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内科朱医生9月前
女友腿粗屁股大，恭喜你捡到宝啦！ #健康科普 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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阿狸的减脂日记1周前
女生梨形身材，腿粗腿不直，假胯宽。改善建议。问题不在减肥减脂。重点是改善体态和加强肌肉。#女性健身 #梨形身材腿粗 #假胯宽改善 #体型管理
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燃烧的博哥Bingo💦1周前
总是怕腿粗？腿上有肉，福气在后头！ 大腿围竟然藏着健康密码！46-50厘米的黄金腿围，腰细腿粗的梨形身材更占优势，不用追求细腿，腿部肌肉充足，循环顺畅，才是健康长寿的关键。#腿部肌肉 #运动意义 #大腿围 #梨形身材 #运动健身
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Ya 鸭梨🍐2周前
韩系温柔美女感穿搭 梨形身材大胆穿会很漂亮～ #梨形身材穿搭 #韩系穿搭 #交出你的春日ootd#春天穿出红人搭配时髦感 #hello时尚季
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小头要努力💨1月前
微胖早春韩系上衣分享*6 #韩系上衣 #春天穿搭 #初春穿搭 #春暖花开奔你而来 #梨形身材
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老坛4️⃣菜9月前
凉快还显瘦！4️⃣条夏日梨形遛弯神裤！ 但凡p一下就是对版型的不尊重！#梨形身材 #休闲裤 #遛弯裤 #夏天裤子 #显瘦裤子
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淡雅如诗6月前
梨形身材的你中了基因彩票#梨形身材 #健康#科普
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郭德猫腻🐱1年前
小城市穿衣自由 穿漂亮点怎么了！！梨形身材最大的特征腰细腿粗…但是小宝没必要因为这个自卑 我们可以展现优势 扬长避短～我今天勇敢的迈出了第一步噢 感觉自己超厉害的#妆前妆后#反差#化妆vlog
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韩会19981周前
小个子男生这几个春季穿搭技巧必学！#小个子男生穿搭 #早春穿搭 #男生早春穿搭 #男生穿搭 #春季穿搭
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妇产科姜医生9月前
梨形身材才是天花板！甩给男朋友~ #梨形身材 #女生必看 #健康科普
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小头要努力💨1月前
微胖身材穿男装第2️⃣期 #微胖身材 #男装女穿系列 #男装女穿#我的身材很曼妙
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140斤的大梨（测评版）1周前
173/135🍐无广测评糯米子黑泽玄七 #粉丝投稿测评 #网红女装测评 #新衣试穿 #买家秀vs卖家秀 #春装
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沐钧1月前
你的身材没有错，是裤子该换了#穿搭 #搭配师
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我是扬扬10月前
看见真实的身体：163cm61kg体脂30。 其实我想说，身材大部分是由基因决定的。有的人天生腰细，有的人天生腿粗，有的人练三个月就有马甲线，有的人练三年肚子还是松松软软的。（当然你可以说我在给自已的不自律找借口，我不会反驳） 我们可以通过运动让身体变得更加健康更加美观，但不要用他人的标准和审美来要求自己的身体。天生强壮有力的身体为什么一定要变得纤细瘦弱呢？ 我希望我们都能像包容别人那样包容自己，接受身体的不完美，看见肚子上生娃的疤痕，手臂松垮的赘肉，脸上粗大的毛孔，都能耸耸肩，告诉自己也没什么不好的。 爱自己的第一步：学习倾听自己身体的声音和内心情绪的声音。 希望你能欣赏我那样，欣赏你自己。#爱自己 #审美 #微胖女生 #真实的样子 #拒绝焦虑
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小头要努力💨8月前
我宣布慵懒感就是微胖梨形的统治区 #梨形身材 #微胖穿搭 #慵懒感 #不费力穿搭 #夏天穿什么
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健康宣教五灵脂（提高健康审美认知版）1月前
再发一次！喜欢筷子腿、体重不过百的过来挨打。每一份健康认知的缺乏都可能成为你发病的因素，嗐，我知道你听不进去的🤔随便 #健康科普 #粗腿 #愚蠢 #随缘 #道法自然
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谢超2天前
腹型肥胖：腹部超级胖，脖子短粗，腿细 今天被东北姑娘硬控了全场，科普演示中看个段子，轻松娱乐一下。#医学科普 #腹型肥胖 #谢超医生 #s腰
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美沁雅塑身衣许沁芳3月前
你的身材属于哪种类型？？#身材管理 #塑身内衣 #美沁雅自信女人的铠甲 #美沁雅身材管理 #中山身材管理
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野路子（云游）3周前
现代版本说的大象腿，你们知道好在哪里了吗？#健康#养生 #认知 #国学文化 #易经文化
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省中医郭医生10月前
腿粗腰有肉，是好事 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #全民营养周 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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👗琳琳165🍐2天前
#梨形身材穿搭分享 #显瘦穿搭 34岁宝妈，梨形身材，腰细腿粗，身高165体重119 今日穿搭温柔减龄风，拒绝妈感
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田妮妈7月前
梨形身材的终点是腰细腿粗#梨形身材穿搭 #154小个子#梨形身材
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蓓蓓今天穿什么3周前
回复 @ᥫᩣ-的评论 抱歉各位宝宝们，我一直以为腰细腿粗就是梨形身材，很多宝宝评论说我是H形，我体重已经很多年不超过90了，年前称88今天吃饱了才称89，跟我一样差不多身高纬度腰细腿粗胸小的宝宝可以点一下关注，也可以投稿给我测评，祝我们都能买到合适的衣服，视频不瘦身不拉腿无美颜无滤镜，只为展示最真实效果！#155小个子穿搭 #小个子测评
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运动医学李雪梅5月前
追求极致的细腿真的健康吗？你得先了解腿粗的原因 #小腿粗 #瘦腿 #健康 #知识科普 #骨骼肌
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熵减日记3天前
雌激素给的梨形身材，是写在基因里的长寿优势#腰臀比 #梨形身材 #屁股大 #健康科普 #真实生活分享计划
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整形医生 张彦刚8月前
女性的五种身材，最后一种简直太绝了！#身材分类 #沙漏腰 #吸脂 #整形医生张彦刚 #医疗健康创作训练营
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内分泌科老魏1月前
肚子大水桶腰，常喝一杯茶水#腿粗#肚子大#减肥#内分泌#抖出健康知识宝藏
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你的嘉宇-3月前
女生腿粗和有小肚子是正常的，让你男朋友知道，身为女性不要自卑 #女性健康 #嘉宇情感 #女性成长
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催眠式科普5天前
别再嫌弃大象腿了！3万人研究提示：腿粗的人更有健康优势 大象腿不仅不丑，反而是身体自带的健康优势！研究发现，腰细腿粗的人群，相关健康风险显著降低。 为什么腰围大风险高，腿粗却有好处？因为内脏脂肪会增加代谢负担；而臀腿脂肪则是能量的“安全仓库”，能辅助调节血脂，老了还能充当“防摔气囊”。 怎样优化体型？教你三招：1.睡前热水泡脚，缓解压力，减少腰腹脂肪堆积动力；2.多吃三文鱼、核桃等补充欧米伽-3；3.饭后靠墙站，每周两次深蹲，增加下肢肌肉质量。 ⚠️科普内容仅供参考，不作为诊疗依据。长寿的腿粗是指有肌肉支撑、比例适中的腿，大家快把深蹲练起来~ #腿粗 #大象腿 #健康科普 #健康身体 #健康腿
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米兰的保养日常7月前
天生腰细的女人，真的极少。 #腰细 #身材比例 #减肥 #护肤分享
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内分泌科吕川医生2月前
别再羡慕细腿了！腰粗可能招来糖尿病、高血压#糖尿病 #高血压 #医学科普 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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心内科王艳丽医生6月前
长寿身材三大特征“1细 2粗”#长寿 #身材 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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Bella（贝拉）5月前
女生最常见的五种身材，看看你属于哪一种？#健康 #运动#健身#身材#干货分享
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上海产后整形修复 张志亮7月前
南韩四大“腰精”，你更喜欢哪一个？ 省流版： Jennie 折角腰 肩胸较窄，腰部西那条有棱角，两侧弧度像>< 张元英 梨型腰 肩窄腰细，腿粗胯宽，脂肪多数集中在下半身，臀围大于肩宽 申有娜 沙漏腰 腰部像沙漏，臀翘腿长凹凸有致，身材曲线明显 郑雅娴 蚂蚁腰 肩胸较窄，腰围纤细，腰臀比例协调，腰部线条优美 你还觉得谁的腰更美，欢迎评论区留言~ #上海一妇婴张志亮 #抽脂 #脂肪 #女团 #双c腰
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整形医生董自清8月前
细胳膊细腿大肚子，你是向心性肥胖吗？ #医学科普 #肥胖 #减肥 #向心性肥胖
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小崔医生5月前
#医学科普 #涨知识 #男女必看 #健康科普
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穆木yoga1月前
肩对了，比例就对了｜梨形身材的逆袭思路 哈喽，我是穆木，一名瑜伽老师。 今天想跟大家聊件实在事——我为什么会把肩颈体态，当成我练瑜伽、教瑜伽的核心重点。 我是典型的梨形身材，腰细腿粗，以前总因为含胸圆肩、肩背单薄，整个人比例看着特别别扭。 那时候我一门心思改下半身，练了很久，效果却特别有限。直到后来才发现，问题根本不在腿，而是出在上半身。 肩颈塌着、肩背没力量，身体线条就会一直往下坠，下半身自然显得更笨重。 从那之后，我就把练习重心转到了肩颈上。从最基础的沉肩、开肩，到肩背力量的建立，再到日常体态习惯的调整，一步步慢慢练。 变化特别明显：肩线出来了，背变薄了，整个人站直后，身体比例自然就顺了。 也是从自己的改变里，我越发确定：很多人的体态和比例问题，不是练得不够，而是练习的顺序错了。 所以现在我做的事很清晰，就是把我自己亲测有效的肩颈体态练习，一点点拆开、讲清楚、带大家练到位。 不追求花哨的体式，也不走任何捷径，把基础练扎实，你的体态和气质，自然会慢慢跟上。 #圆肩驼背 #梨形身材 #肩颈瑜伽 #体态矫正 #肩宽背厚这样练
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5989679503天前
今天我们来分享一下，我们身材的六种类型
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直播河南6月前
长寿身材的显著特征是：腰细腿粗臀围粗 #长寿 #腰细了 #腿粗 #完美身材
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155小个子定制（微喇版）4天前
腰细腿粗的沙漏型身材必入！微喇裤腰头有弹力，腰合适腿也不紧绷 #用1on1秀出你的穿搭 #如何摆脱路人感穿搭 #素颜不化妆也能把衣服穿好看 #穿搭技巧之搞清穿搭明度
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肉梨关关3月前
梨这辈子就只能是梨！ #梨形身材 #粗腿
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小头要努力💨2月前
梨形腿粗显瘦👖测评第十一期#显瘦裤子 #裤子 #梨形身材 #显瘦显腿长穿搭
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俩肥张张8月前
大腿根60、臀围100…怎么可以这么显瘦！！！ 腰臀差30+的梨形身材长裤定制 穿到合身版型的裤子，梨形身材真的很显瘦诶！ #显瘦穿搭 #显瘦裤子 #梨形身材 #遮肉显瘦 #通勤搭配
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劳海红主任医师6月前
女生腿粗屁股大，才是健康的表现
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啊微爱吃肉3周前
116斤梨形微胖｜迫不及待想穿裙子啦 #新春穿搭不重样挑战 #穿搭 #梨形身材穿搭 #初春穿搭 #梨形身材
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雪糕入口即化5天前
解锁早春通勤穿搭～#早春温柔风穿搭 #小个子穿搭 #春天的松弛感穿搭 #春夏穿搭 #ootd穿搭
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郭亦菲3周前
超级掐腰的白色裙子 24年流行到现在！！！#谁还不是小腰精 #白色裙子 #气质轻熟风 #裙子修身显瘦 #梨形身材
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锦鲤小满1周前
一个不爱运动的人都主动运动了#运动女孩 #健身 #健身穿搭 #运动打卡
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浙医在线1周前
为什么更年期后腰围越来越粗？ #更年期 #更年期综合症 #腰围 #妇科 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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杉杉子11月前
153小个子｜含金量超高的春夏裤子合集👖 - 身为梨型身材的一员，我太懂身材的烦恼了！ 腰细腿粗，买裤子时不是腰围合适腿太紧绷 就是腿能穿上腰又大了 每次购物都像一场艰难的战斗 最近终于整理出了这份超实用的梨型身材裤子 保证让你轻松告别身材困扰 - #抖音风格实验室 #氧气感穿搭 #显高显瘦 #小个子裤子 #裤子分享
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小头要努力💨2月前
被衣服气笑了 #女装完蛋了 #梨形身材 #入春穿搭 #5g入春
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麻辣大火腿4月前
当116斤梨形普通女生穿网红爆款服装😅#女装测评 #梨形身材 #平价穿搭 #显瘦搭配 #测评穿搭
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田妮妈8月前
1154身高，103斤，我就最讨厌我这身材，腰细腿粗，一瘦先瘦腰，一胖就胖屁股和腿，苦恼
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泡芙好物百货1周前
可以斜肩穿可以一字肩穿的上衣！买贵的快去退#韩系穿搭 #温柔风穿搭 #早春穿搭 #ootd穿搭 #甜辣妹
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啊微爱吃肉3周前
163/116斤 梨形微胖 迫不及待想穿春装啦 #温柔系穿搭 #春日穿搭 #韩系穿搭 #穿搭笔记 #穿搭
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啊微爱吃肉2周前
116斤微胖梨形 迫不及待穿上显瘦的裙子啦！ #早春新衣穿搭 #韩系穿搭 #春日穿搭 #出游穿搭 梨形身材穿搭#春天的美只有裙子才配
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张然然-梨型身材🍐穿搭5月前
腰细腿粗就这么穿！#穿搭 #梨型身材 #不完美身材
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Ya 鸭梨🍐3周前
梨形早春这样穿也太好看了吧！ 梨形身材裙子分享👗 #梨形身材穿搭 #裙子分享 #梨形显瘦穿搭 #早春辣妹我先当了 #遮胯显瘦显腿长
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来凤县乖点服装店6月前
152，30+，92斤，梨型 实拍～我是妥妥的梨型身材，腰细腿粗，腰长腿短，可是无论什么样的身材，我都喜欢，因为那是爸妈给的，不埋怨，不内耗，只要找到适合自己的搭配，什么身材都好看！#简约穿搭 #穿搭分享 #休闲减龄穿搭 #女装穿搭 #新款
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是凤梨呀5天前
#girlstalk #身材焦虑 #女性成长 #内容过于真实
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梨形姐妹听我一句劝！这套条纹三件套真的是为我们量身定做的😭 #梨形身材穿搭 #梨形怎么穿 #遮胯显瘦显腿长 ##春日出游空气感上衣 #穿搭技巧之搞清穿搭明度
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贼拉滴1年前
腰细腿粗屁股大的女人不光有福气，还比一般女人聪明？ #基因
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