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乔克和他的朋友们1月前
牛马阿三的朋克人生 #北漂 #北漂生活 #斜杠青年 #朋克 #纪录片 @阿三不是朋克
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阿三不是朋克4月前
喝酒前后判若两人 你的原则哪去了……#喝酒前后的我 #喝酒日常 #戒酒日记 #阿三不是朋克 #喝酒前后判若两人
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阿三不是朋克3月前
喝酒前后换了个人 #喝酒前vs喝酒后 #喝酒前后的对比 #阿三不是朋克 #喝酒日常 #戒酒日常
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阿三不是朋克3月前
喝酒前后判若两人朴素版 #喝酒前vs喝酒后 #喝酒日常 #戒酒日记 #阿三不是朋克 #各种酒
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阿三不是朋克1月前
白天和晚上我对喝酒的态度 #白天的我vs晚上的我 #酒蒙子的日常 #白天和晚上判若两人 #阿三不是朋克 #戒酒日常
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阿三不是朋克4月前
喝酒前和喝酒后的我 喝酒前后集锦了，画风突变，判若两人……#喝酒前喝酒后 #喝酒前后的我 #喝酒前后判若两人 #阿三不是朋克 #喝酒日常
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阿三不是朋克1月前
喝酒前后判若两人 #内容过于真实 #喝酒前vs喝酒后 #日常喝酒 #阿三不是朋克 #戒酒中
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阿三不是朋克1月前
喝酒前后我的酒量 #喝酒前喝酒后 #我的酒量和朋友眼中的酒量 #喝酒前后判若两人 #阿三不是朋克 #喝酒日常
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阿三不是朋克1月前
日啤极限二选一 聊了半天居然是这个梗……#日啤 #阿三不是朋克 #日啤推荐 #喝酒日常
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阿三不是朋克2月前
喝酒的人到晚上就失去原则 #喝酒前喝酒后 #喝酒前后判若两人 #阿三不是朋克 #梭哈乐队 #戒酒日记
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阿三不是朋克3周前
2026年跟我一起放松身心 #微醺时刻 #干杯🥂 #睡前小酌 #澳洲宝隆嘉红酒 #我的精神状态belike
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阿三不是朋克3月前
喝酒前后判若两人…… #酒蒙子的日常 #喝酒前喝酒后 #喝酒前后的对比 #阿三不是朋克 #喝酒前后判若两人
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阿三不是朋克3天前
十分钟前我真是这么决定的…… #戒酒博主 #喝酒日常 #复古摇摆舞会 #阿三不是朋克 #戒酒日常
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阿三不是朋克4月前
听弗兰克的，做一个好酒蒙子！#酒蒙子的日常 #啤酒爱好者 #无耻之徒弗兰克 #酒鬼日常 #阿三不是朋克
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阿三不是朋克4月前
你的戒酒日常……谁是你戒酒路上的绊脚石？#酒蒙子的日常 #戒酒日常 #戒酒了 #戒酒宣言 #阿三不是朋克
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阿三不是朋克2月前
这周本来不准备喝酒了奈何有个文艺汇演 1月16号@ShowHand乐队 本周五北京疆进酒不见不散！该喝喝该演演！#疆进酒livehouse #北京演出推荐 #喝酒前喝酒后 #阿三不是朋克 #北京吃喝玩乐
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阿三不是朋克3月前
喝酒前后判若两人…… 喝酒前vs喝酒后#喝酒前喝酒后 #阿三不是朋克 #喝酒前vs喝酒后 #戒酒日常 #喝酒日常
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阿三不是朋克2月前
喝酒前后判若两人新年快乐版 #喝酒前vs喝酒后 #跨年夜 #阿三不是朋克 #跨年喝酒 #喝酒前后的对比
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阿三不是朋克2月前
喝酒前后判若两人 喝完酒就顺口溜……梅子酒也好好喝！#喝酒前后的对比 #喝酒前后判若两人 #喜野梅子酒 #阿三不是朋克 #喝酒日常
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阿三不是朋克1周前
我的戒酒日常 #戒酒日常 #喝酒日常#阿三不是朋克 #喝酒前后 #戒酒博主
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阿三不是朋克2周前
我的戒酒日常 #戒酒了 #戒酒博主 #阿三不是朋克 #戒酒日常 #喝酒时间到
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阿三不是朋克2月前
当我来看张震岳的演唱会 男人哭吧不是罪……#张震岳小宇 #演唱会现场感染力太强了 #阿三不是朋克 #跟着感觉走张震岳 #厦门演唱会
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阿三不是朋克5月前
30多岁男人孤独又幸福的一天……#下班后的快乐 #30岁的男人 #阿三不是朋克 #唯一的快乐 #惬意时光
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阿三不是朋克2月前
喝酒前后判若两人 #喝酒前喝酒后 #喝酒日常 #不喝不喝又喝了 #阿三不是朋克 #梭哈乐队
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阿三不是朋克3周前
喝酒前后判若两人 #蝴蝶结精酿 #喝酒日常 #喝酒前后的我 #中国人自己的拉格 #酒蒙子的日常
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阿三不是朋克1月前
我和演员艾伦演对手戏了！和春晚明星一起拍戏≈上春晚！ 艾伦老师性格随和谦逊，敬业专业表演在线！值得我学习！#演员艾伦 #喝酒博主 #阿三不是朋克 #和演员互动 #拍广告现场
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阿三不是朋克3周前
家里的酒已经被我全部倒进垃圾桶 #戒酒宣言 #戒酒了 #戒酒日常 #阿三不是朋克 #喝酒日常
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阿三不是朋克10月前
乐队主唱的双面人生 30岁同时做两份工作累不累，说不累是假的，虽然说这俩事都是自己喜欢干的！那要是赶上两边都忙的情况，那还真有点招架不住··· 大家好我是梭哈乐队的主唱阿三，做我们这个乐队的同时还在一家互联网公司工作，如今也第七个年头了，这不是四月下旬赶上公司成立十周年搞了年庆，跟乐队的两场演出日子挨在一起了，我还有点手忙脚乱了…… 没事咱慢慢捋，公司年庆定在了古北水镇，三天游玩加抽奖，老板是真好横不停的即兴加奖项，今儿在公司这边咱也来点不同的才艺，重要的年庆晚会结束了我就第二天提前回城里，准时来到场地试音，北京大名鼎鼎摇滚圣地school的演出，虽然是老学员了但这次咱们也不能懈怠！激情演出结束后把酒言欢的环节我们就得稍加克制，毕竟休息日减半，周一咱们还的有一个良好的状态面对工作！ 因为紧接着这周五又是我们的一个专场演出，需要准备的工作和操持的东西更多，所以就把这一周的所有社交退掉，下班后去对周五的演出做调整和细节准备。 专场演出结束后又面临着五一假期的调休，所以有少一天休息，节前我们部门又要提前安排假期空缺的任务，这回真有点脑子跟不上行动，一切都被推着走那感觉了···节前最后一天工作日一下班就赶往草莓现场设备调试，没错五一假期我们分别在北京和东莞的草莓音乐节上连续两天和大家见面，五月一日休息一天，2号开始我就要切换乐队主唱形态继续奔波了！到时候继续拍视频给大家！ 偶尔一段时间特别忙特别累我觉得很正常，生活起起落落，松松紧紧，在正常不过，有个追求 ，有个想做的事，有个目标，生活过得不空虚，积极面对，咱不说干点什么伟大的事照亮谁，我就弄点东西让大家看看听听，不给别人添麻烦的同时，能让大家快乐，感动，积极面对生活，这就是我特别幸福了，不多说了又啰嗦了，那就让我们都为此加油吧！ #打两份工 #乐队主唱 #北京超级草莓音乐节 #互联网公司日常 #乐队现场
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阿三不是朋克3月前
喝酒前后判若两人 喝酒前vs喝酒后#内容过于真实 #喝酒前喝酒后 #阿三不是朋克 #喝酒日常 #戒酒日常
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阿三不是朋克1月前
喝酒前后判若两人 #酒蒙子的日常 #喝酒前后 #阿三不是朋克 #戒酒日常 #喝酒日常
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阿三不是朋克7月前
谁是你心中的摇滚英雄？各种摇滚类型你想好扮演哪一种了嘛？选好了就让我们一起开启摇滚之旅吧！ #摇滚变装 #我爱南京 #摇滚风格穿搭 #摇滚穿搭 #阿三不是朋克
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阿三不是朋克1周前
陈老师都来了喝一杯不过分吧 #陈昊然 #阴三儿 #阿三不是朋克 #喝酒日常 #戒酒失败
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阿三不是朋克4月前
请选择你的豹纹套装出街！ 必须街溜风格走起！#ootd每日穿搭 #豹纹穿搭 #豹纹控 #阿三不是朋克 #朋克穿搭
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阿三不是朋克3月前
喝酒前后判若两人…… #酒蒙子的日常 #酒鬼日常 #喝酒前vs喝酒后 #阿三不是朋克
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阿三不是朋克3周前
喝酒前后判若两人 #喝酒前后的对比 #喝酒前vs喝酒后 #阿三不是朋克 #戒酒日常 #喝酒日常
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阿三不是朋克1周前
白天和晚上我对喝酒的态度 #戒酒日常 #戒酒博主 #阿三不是朋克 #喜野梅子酒 #喝酒日常
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阿三不是朋克1月前
喝酒前后判若两人 #喝酒日常生活 #酒精男孩 #澳洲宝隆嘉红酒 #阿三不是朋克 #buronga宝隆嘉葡萄酒
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阿三不是朋克6月前
当小时候的雷鬼突然有了意识…… #雷鬼音乐 #鲍勃马利 #阿三不是朋克 #reggae #抽象艺术
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阿三不是朋克2月前
喝酒前vs喝酒后 喝酒前后判若两人 #喝酒前喝酒后 #阿三不是朋克 #喝酒日常 #戒酒日常 #喝酒前后对比
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阿三不是朋克5天前
我的戒酒日常 #戒酒博主 #喝酒日常 #阿三不是朋克 #戒酒日常 #喝酒前后判若两人
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阿三不是朋克9月前
一次特殊的调琴，你学会了吗？ #艾斯 #吉他调音 #吉他手日常 #内容仅供娱乐请勿轻信 #一学就会
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阿三不是朋克11月前
如果乐队主唱是渣男！拉你入伙！千万不要相信乐队主唱说的话(吉他手视角) #乐队排练 #乐队主唱 #乐队主唱不渣版 #搞乐队 #摇滚男
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阿三不是朋克3周前
国际米店日必须喝(不是，唱一个！ #国际米店日 #三月米店 #吉他自弹自唱 #喝酒唱歌 #张玮玮米店
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阿三不是朋克6月前
乐队已就绪，鼓手为何迟迟不上线？ #乐队排练 #鼓手生活 #一饰多角 #阿三不是朋克 #乐队日常
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阿三不是朋克3周前
白天和晚上我对喝酒的态度 #白天的我vs晚上的我 #喝酒日常 #戒酒博主 #戒酒日记 #阿三不是朋克
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阿三不是朋克1周前
新歌上线！我的快乐不是假装的！ 乐队@梭哈SHOWHAND 继续发新歌中！甭管心里多拧巴，先把今天过痛快了再说！#梭哈乐队 #新歌上线 #阿三不是朋克 #摩登天空 #原创音乐
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阿三不是朋克2月前
喝酒前后判若两人 喝酒前vs喝酒后#喝酒前后的对比 #戒酒中 #喝酒日常 #阿三不是朋克 #喝酒后的你
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阿三不是朋克2周前
白天和晚上我对喝酒的态度(遇到北京孩子版) 遇到北京孩子@常小亮 那必然又是戒酒失败！而且还得来杯豆汁儿精酿！#豆汁儿精酿 #阿三不是朋克 #戒酒失败 #喝酒日常 #北京喝酒
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阿三不是朋克1月前
白天和晚上我对喝酒的态度 四六八句的也是跟Tom老师一起整上了……#白天vs晚上 #喝酒日常 #戒酒日常 #阿三不是朋克 #喝酒时间到
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阿三不是朋克2月前
喝酒前后判若两人 #阿三不是朋克 #喝酒前后 #喝酒前vs喝酒后 #碧春酱酒 #保密酒企
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喝酒前后判若两人 #喝酒前喝酒后 #阿三不是朋克 #酒鬼日常 #梭哈乐队 #戒酒文学
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阿三不是朋克1月前
有没有一家酒馆你总是自己一个人去 90后避风港湾@致久烧羊酒馆 一个人在吧台喝酒吃肉发呆别提多舒服了！#北京吃喝 #阿三不是朋克 #惬意时光 #喝酒撸串 #微醺时刻
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阿三不是朋克1月前
喝酒前后判若两人 原则又没了……#喝酒前后的我 #喝酒前后判若两人 #阿三不是朋克 #春节放自己一马喝杯丛台 #从台酒
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阿三不是朋克10月前
乐队主唱五一假期怎么过，当然是疯狂加班了，这个五一我们被公司安排了两场草莓音乐节，分别5月3号的北京和5月4号的东莞，两天两个城市。 场地在延庆，我们得提前一天过去住一晚，试音的环节我们在30号已经提前搞定了，当晚就好好休息，明天直接上台。（其实当天晚上哥几个还是喝酒了） 到休息室签海报，小喝一口提提神，热身完毕上台，30分钟不许超时！拉幕到大合影29分钟！稳！这次不仅有全程录像还有签售环节，气没喘匀就台下营业了！签售完是不能歇会了？不好意思，去往机场的车已经到了，没错今天晚上直接飞东莞当晚试音第二天演。 到东莞已是凌晨，实在有点累了，我们协调了一下试音时间，第二天早上再试。 第二天又是一样的流程再走一遍，今天虽然是小舞台，但是因为和观众比较近所以明显大家更嗨！ 快乐的时光总是短暂的！怀着一种复杂的心情我终于下班了！咱得好好歇歇，走点健康的小项目，晚上和乐队兄弟们吃吃喝喝，感慨感慨，总结总结，向往向往！ 其实你说玩乐队累不累，累是肯定的，写歌，排练，哥几个还要相处，想把乐队弄好，一年一年的得像一个饭馆一样经营，舞台越来越大，观众越来越多，承受的也越来越多。但是这种累你是乐意的，就是有这份累才让我们的生活感到充实，所以刚才我说我的下班是怀着复杂的心情下班的，因为不想下班！哥几个永远这么走起来！ #北京超级草莓音乐节 #乐队主唱 #乐队现场 #草莓音乐节 #五一假期我在岗
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阿三不是朋克5月前
哪哪都挺好就是肩膀和裤裆都火辣辣的疼……#意想不到的结局 #抽象日常 #吉他手日常 #阿三不是朋克 #豹纹控
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阿三不是朋克1月前
当我想起医生嘱咐我让我远离酒精时 #搞抽象 #喝酒日常 #喝出新高度 #酒蒙子日常 #阿三不是朋克
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阿三不是朋克5月前
发现问题解决问题……#结果出乎意料 #阿三不是朋克 #school酒吧 #发现问题解决问题 #约会技巧
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阿三不是朋克10月前
当我洗衣服时想起马頔！#北京超级草莓音乐节 #马頔拒写南山南 #马頔爷们 #爷们要脸 #马頔南山南
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阿三不是朋克1年前
乐队主唱的B面人生之忙碌的工作日 很多人都以为搞乐队尤其是搞摇滚的都是不上班的，这可真是一种刻板印象，我身边有很多做乐队的朋友都是有工作的而且都还工作的不错，我也不例外，大家好我是梭哈乐队的主唱阿三，同时也在一家互联网公司工作，今天给大家看看一个乐队主唱的B面人生！ 星期一的早高峰早高峰！不过还好今天阳光不错，天气都这么积极向上，咱们就不要让这个周一变得不那么沮丧，我通勤时间比较久，一般会利用车上的时间要么整理一下一天工作的思路，或者听歌小睡一会。 公司楼下这大楼之间有一个风口，每次路过都给我吹的无比悲惨，赶紧来一杯打工人必备冰美式，我这人不喜欢迟到喜欢提前，我觉得这是个好习惯，因为我的自我认知自己不是智商极高的那种人临场应变能力强的人，所有事情提前准备可以各方各面做好预判。 今天是周一就是各种开会开会开会，基本把这周的工作重点和具体执行规划出来，下午又是各种会议！聊创意和上周工作效果的总结，会议结束再到拍摄场地踩踩点，除了周一外的工作日时间我们基本就是要在北京的各种拍摄场地度过了。 伴着日落我也要下班了，其实我在这家公司已经第七个年头了，我从来到这家公司也一直没有把自己当作一个我就是来上班儿的这么一个身份，我觉得把工作做好是对自己负责，同时你在这个过程之中或多或少都会有收获，我们老板人很好，也特别支持我做乐队，每场我们大型的演出她都会来，而且我也确确实实是工作了以后把乐队这个事情也一点点走向正规的，工作和乐队之间也并没有说特别的牵扯精力，甚至有些相辅相成。 最近在筹备4月25日的专场演出，像很多这样的筹备和整理的工作其实都是在上班以后学到的，我觉得一个正向的理解和面对这些事情合理的分配时间，两件事都可以做好的。 晚上有时候我会来到我们做音乐的一个环境，把近段时间写的一些歌整理一下，和乐队的成员们聊聊编曲上的一些意见和想法，今年乐队拍了新的写真，还会继续发新专辑，总之做这些事的意义不敢说是为了影响大家，只想在自己开心的同时给大家带来快乐，身边的朋友和喜欢我们的乐迷都能积极阳光开心面对生活！为美好，为热爱，加油！ #搞乐队 #理想与现实 #玩乐队 #打工人的精神状态 #阿三不是朋克
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阿三不是朋克7月前
发现问题解决问题！ #情侣解决问题 #约会技巧分享 #内容仅供娱乐 #情侣日常 #school学校酒吧
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阿三不是朋克6月前
我的戒酒日常……#戒酒日常 #酒蒙子的日常 #男人戒酒 #戒酒戒酒戒酒 #阿三不是朋克
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阿三不是朋克10月前
手把手教你成为一名合格的乐队主唱！ #意想不到的结局 #抽象解说 #乐队主唱申请出战 #思维发散 #阿三不是朋克
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