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你好壹壹妈1周前
吃饭喽 又来分享我家的晚餐，家有上学的小朋友，每一餐都要荤素搭配，有菜有肉，健康营养，家常又可口#我的厨房日记 #家常菜 #晚餐吃什么
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是豆妈呀～6天前
照顾好孩子的同时，坚持我的减脂计划。 去做这个番茄牛肉饭吧！不只是说适合减脂期，也很适合家里的小朋友。不放一滴水，不放一滴油，做法简单，一个电饭锅或者高压锅，不会做饭的厨房小白也可以轻松复刻～#好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #生活化减脂 #减脂食谱 #日常做饭
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巧巧｜儿童家常菜6天前
保姆级教程！自制无添加火腿肠，食材新鲜，做法简单，零失败！没有乱七八糟的添加，给孩子吃更健康，一口下去全是肉香，宝宝抢着吃。学会这个方法，再也不用买加工肠了，宝妈们快动手！#儿童辅食 #自制火腿肠 #无添加美食 #宝宝零食 #宝妈厨房
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月嫂的月子食单1月前
月子中心学来的营养荤菜做法！真的绝了！#月子餐#美食教程#坐月子#月子中心#下饭菜
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带你吃瘦的大敏敏6天前
#低卡美食做法大全分享 第61道| 这是你心目中的减脂餐！西兰花炒鸡胸肉！简直香到天灵盖了呀！炫儿吧嘎嘎香！#好身材吃出来 #我收藏的减肥食谱 #每日减脂餐 #健康餐
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诺贝儿麻麻1周前
我从来都不买成品鸡排，自己做的健康美味又简单方便#鸡排 #鸡胸肉 #美食 #日常分享 #学生餐
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赵阿米6天前
嘴巴馋试试这个烧烤香鲍菇，低卡又健康，做法也简单#美食分享 #创意美食 #过瘾啊
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发呆的鼻涕虫2周前
绍兴梅干菜香肠0淀粉三分肥七分瘦冬季爆汁美味 #冬季美食必备 #绍兴特产梅干菜 #新鲜猪肉香肠 #无淀粉健康肉食 #爆汁香肠做法
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烤箱星球10月前
有烤箱一定要做的六种肉食辅食做法！！#美食教程#肉#烤箱#大人小孩都爱吃#一人食吃什么
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Anthony1周前
听我的，减脂餐就这么吃｜低卡肉末蒸蛋馋哭了！热量仅300卡！ 口感真的绝了，嫩滑鲜美，关键还不怕胖！做法简单到离谱，赶紧做起来吧！#减脂餐 #低脂低卡美食 #好吃不胖健康餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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小竹子3周前
建立我的一百个食谱之002：卤牛腱子 吃肉不知道吃什么，吃牛腱子肉是最不会出错的，因为牛腱子绝对是当之无愧低脂高蛋白的严选食材，撸铁人士必备肉食。 当然，网络上有很多的食谱和省便的做法，比如说电饭锅煮两次，也能做出来很好吃的牛肉，非常适合小白上手。 我最后选用了这个用新鲜蔬菜和香料腌制的食谱，制作的过程是有些麻烦，时间也有点长，不过卤出来的牛肉有清甜的风味，我还意外收获味道绝妙的卤煮汁，里面有胡萝卜的清甜和香菜的清香，那种混合融洽的风味，我很难用语言形容。卤煮汁拿来煮收汁荞麦面，那味道一个字，绝。装面的盘子几乎都要被我舔干净了，完全吃不够。我当时心里一整个的感受是，很满足很享受。美食真的急不来，所花的时间都是值得的，并且就是需要时间慢慢的把那个让人流连忘返的味道做出来。 其实，第一次学着煮牛腱子的时候，我没经验，把卤好的牛肉捞出整形冷藏，剩下的卤煮料汁都被我当厨余废物直接丢掉了。后来我又做了第二次，偶然尝了一下料汁的味道，非常好，我就果断试着把料汁给冷藏起来。最近重复做了第三次，更熟练了，这次采购的食材漏买洋葱，心里也没有了一开始照着配方配料的那种慌张感了，总是生怕漏配了哪一味食材。现在心不慌了，差一味也不要紧。卤的牛肉是一次比一次成功，改善了盐的比例，肉的颜色也更好看了。对于解锁更多健康做法的肉菜食谱，我的信心爆棚，加油👏。 真的很建议大家不烦的时候试一下做这种卤牛腱子，绝对比在外面买的盐水卤牛肉，更清香好吃。 卤牛腱子，已然成为我一日三餐饮食中的重磅食物啦。祝大家都能吃好，好好享受美食😋。
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是豆妈呀～1周前
照顾好孩子的同时，坚持自己的减脂计划。 鸡腿饭吃腻了，那就试试这个盐葱鸡腿饭吧！做法很简单，可以快速出餐，平底锅就可以做出烤鸡腿的味道。搭配个蔬菜饭，是我的减脂餐，也是小朋友们爱吃的营养餐～冻过的红薯土豆不要解冻，直接烤，口感味道和新鲜的没有任何区别。不知道吃什么的时候，就安排哈佛蔬菜汤吧，它真的不只是适合减脂期啊～#吃瘦不饿瘦健康饮食 #好身材吃出来 #生活化减脂 #减脂食谱 #日常做饭
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鸽鸽儿2周前
减脂期也可以大口吃肉🥩，今天做满满蛋白质的低卡蒸鸡胸，做法简单味道也很好吃（个人饮食经验分享 仅供参考 ） #低卡低脂餐 #减脂餐 #好身材吃出来 #健康美食自己做 #吃瘦不饿瘦
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姜妍二胖的小厨房6天前
生鲜琵琶手枪腿 优选谷物饲养，肉厚不柴，香滑细嫩，红烧鸡腿、油炸鸡腿、鸡腿煲，做法多样，营养健康#姜妍 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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嫂子的小铺🏠1周前
还在纠结早餐吃什么吗？看婆婆给家里的娃准备了啥好吃的了，在家也能做香喷喷的鸡肉卷，关键是做法简单方便，健康又营养，早上给孩子当早餐很合适，比去外面吃性价比更高！#美食 #营养早餐 #美食制作分享 #婆媳 #在家做美食
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刘哥吃美食1周前
把子肉这样制作，软糯香，入口即化，不油腻，清香可口，太好吃了 #把子肉 #家常便饭吃得香 #人生短暂想怎么吃就怎么吃 #健康美食自己做 #有喜欢吃的来一起吃
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舌尖上的貂蝉旗舰店1周前
小米别再煮粥啦‼️蒸肉丸香到舔盘🍚🥩 小米新吃法来啦🥢外糯里嫩、鲜香多汁，蒸着吃健康不油腻，有菜有肉有主食，大人小孩都超爱～做法超简单，厨房小白也能一次成功，快给家人安排上！#美食教程 #美食#米脂小米 #舌尖上的貂蝉
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小阮姐的厨房1周前
用做盐水鸭的做法做一切肉食，这个万能盐水公式，复刻盐水美食，只有吃到嘴里才知道它有多惊艳 #盐水牛肉 #盐水排骨 #盐水系列#吃瘦不饿瘦健康饮食
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小爱的妈咪👩‍🎓1周前
加快的家常做法 #做饭小技巧 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #我的厨艺 #美食小技巧
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花猪的小厨房8月前
肉食爱好者的十道美食，第四道你一定没吃过！ #美食 #美食教程 #烤肉 #猪肉的神仙吃法
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爱吃饭的沧沧6天前
酥脆开胃，酸甜香脆，孩子吃饭没胃口，试试这道小孩菜 #糖醋里脊 #里脊肉做法 #糖醋汁料包 #糖醋汁做什么好吃 #美食分享
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二胖的美食🥣2周前
节后减减减，健康吃出来#抖音美食创作者 #姜妍#减脂餐 #鸡肉做法 #美厨娘
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吃得健康会瘦1周前
瘦下来穿什么都好看！ 分享巨好吃的鸡腿肉金针菇焖娃娃菜！巨巨好吃！真的好绝！汤汁好鲜美！ 食材做法如图！姐妹们快去试试吧！ #减肥减脂吃这些 #一人食吃什么 #减脂餐 #低脂低卡吃这些 #减脂期吃什么
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讲肉食的小潘9月前
后悔没早刷到！原来猪里脊才是炒菜界 “天花板” #食品安全 #猪肉健康做法 #健康饮食
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马大厨美食教程1周前
香煎猪排 这是网上最近很火的梅花肉新做法，外焦里嫩果香浓郁，好吃又下饭#香煎猪排 #家常菜美食 #教你做美食 #肉食爱好者必试
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慧生活(轻食记)1周前
三餐吃对，健康加倍！ 肉沫炒土豆+君达菜(猪乸菜) 关注我，每天分享健康食谱，一起解锁更多美食。 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #中式轻食 #真实生活分享计划 #肉沫炒土豆
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洛颖6天前
老年人要多吃碱性食物8道健康家常菜，最后一道价值千金#老年人要多吃肉
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李师傅厨房1周前
老年人要多吃的10道健康家常菜最后一道价值百万#家常菜#下饭菜家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
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谢师傅教做菜1周前
老年人要多吃的10道健康家常菜#美食教程 #莴笋的家常做法
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朱不酱和雷叨叨1月前
今天清清肠子，吃个鸡汤麻酱米线#健康美食自己做 #鸡汤米线 #麻酱米线 #地方特色小吃 #米线做法
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漂雪1周前
#自制美味肉食 #自制肉做法 # 猪肉的家常做法 #猪肉的各种家常做法 #家常美味肉食
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小猫柚柚3月前
5块钱的猫饭！做法超级简单～猫咪多吃健康的肉肉才能长得胖胖的～#猫饭 #自制猫饭 #萌宠出道计划 #猫咪 #小猫
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一路生花2月前
#抖音二创激励计划 #美食 #养生 #养生就是养健康 #抖音美食推荐官 这几种做法，赶紧试试吧！
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好滋味爱分享1周前
自己做午餐肉 #美食制作分享 #厨师之路
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小瑾轻食日记1周前
简单好吃！吃完还没啥负担的蔬菜鸡排三明治！ #鸡排#轻食 #鸡胸肉#懒人美食#嘎嘎好吃
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八戒教做菜4月前
猪肉最好吃的10种花样做法学会全家夸你是大厨#猪肉 #最好吃的猪肉 #家常菜100道开胃下饭 #爱美食爱分享 #肉食爱好者
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风采依旧邹慧敏2周前
人生，不求黄金满地，但求健康四季🌈🌈🌸🌸²⁰²⁶～～～你若满意、欢迎下单……👏📲🤗 各位老板和老板娘们，能见一面就见个面，有安排香肠腊肉、腊排酱肉、火腿肠/烤肠、鲜肉鲜排鲜猪蹄.…可以给我来电哦📲📲[666][666][社会社会][社会社会] #鲜猪肉肉食铺天天营业，订购热线电话☎️: 13990571237邹老板 13909054588陈女士 18384905665邹帅哥 非诚勿扰，谢谢惠顾[抱拳][抱拳][抱拳]
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杜师傅厨房1周前
老年人要多吃的十道健康家常菜最后一道价值百万#健康科普 #家常菜教程 #美食教程 #抖音美食创作人
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闻喜橙子阿姨母婴管家2周前
肉类手指条🍖 6⃣️款宝宝肉食的做法，荤素搭配，外酥里嫩宝宝超爱吃！ 还能锻炼宝宝抓握，培养自主进食能力💪🏻 #10M+辅食#
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高师傅厨房6天前
老年人一定要多吃碱性食物，，10道健康家常菜，最后一道价值百万#家常菜教程 #美食制作 #营养又健康#老年人要多吃的
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品味人生1周前
老年人要多吃的10道健康家常菜，最后一道价值百万#教你做菜 #农家饭
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小王美食记6天前
营养又健康好吃又下饭的家常美食做法，清淡解腻，好吃不油腻，家里挑食不爱吃蔬菜的孩子都抢着吃#家常美食 #家常菜 #好吃到停不下来 #大人小孩都爱吃
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阿福教做菜1周前
老年人要多吃的10道健康家常菜最后一道价值百万#健康美食自己做 #老年人要多吃 #家常小炒 #养生就是养健康 #晚饭吃什么
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潇潇美食教你做菜1周前
简单好吃的家常菜一起学起来吧 #健康美食自己做 #健康食谱分享 #美食教程
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超哥美食1周前
春天的健康家常菜教程 给你整理了春天必吃、清淡又健康的家常菜，做法简单、食材应季#春天健康美食 #春天的味道 #健康家常菜
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乐叔教做菜1周前
老年人要多吃的10道碱性食物,最后一道价值百万 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #爱生活爱美食
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花花美食记6天前
#家常菜 #美食教程 #一起学做菜
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乐叔家常菜1周前
老年人要多的10道吃碱性食物，最后一道价值百万 #美食菜谱 #家常便饭 #教做菜 #舌尖上的抖音
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乐哥教做菜1周前
男同志一定要学会的十道家常小炒菜，学会老婆更爱你 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #大人小孩都爱吃
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周师傅厨房6天前
老年人要多吃的十种碱性食物，最后一道价值百万#碱性食物 #家常菜教程 #教你做美食 #一起学做菜 #美食教程
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馋嘴美食1周前
自制美食#美食教程
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罗师傅教做菜1周前
老年人要多吃碱性食物10道健康家常菜#家常菜教程 #美食分享 #美食教程
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登登教做菜6天前
多吃碱性食物瘦得快 好吃美味又下饭 #教你做菜 #家常菜 #下饭菜
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