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吉刻新闻3天前
吉林全面推行“课前到校”，把健康放在教育首位，保障学生充足睡眠。（中国吉林网 吉刻新闻报道 越明工作室出品）#吉林 #教育 #越明工作室
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懂崽的谷惑崽3月前
家长们！看到数据醒醒吧！求求你们了#青少年心理 #青少年抑郁 #青少年教育 #创作者中心 #创作灵感
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福建中考教育网1年前
2025年教育部明确保障中小学睡眠时间10小时 每天运动时间不低于2小时 福建情况如何呢？#每天运动时间 #福建学校 #福建初中 #福建中小学 #泉州中小学
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北京杰杰6月前
#上学时间调整#学生睡眠 重大调整！中小学10月实施新上学时间，睡眠难题有解？
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教研新智10月前
（该内容已于24年开始实施，部分地区目前仍在推进落实）转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。 《通知》表示，应给予不同年龄阶段的学生相应的睡眠时间。 必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。 学校作息时间：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。 就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，应按时就寝不熬夜。 《通知》强调，防止学业过重挤占学生睡眠时间。 一方面，中小学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业；另一方面，各地教育部门要会同相关部门切实加强对网络游戏的规范管理，采取技术手段加强网络游戏的监管，每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。教师要做好家校沟通，形成育人合力，指导提高学生睡眠质量。 《通知》要求，要加强学生睡眠监测督导。 将学生睡眠状况纳入体质健康监测和教育质量评价监测体系，纳入日常监督范围和政府履行教育职责督导评价，设立监督举报电话或网络平台，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠。#教育 #家长必读 #小学生 #睡眠
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百卉含英影视3天前
#上热门话题🔥🔥🔥 2026教育大变革，“唯分数论”成历史！体育、睡眠等纳入考核，多元评价取代试卷排名，让孩子从分数枷锁中解放，拥抱全面发展！
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宜昌教练字的的陈老师2天前
教育部发布限时令对中小学在校时间和必要睡眠时间作出指示 在校时间 小学生不得超过6小时中学生不得超过8小时 睡眠时间 小学生不得低于10小时中学生不得低于9小时高中生不得低于8小时 统筹安排学校作息时间，省级教育行政部门要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作单息时间#宜昌#宜昌市晨阳书画堂#父母必读#同城热点#万达广场
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明晰说4月前
教你如何有好的睡眠 #热点新闻事件 #教育部办公厅关于印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》的通知 #十亿流量扶持计划
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黄百合2月前
建议全国推广，重庆一所小学为1-2年级学生优化作息，将第一节课上课时间推迟至9点45分，确保孩子有充足睡眠和早餐时间。校方介绍，该作息已试运行一年，反馈良好，学生专注力和体质均明显提升。#重庆 #小学 #幸福童年 #全国推广 @DOU+小助手
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民主与法制时报2周前
全国人大代表建议：打好午睡“保卫战”，让孩子安心午睡。 #躺睡 #中小学午休 #中小学午休课桌椅
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延边广播电视台4天前
延边州中小学全面推行“课前到校” 保障学生充足睡眠和健康成长
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主持人-大卫3天前
多睡一会儿 #上热门 #学生#家长必读 #大卫
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齐鲁晚报·果然视频2天前
2025年居民平均睡6.97小时候较上一年度增加了7分钟，学生群体的睡眠最不规律，你晚上几点睡？
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深圳卫视2周前
多地中小学宣布取消早读 到校时间推迟至8点后 保证学生充足睡眠 2026年春季新学期伊始，全国多地中小学陆续发布通知，集中宣布取消传统统一早读制度并相应推迟学生到校时间，响应教育部此前出台的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，保证学生充足睡眠。#早读 #上学 #开学
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不白蒋2天前
距离高考还有“77”天！！所以家人们，去年“高中双休”制度对普通家庭来说，是减负还是加压？#高考 #高中 #高中双休 #教育 #家庭
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智能英语徐老师3月前
孩子晚上12点才能休息要不要改变 #睡眠时间 #成长 #教育 #自主学习 #熬夜
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吉教发现3天前
长春部分中小学实行 “取消早自习，多睡半小时” #长春 #长春初中 #中小学 #取消早自习 #教育
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广州交通电台1周前
#世界睡眠日 医生表示，年轻人、甚至儿童、青少年群体的睡眠问题日益突出。熬夜、作息紊乱、情绪压力、电子产品依赖等因素，正悄然侵蚀年轻人的睡眠质量（记者：赖婷婷) #学生午休
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靠谱的《老高》2周前
两会代表提议还青少年学生充足睡眠，你支持么？#两会
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城市晚报3天前
吉林省推行中小学“课前到校”新规，严控到校时间保障学生充足睡眠健康成长。（编审 崔起晨 复审 毕继红 终审 王首道）#课前到校 #中小学减压 #吉林教育
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济南中学家长圈2周前
多地通知取消早读！济南什么时候取消？#早读 #济南初中 #中小学
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数码八叔6天前
世界睡眠日深度剖析：年轻人睡眠危机背后，是压力与自律双重博弈#睡眠
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❃ﾟ踏雪无痕ﾟ❆❄️✧4月前
痛心疾首，什么时候才能结束这种Can害人的模式？#初高中生 #睡眠不足 #活着的意义在哪里 #教育模式 #不可逆的伤害
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青少年学习动力教练肖老师2月前
好消息，初中生8点到校，孩子们多了宝贵的一小时睡眠#自主学习#内驱力#小学#初中#学霸秘籍
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Ci妈碎碎念1年前
搞什么课间15分钟，还不如让早上让娃多睡一会！#减负 #课间15分钟#中小学生睡眠令#广州教育#减负政策
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21772天前
高中生不用再为犯困烦恼了！希望对你们有帮助~ 第一次拍正经学习视频，下次拍政治怎么学到满分还是背书经验大总结……@抖音小助手 #高考 #高三 #学习方法 #学生自救指南 #fyp
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珠江新闻2周前
东莞取消小学早读 市教育局回应 充足睡眠对孩子的发育至关重要
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新前沿青少年心理健康4天前
学生长期过度疲劳 #学生#家长#学校#老师#教育
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小宇9255月前
#保障学生睡眠 #教育部最新发布消息 孩子整个初中都是缺觉的状态 身心发育的时候 常年缺觉 吃不下早饭 很难谈身心健康 希望这项计划落实
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北京儿童医院黑龙江医院1周前
您的孩子睡得好吗？
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许成业家庭教育3周前
开学了，敲重点，小学生10点前，必须睡觉#小学生 #学生睡眠不足 #父母必看系列 #孩子成长教育 #家庭教育
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沈阳小学家长圈2周前
沈阳初中作息时间调整 家长却说“没变化”#沈阳初中 #作息时间 #延迟到校 #中小学 #沈阳同城
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杨春生4月前
国内当下的教育体系必需彻底改变，让学生少一点无聊作业，多一点睡眠时间，重视课外活动和体育运动，确保学生们有一个健康的体魄去承载灵魂。给家长减负，给学校减压。这样不好吗#知识分享 #原创视频 #上热搜 #职场正能量 ？
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同桌的你2天前
孩子每天可以多睡半小时了#家长群 #这是个真实的事情 #今日话题
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老侯很搞笑5月前
教育部下文：遏制学生超时学习，保障学生充足睡眠！#教育 #教育改革 #减负 #减负书包
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北渔4天前
#失眠 #学生焦虑 #睡眠困扰
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念妈讲学习规划1年前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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锦华说升学2天前
教育部发布限时令明确规定学生作息时间 #南京中小学 #南京教育 #南京家长 #南京小升初 #锦华说升学 教育部发布限时令明确规定学生作息时间 @抖音 @抖音小助手 @DOU+小助手
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无锡新东方成长中心1天前
晚10点没写完作业 学生可优先睡觉？ 对于熔断机制,各位家长怎么看？#熔断机制 #最新消息 #作业 #初中 #高中生
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乐爸生活家5月前
家长们对早自修深恶痛绝‼️ #热点 #乐爸说教育 #早自习 #教育乱象 #学生睡眠不足
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走花路书店小初高教辅1周前
你家孩子还在天没亮就赶早读吗？最近全国多地下发通知，中小学将正式取消早读！这背后释放了什么信号？ #取消早读 #中小学取消早读 #中小学早读
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艺佳Ai全科3天前
科学安排作息，保障孩子健康成长！ #教育部 #中小学生作息 #教育减负
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👑知行商学院-清岩2天前
国家定调：健康第一！死磕分数的家长该醒醒了！#教育 #中小学教育 #分数#中小学生健康 #中小学生家长 2026教育巨变，健康第一成唯一标准。很多家长牺牲孩子健康死磕分数，真该醒醒！国家已全面行动，每天运动两小时、取消统考，给孩子健康体魄，才是最强底气！
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琴琴3天前
#真实生活分享计划 #学生 #睡眠 你家孩子周末回家熬夜吗？睡眠质量好吗？
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欣欣一天搞定中考英语4月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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深圳启航分之道科技有限公司11月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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谭老师的思政4月前
#茶乡夜话 抓好学生睡眠管理，让学生能够在每天的学习生活中保持良好的精神状态，这对于他们的身心健康以及学习效率都是至关重要的。充足的睡眠有助于学生更好地集中注意力，提高记忆力，同时也有利于他们的身体发育和免疫力的提升。因此，学校和家庭应共同努力，建立起科学合理的作息时间表，确保学生能够在晚上获得足够的高质量睡眠。此外，教师和家长还需关注学生的情绪变化，避免过度的学习压力影响学生的睡眠质量，从而保障学生能够以饱满的热情和充沛的精力投入到日常的学习和生活中#谭自云工作室
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时间视频6天前
22点睡和23点睡，差的竟不只是1小时 22点和23点睡觉，别看只差一小时，一个护心，一个伤身。学龄前睡10—13小时，中小学生8—10小时，成年人7—8小时，老年人6—7小时。从今晚开始，睡个对得起自己的觉。#世界睡眠日##时间播报（AI主播：李杨薇；编辑：程序）
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高冷细胞.3月前
睡眠宝典，前方战斗非法学生紧急撤离#法学生#期末周#内容太过真实 #无不良引导
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多动在线_戚元丽1周前
世界睡眠日 你还与睡眠做斗吗 #睡眠#心理#世界睡眠日
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熬夜的老郑4月前
#真实生活分享计划 教育减负又有新政策#教育#家长必读#自媒体创业 #熬夜的老郑
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红星文娱2周前
全国人大代表官启军建议中小学生趴睡改躺睡 #人大代表 #学生午睡
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猫老师北京升学4天前
想让孩子早睡觉，小学阶段必须做好这件事！ 北京中小学生家长的集体幻觉：上了初中就好了。结果呢？十点、十一点、十二点！初中生睡眠不足的根儿，在“选拔”这两个字上。想让孩子早睡觉，小学阶段必须做好这件事！#学习规划 #升学规划 #海淀妈妈 #学霸秘籍 #家长必看
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直播青橙3周前
关于孩子睡眠——先别纠结时长 守住作息规律很重要#睡眠专家 #儿童睡眠
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李先生1月前
放寒假了，也该让严重缺觉的娃好好补补觉！睡几点是几点对不？#缺觉 #睡眠不足 #中学生 #家长
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伪学霸聊学习1周前
学生9点睡觉是底线，不睡好会影响智商，现在不睡好，到了高中一定会被淘汰的！ #教育 #家庭教育 #家长收藏孩子受益 #家长必读#智商
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A娃希妈3周前
听劝！寒假先搞定A娃睡眠，3步亲测有效 #ADHD #A娃 #寒假 #寒假带娃 #睡眠
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新西兰Summer3周前
15岁中考娃，做完作业每晚12点后才睡，能吃NAD+吗？ #建议给中小学生少补课多补觉 #家庭教育#孩子教育和成长 #宝妈分享#孩子睡眠
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乐爸生活家4月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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上饶日报社3周前
学校推行“让孩子们十点半睡觉”倡议，北京一学校校长：23点未完成作业可不写，熬夜完成作业太晚，不利于第二天听讲”，对于未完成作业的学生，学校明确“不批评、不追责”。教学质量的关键在课堂，而非课后的耗时刷题。
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侯哥1周前
孩子们披星戴月，睡眠严重不足．影响学习是肯定的，因为他们精气神有限的请教育改革吧#老师和学生 #这是个真实的事情
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教育部正式发布“睡眠令”，从9月份起，对全国中小学上课时间进行了调整。#睡眠令
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