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包建邦羽毛球4月前
学会这2个重点，双脚起跳杀球真的很简单！ #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球 #双脚起跳杀球 #双脚起跳杀球教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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中国青年苏瀚森1月前
羽毛球健将双脚起跳杀球— 慢动作教学示范❤️ #羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #跳杀 #双脚起跳杀球
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张水泥WLB6天前
都让我先练单脚跳杀🏸可这不就是蹬转杀球吗（挠头），区别在哪里啊？ #羽毛球 #打羽毛球女生 #蹬转杀球 #单脚跳杀 #羽毛球新手
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🏸小轩5月前
羽毛球实战教学 #羽毛球 #羽毛球教学 #郑思维黄雅琼 #南京萝卜 #林丹
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秦授🏸2周前
单打常见问题，注意这几个细节，你也可以成为高手#羽毛球 #羽毛球训练 #杀球 #单打 #羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）2周前
超详细羽毛球双脚跳杀教学 从起跳到下落，详解羽毛球跳杀的“爆炸进攻三部曲”#羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #胜利音爆pro #小羊同学
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爱体育的何老师9月前
不要再说身高不够高，不能杀球了，跟我学动作，1分钟教会你#羽毛球蹬转发力 #杀球
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李纮铭hongmingLi4月前
男孩们双脚起跳教学教程来了! #羽毛球教学
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full-swing1周前
步法时机课｜高远球与杀球的击点 挥拍的变化，往往从一步开始。 高远球和杀球里，关键不在手臂。 而在下肢，在起跳前那只垫步脚的时机。 在球不断下落的节奏里，何时起跳，脚落在哪里，会决定击点。 这一课聚焦修正双重引拍、后退姿势，以及手先于身体出拍的习惯。 当你明白先动身体，再让球拍跟上，击点与力量都会不同。 #羽毛球 #高远球 #羽毛球教学
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雨蒙羽球4月前
石宇奇杀球保姆级教程 #羽毛球 #石宇奇 #杀球 #羽毛球教学 #杀球教学
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YONEX拍档羽球中心官方号（叽里咕噜）4月前
世界冠军王晓理 | 杀球教学篇 #羽毛球🏸 #杀球
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旭日星空密云校区1月前
杀上网关键在“衔接”！杀球收拍不拖沓，小碎步调整到位，网前封网才不丢机会，青少年练球必抓细节～#羽毛球教学 #羽毛球 #密云#密云羽毛球#密云旭日星空
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兔子羽毛球教练1月前
双脚起跳杀球，都能会 这个简单吧 #羽毛球教学 #羽毛球跳杀教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球双脚跳杀 #羽毛球技巧
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Halo徐硕1月前
详细讲解后场杀球的三种形态#羽毛球 #羽毛球教学 #Halo徐硕 #艾迪宝A260
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三木4月前
三个步骤让你羽毛球接杀技术稳如老狗#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球接杀教学 #抖音推广 #创作人计划
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侠🏸9月前
新手都想学的杀球，再多学个马来步呗，离中羽三级不远了#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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小博不会打球（集训招生中）2周前
羽毛球杀球还杀不下来的，一定要看完！#小博羽毛球 #羽毛球教学
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李晋安羽毛球2月前
搞清楚单脚和双脚起跳杀球的发力原理，更有利于后续的自练，自己根据你自身的情况选择不同的杀球方式#羽毛球 #羽毛球教学 #杀球教学 #杀球
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张博远7月前
羽毛球🏸小课堂 还不会双脚起跳的看这里#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球跳杀 #张博远
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米不糖同学1年前
一个视频解决，杀球发不上力、像平抽、爱下网 一个视频解决，杀球发不上力、像平抽、爱下网，如何找杀球击球点#羽毛球
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小仁同学🏸7月前
离地两厘米 #打羽毛球女生 #羽毛球 #杀球 #请和这样的我恋爱吧 #羽毛球精彩片段
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Halo徐硕7月前
用最好理解的方式教会你双脚起跳杀球#羽毛球教学 #Halo徐硕 #杀球 #艾迪宝a260#徐硕大帝
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北京威九辉煌羽毛球1天前
杀球抛打 后场步伐杀球训练🏸#北京 #羽毛球 #羽毛球培训 #威九辉煌羽毛球训练基地
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羽球之家4天前
羽坛名场面之——十大杀球纪录来袭 #羽毛球 #杀球 #李梓嘉 #梁伟铿 #青年创作者成长计划
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小七带你打羽球🏸️2天前
重生学球day2️⃣0️⃣羽球“门槛”之接杀 #羽毛球 #羽毛球教学 #接杀防守 #羽毛球新手 #一起打羽毛球
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郑方超羽毛球1年前
杀球总是打成平高球？只需调整这3个细节！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #川崎派 #川崎派球拍
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腿腿羽毛球(3月28早9点球鞋球拍专场)10月前
新手必会！4步学会单脚跳杀#羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #羽毛球杀球
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小博不会打球（集训招生中）3月前
今日教学双脚起跳杀球！#小博羽毛球 #羽毛球教学
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杨教练（羽毛球教学）11月前
#上热门 移动状态下双脚起跳杀球细节#羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #双脚起跳杀球 #杀球 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音能量站
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阎小玲羽毛球8月前
羽毛球杀球钉地板的要点找到了#羽毛球 #羽毛球教学
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辰南的羽毛球视界3周前
杀球发力框架，底层逻辑拆解 #羽毛球教学 #羽毛球 #dou来运动吧
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full-swing2月前
杀球后就被动？杀球更连贯的秘密！ “我的扣杀很猛，为何总是接不到下一拍？” 韩教练说，关键归结为两条原则： 1️⃣ 重心转移 —— 击球、落地、前冲必须融为一体。脚跟粘在地板上，力量就往后泄。 2️⃣ 核心旋转与节奏 —— 用腹肌而不是肩膀带动挥拍。放松的“嗒-嗒”节奏让你在最后0.1秒爆发，连打三拍。 在本视频中你将看到： • 常见的“左脚扭转”与职业选手自然变向的对比 • 将起跳速度翻倍的脚趾推动练习 • 怎样回收前冲惯性，完成闪电般的后撤步 • “肌肉越少，扣杀越狠”的悖论及其训练方案 让力量、时机与步伐在场上产生完美协同！#羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #羽毛球步伐
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成都闪电🏸11月前
双脚跳杀，滞空感很关键❗️ #羽毛球教学 #双脚跳杀 #跳杀慢动作 #跳杀教学
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突击王子2周前
今天教你石宇奇同款正手单脚起跳杀球！ #羽毛球 #石宇奇 #羽毛球教学 #羽毛球技巧
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羽毛球汤老师8月前
#川崎极光50s 杀球打到腿咋办？两招教你解决#羽毛球 #羽毛球拍#羽毛球教学 #杀球
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小🐑同学（进阶版）4天前
重心下压与步伐连贯的关键，居然在“上半身” 羽毛球步伐连贯的奥秘，一个视频让你学会！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #羽毛球启动步 #小羊同学
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李宇轩（羽毛球教学）6天前
防【又快，又重，又靠边线】的杀球最好方法，和顶尖球员一样防的稳定 【完整版】【球服】～问 #羽毛球#羽毛球教学#羽毛球防守#羽毛球步伐 #防守
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陈陈先森4月前
杀球三大雷区，教你如何避雷，钉地板#羽毛球#羽毛球教练#
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full-swing2月前
支撑步幅够大，杀球瞬间暴涨力 支撑脚的跨步幅度对杀球力量影响非常大，支撑脚步幅够大才能把挥拍空间真正留出来。#羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #羽毛球步伐
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团团小面包🏸（有集训营）11月前
杀球总下网？跳起来“订地板”？一个视频教你如何有效压球？ #羽毛球 #教学 #杀球 #杀球教学 #高水平运动员
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李纮铭hongmingLi4月前
杀球慢动作解析#羽毛球教学
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🏸天斧佬6天前
杀球永远不下网的秘密 #羽毛球教学 #川崎极光7PRO #羽毛球拍推荐 #杀球 #高远球
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李纮铭hongmingLi3月前
基本脚步 (后场篇)#羽毛球教学
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full-swing1周前
防守步法：左右脚分工与起动时机 先别动，才来得及。 杀球防守与准备姿势里，最关键的是“不抢先”的时机。 根据来球方向调整脚的朝向与重心。 比起起跳，更重要的是放低姿态，随时能启动。 后半段连到拍面准备高度与握拍切换的问题。 为什么反应会慢，也一并点出来。 把常见的跳着准备、后撤站姿、无谓换握，一次理顺。 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球防守 #一周运动六天的成果
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超驰Benz🇨🇳🏸4天前
1分钟教会你 羽毛球杀球像专业运动员一样又透又快 #羽毛球 #杀球 力度不够？发力总是很闷？掌握三点让你快速成为球场上杀球王者#羽毛球教学 #羽毛球训练
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羽毛球邓旋🏸7月前
后场杀球 专业VS业余区别#羽毛球 #羽毛球教学 #体育 #羽毛球邓旋 #胜利小核武器
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Halo徐硕8月前
关于杀球用十五年球龄总结出掏心窝的五大建议#羽毛球 #羽毛球教学 #Halo徐硕 #杀球 #亚狮龙AT70
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小博不会打球（集训招生中）6天前
八年杀球经验一条视频教会你！#小博羽毛球 #羽毛球教学
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小宋老师🏸10月前
杀球的三个致命误区 #羽毛球教学
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羽见原理3天前
脚踝的功能性训练——跖屈背屈篇 #羽见原理 #羽毛球教学 #羽毛球步伐训练 #杀球 #威臣变色龙
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吃十大碗儿🏸7月前
【第四期】如果有耐心和思考就一定有收获！希望能帮到你们，杀球的发力原理，左脚带动的重要性！#羽毛球杀球
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老伍长（羽毛球爱好者）3天前
今日训练：两侧突击杀球接平抽。要点：平行启动后，正手不转身突击杀球（向下压小臂），右腿先落地，左腿其次落地。然后重心由右腿向左腿转移，向左一步后，直接头顶区起跳杀球（右肘在起跳时直接抬起），杀球后，重心落在左腿支撑，直接并步回位，接平抽。#因为热爱所以坚持 #羽毛球 #竞技体育 #训练
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大大大师兄2周前
理解羽毛球重心杀球不再平抽 #羽毛球教学 #杀球 #羽毛球重心 #羽毛球原理 一分钟理解羽毛球的重心，让你的杀球不再像“平抽”。也适用于理解羽毛球的其他技术。
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羽毛球1周前
力量传递、转体加速、放松协调是贯穿很多运动项目当中的，了解身体结构展现运动之美。#羽毛球 #羽毛球发力技巧
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思维的教学日记10月前
羽球思维第60期 杀球 如何杀的更尖 #羽毛球 #郑思维 #思维的教学日记 #郑思维教学 #杀球
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一🏸之下4月前
单脚跳杀关键点 左脚后拉同时引拍 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球杀球 #羽毛球跳杀 #羽毛球发力技巧
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爱羽飞5月前
#羽毛球教学 杀球下压想要做到更专业更舒服，那就必须知道，如何让我们的重心和力量向下走的时候同时挥拍击球
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