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机器猫6天前
“疲惫的生活里，真的需要一个精神寄托，所以乐观和懂你的人，才是疲惫生活中的解药”
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半夏清读2月前
《随他们去》 我们生活中90%的焦虑，都来自同一个根源，那就是想控制别人。而这本书要教给你的，就是如何用这四个字从那个疲惫的控制欲里解脱出来，把浪费在别人身上的能量全部收回到你自己的人生里。#好书推荐 #好书分享 #随他们去
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多多（每日播客分享版）1周前
高质量的社交 是精力的充电站 而非消耗源#播客 #职场#精力管理 #朋友是解药 #认知思维提升
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心血管内科陈中波3周前
元宵节快乐，这段话送给我们，仍在疲惫坚持中的伙伴们，愿我们一切都好#元宵节 #疲惫的生活需要一个温柔的梦 #坚持 #医生 #医生日常
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昕云爱生活1月前
如果你也经常感到疲惫、焦虑被卡住，不知道方向在哪里？或许这4个认知，能给你一点出口，一点启发！你要学会始终把自己放在心上！#提升自己 #女性成长 #中年女性#热爱生活#断舍离
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筋骨研修者1月前
道家绝活，贯气通顶，缓解疲惫，增强精力。#武术 #居家锻炼 #古法健身 #练功 #道家养生
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阅木书栈4月前
精读《当下的力量》：告别精神内耗 你是不是也经常焦虑、胡思乱想，活得很累？这本书让我学会了停止精神内耗，真正活在当下。原来真正的力量，就藏在此时此刻的呼吸里。点击视频，带你找到属于你的平静与力量。#读书 #个人成长 #当下的力量 #心理学 #好书推荐
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静💞5天前
疲惫的生活，需要一个精神寄托，所以乐观和懂你的人，才是疲惫生活中的解药。
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小唐朝3月前
如果你现在身心疲惫，5招快速恢复，重启人生 #知识分享 #涨知识 #内容过于真实 #养生 #正能量
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尘埃3天前
治愈系列之《一切都是最好的安排》 我是尘埃，我是你的深夜陪伴者｜《一切都是最好的安排》，治愈内耗，接纳遗憾，与生活温柔相处#人间观察计划 #人间观察计划
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阳春三月正念冥想1周前
三分钟冥想放松结合随息观想，让你能迅速找到安宁，快速修养身心。#冥想 #冥想训练#身心疲惫 #身心疗愈 #心理学
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青山书阁3周前
精读《当下的力量》：告别精神内耗 你是不是也经常焦虑、胡思乱想，活得很累？这本书让我学会了停止精神内耗，真正活在当下。原来真正的力量，就藏在此时此刻的呼吸里。点击视频，带你找到属于你的平静与力量。#白菜对我笑 #读书 #个人成长 #当下的力量 #心理学
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雷先生的书房 | 睡前听书2周前
🌙睡前指南｜如何度过24小时✨ 睡前听一篇指南，今天讲如何度过每天24小时✅ 没有复杂的方法，只有简单实用的规划，藏着对时间、对生活的思考，治愈疲惫，传递清醒，愿你今夜好眠，过好当下每一刻🌿 #睡前听书 #人生指南 #听抖音 #如何度过每天的24小时 #睡前故事
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不二.心流精读1周前
《钝感力》：给敏感的内心“减负” 你是否因过于敏感而感到疲惫？《钝感力》提出了另一种生活智慧：对某些事不妨“迟钝”一点。它探讨如何过滤外界杂音，守护内心秩序，在复杂世界里为自己建立起一种从容的生活节奏。#读书 #心灵成长 #钝感力 #情绪管理 #墨白深度书旅
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琪媛−禅舞｜禅旅｜疗愈｜2周前
很多忙碌的人们总是很疲惫 不知道用什么方式来快速提升自身的能量… 尝试一下抖动，不跑不跳，站着抖动自然而然你就可以快速恢复身体的能量。 点赞收藏，每天开启高能量，让你心情好，身体好，能量感。 #抖动 #舞动疗愈 #禅舞文化 #舞悦心空间
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苏念4天前
反向操作让心生疲惫的人回心转意 #亲密关系 #香奈儿 #情感 #疗愈 #英国生活
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博识者-普通话考试7月前
用对方法论，轻松破难关#博识者 #知识分享 #普通话 #职场#正能量
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小五的正念生活1月前
节后返工身心安抚冥想 这份冥想是帮助你给自己一个过渡的空间，用更好的身心状态去面对每一份未来。 #冥想 #节后返工 #复工 #返工 #疗愈
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钟医慧养生2月前
你是否常常感到心累、失眠，明明没做什么却疲惫不堪？其实，养生不一定需要复杂的方法。本期视频，我们借《黄帝内经》的古老智慧，分享三个简单易行的生活建议：给心“松绑”、适度活动、找回日常的“舒服感”。通过这些小小的改变，关闭消耗身心的“耗电APP”，回归朴素而饱满的生命状态。让我们一起，从今天开始，养护好自己的“生命电量”。#黄帝内经 #中医养生#心理健康 #缓解压力疲劳
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小卡2月前
#道家思想 #如何改善疲惫 #累 想通了是顿悟，想不通是内耗，别让思绪把自己熬垮。
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俪子精油生活1周前
困困困！春困秋乏夏打盹 拿什么拯救你我的精力?! #精致优雅 #香薰 #薄荷 #咖啡 #打工人的精神状态
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角落解说3周前
当疲惫和压力成了日常生活的底色，那不妨来杯啤酒、来份煎饺 #治愈 #美食 #晚酌的流派 #了不起的精讲团
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暖暖的笑4天前
治愈自己，首先要学会安抚和开导那个疲惫、敏感、偶尔崩溃的自己，让自己慢慢缓过来；其次要放下该放下的焦虑、压力、执念，让自己身心放松；最后还要保持良好的心态，笑对生活百态
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治愈果（kakki在说啥）8月前
如何做一个快乐的打工人？分享心理学小妙招，来制造生活的小确幸。#心理学 #积极心理学#打工人如何哄自己上班#支付宝小荷包
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心事解忧铺5天前
别再透支大脑！教你养回清晰脑子 #养脑清醒 #告别大脑昏沉 #专注力提升 #停止内耗 #自律生活
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老己的会客厅🛋️4周前
你是如何与焦虑和解的？ 你是不是也被焦虑困住了？翻来覆去睡不着，脑子里全是烦心事，越对抗越焦虑，越挣扎越疲惫。原来与焦虑和解，从来不是消灭它，而是学会接受它。#播客 #焦虑 #深夜情感 #老己的会客厅 #助手抖音
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陆公5天前
半生滋味，一杯尽尝， 藏起伤痕，坦然面对风霜。 累了就歇一歇， 往后余生，安稳顺遂。 #成年人的世界 #治愈系 #生活随感
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欣然暖养生活3月前
告别疲惫感！一个方法快速回血，亲测有效✅#精力
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老王峰向标3天前
张雪峰老师曾哽咽地劝慰大家莫要过分要强，以免活得过累。他这番话，何尝不是一种自我开导呢？人生道路，本就充满坎坷与无奈，他的英年早逝更是让我们明白：生命脆弱无常，唯有珍惜当下，才能不负此生。
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玲姐的瑜+生活3周前
10min春节晚安瑜伽·一夜好眠 吃多了？熬累了？心还没收回来？ 别急，先用10分钟，把身体哄睡着。 10个舒缓体式，跟着我，一个一个来。 评论区打卡：今晚第几天恢复练习？👇 #春节后瑜伽 #睡前拉伸 #LinYoga #疗愈流动 #瑜伽10Min跟练
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热爱生活的老甘4天前
上班族总是犯困？三招轻松找回全天活力 #打工人的养生日常 #健康饮食 #科学午休 #Omega3补充 #抗疲劳小技巧
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台灣小姐姐@Milu3天前
疲憊的生活里，真的需要一個精神寄託；樂觀和懂你的人，才是生活的解藥～♥️ #菁弦悦读 #情感共鸣 #治愈系文案 #感悟人生#上热门
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会主持也很有趣的财迷4天前
别总熬到深夜 别把疲惫硬扛 别等身体报警才后悔。 好好吃饭，好好休息，好好爱自己🕯️ #张雪峰老师#教育工作者#职场健康 #工作与生活平衡 #身体健康
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南海-6134天前
遇挚友如逢春，自此长明，好朋友永远是疲惫生活的解药。 #好朋友是生活的解药 #好朋友 #友谊 #挚友
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小玉家的四个崽6天前
此时此刻的迷茫和疲惫，只想听了这首纯音乐搭上我忙碌的身影，真会治愈我的心灵呢，开导开导我吧，要不要去上班还是继续摆摊#记录日常生活#摆摊创业
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困困3周前
工作疲惫后，如何找到人生新描点？#播客 #播客推荐 #播客分享 #工作
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AI视频制作4天前
心灵疗愈是一段向内行走的旅程，是让疲惫的心灵重新学会呼吸的艺术。它并非要抹去所有伤痕，而是教会我们如何与自己的脆弱共存，在裂缝中看见光进来的方向。#心灵疗愈#情感心理
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阿泰懂心理5天前
这才是失望疲惫型分手重归于好最狠的一招#日常vlog #生活碎片#海外生活 #情感共鸣 #亲密关系
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赵老师聊心理5月前
当身心疲惫时，如何处理 -- 用一个比喻回答你。#心理学 #心理健康 #心理咨询 #疲惫的生活 #科普健康知识
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生活的点滴5天前
#热门 #游泳教学 ，#告别旱鸭子。@每当你工作疲惫的时候还是生活中的烦恼，就来游泳吧，游泳会让你释放一切不愉快，游泳让你开心快乐每一天。
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幸福有你4天前
“疲惫的生活，真的需要一个精神寄托。所以乐观和懂你的人，才是疲惫生活的解药”#抖音玩法合伙人计划#真实生活分享官#玩法达人中心#抖音推广#抖音小助手
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好奇盒子3周前
疲惫了一天之后，如何才能把生活过得津津有味呢 #晚酌的流派 #日剧 #下饭剧 #治愈美食
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轻松4天前
当身心疲惫感到绝望时，一定不要放弃，请相信上天是另有安排，惊喜会在不经意间出现，美好就在前面。
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@生活再苦也要比个耶✌4天前
疲惫的生活里真的需要一个精神寄托，所以乐观和懂你的人，才是疲惫生活里的解药，希望你在失去表达欲的时候，能够有人温柔的接住你的疲惫！#疲惫的生活
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幸运的燕子4天前
身体疲劳困扰？3招调理增强活力！ #健康养生 #疲劳缓解 #运动健身 #药膳调理 #精力提升
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清风叙-stone5天前
#治愈系 午间片刻温柔，治愈所有疲惫。#人生感悟 #情感共鸣 #生活感悟 #暖心语录
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了间居士3周前
愿你卸下疲惫，放下焦虑，与生活和解。 风来听风，雨来赏雨，平安喜乐，便是人间好时节 #创作者中心 #创作灵感 #修身养性禅悟人生 #修身修心 #禅修养心
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城职云花开8月前
身处都市快节奏生活的我们，如何消除生理上的疲惫，治愈精神内耗呢？#思政育人#思政课
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健康面对面1周前
身体总疲惫，该从何处改善！ #疲惫 #乏力 #失眠
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-194天前
“疲惫的身体，焦虑的情绪， 所以 什么才是生活的解药呢”
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小梅梅吖4天前
疲惫的生活。真的需要一个精神寄托。所以乐观和懂你的人，才是疲惫生活中的解药…#热门音乐🔥 #好听的音乐总是触动人的心灵 #治愈系笑容
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隔壁家大黄3天前
乐观积极才是疲惫生活里的解药！ #外卖小哥 #外卖日记 #青年创作者成长计划 #正能量传递
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大悦和小祺5天前
请无数次解救， 想办法开导那个—— 困在没有工作，没有收入， 没有自我价值的迷茫中的自己； 困在匆匆忙忙，一日三餐， 琐碎繁杂无限循环的空虚中的自己； 困在独自带孩，身心疲惫， 崩溃自愈的无助中的自己； 困在日日夜夜原地打转，无力改变， 不能给孩子更好而焦虑中的自己！ ……… 请安之若素，无所畏惧！ #安之若素向阳而生 #周末亲子时光 #春天的气息 #户外自然探险发现 #安之若素冷暖自知
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嗜好教育的贤哥4月前
如何提高生活质量，生活质量体检告诉你实用方法，幸福不靠运气，而是积极建设，这也是积极心理学及积极心理干预对现代忙碌且疲惫者良方，无需专业培训，自己就是自己最好幸福建设者。#心理健康#积极心理学#积极心理干预技术
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三峡幺妹4天前
“疲惫的生活。真的需要一个精神寄托。所以乐观和懂你的人，才是疲惫生活中的解药…”#热门音乐心 #好听的音乐总是触动人的心灵 #治愈系笑容
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男士加油站～懂老师4天前
伴侣的力量不在于他能为你遮挡一切风雨，而是在你面对人生课题疲惫失望的时候，给你安慰给你力量振作起来继续修好人生的功课！#婚恋情感 #婚姻情感 #情感心理 #伴侣
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一姐心理话7月前
如何让苦涩也能回甘 #情感心理 #痛苦 #个人成长 #心理疗愈 #自我关怀指南
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壹点灵心理咨询3天前
高压前行，别透支自己。身心健康，才是人生最大的底牌。愿我们都能好好生活，好好爱自己。#心理健康 #情绪内耗 #压力管理 #好好活着比什么都重要 #关爱自己 #张雪峰老师
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