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张德芬4月前
情绪不稳定的本质，是对自己的逃避 #情绪#感悟#接纳#心理学
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涅盘重生🦅4天前
这几天又要变成神经病了，情绪像过山车，前一秒还在大笑，下一秒就想躲起来哭。明明没什么大事，却控制不住地烦躁，连自己都觉得莫名其妙。你们会不会也有这种时候？
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费勇智慧7月前
动不动就发脾气情绪不稳定是什么原因 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #了凡四训 #费勇
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梁医生聊头痛2周前
抑郁反反复复？可能是忽略了这3个关键点#抑郁消除计划 #抑郁症 #复配鱼油 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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和煦桐行-艺旭3周前
情绪不稳定怎么办
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大橙不焦虑1周前
焦虑久了，控制不住情绪，一点小事就会“炸”？怎么办？ 很多焦虑症朋友都会经历一个阶段： 情绪变得很不稳定，一点小事就容易爆发。其实，这不是性格问题， 而是长期焦虑让你的神经系统进入了“过载状态”。这条视频，把背后的原因和调节方法讲清楚。 如果你正在经历这个阶段，希望能给你一点理解和空间。 #焦虑症 #焦虑症自救 #情绪调节 #心理科普 #焦虑内耗
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杏林的风3天前
第46集｜ #Women的健康我们帮#妇科问题我来帮 有时会不自觉的掉眼泪，心情也不好，打哈欠， 情绪不稳定，入睡困难，多梦易醒。试试这个食疗方！
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简介ovo4天前
我本就是一个很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑话真的放在心上我需要爱我的人全心全意的爱我感受不到被爱就会全身而退我这样的人爱需要千百遍的回应我总是在给别人开导试图把别人拉出困境可我也在困境中走不出来我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我我不想在意别人的看法 但我永远战胜不了自己永远在自卑的深渊里徘徊我摸不透我自己我讨厌自己讨厌自己的丑陋讨厌那不堪入目的成绩讨厌自己的泪失禁体质讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲接受不了我的缺点就别总说爱我我知道我一直知道我是一个很差劲的人我文案#简介专属话题 #情感
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崔Sir心理9月前
心理学中情绪不稳定的人 今天我们来讲讲那些因为一点小事就情绪失控的情况#心理学 #每日推文 #心理咨询师 #情绪 #毕业是生活的开幕式
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小喵心理4天前
春天是情绪病的高发季节 #春天 #情绪 #焦虑 #抑郁
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亿条心理8月前
从心理学角度看，情绪不稳定，容易发脾气的人 #心理学 #个人成长 #原生家庭
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二喜3天前
最近好像被一层雾裹着， 心里压着好多事，说不出来，也没人懂。 情绪总是突然低落， 表面一切正常，只有自己知道， 心里早就乱成一团，焦虑到睡不着， 压抑到快撑不住，却还要假装没事。#压抑 #焦虑 #全职妈妈 #女性 #就想说点大实话
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小蚂蚁呀6天前
最近情绪很不好……#情绪调节 #好心情是自己给的 #调整心态继续前行 #维生素D #春天肝火旺
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@魔方❄4天前
这几天的情绪总是无法控制的想翻车，都怪我动了情太过贪心，想和你有以后，才会爱到发疯爱到心痛也不舍得放手，尽力之后，不能随我意，你随意，你随意……
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多多老师讲学习1月前
平时带娃学习，跟煤气罐似的，一点就着，容易暴躁、焦虑的妈妈，本学期咱带娃学习，一定要先调整好心态，只有咱不焦虑，情绪稳定，孩子才不抵触学习，愿意学习#家庭教育 #情绪管理 #开学季 #家长必读
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潘富贵（淡更中 考完试回归）1年前
如果你遇到一些小事情就开始情绪不稳定 心里很难受 可能是因为你内心积压了太多消耗心里的心事#情感共鸣 #日常唠嗑 #心理学
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长春心理咨询中心1周前
为什么遇到一点小事就崩溃？为什么自己的心情总是容易受到他人的影响？当你有清晰的自我边界问题将迎刃而解。#课题分离 #长春心理朱老师 #长春心理咨询安晴 #边界感 #长春心理
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禾乃木木心理2月前
告别情绪失控：3招养出稳定内核 情绪总被外界牵动，一点小事就崩溃？教你 3 个心理学方法养出稳定内核：用 478 呼吸法按下情绪暂停键，给情绪命名降低强度，构建自我支持系统积累底气。情绪稳定不是没情绪，而是不被情绪控制。 关注木木，一起练出从容强大的内心。 #禾乃木木心理 #惠州心理咨询 #心理咨询 #焦虑 #情绪
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原来是小水8月前
情绪稳定不是靠控制来的，遇到一点小事就容易控制不住情绪的也不是脾气大#自我成长#女生成长#女生#二十岁#女生必看
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爱你们的橘橘橘长2天前
深夜emo，抑郁焦虑？情绪调节剂5-HT在我们的身体里是怎么代谢的呢#二次元 #蔚蓝档案 #科普 #知识分享 #心理学
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⚜️零零后的小妖精⚜️3天前
最近不知道怎么了情绪不稳定莫名的烦躁不安不知道烦什么但就是很烦总在某个瞬间就烦躁了像是积攒了几天的热情啪的一声就碎了
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程途3天前
情绪忽高忽低，原因就是这个 #自律 #个人成长 #自媒体 #个人创业 #破圈
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卓界王者悟道3天前
情绪不稳定 谈利益#认知觉醒#女性智慧#大齐
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成都彭凯夫3天前
#成都中医 #情绪低落 #情绪亢奋 #双相情感障碍
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潮栖岛屿女性情绪疗愈SPA1周前
为什么没有睡好的那几天，情绪特别容易失控#护肤干货 #女性情绪管理 #睡眠质量 #潮栖岛屿 #男疗愈师
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何老师情感说3天前
你也敏感、易怒、玻璃心吗？快来看看吧 #玻璃心 #敏感 #易怒 #情绪管理 #情绪化
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心理陈老师🌟2天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
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心理老师1周前
情绪不稳定的深层原因
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文文的书单2天前
强烈建议情绪不稳定，容易内耗的人看看这本书#情绪稳定 #内耗会毁掉你的一生 #爱自己 #成长思维 #致每一位认真生活的人们
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橘子（孕期）4天前
怀孕之后感觉自己整个人都变了，特别玻璃心，一点小事就容易生气难过。真的好怕自己这样影响宝宝，你们孕期也会这样情绪不稳定吗？
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阿垚聊养生~4天前
#上热门 情绪不好该怎么吃？ 养生#养生#健康#情绪#对自己好一点
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泪腺发达的西西1周前
总想消失几天的人，怎么了 休息不是脆弱，是自我保护 愿你能慢一点，也对自己温柔一点 #情绪疗愈 #内耗 #共情 #自我保护 #精神疲惫
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- 温养姐姐-3天前
情绪不好，其实是身体在喊累 很多时候我们以为是心情不好，其实是身体太累了。熬夜、脾虚、气血虚，都会让人变得敏感、易怒、容易崩溃。先把身体养舒服，心自然就平静了。 #情绪稳定 #女性情绪 #身心健康 #治愈自己
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超子的解忧铺3周前
抑郁的时候，我情绪不稳定的原因#抑郁 #孩子抑郁 #家长必读 #心理健康
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羊三哥4天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书，读完以后你的心就很平，你就不会和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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智昕心言5天前
情绪失控？教你快速急救 告别情绪内耗，做情绪稳定的人✨ 每天5分钟，练心又练言 #智昕心言 #情绪管理 #高情商表达 #情绪急救 #说话技巧
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木槿书社4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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拾月安3天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 万感觉不到快乐了 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 可是我不想影响别人
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寸金难买寸光阴1周前
9-情绪不稳定，就是最大的内耗，你中招了吗？ #内耗 #情绪 #热点 #情感 #治愈系
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温柔阅己屋4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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神仙姐姐@4天前
这几天情绪有点低落，没什么特别的事，就是心里闷闷的，提不起劲。 不打扰谁，也不想抱怨，安安静静调整一
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海棠未眠6天前
创伤性脑神经衰弱抑郁焦虑第3个月零4天。这几天情绪很低落，胸口闷痛很难受，没日没夜不用睡觉，很烦躁，该怎么办？#创伤性脑损伤 #抑郁焦虑症 #抑郁焦虑症患者 #该怎么办才好 #很痛苦
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木槿书社4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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晓妹4天前
我本就是一个很糟糕的人 我敏感 多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 容易患得患失 爱哭 会把玩笑话放在心上 会因为你随口一句话而乱想 会因为不理解而难过一整晚睡不着 我脾气也很差 或许是今天的天气不太好 让我很烦 也许是最近的事情很多 压得我很累.#
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拾书斋1周前
情绪失控时，3个方法让你快速冷静｜不内耗、不伤人 #如何控制自己的情绪 #情绪管理 #停止内耗 #情绪稳定 #女性成长
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成真号1周前
她总生气？别再妥协讨好，这样做才管用 她总因为一点小事就生气、敏感、闹情绪？你越哄她越炸，越道歉她越较真。其实根本不是你不够好，也不是她在无理取闹，而是你一直在用错误的方式处理情绪。真正高段位的做法，从来不是卑微讨好，而是一句话稳住她的脾气，让她越来越懂你、心疼你。
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倔强的杨杨1周前
怀孕六个月了最近情绪不稳定脾气暴躁焦虑睡不着觉焦虑跟性格无关要强的人压力就是大干互联网四年了精神从未得到休息 #搞笑 #夫妻日常
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饮冬茶2天前
该怎么说呢我的情绪好像又回到了那段时间的时候这几天明明心情特别好但是今天一想到之前我还是忍不住流眼泪心情又不好了好难过快手上刷到了一些一些的伤感文案还是哭了我该分享给谁呢我心里想了一万遍却没有说出来的话很久的委屈和难过都会愿意会听吗我知道的说多了也会烦的还不如不说说了又有谁会听真的很烦可能是我太敏感了吧总在意一些小事总会感到难过总会哭在每一段感情都被我搞砸突如其来的大哭都是没有被人理解的委屈都不理解我只会诋毁我我到底做错了什么我就知道平平无奇的我怎么会被爱呢我怕黑怕一个人走夜路很没有安全感我也很幼稚也没有你们想的那么坚强我难过扛不住的时候也会哭现在的我谈不上多幸福也谈不上不幸有的只是无可奈何无能为力顺其自然说不出多难过反正就是不快乐不开心罢了我不想控制不住我自己的情绪我不想胡思乱想 我不想把所有的委屈都咽回肚子里我不想那么敏感我也不想整夜的睡不着觉不想那么害怕可我偏偏就是这样的人我也很幼稚这些天我把我熬的没了样子没了心情 满身疲惫满肚子委屈只有我自己知道我已不是从前的我了我不想这样的我也想做个被人捧在手心里的感觉没。办法我永远不被爱因为我单纯因为我好骗因为我的感情没有底线因为我总是心软因为我脾气好因为我总是把爱情看得太重总是好了伤疤忘了疼所以我总是输 我要再漂亮一点就好了性格温柔点就好了在自信点就好了不自卑就好了再有气质点就好了可是我并不是这样我很丑起床的样子不漂亮 眼睛有黑眼圈很重而且还经常熬夜被爱的前提是漂亮嘛可我黑眼圈很重起床头发会乱脸上头上会有痘痘我知道我自己很普通非常普通每天晚上我就会想一大堆事情晚上我会偷偷熬夜会偷偷哭但是我不知道怎么开口有时候你们问我怎么了我说没事好的其实那都是假的我就是想让你们多多安慰我多多陪陪我可我怕嫌你们烦我一遍一遍的我知道很不好又有谁会在我难过不开心的时候诉说我安慰我我知道没有人会一直陪着我一直在只是借口罢了能不能换种新鲜的一遍一遍的我都听腻了在就在不在就不在反正每个人都会说陪我很久很久还不是都离开了也没有人愿意陪我很久很久我表面上笑得很开心很开朗可我的内心总会不开心不快乐我不得不承认这个事实难过的时候没有人知道我不开心我只能装作假装无所谓的样子白天的时候开心的要死和好朋友聊天也会很开心可是一到晚上还是会有很多情绪影响我变得越来越敏感我一直在提醒我自己#新人求关注 #和平地铁 #小主播的心酸 @DOU+小助手 @抖音小助手
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姚小姚4天前
顺时养生：春天养好情绪，比什么都重要 为什么春天一来，很多人明明吃得也不差，却总觉得浑身不舒坦、心里堵得慌？ 其实答案很简单：春天养生，先养情绪，养好情绪，比吃什么补什么都重要。#春季养生#养好情绪#养生就是养心态#好好爱自己#情绪稳定
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解忧书社4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#情绪#好书推荐#自我提升#内耗#家庭教育
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大伟和一一（兄妹情深）4天前
妹妹一直带着那个生肖牌，这几天情绪稳了很多，可是昨天陈阳派他的人把妹妹的生肖牌拿走之后，妹妹的情绪就一直不稳定，一直吵着闹着晚上也睡不好觉，所以今天我们就先不给大家开播了叔叔阿姨们
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护肤话事人能哥4天前
#上热门 #女人 #养生护肤 春天一到，皮肤就容易闹小情绪， 干燥、紧绷、状态不稳定。 这时候的护理，不是锦上添花， 而是给肌肤稳稳的安全感。 把基础呵护做好， 皮肤舒服了，整个人的状态都会跟着发光。@能哥讲护肤 @能哥醉话 @能哥佳酿说 @能哥聊养殖 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加小助手
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中医经方名家吴喜荣4天前
情绪不稳定的人，春天怎么养肝#吴喜荣 #养肝 #中医 #心情
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璐姐来了——凰一品珠宝4天前
情绪控制对于她来说不容易 #天使宝宝@大凡凡
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温言细语3周前
深度分析：为什么你越来越容易生气、敏感、崩溃？真正让你痛苦的不是事，而是你心中的“应该思维”。看懂这篇，你会彻底学会情绪稳定。#深度认知 #情绪内耗 #情绪稳定 #修心 #心理学
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芜湖微动咨询2月前
想要变得情绪稳定，只需要做到这一点 #克服焦虑
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牛奶Mike的留声机2天前
别动不动说自己情绪不稳定，你正常得很！@牛奶的英文叫Mike #日常唠嗑#情绪稳定#自我成长#牛奶的英文是milk
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梦里＊1周前
情绪一点都不稳定，一点事不如意就急眼了，面对她的暴躁情绪我都是先给她好好说，实在沟通不了的时候也只有出手了，但是对于她这种情绪不稳定容易发火的孩子到底该如何引导？#教育孩子
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知鱼🐟冥想3周前
谁懂啊！突然烦躁心慌，连呼吸都不顺畅😭 3分钟情绪急救冥想，站着坐着都能练，快速平复烦躁、稳住心神。#改变自己从现在开始 #创作者中心 #创作灵感 #正念冥想训练 #情绪稳定
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橙念.3天前
我本身就是一个很糟糕的人 我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 容易患得患失爱哭 容易被别人的话影响 我嘴硬生气爱说反话 总是说出很多伤人的话 后面又后悔 很难受我不开心的时候就不喜欢说话 会崩溃 会莫名烦躁 会很在意一下很小的细节然后伤心好久 经常内耗一直在焦虑一直在想很多有的没的 一直反反复复纠结为什么我得不到我想要的是我的问题吗 总是推开所有人的好意 最后所有人都离开 就剩下我一个人又反反复复.
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