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常安想变白7月前
人是需要一些精神寄托的，在熬不住的时候你热爱的东西足够陪你支撑过难熬的日子，这个世界上大部分的东西都可能无意义，但是有一小部分能够留住你的就是值得的❤️#女性成长 #女性正能量 #girlstalk #热爱可抵万难 #每日分享
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蓉蓉耕心4天前
今天，是我平板支撑的第10天。 回头一看，真的特别感慨： 原来坚持的意义，就藏在这一天天的两分钟里。 还记得最开始的时候， 我最多只能撑一分半钟， 到点就酸得不行，感觉已经到了自己的极限。 那时候我甚至觉得， 两分钟对我来说，可能都是一件很难的事。 可是一天天坚持下来， 我突然发现： 现在的我，已经能轻轻松松撑过两分钟， 甚至要到两分半钟， 才会真正感觉到那种极限的挑战。 你看，我们总说要扩大舒适圈， 到底什么是扩大舒适圈？ 其实就是这样： 不去和别人比， 只和昨天的自己对抗。 对抗身体的惰性， 对抗心里想放弃的念头， 对抗那些“我不行”“我做不到”的惯性模式。 就在这一次次、一点点的坚持里， 我们的承受度在变强， 我们的接纳度在变宽， 我们的极限，在悄悄往后挪。 原来所谓成长， 不是突然变得很厉害， 而是每天比昨天， 再多撑那么一点点。 身体稳，心才稳。 第10天，我做到了， 你也一定可以。#女性成长 #平板支撑 #自律即自由
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赵晓瑾5天前
“越努力越幸福？”NoNoNo，记住PERMA模型（对应积极情绪、投入、积极关系、意义、成就），均衡五个支柱收获幸福#幸福 #越努力越幸福 #勇闯互联网
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现在是昊宽3周前
今年8月你将拥有一套全新的「人生系统」 #个人成长 #认知提升 #知识分享 #重塑自我 #人生系统
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老谭日记5月前
第41天｜腰腹训练：在燃烧中寻找坚持的意义 #重启人生 #腰腹训练 #健身 #自律 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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王大可coco9月前
你的人生就不会差！ 多去寻找你人生的支撑点！ #女性成长 #女性力量 #大女主 #人生
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子奇精读书房6月前
《活出生命的意义》：在苦难中找到人生的终极答案 #青年创作者成长计划 #精读好书 #好书分享 #个人成长 #读书成长 为什么有人身处绝境，依然能坚持下去？ 维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》中，用自己在纳粹集中营的经历，告诉我们：真正支撑人活下去的，不是环境，而是对生命意义的追寻。 本书提出“意义疗法”的核心思想：人可以承受任何痛苦，只要他知道自己“为什么而活”。 本期视频带你读懂这本触动心灵的经典，学会在困境中找到属于自己的意义与方向。 生命的价值，不在于我们经历了什么，而在于我们选择如何面对。
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Rainbow5天前
1、永远保持自信； 2、拥抱新变化； 3、选对行业，持续深耕； 4、终身学习； 5、不要错把结果当目标。 #张雪峰演讲 #拥抱变化坚定前行 #不要为不喜欢自己的人做任何改变 #深耕自己 #终身学习提高自己
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学霸Talk8月前
学习不是线性的增长，而是厚积薄发！ 什么是学习的卡点？遇到学习的瓶颈后怎么解决？支撑长期努力的动力是什么？如何快速找到自己的目标？如何明白学习的意义？#高考 #学习 #学霸 #开学
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李帅帅6天前
人要有很多很多支点来支撑自己 要有配得感#播客 #认知觉醒 #思维 #社交
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小明【钱途得道】3周前
保持身材管理健康，需要持续的努力和精神支撑，更有助于事业成功 #身材管理 #自律 #提升认知 #保持健康 #认知觉醒
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阿正与书2周前
投资的第一性原理，就是不断地将你的资源，通过“价值识别、安全边际、规模复利”这个严密的思维系统，配置到那些由“真需求、可持续”支撑的优质资产上。 #自我成长 #投资 #独立思考 #投资有风险理财需谨慎 #真实生活分享计划
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沐冉的精神糖水铺1周前
把重心寄托在某一件事、某一份工作、某一样外物上，很容易崩溃。 只有多个支点，多线并行， 才能慢慢掌握人生的主体性。#自我提升 #自我进化论 #播客推荐 #主体性 #手写笔记
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思维拓扑:认知拼图2周前
告别迷茫焦虑：找到让你持续专注的人生目标感 | 《目标感》 你是否也感到一种深层的“漂泊感”？生活按部就班，却总觉得没劲、没意义。这并非懒惰，而是目标感的普遍缺失。发展心理学大师威廉·戴蒙的《目标感》一书，精准切中了这种现代性空虚，并为如何安放内心提供了清晰的地图。 本书的核心洞见在于：真正的目标感，是抵御人生漂泊的“锚”。 它并非买房升职等短期动机，而是一种“终极关切”——既对自我有意义，也能对更广阔的世界产生积极影响。戴蒙教授指出，仅有20%的年轻人是“目标明确者”，多数人则陷入空想、疏离或浅尝辄止。关键区别在于是否找到包含“利他”维度的“召唤”，并能从中获得快乐与动力，就像那个为非洲挖井的男孩瑞恩。 书中提供了切实的路径。对于个人，需从空想转向行动，找到连接自身能力与解决现实问题的交汇点。对于家庭，父母应扮演“孵化器”而非“驾驶舱”，通过倾听火花、分享工作意义、传授生活智慧来滋养孩子的目标，而非功利控制。同时，本书也深刻警示了“功利主义”文化对目标感的侵蚀。 最终，目标感为所有人敞开大门，它关乎我们能否从漂浮中挣脱，体验到心流的充实。这本书不仅是一剂诊断，更是一份引领我们寻找那个让双眼发光、让世界变好的“召唤”的行动指南。 #目标感 #家庭教育 #个人成长 #知识分享 #儿童教育
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女神心理学3周前
你要至少培养3种爱好，才能支撑人生！ #爱好 #培养爱好 #心理学 #认知觉醒 #自我提升
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观己笔记2周前
价值原点不是心灵鸡汤，而是支撑你对抗迷茫，坚持走下去的底层信念。#找到人生的意义 #人生方向 #个人成长
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徐伟伟4周前
做你每天能坚持的事，读书，冥想运动，工作，形成持续成长又有意义的生活方式#身心健康 #读书#成长#冥想#生活方式
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小雪的成长日记3周前
事成不在于方法，在于你想要什么，你信念足够强，去支撑你的能量，持续稳定的能量
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徐伟伟1周前
做你可以坚持的事儿，读书冥想，工作运动的形成你可持续成长的生活方式#独立思考 #读书成长 #冥想工作 #身心健康 #生活方式
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屿珩读书记1周前
这本书从集中营的极致苦难里，提炼出普通人对抗焦虑、迷茫与虚无的核心答案：你无法控制遭遇，但永远可以选择面对生活的态度。读懂它，就能在一地鸡毛的日子里，重新握住属于自己的精神支撑。#活出生命的意义 #对抗焦虑 #自我提升
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徐伟伟1月前
做你能坚持的事：读书、运动、冥想、工作，形成持续成长、有意义的生活方式#读书 #身心健康 #成长 #冥想 #生活方式
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小小晴儿3月前
学习，持续的学习，疯狂的吸收对自己有营养的东西，支撑起我们的精神世界，把自己的掌控权放在自己手里#学习 #精神世界 #成长
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Hoho6天前
视频日记 | 30岁迷茫，先养好自己，再找方向 这是我录的第二条口播视频，还是不太自然，正在持续学习中。今天录的内容是我对《纳瓦尔宝典》的一些浅薄感悟，给大家分享一下。 #自我成长#纳瓦尔宝宝典#30岁焦虑#视频日记
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幸运eleven1月前
为什么有的人能持续努力，做到长期主义？ 而多数人难以长期坚持一件事情 3个可实践的方法分享给你，从此让意志力归位 变成一个长期主义的人，变成自己喜欢的模样#意志力 #长期主义 #个人成长提升 #干货分享 #复利
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付付得正3周前
第二篇生活日记：没有人事物推着你的时候，得找到继续活着的动力，这是一生的课题，我正在路上～#记录生活 #思考人生
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金兰（生活号）5天前
张雪峰曾给学子分享5条人生经验：永远保持自信、要拥抱新变化、在一个行业持续深耕、要学会持续学习、不要错把结果当目标！感谢他为普通家庭的孩子点亮前行的路，感谢他用最直白的话，说尽了读书的意义。我们能做的，就是记住他说过的话，讲给孩子听，好好读书，好好爱自己。#人生导师#触动心灵的演讲 #一路走好 🙏#张雪峰 老师
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徐伟伟1月前
做你可以坚持的事：阅读，冥想，工作，运动，形成持续成长又有意义的生活方式#读书分享#成长#冥想#工作#生活方式
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徐伟伟6天前
做你能坚持的事儿，读书冥想，运动，工作，形成可持续成长的生活方式#独立思考 #品读经典 #个人成长#通过工作实现意义#生活方式
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小高1周前
每天坚持6分钟平板支撑的第21天，不为别的，只为告诉自己我也能把一件事情坚持到底，我也能把一件事情做好#平板支撑打卡 ＃自律打卡＃坚持的意义#自我提升
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大脑进化论1周前
除了工作，还要拥有人生支点#认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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75年的骏姐2周前
培养一些爱好 来支撑生活的疲惫和琐碎 就比如瑜伽 它让你的生活充满期待和快乐 用它治愈你的内心#零基础瑜伽 #瑜伽体式 #居家锻炼#女性成长 #见人不如健身
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刘老师注意力感统训练-学习能力培养5天前
持续学习是成功发展的必备要素，基础是要有好的专注力，并具备学习所需要的各项能力，而专注力和学习能力不是天生的，是可以通过后天的训练培养的，这给了我们有心人成功发展的机会！
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古侯子1月前
三大黄金法则：做可积累、高回报的事情，拥有绝对的执行力，持续坚持而不中断；#自我提升 #干货分享 #复利思维 #上热门 #真实生活分享计划
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栀子花开6天前
人到了一定年龄，就得找个爱好支撑着，不然怎么过这支离破碎的生活，没事的时候，听听音乐，玩玩抖音，做自己喜欢做的事，才会过的有意义！
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小城妈妈认真活6天前
42岁重启生活，不抱怨不内耗💪 每天3组平板支撑，不跑不跳，对膝盖超友好～ 坚持的意义，时间会给答案✨ 你们平时都做什么居家运动？评论区聊聊#42岁的自律 #平板支撑 #中年女性运动 #不内耗的生活 #记录真实生活
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可乐加冰 🧊6天前
#平板支撑核心觉醒 坚持的意义，不是立刻看见结果，而是在每一个想放弃的瞬间，选择再多撑一秒。 #挑战#平板支撑365天计划#坚持打卡第67天
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岁月静好5天前
且行且珍惜，建议大家反复观看张雪峰老师这5条经验！保持自信、拥抱变化、深耕行业、持续学习、不把结果当目标，每一条都值得反复琢磨！愿大家都能在人生路上少走弯路～#张雪峰语录 #人生感悟 #干货分享 #正能量 #提升自己
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安然自乐💤👣5天前
张雪峰老师送给年轻人的5条人生经验 1⃣ 始终保持自信，不必为不认可你的人刻意改变，永远相信自己有跨越难关的力量。 2⃣ 主动拥抱变化，敢于接纳新事物。 3⃣ 选定方向，在一个领域深耕沉淀、扎根成长。 4⃣ 保持终身学习，不断精进、持续提升自己。 5⃣ 切勿混淆结果与目标，别把阶段性成果当作最终追求。
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彩荣5天前
人生最有意义的事情不是到达某个高度和地方，而是不断的尝试，体验和发现。任何时候都充满爱，智慧和力量，活出最高版本的自己。#多明尼克大学#布克
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追寻6天前
有益的事，能持续坚持，也是一种修行。修德，对个人、家庭、邻里、国家来说都是有重要的意义。#道德经的智慧
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聊聊喝茶那些事儿1月前
发现需求的洞察能力、认知自我的圈层能力、硬核技术的产品能力、吃苦耐劳的不懈毅力。每一个人都应该持续修炼这四种能力，它们或许能帮助你避免或摆脱工作和创业过程中一些深深浅浅的大坑。#职场 #职场干货 #思维格局改变人生 #洞察力
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涨涨5天前
张雪峰老师人生5条经验，送给各位！ 1⃣ 永远保持自信，不要为了不喜欢你的人做任何改变，永远相信自己有能力迈过难关。 2⃣ 一定要拥抱新变化。 3⃣ 学会在一个行业深耕、深扎。 4⃣ 一定要持续学习、持续进步。 5⃣ 一定不要错把结果当目标。 #考研#张雪峰老师#研途考研名师
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哲学语录5天前
1.永远保持自信 2.持续深耕 3.勿把结果当目标，把握当下重视过程。#励志演讲 致敬 #张雪峰老师
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一牟不emo5天前
“所以说各位同学…” 张雪峰老师41岁时送给各位同学的5条人生经验： 1.永远保持自信 2. 一定要拥抱新变化 3. 一定要深耕一个行业 4. 一定要学会持续学习 5. 一定不要错把结果当目标 #张雪峰#人生感悟 #青年创作者成长计划 #人生经验
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是佳琳呀（乐乐妈妈成长记）2周前
2026年目标第三弹：持续锻炼 健身是这个世界上少有的，付出等于绝对回报的事，坚持锻炼，用运动唤醒对生命的热爱。#健身 #自律遇见更好的自己
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Aɢ꯭ᴏ꯭ɴ꯭ɪ꯭.5天前
张雪峰的人生感悟，尤其是他通过自身经历和离世事件所传达的核心信息，主要集中在健康与生命的优先级、务实选择、持续学习以及珍惜当下等方面。以下是其核心观点的总结：1. 健康是最大的财富 · 核心观点：健康是一切的基础，远比名利、面子或业绩珍贵。成年人最奢侈的不是车子房子，而是能睡个安稳觉、有个好身体、平平安安陪在家人身边。 · 背景：张雪峰本人因长期高强度工作、熬夜透支健康，最终不幸离世，这为所有还在拼命的人敲响了警钟。2. 选择比努力更重要，但努力是前提 · 核心观点：方向错了，越努力越尴尬。在升学、职业选择上，要优先考虑就业前景和平台，但“有得选”的前提是自己足够努力。 · 背景：他常强调“城市>学校>专业”的择校准则，帮助普通家庭学子避开“天坑专业”，选择能安身立命的赛道。3. 持续学习是普通人的生存之道 · 核心观点：学习是这辈子遇到过的最简单的事，现在不吃学习的苦，将来就要吃生活的苦。学历是敲门砖，没有它连展示能力的机会都没有。 · 背景：他出身寒门，深知教育是改变命运最公平的途径，因此鼓励年轻人通过学习提升自己。4. 学会与自己和解，平凡也值得认真度过 · 核心观点：不必强求跻身顶尖行列，平淡安稳的生活同样有价值。人生没有白走的路，每一步都算数。 · 背景：他倡导务实的人生态度，反对脱离现实的“兴趣至上论”，认为先解决生存问题，才有资格谈理想。5. 珍惜当下，不留遗憾 · 核心观点：人生无常，意外可能随时降临。不要把重要的人和事都留给“以后”，想陪伴的人立刻去见，想完成的事立刻去做。 · 背景：他的离世让许多人意识到，健康和陪伴才是最不能等待的，不要让“来不及”成为一生的遗憾。张雪峰的人生感悟，本质上是一种人间清醒的务实哲学：认清现实，选对方向，努力深耕，同时爱惜身体、珍惜当下。这既是他给无数学子的规划指南，也是他用生命为所有人上的最后一课。#张雪峰
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爱冰的柚子3周前
人生的意义，从来不是标准答案，而是认真生活、持续成长、被人需要的过程。
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老雷3周前
#自媒体#情感共鸣#改变自己#日常分享 #对自己负责 做一件感动自己的小事，你会发现，原来你真的很棒，坚持的意义就是，你肯定了自己。因为在坚持的路上，只有你自己才知道对于自己来说有不一样的意义。改变一点点，自己都能感受到。
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鲤娱酱酱紫3周前
其实不计划太多 反而能勇敢冒险 #人生感悟 #成长 #内容过于真实 #女性 #情感共鸣
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爱老己2周前
#创作者中心 #创作灵感 #平板支撑#自我提升 #坚持锻炼
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老崔在此2周前
这四条规则可以让人持续受益。#自我成长 #女性成长 #智慧人生 #开悟觉醒 #老崔在此
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糊涂虎2周前
活出生命的意义 以集中营经历为基础，提出意义疗法，帮读者在困境中找到生命价值，实现精神觉醒；#以集中营经历 #313晒一晒 #这也能开播
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老雷2周前
#真实生活分享计划 #自媒体创业#内容过于真实#情感共鸣#开心 做自己感兴趣的事情，这样才会长久持续，既能开心又能成章。
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梦予代𝑴𝒀𝑫2周前
陌生人：如果你感觉活着很迷茫，不妨来看看，或许你能找到活着的意义#春不晚#治愈 #短片
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