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山仲有阳4月前
亚丁大转山|挑战川西顶级徒步路线：75km详细行程与风险指南 这是一份详细的亚丁大环线徒步攻略，包含路线、难度分析和实用建议。 攻略详细解析了5天75公里的经典路线、每日行程与路线难度，并包含了高反应对、装备清单、季节选择及向导马帮等实用信息。如果你正计划用脚步丈量三怙主神山，这份攻略将是你行前必读的百科全书。 ps：亚丁大环线是一条高海拔、长距离的顶级徒步路线，对徒步者的体能、经验和装备都有极高要求。请在充分评估自身情况并做好万全准备后前往。#亚丁稻城 #亚丁大转山 #川西美景 #徒步 #摄影
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国维玩户外（备战无氧珠峰）1年前
亚丁大转山，总结和攻略#户外 #登山 #稻城亚丁 #徒步 #旅行
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柯瑞Rry6月前
亚丁大转山视频攻略 这是一条全网详尽的亚丁大转山徒步攻略#亚丁大转山 #亚丁徒步 #亚丁大环线 #稻城亚丁
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天不平辰2天前
沉浸式徒步，国内鼎级徒步路线——亚丁大转山 稻城亚丁，藏语名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“终年积雪不化的三座护法神山圣地”，是藏传弗教中的“三怙主”神山。由三座呈品字形排列的雪山组成，他们分别是：北峰-仙乃日，海拔5998.5m，代表观世音菩萨；南峰-央迈勇，海拔6033m，代表文殊菩萨；东峰-夏诺多吉，海拔5951.3m，代表金刚手菩萨。三座雪山洁白峭拔，似利剑直插云霄。 亚丁大转山，就是顺时针环绕：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山转圈的徒步路线，全程65-70公里，爬升3500-4000米，最高海拔约4910米，平均海拔4500米，需要翻越大大小小十多个4500米以上的垭口，以及多处横切流沙坡、碎石坡，是川西乃至全国范围内的鼎级徒步路线。 亚丁大转山有多条路线，我走的是景区路线。以景区扎灌崩为起点，一路沿山路爬升，经波拥措翻越且萨嘎丁垭口后，沿山路下降，经嘎洛牛场到达贡嘎扎则营地；然后翻越夏诺多吉横向垭口、扎巴拉垭口、央迈勇横向垭口到达新果牛场；再翻越黑湖垭口、无名垭口、蝴蝶石、蛇湖垭口到达蛇湖营地；最后经松多垭口、卡斯牛场、卡斯牧屋、翻越松洛垭口后回到起点。全程约65公里，爬升约3500米，下降约3500米，需要5至7天完成。 #徒步 #户外 #稻城亚丁 #川西 #稻城
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山仲有阳4月前
亚丁大转山|大环线70km 5天4夜重装徒步攻略vlog 这是一场5天的视觉与心灵之旅。从冲古寺出发，绕行三座神山—仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，穿越数个4500米以上的垭口，最高海拔4900米，在高原湖泊、辽阔草甸和雪山之巅之间，感受自然的壮阔与生命的渺小，近距离欣赏亚丁的秋日限定 在本期视频中，你将看到： ✅ 绝美风光： 波拥措、蝴蝶石、蛇湖、黑湖等。 ✅ 硬核挑战： 记录高反、长途跋涉、恶劣天气下的真实状态。 ✅ 实用攻略： 行程规划、高原徒步注意事项分享。 记得点赞关注，这对我真的很重要🥹🥹🙏，在评论区告诉我让你最心动的一幕~ 如果你也正在计划你的转山之旅，希望我的经历能给你带来一些参考。#亚丁大转山 #稻城亚丁 #保持热爱奔赴山海 #川西美景 #徒步
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艾小艾户外vlog（良人团队）4月前
亚丁大转山 自从看过从你的全世界路过之后 很多年了 一直很想去稻城看看 却从未去过 有些人 可能只配路过 有些人可能失去 才会知道比拥有更踏实 有些人心脉受损 有些人心死道生 一别两宽才是最好的选择 心情不好就去徒步吧 去爬山 去骑行 去跑步 去玩吧 努力让自己开心 让自己变得更好 加油#稻城亚丁 #转山 #徒步 #户外 #dou上热门
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户外郑哥10月前
亚丁大转山：徒步者的终极梦想，美到词穷 ✨必打卡亮点： ✅ 波拥错湖倒映神山 ✅ 五色海梦幻变色 ✅ 珍珠海镜面倒影 ✅ 六月杜鹃花海 ✅ 银河倒映热松措 💪 徒步小贴士： 平均海拔4300米，建议提前适应 最佳季节5-10月 需准备专业登山装备 建议结伴而行 #亚丁稻城 #亚丁转山 #稻城亚丁 #亚丁牛奶海 #亚丁大转山
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小旭小梨川西避雷机⚔️1周前
稻城亚丁长线即将开放！去稻城亚丁旅游，有哪些坑和注意事项呢？看完视频再决定要不要去！#稻城亚丁 #稻城亚丁牛奶海 #稻城亚丁攻略 #川西 #川西避坑
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璐子有点野儿6月前
亚丁大转山🏔，72km最全攻略📋视频 #亚丁大转山 #波拥措 #稻城亚丁 #户外徒步 #稻城
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阿飞的记事本3月前
这是一期全网最详细的亚丁大转交通怎么最划算，住宿哪里更合适，路线怎么安排合理的攻略详情#亚丁大转山 #亚丁大转攻略 #重装徒步 #亚丁攻略
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十五月见2周前
宝宝们要的稻城亚丁旅游攻略来啦 都是干货超级详细有去稻城亚丁玩的可以参考一下！#稻城亚丁 #旅游 #攻略 #干货 @DOU+上热门
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隔壁老宋5月前
亚丁大转山5天4夜装备分享，高海拔重装线路尽可能轻量化出行会舒服一点。 #重装徒步#户外爬山#亚丁大转山 #川西旅行
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阿飞的记事本4月前
这是一期全网最详细的重装亚丁大转75公里装备分享，会结合实战经验把所需装备的细节都给讲到位。计划要去亚丁的你一定用的上#亚丁大转 #重装徒步 #重装装备
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咕噜娃1周前
亚丁大转山第三天 翻过了8个垭口 这就是亚丁大转山的强度吗？爬升不高却一直在爬坡翻垭口#亚丁大转 #重装徒步
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小唐川西旅游｜纯玩团9月前
稻城亚丁我来把命给你了！ 稻城亚丁到底会不会高反？怎么预防高反？高反后我该怎么做？这边在关键时刻能救你小命的视频，一定要看完！#稻城亚丁 #川西旅游攻略 #稻城亚丁旅游攻略 #稻城高反 #川西高反
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野生羽宝（徒步暴徒版）4月前
亚丁大转秋冬装备复盘-整理思路和详细攻略 秋冬高海拔长线徒步参考，这次还把我的整理思路整理成一个大纲，可以适用所有的装备准备欧~ ！特别提示，进入11月后的高原线路都是地狱难度级别的，装备一定要准备齐全，保暖做到位，群聊已开，欢迎进群聊天打屁 #装备攻略 #亚丁 #户外装备 #徒步 #户外装备用品大全
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傍云眠石3月前
格聂—稻城亚丁大环线详细攻略来啦～ #格聂神山 #格聂南线 #稻城亚丁 #百亿流量扶持 #旅行推荐官
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黑咖喱光3月前
中高海拔徒步，亚丁大转山六天五夜徒步穿衣攻略 #稻城亚丁 #kailas凯乐石 #凯乐石MONTXPRO #凯乐石冲锋衣 #户外登山
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璐子有点野儿6月前
📍稻城亚丁 | 波拥措徒步露营🏕攻略 #稻城亚丁 #波拥措 #波拥措徒步 #亚丁大转山 #亚丁十湖
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桃走旅行（领队版）8月前
稻城亚丁+格聂南线6天5晚川西大环线，详细游玩攻略#川西美景 #川西旅游攻略 #稻城亚丁 #格聂南线 #旅游攻略
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四川雨蝶妹妹11月前
2025年去稻城亚丁 这五个大坑你一定要知道！！#稻城亚丁 #川西美景 #稻城亚丁攻略 #牛奶海 #旅游避坑指南
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咕噜娃2周前
高海拔虐线 丨 亚丁大转山5天4晚 真正的徒步王者线 见过这景色，再无遗憾#硬核徒步 #川西秘境 #稻城亚丁攻略
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小唐川西旅游｜纯玩团10月前
第一次来稻城亚丁，这5大坑你一定要避开！ 稻城亚丁小团，6-8人封顶，含车+住+氧气+旅拍，保姆车/商务车，年轻人组队，评论区留下出行日期，小唐为你安排专属行程！ 【5天4晚游玩攻略】 D1：成都-红海子-鱼子西-新都桥 D2：新都桥-天路十八湾-理塘-香格里拉镇 D3：亚丁景区-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海 D4：稻城-塔公草原-墨石公园-巴丹 D5：巴丹-四姑娘山-成都#稻城亚丁 #川西旅游攻略 #川西纯玩 #川西小团
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卢教授在川西8月前
6.30稻城亚丁已回，一次性讲清楚长线和短线 #稻城亚丁 游玩注意事项： 1、体力不太好的朋友不建议长线，或者爬到贡嘎措就返程，长线后半段平均海拔4200m，全长10km+，耗时7-9h左右，适合有徒步经验的人 2、长线路线为：景区门口-扎灌崩→冲古寺（电瓶车）→洛绒牛场→牛奶海→五色海；建议早起出发，下午2:30后禁止进入，电瓶车单程40r，往返70r 3、短线往返4km，耗时约2-3h，路线为：景区门口→扎灌崩→冲古寺→珍珠海；沿途的核心景点还包括冲古寺、心宝湖； 4、门票：266（146门票+120景区车票），可凭借电影《永不失联的爱》纸质票根抵消一次门票，现在冲很划算 5、推荐三合一冲锋外套和帽子，出太阳的时候有点热，但是爬到山顶风很大，需要随时根据温度变化穿脱 6、有轻微不适多吃含糖高的食物，葡萄糖、巧克力、可乐都可以随身带着，泡面比自热饭更轻便，休息点有热水，景区没啥吃的 7、氧气瓶是必需品！一爬坡就会心率高，但是不要一直吸，然后身体有一个逐渐适应的过程，不然就会越吸越想吸 8、近一周稻城的天气不稳定，记得带上雨具 9、防晒也很有必要，墨镜➕防晒霜 #川西旅游攻略 #川西美景 #旅行推荐官
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阿云去哪儿玩9月前
能劝一个是一个，6-8月别来稻城亚丁！ 稻城亚丁+四姑娘山5天890 稻城亚丁+四姑娘山6天1500 稻城亚丁+格聂6天1820 稻城亚丁全景大环线7天1980 #稻城亚丁 #川西 #川西美景 #旅行推荐官 #旅游攻略
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阿K（攻略版）4月前
亚丁大转山徒步攻略#亚丁 #亚丁大转山 #亚丁大转山徒步 #亚丁稻城 #亚丁露营
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阿K（攻略版）4月前
重装亚丁大转山攻略#亚丁大转山 #稻城亚丁 #亚丁三神山 #亚丁大环线徒步 #亚丁秋景
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四川雨蝶妹妹9月前
稻城亚丁真的会劝退每一个不做攻略的人！2025年去稻城亚丁一定要避开这五个大坑！#稻城亚丁 #川西美景 #稻城亚丁攻略 #牛奶海 #旅游避坑指南
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四川雨蝶妹妹10月前
如果你是第一次来川西 可以走这条不留任何遗憾的川西7天大环线 这是一条超详细的攻略视频 保证你不虚此行#川西美景 #川西旅游攻略 #稻城亚丁 #川西大环线 #川西大环线七日游 #川西秘境里的春天
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小王哥哥4月前
亚丁北线大环线重装徒步第六天结束 晚上直接亚丁拼车回成都 不要拼车 不要拼车 不要拼车 不一样的体验过程#亚丁北线大环线 #亚丁大环线 #稻城亚丁
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雁雁在成都1月前
今年要来稻城亚丁游玩的宝子们注意啦！ 一次购买！终身享用甘孜州14大景区门票！#甘孜州旅游景区 #甘孜州旅游景区终身门票一卡通 #甘孜旅游 #vlog十亿流量扶持计划 #太划算了
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徒步中国-梁队5月前
川西亚丁大转山，我的生命就应该浪费在这种地方🏔️ #稻城亚丁 #亚丁大转山 #徒步 #雪山 #旅行推荐官
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茜茜趣玩川西（纯玩专场）8月前
第一次去川西，阿坝和甘孜到底应该怎么选？看完这个视频你就知道了！#旅行推荐官#川西旅游#川西大环线#稻城亚丁#旅行大玩家 #解锁秋天的川西秘境
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小钟不白来3周前
稻城亚丁，一定要注意高反啊！#高反 #稻城亚丁 #吃喝玩乐分享计划 #雪山 #高海拔
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璐子有点野儿6月前
亚丁转山🏔9天8晚，装备清单📋，家人们9天后见😘 #亚丁大转山 #稻城亚丁 #装备分享 #徒步穿越 #装备清单
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咕噜娃1周前
亚丁大转山第三集：出山 人永远无法预知片刻的价值，知道这个片刻成为回忆#稻城亚丁有多美 #亚丁大环线
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阿K（攻略版）4月前
亚丁大转山徒步攻略#亚丁 #亚丁大转山 #稻城亚丁 #稻城亚丁牛奶海 #亚丁三神山
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川西川藏新疆旅行杨杨2天前
2026稻城长线开放时间已定，这几点注意事项你一定要看完，才能不踩坑。 #稻城 #稻城长线 #川西旅游 #旅行推荐官
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阿飞的记事本4月前
这将是全网最详细的亚丁大转攻略分享，它绝对称得上是国内顶级秋景路线#亚丁大转 #重装徒步 #徒步 #川西美景
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小唐川西旅游｜纯玩团9月前
稻城亚丁避坑攻略，能救一个是一个！ 6-8月准备去稻城亚丁旅游的姐妹请收下这篇攻略！！ 👉结合了最新的游玩攻略和自身的经历 能让去川西的朋友们，少踩点坑✅景点详解✅住宿建议✅交通指南✅路线推荐🙋这一篇就够啦！！亲身经历，真诚分享~ - ✅稻城亚丁景点介绍 ⏲入园时间 👉旺季：7:00-16:40 - 淡季：8:20-15:50 🎫门票： 👉旺季146元+观光车120元 👉淡季120元+观光车120元 🚌电瓶车：冲古寺-洛绒牛场往返70元 🐎骑马：洛绒牛场-舍身崖300元/人 - 稻城亚丁长线/短线怎么选❓ ⭐短线：景区门口-扎灌崩-冲古草甸-冲古寺-珍珠海 →适合新手徒步，难度不是那么大，高反没那么严重 ⭐长线：景区门口-扎灌崩-冲古寺-冲古草甸-洛绒牛场-舍身崖 -牛奶海-五色海 →体能好且没有身体基础疾病的人可选，高反/身体有不适慎选 · ⭕亚丁景区游览路线 🔻进入景区乘坐观光车，40分钟左右到达中转站扎灌崩，选择徒步或电瓶车游览 👉长线：游客中心➡扎灌崩➡冲古寺➡诺绒牛场➡舍身崖➡牛奶海➡五色海 👉全程10km，平均海拔在4500km，平均徒步时间约6-9个小时 - 👉短线：游客中心➡扎灌崩➡冲古寺➡心宝湖➡珍珠海 👉全程3km，平均海拔3800m，平均徒步时间约2-3小时 - 🏔线路预览 Day1：成都-红海子-鱼子西-新都桥 Day2：新都桥-天路十八湾-理塘-香格里拉镇 Day3：亚丁景区-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海 Day4：香格里拉-稻城-塔公草原-墨石公园-丹巴 Day5：丹巴-四姑娘山-双桥沟-成都 - ✅关于我们 👉纯玩无购物，签订正G旅游合同 👉2-8人纯玩小团，无任何隐形消费 👉指定保姆车出行，让旅行更舒适 👉含车+住+氧气+保险 关于川西其他路线、拼车、包车、💰费、攻略都可以评论区留言或私💌小唐哦～看见就会回复 #川西 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西旅游团 #稻城亚丁
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随程花花·川西旅行计划1周前
3-4月来川西大环线，千万不要把顺序搞反了！#稻城亚丁 #川西大环线 #川西美景 #旅行推荐官 #川西旅游攻略
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杨在旭的故事1天前
亚丁环线-5天4晚-8人小团-第四天 #川西跟团旅游 #真实生活分享计划 #旅行团测评 #交换世界计划 #真实测评
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ʚ🐬 ᩚɞ6天前
现在看，感觉自己走在画中一样#亚丁大转 #稻城亚丁 #神山
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海云｜川西纯玩1月前
往返稻城亚丁不下10次才整理出来的攻略，建议收藏#川西 #川西旅游 #稻城亚丁攻略 #川西旅游攻略
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辣贝小鑫9月前
稻城亚丁长线速通版，刚回速答 #川西美景 #稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西自驾 #抖音小助手dou上热门
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悦行山野(旅游攻略)6月前
稻城亚丁首要避雷项目 #稻城亚丁 的5日路线，就是超级垃圾的安排，川西都是高山，车的速度起不来，从早到晚坐车，景区压缩时间，希望大家还是选择一点不赶时间的路线！稻城亚丁往南可以到泸沽湖，往西走乡城可以到梅里雪山，走点特色路线还是很方便的！#稻城亚丁纯玩 #稻城亚丁休闲不赶路 #稻城亚丁小团 #住亚丁村
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阿K（攻略版）4月前
亚丁大转山徒步攻略 #亚丁 #稻城亚丁 #亚丁大转山 #稻城亚丁攻略 #亚丁三神山
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雁雁在成都3周前
来稻城亚丁游玩的宝子们注意啦！一次购买，门票终身无限续！ 甘孜州14大景区，门票终身无限续！#圣洁甘孜一生有约 #甘孜州 #甘孜州旅游 #稻城亚丁
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蓝胖梓爱旅游8月前
稻城亚丁攻略⛰️|徒步路线➕全程记录，带你了解最真实的稻城亚丁！#川西美景 #稻城亚丁 #稻城亚丁牛奶海 #旅行推荐官 #稻城亚丁攻略
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麦麦同学1月前
深圳去稻城亚丁记得这样走的省钱路线，先飞到丽江爬玉龙雪山，看日照金山，然后去香格里拉，最后再去稻城亚丁，同样的路费多游玩两座城市#深圳 #学生党 #旅游攻略 #稻城亚丁 #旅行推荐官
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栗子的川西旅行社7月前
稻城还是格聂，选择困难症的看这条！#稻城亚丁 #格聂 #川西 #川西美景
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文哥囧途2月前
只有闯过冬季亚丁大转｜才知道这个横切的含金量❗️ #亚丁大转山 #冬季徒步 #重装徒步 #川西
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杨在旭的故事3天前
亚丁环线-5天4晚-8人小团-第三天-一座被电影带火的景区 “如果不是住在你的心里，那都是客死他乡” #从你的全世界路过 #真实生活分享计划 #川西跟团旅游 #旅行团测评
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旺仔旅行记5月前
稻城亚丁详细游玩攻略 #稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西旅行 #国庆节去哪里玩 #旅行大玩家
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旅游指南（穷游版）1月前
贵阳去稻城亚丁这样走的省钱路线，你快收下，适合春节出行的你#贵阳 #穷游 #稻城亚丁 #旅游攻略 #春节旅游
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牦牛星球川西旅行-中国国旅8月前
稻城亚丁这四个大坑 你一定要知道！ #稻城亚丁 #川西旅行 #旅行推荐官
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一直在出发1周前
武汉出发穷游到稻城亚丁 #武汉#旅游攻略#大学生穷游#穷游攻略#稻城亚丁
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阿K（攻略版）4月前
亚丁大转山最后一天出山#亚丁大转山 #亚丁 #稻城亚丁 #亚丁大转山攻略 #户外徒步
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川西阿宾丨纯玩团3天前
奉劝大家不要4-5月来稻城亚丁了 #稻城亚丁 #四姑娘山 #川西美景 #旅行推荐官 #稻城亚丁旅游攻略
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可乐（普通女孩）5月前
亚丁大转山 | 上集 山的那边是什么我自己会去看 视频这么长 你不一定会看 但是这是送给以后的我自己#徒步 #重装徒步 #稻城亚丁 #亚丁大转山 #户外徒步
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