4月前
#在家做美食 谁能拒绝这锅浓酱暴击的鲜虾花蛤？每一口都是海鲜控的狂欢！#强烈推荐 #美食vlog #日常分享 #人间烟火
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思雯的小食光💃4月前
在家休息三个菜辣炒花蛤、醋溜豆芽、蒜蓉辣椒虾仁❤️好好吃饭、好好生活#美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #辣炒花蛤 #虾仁
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杰爸爱做菜4月前
海味狂欢局！蒜蓉香炸味蕾，花蛤虾鲜到跺脚，粉丝吸满鲜汁绝了！#做菜我是认真的 #蒜蓉粉丝虾 #美食 #懒人美食
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小厨大梦3月前
#dou上热门 #冬天里的一盘小海鲜#清炒哈喇 #花甲最好吃的做法 #家常饭做法
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一碗烟火3周前
蒜蓉粉丝虾花蛤，鲜到骨子里！ 做法简单又上档次， 招待客人、家常吃都超有面～ 鲜嫩入味，一口一个停不下来！ （***放盐的视频没录上，一定要放盐哦***） （***放盐的视频没录上，一定要放盐哦***） #下饭菜 #家常菜 #减脂友好#懒人快手菜
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小厨阿兴4天前
#晒出我亲手做的美食 🔥救命！这锅鲜到跺脚！🦞鲜虾花蛤烧鲈鱼，汤汁都要舔干净～🤤 🌶️红绿椒爆香，农家风味太绝了！你确定不来一口？😋
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英姐家常菜1周前
爆炒花蛤又肥又好吃。#花甲的做法 #家常花蛤 #小海鲜 #花蛤家常做法 #美味炒花甲
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🌻艳阳天🌻2月前
会做饭的男人最帅🤭新吃法，我家的花蛤卖的都是吐了沙的
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刷盘盛菜2周前
#炒花蛤家常做法 #家常饭菜最暖人心
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张寻4月前
今日的晚餐：辣炒干锅虾、葱香花蛤🦐 🦐主料：南美对虾500克 🥗配菜：有机花菜、茭白、土豆、胡萝卜（按个人喜好增减） 🧂调味料：大葱、洋葱、香叶、八角、生姜、豆瓣酱、辣椒酱 🔥大虾炸至金黄盛出 🥔土豆条炸至金黄盛出 🧅煸炒洋葱、胡萝卜、有机花菜、茭白 🍳炒香葱姜蒜小米辣、香叶、八角，2勺豆瓣酱、1勺辣椒酱 🥣下炸好的食材，翻炒均匀 🥘放入葱段，撒白芝麻，出锅 #日常生活 #晚餐 #干锅虾
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茗小厨家常菜5天前
#西兰花 #虾仁 #美食教程 #抖音美食创作人
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家常小食记3月前
5分钟搞定！简单健康的西兰花炒虾仁 甲流来袭没胃口想起来做这道西兰花炒虾仁，非常适合忙碌的上班族、健身党和减脂期的朋友，谁说好吃的东西都不健康～？#低卡低脂餐 #快手菜 #减脂食谱 #美食制作
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嘤嘤爱做饭3月前
蒜蓉虾仁西兰花，西兰花你就这么吃，会让你爱上蔬菜！ 低脂的家常菜，西兰花脆嫩爽口， 虾仁Q弹鲜美，搭配一起炒鲜香满溢，做法简单不翻车，快去安排！#家常饭做法 #家常美食 #做菜视频教学 #青年创作者成长计划 #家常饭菜
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胖虎和二妞5天前
做饭vlog自己在家做的炒花蛤 10分钟搞定下酒晚餐 下班后自己做爆炒花蛤，不用出去吃更健康#一个人也要好好吃饭 #美食做法视频 #花蛤 #家常美食教程 #麻辣花蛤
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困困小七1月前
虾仁滑蛋，醋泡花生米，蒜蓉花甲，有喜欢吃的朋友们吗？#教你做美食 #美食教程 #做菜教程 #家常菜教程 #年夜饭菜谱
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常记唐口麻辣鱼1周前
饭店招牌辣炒花蛤，在家轻松复刻！做法超简单，零失败，人人都能学会～#家常美食 #简单易学
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家味小厨娘4天前
西兰花炒虾仁这样做；虾仁Q弹爆鲜，西兰花脆嫩爽口，蒜香浓郁，低脂高蛋白，简单又好吃！#美食生活常识 #美食教程 #美食
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小陈爱做菜3月前
招待贵客上档次的10道海鲜做法，最后一道价值千万。#海鲜做法 #蒜蓉粉丝虾 #爆炒花蛤的家常做法
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饭小薯8月前
3步搞定海鲜家常菜～鲜掉眉毛，连吃三碗饭 韭菜鸡蛋炒花蛤，鲜香爆汁#今天吃啥 #增高食谱#小学生晚餐#美食vlog#韭菜蛤蜊肉
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青岛30年老厨子．教做菜1周前
#美食制作分享 #抖音美食创作者 #做饭小技巧 #美食教程 #烹饪技巧
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卟噜卟噜吃点啥6天前
爆炒蛤蜊||裹满汤汁，锅气十足，超简单的 #夜市小吃 #爆炒蛤蜊 #花蛤 #家常菜 #海鲜
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暴躁的悠悠球8月前
虾和花蛤新吃法，真的是太美味了，快去复刻一下，有手就会版本#美食 #美食制作分享 #基围虾 #花蛤 #家常菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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一一美食日记4天前
一分钟学会低卡美味又营养的西兰花炒虾🔥鲜香美味都去试试吧#抖音美食#减脂餐#营养美味#抖音美食日记#一人食
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肉肉小郡主1周前
#家常炒菜做法 #创作者中心 #创作灵感 《黄瓜花炒虾仁》春日限定美味，一口脆嫩清爽，解腻又鲜气十足。#黄瓜花炒虾仁#做法简单
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小纯🔥美食记1周前
西兰花炒虾仁营养又美味#美食小技巧 #展示一下我的减肥餐 #晒出我亲手做的美食 #日常饮食小知识 #我的美食日记减肥减脂吃这些
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小马爱做菜4天前
厨房小白零失败！5分钟搞定这道什锦虾仁小炒，鲜到舔盘 大人小孩都爱吃！#今日美食分享 #健康美食自己做#教做菜 #今日美食分享 #健康美食自己做
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湛江-小周6天前
#家常菜 蒜蓉炒虾，好吃又下饭。#家常小炒 #日常炒菜 #家常菜 #美食 @DOU+上热门
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深秋大树4天前
今天做炒花蛤#家常饭菜 #记录生活
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豆豆《不要连赞谢谢》6天前
#家常菜 #我的厨房日记 #简单家常菜 #我的厨艺
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刘奶爸的日常4天前
炒虾仁 #美食 #虾仁 #家常美食
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冉妈小厨房3天前
简单家常，鲜香味足。虾仁Q弹，口蘑多汁，西兰花脆嫩，三色搭配，营养又好看#美食#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #口蘑虾仁
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A船佬大-王申培6天前
跟着船佬大，在家炒出海边味！ 姜葱搭配花蛤，大小火一气合成，一口鲜嫩多汁，经济实惠，简单好吃😋 #时令海鲜#一城三店#船佬大招宝山店 #船佬大开元广场店 #船佬大骆驼店
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家有小食客4天前
孩子超爱的什锦虾仁🍤高蛋白+多种蔬菜，营养满满， 清淡不腻，下饭又补钙#创作灵感 #家常菜 #家常小炒 #好吃又营养 #快手菜
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溏塘小海鲜（关必回）5天前
#晒出你做的美食 #十分钟做三道海鲜#家常炒花蛤#蛏子
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半勺泡泡糖6天前
鲜到舔盘！全家都爱 虾仁嫩、蔬菜脆，色彩超治愈 简单调味，鲜香味足 下饭/配面都绝，秒光盘 家常小炒天花板，谁做谁好吃😋#美食#好吃到停不下来 #家常菜
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阿森(馋嘴弟弟)2周前
鲈鱼陪花蛤大虾实在太好吃了，赶快分享给你不会做的朋友吧#美食教程 #做饭小技巧 #教你做美食 #吃货
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娇娇爱下厨4天前
这盘虾仁时蔬小炒真的是我家餐桌的“万能选手”！🍤 一边是减脂期的我，一边是爱吃的娃，这道菜完美兼顾！ #创作者中心 #创作灵感 #三色炒虾仁 #虾仁炒时蔬 #家常菜合集
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丽丽的食光记🍼4天前
家人们，今天教超简单的清炒西兰花虾仁，1分钟教会全程快速上手，新手也能一次成，低脂鲜美好下饭～#家常菜教程 #清炒西兰花虾仁#快速上手
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拉面哥4天前
今天的晚饭辣炒花蛤，麻辣龙虾#家常菜 #美食分享 #海鲜美食
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乡野食光1周前
家常什锦炒虾仁，清淡爽口不油腻，做法简单，孩子超爱吃！#什锦炒虾仁 #家常小炒 #简单家常菜 #下饭菜
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橙子桃子小葫芦3天前
西兰花炒虾仁 健康又减脂 #减脂餐 #家常美食 #西兰花炒虾仁 #小白学做菜 #家常菜
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海门鱼仔店4天前
老板让我凭本事挣工资！能拿多少就靠大家了，这道虾仁新吃法分享给大家，希望会喜欢～#潮汕美食 #抖音美食推荐官 #菜脯炒虾仁
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陳碗饭5天前
一口鲜掉眉毛的西兰花炒虾仁 做法简单，低卡又健康。家常便饭，最抚人心#低卡低脂餐 #家常菜 #美食教程#西兰花炒虾仁
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爷爷级靠谱菜谱4天前
#美食小技巧 #美食教程 #家常菜
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头头爱做饭1周前
简单好吃家常菜 分享简单好吃家常菜，家里孩子不爱吃蔬菜的，可以给他做这道西蓝花炒虾仁 #家常菜 #家常美食 #家常菜教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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老刘厨房4天前
#做饭小技巧 #合理饮食营养均衡 #美食配方 #虾仁 #家常美食
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小棉花的饭桌4天前
春天是孩子成长的关键期， 可以多给他吃些营养密度高的食物，这个时蔬炒虾仁，简单快速又营养满满，孩子很爱吃#宝宝爱吃 #儿童美食 #宝宝辅食 #味道好极了你们想吃吗
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丢丢猫4天前
#爱生活爱做饭 #创作者中心 #创作灵感 生活需要仪式感，哪怕是一盘简单的西兰花炒虾仁，也要认真对待#我的厨房日记 #低卡低脂餐
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娜娜姐3天前
春日限定 西兰花口蘑炒虾仁，一口一个贼过瘾，减脂的姐妹吃起来#味道好极了你们想吃吗 #春天正是吃芦笋的好时节#吃瘦不饿瘦#减脂#美食教程 #
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CC好好吃饭1周前
#减肥期每天吃什么菜 减脂不是吃苦， 是吃得干净、舒服、能长久。 这道蒜蓉西兰花虾仁， 清淡入味、低脂高蛋白， 做法简单，颜值又高。 在小县城慢慢生活， 不内卷、不节食、不焦虑， 认真对待每一餐，就是最好的自愈🌿 #家常减脂餐 #西兰花虾仁 #治愈系美食 #小县城生活
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瑶瑶小厨房6天前
幸福是一道蒜蓉花甲粉丝虾#今日美食分享 #美食 #蒜蓉酱 #蒜蓉粉丝虾
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全能打杂不打烊1周前
高蛋白低负担的减脂午餐！口蘑炒虾仁、香煎带鱼、白灼生菜，再配一碗鲜美的花蛤豆腐汤，营养均衡又好吃，好好吃饭也能瘦。#家常海鲜餐 #今日午餐 #好好吃饭 #海鲜家常菜 #减脂餐
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简介:

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