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白雪1周前
进藏火车,一定首选最美车次Z8981(西宁~拉萨),我是2023~10~11日坐的这趟列车去西藏的。大约23小时左右到达西藏。 晚间21:50分从西宁发车,次日下午大约5:30左右到达西藏,全程约23小时。 凌晨3:45分到达格尔木停靠25分钟,后,正式进藏。 从7:00看到旭日升起开始,一路都是白天,沿途全是风景,下午5:30左右到达拉萨。 我是硬卧下铺(7人团+领队8人,旅行社买的票),建议最好选软卧,能休息好,手机充电不用排队,入厕也方便。 候车时间充足,上车前, 1在西宁火车洗漱完毕(火车的水流很小),棉衣棉服穿上,短袖薄裤穿贴身,上火车后脱外衣,车厢很闷热。 除了格尔木停25分钟,最后那曲停靠,(下车通风穿上棉衣,车外很冷),一路直达拉萨。 2提前服用晕车药,备好抗高反药(葡萄糖粉,景红天口服液,西洋参含片,复方丹参滴丸,脑清片,黄连素片等),随身带。我一路高反腹泻,未进食,仅喝温水。 3西宁买的水果也洗净擦干,水杯全部接满热水。 方便面及糕点带包装的,牙签扎洞,防止鼓爆。 化妆品,牙膏带半管,立放好。 纸巾、湿巾、洁厕纸、随身带。 穿一次性拖鞋(卫生间污物不好说,下车丢弃)。 4行李尽量减重,吃喝路上够用即可,拉萨外卖很方便,啥都有。 不建议带油炸膨化食品,占空间易爆还上火。 西藏很干燥,防晒必备墨镜,遮阳帽,脖套、棉手套帽子(高海拔冷),带唇膏,润喉片,护手霜,红霉素软膏(睡前涂鼻腔)。 鞋子一定大一码,穿登山厚袜(吸汗防滑),高海拔脸肿脚胀。 5上车后直接休息入眠,天亮7:00进入赏景模式。
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