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八极拳兑一6天前
什么叫做轮回，什么叫做道，什么叫做心令如山，感受老祖宗的魅力，传统文化之中，蕴藏着调和身心的养生密码。#传统文化 #道家文化 #养生#哲学 #抖音热门
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藿香正气侠3天前
菊花、金银花、决明子：清火三君子，有什么区别？ 解读清火三君子——菊花、金银花、决明子。 都是清火的，到底该选哪一个？本期为您全面解析： 🌼 菊花：入肺、肝经，善清上焦风热、肝经郁火，擅长清肝明目、疏散风热。 🟡 金银花：入肺、心、胃经，善清中上焦热毒，擅长清热解毒、疏散风热。 🌰 决明子：入肝、大肠经，善清肝火、导滞通便，擅长清肝明目、润肠通便。 📊 对症选材：目赤干涩选菊花，咽喉肿痛选金银花，便秘目糊选决明子。 🫖 经典配伍：菊杞茶、金银花甘草饮、决明子蜂蜜饮、三清茶。 ⚠️ 核心禁忌：脾胃虚寒者慎用，中病即止。 学会区分这“清火三君子”，让每一次上火，都能精准对治。#药食同源 #养生 #清肝明目 #清火 #中药材
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人物微纪实1周前
道长在这个春天大火，你读懂背后的深意了吗？ #张高澄 #道教 #道教文化 #养生 #道系青年
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倪语杏林3周前
倪师教辩证：人瘦，青筋粗大，乏力困倦“劳症”桂枝芍药知母汤！ 倪师教辩证：人瘦，青筋粗大，乏力困倦——“劳症”——桂枝芍药知母汤#倪海厦 #涨知识 #医学科普 #中医 #自学中医
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365道汤2周前
#食疗滋补养生 #创作者中心 #创作灵感 #靓汤 #广东靓汤
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欧阳会食养3天前
体质系列04集|原来你不是懒，是气虚！！10min 10个人里面9个虚 为什么人那么容易会气虚？ 总是没力气，不想动，懒得说话？ 希望欧阳分享的体质系列可以帮到你 #合为养 #欧阳会食养 #气虚 #体质养生 #养生
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四川观察1周前
3月20日，#当春分遇上龙抬头该怎么养生 医生总结 3 大养生要点，赶紧收好！#春分撞上龙抬头
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戴艺好物推荐3天前
这个养干茶非常好喝，甘甜清香，男女老少都爱喝#滋补品 #戴艺
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天台山旅修2天前
张高澄道长谈养生第二条 #热点 #张高澄 #养生 #道家养生 #道系青年
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汤王·吴浩坚1月前
哈蜜瓜用来炖汤你见过吗？香港很多“大佬”都是喝它养生，用非遗技法演绎去揭秘养生秘诀。#香港爵士汤 #非遗技艺 #香港 #养生汤 #哈蜜瓜
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南生读书2周前
精读：《抗炎生活》 这本书讲的不是什么深奥的学问，也不推荐任何极端的养生方式，而是告诉我们，日常饭菜里的油和糖，我们的睡眠习惯，甚至肚子上的赘肉，都是怎么在不知不觉中给这把火添柴的。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #抗炎生活 #南生读书
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林敬刚3周前
做拼命三郎可以，但系身体系自己嘅 养生其实又系养身 #养生 #庆丰年 #滋补好货 #家常养生 #养生分享
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布朗尼先生慧食养6天前
慢熬苹果黄芪麦冬膏，春季滋养好帮手 老祖宗的智慧食方，苹果黄芪麦冬一起熬煮，浓缩成一小杯，酸酸甜甜的苹果香，淡淡的本草味，对女性朋友特别的友好#苹果黄芪#麦冬#春季滋补#养生#治愈系美食
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客家喜姐5天前
益母草鸡蛋阿胶汤 这个益母草鸡蛋阿胶汤，是我妈妈传下来的小方，一点都不燥，养生又滋补，姐妹们一定要试试
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欧洛乐1天前
1.5L纯钛养生壶煮茶壶烧水壶恒温煮茶器加大滤网保温 对生活追求高品质的建议都来入手这款纯钛养生壶吧！#养生壶 #多功能养生壶 #煮茶器 #办公室烧水壶 #好物分享
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爱养生的80后1月前
立春记得把这款黑豆搭配的养生茶煮给家人喝啦。特别是现在放假后，每天要不就大鱼大肉，要不就是火锅的，每天早上也用它来煮一碗朱雀汤，再也不怕上🔥苗了#爱养生的80后#立春#黑豆水#养生茶
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香港若昀教做菜2天前
熟地五指毛桃伏苓汤#美食在家自己做 #干净又卫生
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老马养生道2天前
顺时养生，跟着黄帝内经学养生#养生 #姐妹必看#科普 #传统文化
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素心国学993天前
真正的养生，是戒掉这5种“精神毒药” 听清楚！你那不叫养生，叫慢性自杀！古人早就警告：这五个坏习惯，正在榨干你的精气神。#国学智慧 #国学文化 #人生智慧 #读书 #为人处世 #传统文化 #成长 #人情世故 #人生哲理 #人生感悟
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365道汤1周前
#养生汤喝起来 #创作者中心 #创作灵感 #滋补养生食材 #广东靓汤
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爱养生的80后1月前
四物汤又称“女人汤”，特别系那几天后连续来几天，都不用化妆了。如果你们不喜欢那些药材味道，可以像我这样加点红糖姜一起这样弄鸡蛋水，特别好喝呢#80后夫妻退休生活 #我的日常 #爱养生的80后 #四物汤鸡蛋水#四物汤
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麦子3天前
天根梨汤，特别适合现代人体质，味道是淡淡的清甜很好喝，家里有孩子的，平时也可以用它来替代饮料，简单好做比任何饮料都健康，大家可以试试哦#古天根#天根梨汤#润肺生津#清热下火 #食疗养生
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重生的小糖6天前
你知道最顶级的养生是什么吗，一定要看完哦，我相信你会收获满满#能量加油站 #晚期
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王红俊运动健康工作室3天前
湖北文理学院运动医学副教授， 襄阳市老年大学&青年夜校 中医养生保健专业王红俊老师 喊你来敲足三里啦[调皮] #中医 #健康 #运动康复 全身两大保健要穴之~足三里， 每天敲敲足三里， 相当于给自己吃一只老母鸡[呲牙][爱心][爱心][爱心]
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北京中医药大学中医老年大学1天前
中医拨博大精深，养生一定要学它 #养生#中医#北京中医药大学中医老年大学#银龄
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倪海夏传承者1天前
倪海廈：女人最頂級的養生，其實就是自己住，特別是氣血不足的女人，獨處簡直就是「大補」！#人生智慧 #倪海厦 #分享 #中國醫 #黃帝內經 #命理 #哲學 #正能量#養生#健康 #易經@抖音小助手
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广东省中医院张嘉文医生2周前
经典方精讲——芍药甘草汤 #建康科普#春季顺时养生#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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韩韩在路上2天前
最高级的养生是安静，静能养神，心主神#中医 #养生 #正能量 #热门
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莉莉酱1天前
在义乌也是享受上治愈系spa了#壹生艾疗愈空间 #城市疗愈计划#微风吃喝玩乐#同城好店推荐
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大燕随念3周前
读到这里也不知道是不是“温热派”养生的基础，有前辈可以指导一下嘛#黄帝内经#中医#养生#健康 #每日分享
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热爱养生的大羽3周前
皮肤很喜欢的春季热饮～玫瑰茉莉红枣茶！ 清甜可口，满屋花香，关键对咱们女生很有好，这一杯真的很养人，记得煮来喝一喝！#仙女都在喝什么 #健康养生 #自制饮品 #花茶 #喝出好气色
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Doctor.Peng1周前
最顶级的养生，就一个字：“躲”#血管健康 #心脑血管 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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老陶在合肥2天前
注意！春天养生很的不能瞎来。#春季养生茶 #养生茶 #老陶说真话 #益甘茶
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健康科普知识1周前
别只知道人参！黄芪才是补气界的“性价比之王”，懒人养生必备 黄芪，说白了就是一种豆科植物的根，晒干切片就能用。它在补气的圈子里地位特别高，被叫做“补气之王”，就像队伍里的老大哥，专门管那些因为气虚导致的毛病。 它主要干三件大事：一是给身体“加油”。如果你总觉得累、没劲儿、不想说话，那是气不够了，黄芪能帮你补回来。二是管“出汗”。有些人稍微一动就大汗淋漓，那是身体的“卫气”不固，黄芪能帮你把毛孔“守”住，减少虚汗。三是帮伤口“长肉”。对于那些气血不足、伤口老是长不好的情况，黄芪能促进血液循环，加速愈合。 黄芪味道微甜，嚼着还有点豆腥味。平时煮汤、泡水都能放，特别适合那些容易疲劳、爱出虚汗的人。但要是你正感冒发烧，或者身体里有火（比如口干舌燥、便秘），就先别用，免得把病邪关在身体里出不去了。#黄芪说白了就 #养生 #黄芪陈皮水 #健康科普 #每天认识一味 #人间观察计划
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倪师养生2周前
倪师谈女人最好的养生是什么？？ #倪海厦 #倪师 #养生 #养生就是养健康 #中医
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青阳生物养生1天前
它的核心功效主要有这三点，特别适合咱们这个年龄段日常调理： 1. 温通血管，驱散寒气（最核心的功效） • 原理：黑木耳被称为“血管清道夫”，能清理血管垃圾、软化血管；生姜是“温阳之王”，能把身体的寒气逼走。 • 对谁好：特别适合手脚冰凉、怕冷、血管有点硬化、或者血液黏稠度高的人。这三样一起煮，相当于给血管做了一次“热敷”，既能通又不怕寒。 2. 补气养血，改善面色 • 原理：红枣补中益气、养血安神；木耳补铁和微量元素。 • 对谁好：对于面色萎黄、皮肤暗沉、月经量少或者容易疲劳的朋友，这道汤能慢慢把气血补回来。生姜调和了红枣的滋腻，让气血补得进去、不腹胀。 3. 润肠通便，排毒养颜 • 原理：木耳富含膳食纤维，红枣润肠，生姜促进肠胃蠕动。 • 对谁好：便秘、体内积毒、皮肤长斑的小伙伴非常适合。这组搭配能保持肠道通畅，把体内的垃圾排出去，皮肤自然就亮堂了。木耳必须熟透：这是最大的安全隐患！木耳一定要煮熟煮透，哪怕煮烂一点也没关系，千万不要吃半生的，容易有毒素。 2. 生姜要少放：生姜虽然好，但毕竟是热性的，每次放2-3片即可，防止口干舌燥、上火。 3. 红枣要去核：红枣核燥热，煮之前记得去核，这样效果更温和。
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阿拉尔发布1天前
一条视频告诉你一年四季该如何养生#中医 #四季养生
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熹茗可道1天前
#好书分享 #书籍分享 #中医 #书籍推荐
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顶端健康1天前
功法里的养生——节气养生 动则不衰 #河南中医药大学第一附属医院 #养生
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老王爱生活4天前
#养生就是养健康 #养生 别再乱祛湿了！ 五指毛桃才是真正温和款， 健脾补肺、行气祛湿， 煲鸡煲骨都好喝， 喝一次你就知道有多绝！
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明哥健康加油站5天前
什么是养生？#健康养生 #健康观念#养生科普 #就想说点大实话
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康哥-扶光记滋补1天前
麦冬养生茶百搭百配，适合四季养生的常用茶#麦冬 #养生茶 #食疗小妙招 #喝出来的健康 #养生就是养健康
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好运小刘🔥1天前
特别适合30+的姐妹们喝❗️经常感觉提不起劲儿，脸色蜡黄的姐妹，该补气虚了❗️#女性健康养生 #创作者中心 #健康守护计划 #黄精#黄精红茶
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莫山山3天前
甘肃特产花牛苹果好吃#吃苹果的好处 #养生就是养健康 #苹果煮水 #苹果
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安然的茶.山里质造1周前
想好好养生又怕味道重？试试这款姜黄柠檬苹果饮，温和不辣，果香浓郁，用料实在，越喝越喜欢#姨妈期 #养生就是养健康 #姜黄#养生茶 #爱自己的一百种方式
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福兰意百货店2天前
自从有了这个养生壶，我每天都能喝到暖暖的茶水，贴心的上盖提手设计，倒水再也不怕烫了！它不仅颜值超高，而且实用性也超强，采用纯钛材质过滤网，还有八段温度可调，满足各种喝茶需求。这么好看又实用的养生壶，真的太适合爱喝茶的女孩子了！#养生壶 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #厨房 @抖音小助手
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安然的茶.山里质造1周前
生活很忙，别忘了给自己留片刻惬意时光，照顾好自己💗不用忍受辛辣，也能享受姜黄的好。柠檬+苹果中和口感，清香治愈，配料纯粹，养生党每天一杯刚刚好。#姨妈期 #养生就是养健康#姜黄#养生茶 #爱自己的一百种方式
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安然的茶.山里质造2周前
生活再忙，也要好好照顾自己。这杯姜黄柠檬苹果饮，保留姜黄的好，又不辛辣，温和舒服，配料干净，每味原料都是经过了农科院质检，喝出来的健康体验 #养生就是养健康#姜黄#养生茶 #养颜养生 #姨妈期必备
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晓林康养观2天前
《黄帝内经》的春季养肝智慧，你知道吗？#大健康 #轻创业 #养生 #干货分享
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边度有靓汤2周前
所有的女性朋友，一定要多多熟地黄，用它来搭配煲汤或煲水，好处多多 #熟地黄 #熟地黄搭配 #广东靓汤 #为你煲汤 #煲汤 @微信创作者 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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安然的茶.山里质造4天前
温和养人，带着自然果香，即能享受姜黄的好，又没有那么辣！每天一杯超惬意#姨妈期 #养生就是养健康 #姜黄#养生茶 #爱自己的一百种方式
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杭州市第一人民医院滋补养颜1周前
今天我们来了解一下党参#党参桑枣九味饮 #党参枸杞红枣 #桑葚枸杞茶 #杭州市第一人民医院气血饮 #玉竹七百饮
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🌿养有道2天前
怕冷痛经的救星！桂枝，医圣的“阳气开关”，一键温暖全身。 #支持中医发扬光大 #中医养生 #中医养生知识健康养生 #中医的养生之道 #中医养生调理
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好运小刘冒泡泡1周前
最近两会火了一位道长！女性养生一定要把握住精神状态，要平和！ #好运小刘 #热点 #张高澄 #女性智慧 #道教
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朗朗妈妈1天前
爱自己，是终身浪漫的开始。☕️午后一杯三通茶，卸下疲惫，配料干净，给自己一份生活的小确幸。#生活仪式感 #三通茶 #治愈系养生 #养生养生 #传统药材
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安然的茶🌱1天前
养养日记 姜黄柠檬苹果饮 女生养身茶 云南农科院合作研发#建议喝这款茶 #强烈推荐 #养颜养生 #茶饮 #喝出好气色
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黎小玲2天前
羊肚菌石斛瘦肉水 羊肚菌石斛瘦肉水，提高免免力，小朋友也可以喝#滋补养生 #食疗小妙招 #滋补养生 #广东靓汤
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《崔博士養生講堂》4天前
#真实生活分享计划 平时睡不踏实、心里燥燥的，可以试试这个汤。特别是长辈很喜欢，喝完心里踏实多了，睡得也安稳，浑身都舒坦。#女人汤水 #更年期 #更年期养生 #煲汤
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百草传承廖老师3月前
#生活小妙招 #老祖宗的智慧
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杏语甘露7月前
养生的含义？什么才是真正的养生？#樊正伦
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