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拯救后脑勺8月前
小猫调皮归调皮，还是挺聪明的#漏食玩具 #猫咪玩具 #逗猫神器 #猫咪 #宠物漏食器
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江湖夜雨忆往昔4天前
#周楷恒进行曲迎来了它的真神 好舞不挑物种，万一蚊子练了很久了呢？#周楷恒#热门
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奇迹悦悦🫶🏻8月前
新手必学！韩系小猫妆🐈#美妆百万新星计划 #美妆模范生 #今日妆容 #新手化妆教程 #妆教
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比例Billie8月前
天选圣体 #模特
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热心的郑大爷3天前
万一我真的练了很久呢#周楷恒 #周楷恒进行曲
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得成脱口秀1月前
潮汕正宗冷笑话5.0 #得成脱口秀 #姚远脱口秀 #潮汕话脱口秀 #汕头脱口秀#潮汕冷笑话
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文人也是怒了3周前
那个尴尬型人格的朋友belike #精神状态belike #内容过于真实 #真实还原
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桃子味🍑2月前
差点就要买车了#逆战未来正式上线 #逆战未来
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妈的最烦装b的人4天前
#说唱 #精神状态belike #龙鸣 #很差很差pt2 #arboi氩男孩
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无名暴暴3天前
万一就被我练成了呢#臀部训练 #自律遇见更好的自己 #健身日常 #每个动作都是用汗水换来的 #这个动作我练了好久
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二猫家庭🏡8月前
#我的阿勒泰 #悟空小猫 臭咪，夏天到了，花儿也开了，ee也来看你啦！下车找你的时候遇到了一只小鸟，肯定是你的朋友吧，它应该想告诉ee你不在这里，我找了很久没有找到你，于是我大声呼唤了你，你听到了吗？小鸟告诉你了没？又有超喜欢你的人来看你啦！我带了你喜欢的松果，还放了一颗石头，遇到坏人你就拿起石头砸死他们吧！ee还来到了你和师父在白哈巴村露营的亭子，这是你们师徒正式在一起第一次露营的地方，这里的柱子还有你的小爪印儿呢……😭😭😭臭咪，人真的很想你，你会永远被爱意包围的！
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久悦仙子11月前
完整视频#张菲 #夏祎 #搞笑
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小暖甄选好物*～*4月前
悬浮抓球、滚动自嗨，加厚三角架稳固不倒，转转抓球磨爪不掉屑！ #科学养宠攻略 #萌到爆炸了💥 #立式滚球猫抓板#养宠家庭必备
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阿朴练字课堂（线上网课收学员）1年前
如果练了很久字，却没进步的，一定要看
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776晨琪5月前
臀推的两大致命错误❌细节纠正✅ #臀推的正确做法 #臀凹陷 #臀部训练 #健身干货#776晨琪
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灼文私塾书法（刘一泽）3周前
练字练了很久没有效果是什么原因？#书法#硬笔书法#硬笔书法教学#硬笔教学 #硬笔教学 #真实生活分享计划
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L愛😸5天前
黄老师暗恋历程（下） #東黄 #黄庚依 #東十一 #暗恋 @黄庚依 @東十一
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Boog Roc飞鹏4天前
练了很久还卡住？你大概率中了这三条 很多人练舞一直卡住，真的不是因为不努力。 而是 Pop 不干净、分离做不出来、音乐一放就懵，自己还不知道该先解决哪一个。 这条视频，先帮你对号入座。 如果你中了两条以上，评论区打“我有”。 这周二晚直播，我把这几个问题拆开讲清楚。 #popping教学 #这也能开播 #popping震感舞 #popping #舞蹈教学
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Dean身体算法3周前
掉肌肉的真相，揭秘谎言 掉肌肉的底层原理，还有如何减少肌肉流失，一条视频看懂#减脂 #健身 #增肌 #掉肌肉
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就叫天天3月前
臀围从92到95，到底该怎么练❓ 如果你是新手小白，想练臀又没方向，或者练了很久没什么起色。可以看一下我的训练计划，一周我会安排两次的臀部训练，额外还会安排1-2次的功能性训练。功能性训练动作看似不难，其实也不容易。而且连一段时间之后你会发现那些难练的深蹲硬拉都变得简单很多，臀部发力感也变得更好。今天纯分享我的功能性训练，一共12个动作，大家快来试试吧！ 00:23 1.15个脊柱呼吸 00:29 2.猫式呼吸 00:34 3.脊柱扭转 00:46 4.si虫式 01:04 5.猫式爬行 01:10 6.鸟狗式 01:24 7.坐姿髋灵活 01:39 8.俯卧髋灵活 01:53 9.动态鸽子式 02:11 10.蹲立平衡髋内旋 02:21 11.波速球 02:42 12.站立髋旋转 #功能性训练 #健身小白必看经验 #健身教学 #臀部训练 #髋关节灵活性
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悠悠 | 高效练字10月前
练了很久的字，平时还是没有改观？原因在这3个地方！ #写字是一种生活 #创作者中心 #创作灵感 #书法 #练字
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自律的徒1周前
练了很久，体重没有变化是怎么回事呢#行业大揭秘 #减肥 #减脂 #增肌 #自律
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教书法的刘老师9月前
为什么你练字练了很久还是写不好 #练字技巧 #暑假练字
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蓝智まつ1月前
这是我成年后自学第三年练了很久才成这个效果，痛啊！《call of slience》#钢琴#callofsilence #前奏一响拾起多少人的回忆 #美术生#自学钢琴 #美术生
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细人3月前
“投篮练了很久，但弧线还是低平？来，今天给你们彻底解决“ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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徐多肉洁1月前
不挑建模！百搭美妆！超详细手把手！ #妆容教程 #妆容分享 #新手化妆教程 #化妆教程 #美妆
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朵朵追剧5天前
12-8#隐身的名字
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阿黄健身1周前
为什么你练了半年还是做不到一个标准的卧撑？真相太扎心了！#俯卧撑 #健身干货 #自重训练 #徒手健身 #力量训练
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逾欢追剧1周前
#短剧推荐#继母是豪门：我成四个姐姐团宠
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祎祎动画1月前
《亚洲频道 之 不像新手》 #蓝星那些事 #万万没想到 #沙雕动画
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瑜伽冥想者【喻妍】3月前
360度开髋练习。瑜伽练了很久，为什么我们的髋关节还是打不开呢？这个视频可以帮助你打开髋关节 360 度无死角练习#瑜伽体式#开髋#瑜伽教学 #瑜伽日常 #开髋
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喝碗菌菇汤再追剧1月前
奇奇怪怪的相认方式又增加了！#成何体统 #网剧成何体统 #王楚然 #丞磊#成何体统人均戏精大玩宫逗
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萝卜迪迪1月前
大揭秘！！萝卜迪迪的脸到底都整了啥…怎么每次刷到都像换了张#新手化妆教程 #妆教 #变美分享
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云柳书法1月前
为什么练字很久，写字依然不好看！#练字#书法#一年级 #写字 #楷书快写
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心平气和的张老师5天前
#健身 #力量训练 #练胸 #健身小白必看经验 #心平气和的张老师 ，什么方法都试了，练胸背就是没有什么起色
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小作坊1周前
高启强的猴子偷桃，让李达康瑟瑟发抖 #人民的名义 #二创 #搞笑配音 #李达康 #高启强
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细人2月前
“练了很久还是投不到三分？那今天就是解决这个问题的日子” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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吉耳茶Gigi3月前
萌系亚裔妆教程 #萌系亚裔妆 #妆容教程 #妆教 #亚裔妆 #妆容分享
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PU 顿珠6天前
#大山深处自然美山清水秀好风光 #这歌好听百听不厌
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๑҉ དབྱིངས་φ1周前
#大山深处自然美山清水秀好风光 #这歌好听百听不厌
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G-STEPS跳舞研究所3周前
想进步但坚持不下去❓收下这个练舞小建议‼️ 👉有练不下去的感觉可能是因为你对练习结果的预期没有达到 💡G社小课堂，来自勾勾老师@Googo应馨-Gsteps的小建议！ 1️⃣要尽量享受练习的过程，因为享受练习的过程，自然而然你就会不断训练、不断练习，早晚会进步的 2️⃣要给自己一个更长的预期，而不是短期内去内耗 3️⃣可以做记录，明确今天练什么，可以在练习之前先拍摄一遍，练完之后再拍一遍，将两个视频做对比，就可以看到自己的进步啦，这样也可以激发你的练习动力 4️⃣要给自己释放压力，不要有特别明确的结果导向哦 #街舞干货#练舞#有效练舞#gsteps#街舞
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陈煜_Chenyu3天前
纯记录生活 @兜兜547 #记录生活 #生活碎片 #陈煜和兜兜
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管苏琼1周前
就这样支持闺蜜谈恋爱 #闺蜜日常 #青年创作者扶持计划
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姓云滴3周前
我竟然输给了Al ，老公现在和豆包聊的火热！你们说我该怎么办？#豆包Al #豆包聊天 #夫妻日常 #搞笑段子#姓云滴
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⚡️自嘲1周前
#小凡 #tesso龙哥 #时长巅峰时刻哈哈#搞笑 #抖音二创激励计划 #娱乐评论大赏
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姚旭（大秋版）3周前
“很没礼貌”的餐厅老板#广东 #粤语
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晓锐吉他3周前
弹琴一年以上还卡在原地，没有突破吗？#吉他教学 #吉他初学者 #脱谱
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小梦UwU2周前
你还在无效练枪吗？为什么你每天练枪很久实战却依旧发挥不出来？一期视频教会你在榜赋能的练枪计划！ #无畏契约 #无畏契约教学 #无畏契约新手教学 #无畏契约练枪 #赋能
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小澄澄健身版1周前
持续标准发力，比咬牙坚持更有用，练出标准好体态～ #居家健身 #高效锻炼 #健身好物 #标准动作 #自律打卡
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吉嘉名品汇（云姐)3周前
今天的小云“偷感十足”~ #二奢云姐 #古北壹号
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晓塘1周前
盘点网络小说中的神句 截止2026.2.15号虎扑数据#惊艳的小说结尾[话题]# #高质量小说[话题]# #神句[话题]# #小说[话题]# #遮天[话题]#
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弹钢琴的Xu🎶4天前
曲子练很久还磕巴？你根本练错了 #成人钢琴 #零基础学钢琴 #高效练琴
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溪世淇才1月前
#珠心算 #世界冠军 #速算 #为祖国点赞
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三点就饿(老鲁录屏)2周前
《你瞎要》2026年3月11日晚上场@飞快DIY电脑店 @硬件天空-老鲁
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