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卢熠翎课堂8月前
一个人成长的四个步骤，见 修 行 证。#心理学 #认知 #自我提升 #潜意识 #感悟
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奔跑吧辰兮1月前
普通人快速成长核心四步法#干货分享 #快速成长 #女生必看 #女性成长 #个人成长
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杨锟说带货1月前
一个人干短视频带货4步骤 #短视频带货 #小红书开店 #女性成长 #个人成长
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野生老板1周前
一个人真正的觉醒，必须对这4种关系彻底祛魅#内容过于真实 #认知 #原生家庭 #个人成长
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浩辰学长4月前
变强的四个步骤，可以帮助你，有意识地增加能量来源，建立稳固的内核，将你的行为由内在价值观驱动，而不是外部评价，形成自发的成长。 #原创视频 #独立思考 #个人成长 #创作人计划 #人生感悟
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一姐心理话4月前
停止内耗！4个步骤，帮你从“被嫌弃”的创伤中自愈 #情感心理 #创伤 #被嫌弃 #个人成长 #疗愈
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谢小🌲情感有解3周前
女人过好一生，最大的底气是什么？ 改变命运的四个步骤！#谢小树 #心理学 #女性成长 #情感
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美玉说高敏（认知提升课）2月前
觉醒的四个步骤：经历➕自省➕改变➕学习#高敏感人自我觉醒 #认知觉醒 #心理咨询
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谦慧情绪舞动4周前
切断家族ye力的四步骤#个人成长#vlog#个人感悟#认知#谦慧
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知源幸福指导师3周前
恐惧源于想法而非事实，4步接纳法，让你比恐惧更强大。 #克服恐惧 #个人成长 #情绪管理 #圣多纳释放法 #思维认知
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职场八爪鱼3月前
高效学习4步法 《认知觉醒》总结的4个高效成长步骤，少一个都不行！#认知觉醒 #情感共鸣#高效学习法 #每日书摘
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小鱼的卷轴笔记1月前
你需要培养这四类兴趣爱好 这四个爱好摆在一起，刚好是一个人活着最基础的能量循环： 身体动起来（运动） 手不闲着（动手） 脑子被喂养（精神） 心能流出去（输出） #爱好 #个人成长 #自我成长 #2026 #卷卷盒
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郝阿闯1月前
如果有人在我低谷期的时候告诉我这6步就好了！#低谷期 #个人成长 #思维认知
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哈尔滨森大教育电脑培训学校6天前
🚀自媒体破局之路｜4个关键步骤，从0到1轻松起飞！ —— 自媒体成长四步法分享，全是干货，建议收藏🌟 👉从平台算法、内容创作到运营创收 全流程拆解，适合零基础小白、想副业增收、职场转型的宝子 课程内容超实用，学完就能用！ ✔课程体系完整，老师手把手带教 ✔真实案例拆解，实操性强 ✔关键是——好上手！FREE试听！0负担体验！ 与其自己摸索踩坑，不如跟着专业老师系统学习 少走弯路，快速拿到结果！ 思♥️+绿泡泡💚💚详细了解 #自媒体入门 #全媒体 #新媒体培训 #零基础学自媒体#哈尔滨短视频培训
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小强成长1周前
普通人变强，其实就靠这6个方法 想快速成长？这6件事你必须开始做#个人提升 #成长 #个人成长
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蛙舍有请3周前
李笑来：真正会思考的人，只用四个步骤#生活服务热点中心 #成长感悟 #个人成长 #思考的真相 #思考
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阿新在奋斗1周前
#自媒体创业 #自媒体新手怎么入门 #个人成长 第一条视频浏览量10w+只用了这4步，新手一定要试试
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@婷子悟人生6天前
成事的四个步骤，每一步都反人类#个人成长 #内容过于真实 #心理学#提升自己 #每日分享
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不废盟1月前
翻身步骤｜低谷自救亲测 #低谷翻身 #人生感悟 #负债前行 #自我救赎 #成长干货
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小闯思维破局1周前
4分钟，把你的自信拉满 #热点 #成长 #个人成长
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南栀读书3周前
提升自己最快的10种方式。悄悄逆袭，越来越优秀。 #提升自己 #认知 #认知思维 #认知觉醒 #强者思维 #认知思维 #成长思维 #个人成长 #自我提升 #思维训练 #自我成长
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芳妮成长育儿记3月前
如何改变习惯，这4步让你轻松突破#个人成长#纳瓦尔宝典#人生 #读书分享
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今日之我2周前
越努力越焦虑？四个步骤帮你迈出第一步 #认知 #心理 #个人成长 #第一步是最关键的一步 #知识体系
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郑在觉醒1周前
一个人翻身最快的方法，只有4件事#认知提升 #职场 #个人成长 #认知思维 #知识分享
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阿醒成长记1周前
从迷茫到落地，只靠这4步#个人成长 #认知提升 #停止内耗
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荆州教育在线2月前
别再盲目学！西蒙学习法4步实操，从0到领域达人 #个人成长 #励志 @DOU+小助手
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伍老师心理证书报考4月前
想要零基础成为心理咨询师，可以遵循四个核心步骤！#心理咨询师 #心理咨询师报考 #心理咨询师培训 #心理咨询师证书 #心理咨询
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行者1周前
如何让自己成长速度超过绝大多数人 #如何提升自己 #个人成长 #自我成长 #长期主义 #好习惯
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持续增长派1周前
新手做自媒体全步骤 #口播 #爆款 #起号 #自媒体变现 #个人成长
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磊哥聊人生1月前
从底层逆袭改命的人都懂这四条 #认知#成长#思维
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知垠小鱼1月前
改变人生💪四步原则建立你的新标准❗️ 当你试图用目标去改变生活，却忽略了真正主宰你人生走向的，是你的标准。目标改变行动，而标准改变自我。 目标是那些你抬头仰望、心生向往的奢望；而标准，则是你脚下的地板，是你拒绝坠落其下的底线。如果你想提升自己的生活品质，就需要提升自己的生活标准。 在本视频中，我将会解释目标和标准之间的区别；解析大脑的“身份守护”机制，看清标准与心理之间的关系；并运用四步重塑法，帮你制定属于自己的标准。 00:05 导言 00:30 区分目标与标准 02:05 为什么大脑更愿意执行标准 02:50 标准的三大隐形红利 03:50 四步法则构建你的新标准 05:45 做一个“有底线”的人 #标准 #目标管理 #设计人生 #自我成长 #油管博主
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淯方的心智领导力1周前
学习能力蜕变的4个阶段揭秘 #学习能力 #蜕变阶段 #自主学习 #个人成长
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胡说老王·栋己1周前
看完它，给你一个普通人逆袭的完整步骤，欢迎评论区留下你的成长经历#胡说老王 #干货分享 #普通人逆袭 #成长 #自我提升
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三叶草☘️1周前
人生系统 #认知思维 #个人成长
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半条心语1周前
一个人成长最快的方式，就是不断去做自己害怕的事 #个人成长 #野马效应 #认知
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83萌叔6月前
告别牛马生涯的四个步骤#打工人 #个人成长 #83萌叔
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芮王爷1周前
人际关系里最重要的是什么？ 掌握了这2个秘诀和4个细节，你一定是个风生水起的人！ #人间温暖 #人际关系 #个人成长 #芮王爷
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我本自由6天前
自信是一种技巧，只要掌握了方法论，人人都可以摆脱自卑的自己#个人成长
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小猪同学.6天前
大学生逆袭指南：这 4 点必须会#大学生 #大专生 #迷茫 #00后 #个人成长
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165少儿创客驿站6天前
165在行动007｜解锁成长四步骤 闯关南的前三天，我们解锁成长四步骤：先深度体验、在沉淀感受，接着分享点评，最后虚心学习～～孩子们用真实经历告诉你，成长从来都是循序渐进的过程！你家孩子有哪些难忘的体验和发现？快来评论区聊聊！ #165少儿创客驿站 #165在行动 #闯关南 #孩子的成长型出行 #生活即教育 #行万里路读万卷书
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清清女性潜能重塑3周前
2026翻身就看这4步，把25年踩的坑都铺成路。 #2026 #个人成长 #女性成长 #女性智慧 #成长思维
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大晞大不点1周前
如果你很想改变，但不知道从哪里下手，今天分享4个可以借鉴的实操方法：1. 找到你喜欢、擅长且具有复利效应的事情。如果暂时不擅长也没关系，大部分技能都可以通过不断练习变得越来越擅长。如果不知道自己喜欢什么，可以思考生活中哪些事情让你感兴趣，并多去尝试。2. 找到这件事情后，无论多害怕、多困难、多痛苦，都要硬着头皮去做，一定要挤上这张牌桌。可以这样想：我做不好它，我还搞不砸它吗？第一个目标就是先把这件事情搞砸，养成做这件事情的习惯。3. 当你做出了一个稀烂的开始，肯定会遇到很多问题和卡点。有些问题可以通过思考和尝试直接解决，但还有一些问题会让你一直卡住。这时可以向赛道里做得成功的人学习，看看他们遇到这个问题时是用什么思路和办法解决的，然后把他们的解决思路套用到适合自己的情境中尝试解决。4. 现在你已经知道这3个步骤了，拿出手机，用两分钟把你想做的事情列出来。 #个人成长#改变行动 #实操干货分享 #经验分享
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看我主页令｜笔记1周前
经济+政治+哲学+军事：成大事者的4套操作系统！#人情世故#为人处世#职场干货#认知思维#个人成长
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章今爱4周前
普通人改命，五年计划具体实操步骤！像建设新中国一样，建设自己！#视频日记 #个人成长 #五年计划
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陪麦麦读书2周前
改变，从这四个步骤开始 #认知觉醒 #行动力 #自我提升 #田园生活 #成长日记
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挪挪布1周前
4招教你低谷期自救，往后便是涅盘重生‼️ 跌入谷底是逆风翻盘的开始，所有低谷都是为了更好地反弹。 你随时可以选择熬过熬过低谷，我们一定都能活成想要成为的样子。#个人成长 #低谷期一定要默默的熬过去 #度过低谷期 #女性成长 #重启人生
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白树1周前
个人成长方面，干货落地实操的方法都贡献出来了，拿走不谢！#个人成长 #个人成长分享
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风言风语1周前
九步找准人生方向 越成长越迷茫？9 步跳出内耗，找准人生方向✅#个人成长 #停止内耗 #成长之路 #自我提升 #自我认知
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知知读愈1周前
顶级自律的四个原则 自律是解决人生问题最主要的工具#阅读 #治愈 #好书分享 #个人成长 #自律
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认知复利社1周前
为什么别人轻松搞钱？只因踩对了这4步#认知觉醒 #财富自由 #个人成长 #提升自己
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变强起点1周前
我的自媒体经验分享——一个人想要做自媒体？99%的人第一步这样做都是错的！#商业认知 #自媒体 #经验分享 #个人成长 #认知提升
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看我主页令｜笔记1周前
经济+政治+哲学+军事：成大事者的4套操作系统！#人情世故#为人处世#职场干货#认知思维#个人成长
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黑马大学僧1周前
4个行为学策略教你无痛养成好习惯，告别自控力内耗 深度拆解4个颠覆认知的行为学策略，教你如何通过优化线索与环境，让好习惯成为大脑的自动反应。#行为心理学 #习惯养成 #个人成长 #自控力 #高效生活
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栋见商业经1月前
还在原地打转？普通人突围，就靠这4个态度！想翻身别想太复杂，先把这4点坚持住！自查一下你做到了几个？#胡说老王 #认知觉醒 #干货分享 #个人成长 #认知思维
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哈苏Hassu｜女性创富1周前
人在转运前一定要做的四件事！你掌握了，就能接住命运的馈赠。 #转变思维改变人生 人要走大运前，需要主动通过 “换人、换环境、复盘、换自己” 这四个步骤来打破旧平衡，接住命运馈赠。核心是改变内在频率和思维，外在变化才会真正发生#转运 #女性成长#人间清醒#女性力量
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知予1周前
职场破局心法系列 第一期 四条底层生存法则 #职场 #职场干货 #认知提升 #个人成长
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贺小北1周前
白手起家的创业孩子，都懂得这四条现实 #逆袭 #白手起家 #成长 #创业 #青年创作扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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心悟者1周前
四分钟，让你自信到可怕 #自信提升 #自我成长 #逆袭 #心理暗示#改变自己
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斌哥胡求说2周前
每天4小时，静静的长出你的第一个100w #一人公司 #自我成长#个人成长#认知思维#商业思维
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人的指南6天前
先起步再调整比空想强 #个人成长 #深度思考 #焦虑 #行动 #自律
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