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由六1月前
初二跳远2米6，天赋异禀！#立定跳远 #体育生 #天赋 #中考体育 #弹跳力
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南宁中考体育陈教练1周前
#跳远 #跳远训练 #中考体育 来看看我们跳远课堂的氛围
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最强四项生-曾曾1周前
你觉得立定跳远和100m关系大吗 #曾建鑫#立定跳远#体育生#100米#威量
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南宁益学体育小黎老师1月前
立定跳远跳出垫子什么水平？？？ #立定跳远 #立定跳远满分 #立定跳远教学 #立定跳远三米 #中考体育
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盐城满分到家体育夏教练3周前
立定跳远满分 1 米 83，全区仅 30% 学生能达标！ 盐城女生中考体育预警！ #盐城中考体育 #上门体育 #创元金域 #立定跳远
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体育达标朱思跃【运动陪伴师】3周前
初三女孩立定跳远提升训练，从165cm提升至181cm，提升了16cm#青少年体能训练 #南京 #中考体育 #立定跳远
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东阳起晟运动肖教练5天前
不同阶段年级的立定跳远满分成绩你达标了？ #中考体育 #立定跳远 #青少年体能
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懂教育的训练者1月前
刘教练关于中考体育之立定跳远训练成果的分享，孩子从第一次来跳的1.60米左右的初试成绩提升到1.80米，仅用了三次课，从技术上解决孩子的问题，达到了事半功倍的效果，为家长排忧解难，给孩子增加了自信，真正的让我感受到了自身价值的所在#中考体育训练 #中考体育满分
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每日一开窍（训练营招生中⋯）1月前
各个地方的立定跳远满分都是多少？！#体育生 #立定跳远 #体考#体测#威量瞬影气垫跑鞋 @威量体育
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教初中体育的林老师3月前
纪录片实拍：初二学生杨博一跳3米1，刷新学校立定跳远纪录 #抖音合集升级计划 #立定跳远纪录片 #立定跳远 #只关于体育 @抖音体育
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芜湖上门体育1月前
中考体育#中考体育 #立定跳远
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太原中考体育田教练6天前
这位同学立定跳远在学校一米八几突破不了，简单的几个引导直接满分了。#立定跳远 #中考 #中考体育 #家长必读 #太原
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教体育的陈老师4月前
跳不过身高？？？立定跳远#体育生 #体育 #体育中考
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淮北乐威中考体育-李教练2天前
中考体育立定跳远满分技巧#立定跳远满分 #立定跳远训练提高方法 #立定跳远训练提高方法 #立定跳远辅助练习 #淮北立定跳远
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中考体育海教练（上门训练）2月前
立定跳远1.8米，你真的能跳到吗？#感谢老铁们的支持与信任#盘点满级小孩 #中考体育 #立定跳远 #初中生
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田径短跨教练🏃‍♂️3月前
你的立定跳远可以达到什么阶段，评论区让我看看你的实力。 #创作灵感 #体考 #体测 #音速猫 #立定跳远
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陈练的体育日记2周前
立定跳远你能跳多远？ 这次讲解的是中考体育测试项立定跳远的满分视频，视频中的同学充分用到了训练时候讲的，预摆，前摆臂，起跳角度等.....技巧。#中考体育 #立定跳远 #立定跳远慢动作 #立定跳远满分 #体测
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榆次骁腾体育（寒假训练招生中）6天前
立定跳远还没满分或者现在还只能跳一米五一米六的同学看过来了，这个同学立定跳远一节课从一米五提高到一米八，绝对真实！立定跳远想提高的同学看过来了#立定跳远 #榆次中考体育 #立定跳远满分 #榆次 #中考体育
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教体育的小王老师3天前
最后不到一个月时间，选择立定跳远提分一定比50米轻松，来看看我们满分学员视频吧#中考体育 #立定跳远
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长沙上门私教-Eric2周前
如何六节课将立定跳远从1.8米提升到2.4米#上门体育
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长沙体育中考吴教练3天前
你立定跳远能跳多远？打在评论区#立定跳远#中考体育#同事
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睿康中高考苏校长3天前
2026年中考体育满分标准出来啦，晋城家长快看过来！#2026山西中考#中考体育#晋城家长
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芒果教练（石家庄上门体育、体能训练）5天前
#体能训练 #上门体育 #中考体育 #立定跳远 #体考 你的立定跳远还没有满分吗? 进来评论区留下你的段位，我教你怎么跳得更远！
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卜老师讲中考1周前
26年巨野中考体育考什么，怎么考，分值是多少？#巨野同城 #同城教育 #巨野中考 #中考体育
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太原中高考快速提分数题高楚老师2天前
山西中考生，跳远满分标准 #山西中考 #山西高考 #山西中高考 #山西中考体育 #中考体育
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文文老师-专注中高考升学2天前
2026 山西中考体育跑步 / 跳远各市满分标准✅#山西中考 #太原家长 #中考体育 #中考跳远 #体育测试
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山西田老师讲中考指导2天前
中考生注意！这几个城市中考跳远1.99米才能拿满分 #山西家长 #山西高考 #山西中高考 #中考体育 #立定跳远
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鞍山飞阳足球周教练（招生中）3天前
“鞍山的初三家长注意了！2026年中考体育评分标准已经出炉了！ 男生1000米4分05秒满分，女生800米3分55秒满分，立定跳远、实心球、跳绳……每一项差一点，分数就差一大截！ 很多孩子瞎练，动作不对越练越伤，分还上不去。 我是周教练，专门带中考体育+足球专项，对照这张表，给孩子做免费体测，精准找弱项，定制提分计划，想让孩子体考少丢分、冲满分的，评论区扣【体测】，我来帮你！#鞍山中考体育 #2026中考体育 #体考满分 #中考体育提分 #鞍山足球教练
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中考体育李教练（春季班招生中…）3天前
立定跳远在中考体育四项中属于重难点⚠️⚠️力量 核心 技术动作缺一不可 还没达标的同学们抓紧时间！！ #中考体育#立定跳远#专项训练
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跳跳妈3天前
#立定跳远 是中考重点项目，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀!#儿童运动#运动健身#居家锻炼#中考体育
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济南上门体育小王哥3周前
立定跳远满分技巧#中考体育#济南中考体育 #济南
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练就有用3月前
你们那立定跳远满分都多少的 #立定跳远 #体考 #体测 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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思博•能量熊中考体育3天前
恭喜同学们都荣获满分，中考必胜！能量熊部分学员～立定跳远满分动作展示💯💪👏#中考体育 #立定跳远
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临沂腿王（田径武术双buff）3天前
#体育生 #立定跳远 跳得远叫青蛙，跳不远的叫蛤蟆 #分享你的体考攻略 #创作者中心 #创作灵感
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学大教育-田老师2周前
西安中考体育满分标准#西安中考#中考体育#中考政策#中考体育评分标准
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金教练不想发传单1周前
立定跳远的规则及标准如图中所示，想提升的抓紧时间训练吧！#中考体育 #西安 #初三 #初中
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国教练·阳高中考体育（寒暑假）5天前
#中考体育立定跳远 #跳远 这位同学跳远属于优秀水平了
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朔州中考体育王教练1月前
#朔州中考体育#朔州中考体育王教练#朔州王教练中考体育 #寒假训练 立定跳远动作分析
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阳泉腾飞体育2天前
学生立定跳远满分示范！你的立定跳远满分了吗？#阳泉 #中考 #中考体育 #立定跳远 #中考倒计时
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太原中考体育黄教练3天前
初三男生一节课跳远满分 #中考体育 #太原中考体育 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #太原中考体育训练
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唯竞体育(杭州上门体育)4天前
杭州体育中考，立定跳远考试如何发挥出最高水平？#体育中考#杭州体育中考#立定跳远#立定跳远技巧#杭州上门体育
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西安优跃中考体育2天前
西安中考体育立定跳远培训#中考体育 #立定跳远 #西安同城 #家长必读 #中考
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满分中考体育3天前
中考体育加试选考项目——立定跳远，男生满分标准2米5，女生满分标准2米02。选此项的中考生约占百分之30-40左右。立定跳远相比较跳绳和坐位体前屈难度略微较大。与学生自身的双下肢协调性，腿部力量，弹跳力，爆发力，预摆动作连贯诸多因素有很大的关系。#中考倒计时 #中考体育考试
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寒风劲草3天前
中考立定跳远满分2.45M，跳上这个高台基本就没有问题#分享真实生活
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泗阳体育训练单项提高3天前
泗阳体考训练私教训练#立定跳远#中考体育训练#立定跳远教学 #中考体育
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洛阳中考体育史教练1月前
洛阳中考体测立定跳远1.9米到2.17米，老生转介绍来的，针对性进行姿势纠正，找对方法很关键！#中考体育 #洛阳中考体育 #中考立定跳远 #洛阳初中生
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瑀弟（自强不息）1月前
打假日照跃翔体育俱乐部！15岁初中生号称自己三级跳远13米 立定跳远两米五，我坚决不信他有这个实力！ 直接打假真相只有一个… #体育生打假 #田径训练 #初中生 #弹射者黑马4Ultra
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益学体育(总校区)官方号-Ben1周前
中考体育立定跳远起跳前容易犯的三个错误，看看你“中招”了吗？2026年南宁中考体育倒计时50天！你的跳远满分了吗？#立定跳远#中考体育#南宁中考体育#初中生
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太原中考体育田教练3天前
太原中考体育立定跳远满分技巧。这位同学之前立定跳远一直卡在2.3米，经过二十分钟评估测试指导，立定跳远直接2.52米满分了。#太原 #太原中考 #中考 #中考体育 #家长必读
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跳不高的理科生2周前
努力怪·李嘉林立定跳远突破3.57米，打破全国纪录!#努力怪·李嘉林 #弹跳 #立定跳远 #立定跳远世界纪录 @努力怪·李嘉林
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榆次骁腾体育（寒假训练招生中）2月前
榆次中考体育立定跳远项目，初一女孩从来的时候跳一米六到现在的一米九，技术动作和运动成绩进步巨大#榆次中考体育 #立定跳远 #立定跳远满分 #榆次 #中考体育训练
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昂越体育王教练2天前
昆明六年级男生400米跑1.18是什么水平？ 射击专项学员冲刺昆八中#田径训练 #400米 #立定跳远
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太原极限体育教育（中考体育）1周前
如果还有一个月体测，男生只能跳170cm， 一节课能收获多少？#中考体育 #太原中考体育 #立定跳远
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小范聊升学1周前
2026年中考体育满分标准和计分规则！#济南体育中考 #济南中考 #体育测试
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大众体育2天前
河北省中考体育科目现场统一考试演示视频！—立定跳远！#体考 #河北中考 #体育中考 #体考加油 #迁安
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品冠.体育3天前
立定跳远还没满分的同学看过来了！ 讲十遍不如看一遍，快看看你跟这位同学差别吧！评论区打出你的跳远成绩吧！ 想了解中考体育项目私信老师 #中考体育 #立定跳远 #青少年 #升学 #好项目
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山西筑梦兵魂军事特训基地官方号1周前
一年级小炣儿立定跳远，直接干到1米8！ 手扶地不影响实力，距离有了，爆发力拉满！ #一年级体育生 #立定跳远 #爆发力 #小可儿日常 #少儿体能
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百晓大思姐2月前
温州出来一个小天才！6岁孩子，跳远能达到一米八的距离 #温州同城 #学前教育
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益学体育(总校区)官方号-Ben3天前
一条视频告诉你，立定跳远如何跳满分！2026年南宁、柳州中考体育倒计时，赶紧练起来！#中考体育 #立定跳远 #初中生#南宁#柳州
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南宁中考体育里，立定跳远是比较难提升的项目之一，因为不仅需要到腿部爆发力，动作技巧也不可欠缺，学会摆臂，能够让我们的立定跳远跳得更远#南宁 #南宁中考体育 #立定跳远 #益学中考体育 #中考体育
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大乐中考体育指南1周前
立定跳远动作分析指导（纯干货）#立定跳远教学 #粉丝投稿 #干货分享#立定跳远
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