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浪里肥勺4月前
《新手学游泳最强漂浮站立方法》告别呛水和慌乱 💪🏻初学游泳最强漂浮站立方法 1️⃣低头漂浮身体平衡 2️⃣先屈膝站立再抬头 3️⃣抬头同时双手下压 ‼️不要慌张多次尝试憋气漂浮 ⚠️可以用浮板和背漂辅助练习 #抖音亿万流量扶持 #游泳 #防溺水 #浪里肥勺 #蛙泳
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广东泳粤_蓝莓教练🫐11月前
自学蛙泳第一深：呼吸+漂浮站立，建立良好的水感和身体控制，轻松解决怕水和身体不放松的问题#学游泳 #游泳🏊 #游泳训练 #蛙泳 #学游泳
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大连小小王国亲子游泳俱乐部7月前
背漂很重要！一定要知道这个细节！ #恒温泳池#儿童游泳#游泳培训#小小王国亲子游泳
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真真在德国🇩🇪(回国过年中)3年前
很多粉丝朋友留言表示对漂流如何上岸和回来很好奇。今天做个视频统一解答一下。 ❗️关于如何上岸，主要有3种，这个河过一段就会有一个绳子，可以站起来，抓住绳子，防止被水冲走就可以上岸啦。第二种抓着岸边的河岸或者树🌳，爬上来。第三种，有一些人会趴着桥爬上来。总之，八仙过海各显神通。另外，并不是所有河段水都很急，因为水比较浅，大多数地方水没那么急，是可以游到岸边的。 ❗️关于如何回来，主要有2种。第一种，近的话，就走回来。第二种，远的话，就有公交车了。不少人穿着游泳鞋，背着游泳包，直接就坐公共交通回家了~ #漂流 #德国 #欧洲生活 #户外 #游泳 @抖音正能量 @抖音看世界 @抖音小助手 @抖音 @DOU+大讲堂 @抖音服务中心
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朱教练教游泳9月前
第 2 集 漂浮、滑行、站立 零基础成人自学蛙泳 不花一分钱你也可以学会 超详细！#内容启发搜索 #蛙泳教程#自学蛙泳教程#蛙泳#漂浮站立@抖音小助手 @抖加上热门
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央玺赵教练2周前
零基础学游泳漂浮站立
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北体刘教练10月前
背漂都系到小家伙屁股上了 #内容启发搜索 #喜欢游泳的宝宝
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龙口游泳教练小丹8月前
0基础秒会仰漂！躺平玩水全攻略 #零基础学游泳 #仰漂 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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成都大鹏教游泳7月前
零基础学游泳，第一步必练：漂浮站立，首先克服对水的恐惧，同时建立良好的水感，为之后学习动作打好基础#学游泳 #零基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #漂浮站立 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳教学盛老师🇨🇳2周前
水母漂可以解决漂站不稳带来的恐水问题 不敢漂浮站立的 或者漂浮站立不稳的 导致的恐水的 可以试试水母漂 能解决你们的困扰 克服恐水 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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北体刘教练8月前
0-12岁九级防溺水课程晋级标准 #儿童游泳教练培训
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游泳教学盛老师🇨🇳3周前
会漂站游泳就入门了 如果在浅水区学游泳 第一节课就要学漂站 会漂会站了才能学动作 不然多浅的水不会漂站 都会很危险 站不起来就很容易溺水 无论自学还是找教练学 会漂站了就入门了 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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本溪三江倍力泳教大白梨1月前
骑自行车控制背漂浮板 #本溪#学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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小丰教练（成都游泳教练）3年前
分享一下初学游泳的朋友水中飘起来之后如何站起来#游泳
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小冬教游泳5月前
挑战六节课学会蛙泳 第一课：呼吸+漂浮站立 提高自身水性，在水中学会控制身体
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本溪三江倍力泳教大白梨2月前
很多初学者漂浮站立不稳的 恐水的可以练习一下这个水母漂 会了水母漂就能站稳了 就不恐水了 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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游泳教学盛老师🇨🇳1周前
深水区浅水区漂站技巧 浅水区站不稳 深水区不敢站 学起来 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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世界冠军杨丽娜7月前
背漂的致命错误戴法，现在改还能救命！方法很简单，建议转发给身边的家人朋友一起学习起来#游泳 #防溺水 #背漂 #防溺水教育#游泳健身
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阿唐哥6月前
如何稳定站起来 国内最详细桨板水翼教学，学习桨板水翼怎么玩原理训练方法组装操控方法技巧，水翼板教学入门零基础downwind #桨板水翼 #桨板教学 #水翼 #水上漂
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MELODY的私生活5月前
vlog｜北京✈️广州✈️三亚【第1站】 三亚太好玩啦！！除了十一太贵以外没毛病 每天都在游泳，当别人chill的躺在泳池旁，我拿着浮板，背着背漂，打起巨大的水花，在0.9m的泳池中寻找自己🏊 结果1: 我走后工作人员发现水位下降5cm🤏🏻 结果2: 晒出巧克力色，腿上有道亮丽分界线🙋🏿‍♂️ 海南人的快乐语音：“美铝，你的外卖到啦” 和朋友在一起真的吃很多，下次要带健胃消食片 #vlog日常 #海南旅游 #三亚 #美食 #十一
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本溪三江倍力泳教大白梨1月前
初学不会用背漂浮板学游泳很危险 学习动作之前要学会正确的用背漂浮板 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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游泳老默8月前
浅水区自救小技巧 多少人不敢下水，就怕脚底一滑，漂起来不会站立？就一个动作记住，就可以玩水自由！#游泳 #游泳技巧 #浅水区自救#漂浮站立#第一次下水必学
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游泳吗🏊1月前
0基础学仰漂！退役运动员教你最稳的站立方法 一个零基础的宝妈，第一次练仰漂吓得攥紧拳头，连水都不敢放松，我用今天教的这个方法，让她10分钟就稳稳站起来了！其实仰漂站立根本不用慌，找对技巧，0基础也能轻松拿捏～ 今天就把退役运动员的专业技巧+5年教学的实战经验，全教给你们，看完这个视频，你也能告别仰漂恐惧！ 有任何游泳不懂的问题，尽管打在评论区，我挨个解答～ #游泳教学 #仰漂技巧 #0基础学游泳 #成人游泳 #家长必看
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游泳教学盛老师🇨🇳3周前
你们还记得自己第一节课学啥了 一般学游泳都在浅水区 如果条件不允许没有浅水区 也可以借助背漂和浮板练习 但是要先学习怎么用背漂浮板 再去学习动作 会用背漂浮板了深水也无所畏了 你敢在深水区学游泳吗 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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成都大鹏教游泳9月前
超详细完整的零基础学蛙泳教程：第二节课：水感练习和漂浮站立，让你在水里能更好的控制身体，不仅能够漂的起来，也能轻松站的起来#学游泳 #游泳 #蛙泳 #零基础学游泳 #自学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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韩城鱼乐贝贝3年前
背漂在学习游泳时的作用你知道吗？赶快点开了解一下吧👉👉👉
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游泳教学盛老师🇨🇳1年前
自学游泳第一步漂浮站立 很多人自学游泳 不知道第一步练习什么动作 大部分人上来就学蹬腿 导致很多自学的人 会游了以后也不会站立 想站起来都是去抓池边 漂浮站立很简单 但是水有浮力 想在水里站起来也不简单 也需要一定的技巧 #本溪 #学游泳 #游泳培训
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成都大鹏教游泳11月前
自学蛙泳第一课:呼吸+漂浮站立，建立良好的水感和身体控制，轻松解决怕水和身体不放松的问题#蛙泳 #蛙泳教学 #自学游泳 #零基础学游泳 #游泳呼吸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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张云教游泳🏆1月前
零基础学游泳必看：漂浮站立+蹬墙滑行，小胖一遍学会！ 小胖漂浮站立完美通关！从一开始漂不起来，到独立漂浮、自主站立，最后蹬墙/蹬地滑行动作超标准～ 游泳漂浮核心课，怕站不稳、漂不起来的新手直接复刻，收藏合集追更下一课蹬腿！ #零基础学游泳 #游泳漂浮教学 #漂浮站立技巧 #蛙泳基础教学 #张云教游泳
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吴准笑教游泳10月前
初学游泳漂浮站立站不稳的看过来 #吴准笑教游泳
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游泳老默1年前
仰漂站立 学会这个还怕仰泳？你过来找我#仰漂 #仰漂站立 #仰漂自救
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贾东普玩转黑坑9月前
贾东普无铅自立漂，去掉铅皮无需调漂，没有铅皮的重力，不但可以钓斜线，钓的更远而且还可以打浮！ #钓鱼技巧 #跑铅钓法 #浮漂 #拖钓漂 #贾东普
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小路教游泳9月前
学游泳第一步要学好，漂浮站立可以克服对水的恐惧#0基础游泳教学 #游泳#蛙泳#游泳教学 #蛙泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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黑豆儿8月前
蛙泳换气老下沉？3步攻克难关！ 1️⃣ 背漂辅助练呼吸：抬头前最后一刻吐气，出水前快吐+水面上快吸！ 2️⃣ 简化蹬腿保漂浮：2-3次轻松蹬腿（动作随意）→ 换气1次 → 换气时腿不动！核心收紧漂浮稳。 3️⃣ 去漂游得丝滑：熟练后逐步撤掉背漂，掌握即成功90%！💦 重点：全程专注呼吸 & 蹬腿后伸展漂浮放松！突破协调期就变简单！立即练起来👉 我的讲解可能会更偏向于讲原理，我是希望同学们能够真正掌握游泳，弄明白原理，可以自己寻找适合自己的方法。#游泳 #学游泳
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艾琳教游泳5月前
超简单的仰漂，今天三步教会你#仰漂 #仰漂自救 #防溺水 #防溺水自救 #游泳技巧
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游泳教学盛老师🇨🇳3月前
在深水区初学游泳骑可以控制背漂和浮板 如果泳池没有浅水区 只有深水区如何在深水区学游泳 先要学会如何控制背漂和浮板 能骑稳了就掉不下去就不害怕了 先借助背漂游起来再撤漂踩池底 不恐深水就能游了 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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【白龙教练】就在你身边…2周前
【试课目标】不戴浮板、袖漂、背漂，能漂能站！#游泳 #学游泳 #0基础游泳教学 #锻炼 #运动
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国职游泳教练老牛1年前
水中如何仰漂？仰漂又如何站起来？一个视频教会你！干货 关注收藏点赞#0基础游泳教学 #仰漂 #防溺水 #游泳 #get新技能
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大学城创信园恒温游泳馆6月前
零基础学游泳，漂浮站立看完这篇就够了。#学游泳 #游泳 #游泳技能 #游泳培训
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深圳游泳呱呱教练🐸3月前
第一节课-熟悉水性-漂浮站立🏊‍♀️ #学游泳 #呱呱教练🐸 #深圳学游泳
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游泳教学盛老师🇨🇳3周前
站不稳恐水试试水母漂 漂站不稳恐水的 可以试试水母漂 体会一下往前栽的感觉 再回来就不恐水了 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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成州国际游泳周教练1周前
第一次去背漂自己游起来，水花是努力的样子～🐸💦 下次目标：游到对岸不喘气！ #游泳#蛙泳#游泳教学 #游泳健身了解一下
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耿教练万拓体育(市青少年活动中心店)9月前
在水里这样漂真的站不起来吗？#学游泳 #游泳教学 #游泳 #恒温泳池
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空军队长M³6天前
今天终于站起来了！两个小时二十斤#领航艾蒂欧 #原来钓鱼才是抖音运动的顶流 #创作者中心 #创作灵感 #船长浮漂
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老孙家的二小姐😋2周前
#钓鱼人 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #钓鱼 #钓鱼人就是这么疯狂 #钓鱼人的精神无人能比 奋战多日的我，今天在梅大哥的细心帮助下终于站起来啦，梅大哥很用心的把漂给我调的特别好，然后还带了一包上好窝料，顶顶好得哟，酷酷给我一顿打窝，最后我爆护啦，黄金钓位我已做好标记，明日去的钓友们请看视频结尾。最后祝明天的你们，上大鱼，都爆护！
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贾老抠钓技分享1月前
#无铅漂 #钓鱼浮漂 #黑坑盘老板 #钓鱼技巧 #钓鱼人
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成都游泳郭教练5天前
成人自学游泳第一步，一定是先学换气，漂浮和站立#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自学游泳第一步 #青年创作者成长计划 @抖音作者助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王艳游泳健身10月前
#游泳运动 #暑假游泳班 #游泳初学者 #游泳入门基础教学 第五课程：从恐惧到畅游——借助工具解锁蛙泳配合（背漂、浮力棒） #亲爱的阿姨学员： 还记得第一节课你站在泳池边，连脚趾沾水都紧张到颤抖的样子吗？如今，经过四节课的勇敢突破，你已经能戴着浮漂独立蹬腿、换气，这些进步让我由衷为你骄傲！今天，我们将借助教学工具，帮你迈出蛙泳配合的关键一步，让你真正“游”起来。 记住，教练永远在你身后，每一次水花都是你蜕变的勋章！期待明天的课程，见证你更自信的模样！
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一朵小花🌼1周前
打卡🎬 摘背漂也顺利通关，战胜心理恐惧是最满足的（可能明天还会害怕😂） #游泳打卡 #学游泳我是认真的
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津旗游泳（线下初学班）10月前
告别游泳呛水，轻松掌握漂浮和站立 初学游泳，漂浮+站立技巧，速速GET起来！#恒温泳池 #游泳 #游泳培训成人 #天津 #津旗游泳俱乐部
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浏阳青竹女侠9月前
大家都想看我从竹子上怎么站在起来的视频来，记得点赞收藏别找不到了😜#独竹漂利利 #非物质文化遗产 #专业动作请在指导下进行
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snow3年前
水里站了五天才敢试着游，背漂戴了两个星期不敢取，袖漂戴了三天，终于在最后两天勉强搞会了，真是不容易👏🥳🥳🥳
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姜姜优质小铺（捌啼）2周前
9931佑游儿童浮板成人初学浮力打水板背漂游泳漂浮小孩辅助装备#儿童浮板 #游泳浮板 #浮力打水板 #漂浮板 #游泳板
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黄村文体活动中心3天前
给孩子最好的礼物，是让他掌握一项自救技能。这个夏天，让孩子爱上游泳#游泳教练 #游泳入门初学者 #游泳 #黄村文体活动中心
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每天都在烦死了2天前
有没有法治啊( ? _ ? )#日常唠嗑 #游泳 #小白 #新手#游泳技巧
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韩小祝时尚穿搭4月前
手工绑制漂虾钓组弹簧歪嘴长柄双背刺活虾背钩放流漂虾钩#钓鱼装备 #漂虾钓组 #手工绑制 #活虾背钩 #放流钓鱼
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好物推荐3天前
佑游9931儿童浮板成人初学浮力打水板背漂游泳漂浮小孩辅助装备 #游泳 #学游泳 #浮板 #儿童游泳 #夏天该有的样子
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拱手江山讨你欢2天前
儿童浮板成人初学浮力打水板背漂游泳漂浮小孩辅助装备 #儿童游泳浮板 #儿童浮板 #儿童浮板背漂 #儿童浮板游泳专用 #儿童浮板游泳
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天津市北辰区希维桥百货店（个体工商户）5月前
手工绑制漂虾钓组弹簧歪嘴长柄双背刺活虾背钩放流漂 #户外# 歪嘴钓背活虾#鲈鱼 #歪嘴钓背活虾鲈鱼
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阿成是游泳教练｜杭州拱墅区2天前
猝死必看，自由泳换气稳心率护心 最近张雪峰猝死刷屏，游泳教练提醒：自由泳换气正确能护心不胸闷 身体滚动+吐气2-3倍长，稳心率，40岁+先评估再游！#杭州学游泳 #自由泳教学 #自由泳换气 #张雪峰 #预防猝死
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浪里小厨娘3天前
终于找到我漂不起来的原因了！#真实生活分享计划 #游泳 #创作者扶持计划 #科普冷知识 #运动打卡
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TQ boy10月前
两步学会仰漂，防溺水小技巧
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