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峯哥想站台1月前
HYROX 新人报名解答 #HYROX #hyrox北京站 #HYROX上海站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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TheWetFloor湿地板Gym3周前
没怎么接触过Hyrox的“小白”突然被朋友拉着报名了？ 最好的解决方式就是：第二天就去找专业的指导老师@Hello～查查 湿地板Gym每天都有Hyrox备赛计划哟 国内唯一的一家海岛授权Hyrox馆 由于超绝海景和海岛户外健身房特色 好像成了所有正在备赛的选手们的必打卡地了！ #万宁体校 #湿地板公园 #万宁Hyrox #神州半岛登岛计划 #备战Hyrox
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峯哥想站台1月前
真的 16 岁就能报名？🤔 #HYROX #hyrox北京站 #HYROX上海站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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峯哥想站台2月前
🟨⬛️HYROX 应该怎么报名 #HYROX#hyrox赛事 #vlog十亿流量扶持计划 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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峯哥想站台2月前
🟨⬛️看看也要钱 #HYROX #hyrox北京站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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阿Pe4天前
HYROX 🏴 人，不需要“准备好”再出发 「可以参加 HYROX」这件事，从来不是靠成绩来证明的。它不需要体面，不需要跑进多少分钟，它只需要一个人站在起点，然后一步一步把自己完整地送到终点。我们花了太多时间来担心自己不够格，却忘了人不需要等到准备好再出发。 如果有人在赛场上、在这些文字里、在任何地方，看到这样的我，也能觉得自己「可以」，那这就是我完成这件事，全部的意义。 不是我影响了谁，是我先做到了，然后你知道，你也可以。 与君共勉，下一个赛场见！ #hyrox #hyrox北京 #hyrox上海 #tunavia #跑步
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HYROX健身跑4天前
带着16岁的女儿一起HYROX，是一种什么体验？ 这次#HYROX北京站， @A姐Alice 带着她的女儿一起挑战双人组 有温柔的陪伴 也有破茧成长的力量💪 用汗水致敬16岁的青春 完成一场有仪式感的成年礼 🌈 #HYROX北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #HYROX
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峯哥想站台1月前
HYROX 赛前问题-新人必看 #HYROX #hyrox北京站 #HYROX备赛 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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小智triathlon7月前
Hyrox pro组初体验：没练过，就别追求时间了。 离开赛还有半个月我才知道这个比赛，本想报名大众组体验一把，但大众组名额满了，计划有变，那就pro组咬牙完赛！人生第一次Hyrox，毫无专项训练。全凭勇气，毫无计划。#hyrox #hyrox北京站
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峯哥想站台2周前
赛前必看：北京站地图&流程介绍🔥 #HYROX #hyrox北京站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招 #HYROX备赛
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胡噜胡噜ting2天前
一个视频带你了解HYROX比赛全流程！检录-比赛-结束 #HYROX #HYROX北京站
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青青紫荆Summer7月前
0基础参加HYROX比赛，需要注意什么 天才HYROX少女，会就干，不会就猛干！ #dou来运动吧 #hyrox #力量训练 #硬拉 #健身
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王大拿·铁3天前
HYROX的中国第一不仅给他当儿子，还给他当教练！ 我父亲，我称之为2号学员。 这是我的2号学员，也是我的父亲，北京首战精英组60-64岁冠军。 2026年新年过完悄悄的给“2号学员”报名了HYROX单人精英组比赛，通过三周的训练，最后拿下北京首战 60~64岁年龄组精英单人组第一名 全程用时1小时59分钟30秒，站上讲台的那一刻太让人羡慕了，坚持运动、互相陪伴，还拿了冠军，这才是最硬核的父子时光👏#听劝的父母#60岁正是奋斗的年纪#王大拿铁#猛男粉大拿 #2号学员老王#HYROX#Vamos#Hypro#全民健身@迈胜MYACTION @迈胜运动营养学苑@METCON体能设备 @VAMOS王大拿 @搜狐 @搜狐视频
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小智triathlon2天前
Hyrox世锦赛我来了 各位老师们，报名流程有点蒙圈，请明白的大佬多多指导#hyrox #hyrox世锦赛 #1km当成逗号的比赛 #hyrox北京站
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1Fan1周前
第一次参加Hyrox，报名了精英组，现场唯一🇨🇳选手，安全完赛用时1小时33分钟。现场气氛很燃，比完赛后也发现了自己的一些问题，还有很多进步空间，持续学习，加油！下一站杭州见！#hyrox #Hyrox #运动训练 #我的训练日记 #留学生活
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大媛子1天前
hyrox北京站顺利完赛 报名的比赛日赶在经期我也是服了自己啦，只能硬着头皮上啦。多亏了陪伴我的三位小伙伴，赛道上我都能听到她们为我呐喊的声音。没关系，这只是刚开始 #hyrox北京站
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莱美 也哥2月前
#hyrox
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铁三鹏哥2周前
铁人三项之后 开启Hyrox 期待武汉站比赛 #铁人三项 之后，开启@HYROX健身跑 。谢谢好兄弟@AI卷娃实验室 Jason帮我扫盲，还有@Catcher CrossFit 美女老板Luna的详细介绍和店里的完整配套设备。打开一扇新的门，期待Hyrox#武汉站 的比赛
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体能训练孙教练3天前
#hyrox北京站 完赛。 无关配速，只要你想！ 蠢蠢欲动的朋友们，一块来玩玩吧！
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西乡塘理想主义3天前
临时决定报名一场hyrox模拟赛，也是第一次体验整个项目全流程。 直接裸考，定的目标能90分钟完赛就好，没想到最后用时85分钟 回去好好备赛，争取下一场正赛能再快点 最喜欢的项目：推雪橇、箭步蹲 最恨的项目：墙球、划船机 #真实生活分享计划 #hyrox #跑步 #薄肌男孩
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刘源很ok4天前
一条视频带你沉浸式感受Hyrox官方比赛 #hyrox #hyrox北京站 #运动 #健身
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Murray4天前
被Hyrox北京现场的榜样卷到了！ 首次参加Hyrox完全嗨起来了，年初和湖畔同学燕姐临时起意报名，她从一个药球都扔不了，到今天一起1:29:03完赛，很给力。现场体验超棒（除了官方照片一直不发布外），分享我的感受： Hyrox精准缝合了耐力运动和力量训练的交集，把这两群人都卷了进来。既要5分配8km，又要推150kg雪橇，不能有短板！ 
现场体感像社交派对，我平时关注的好多教练、运动达人都去了，上千参赛者大多都是又壮又能跑，强烈的圈子浓度，好像龙珠“天下第一武道会”的氛围！ 
门槛低、上限高、标准化，既能让我这样的大众健身爱好者参与，也能让精英运动会发挥。标准的完赛时间体系把大家卷起来，享受不断突破自我的快感。 
能组队和朋友一起玩，形成社交裂变。三四十岁，难得还能体验和好友一起训练、克服困难、pk拿成绩的胜利感。 最后看到那么多榜样，被激励到了，继续进步[呲牙] #hyrox#hyrox北京
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Kellen1周前
Hyrox 备赛 今天拉满全程 爽！ #hyrox #hyrox北京站 #建身女孩 #热爱 #运动元气满满
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yanjin3天前
400万报名费的顶级商业赛事什么样？ 浅谈莫喷 欢迎大家给我多多指正 咱们交流中共同进步 #HYROX北京赛场燃爆了 #CAAU #caau全国总决赛 #体育人 #健身
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Aden大源儿1年前
国内首场Hyrox综合性健身跑|含全流程 现场氛围真好啊，而且大佬超多。赛事分为8个1km跑和8个功能性力量，非常考验心肺和力量了#hyrox #hyrox北京站 #子源又出去玩了 #跑步 #功能性力量训练
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HYROX健身跑1年前
HYROX上海站报名现已开启啦！ 赛场位于上海浦东核心区域，地铁直达🚇✨ 限时优惠价火热开启中，抢先报名占据先机！💰还等什么？立即锁定你的参赛席位，和我们一起挑战自我，突破极限！ 🔥 备赛训练系列活动陆续上线，和 HYROX社群一起动起来，为比赛做最充分的准备！#hyrox #hyrox上海站 #hyrox2025 #魔都上海
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ATP便利店10月前
HYROX 8月23的内地第三站，近日正式开放报名。在这半年间，HYROX受到了广大体能爱好者喜爱的同时，也遭受了不少质疑。无论是赞誉还是质疑，我们无法否认的是大家对HYROX日益增长的兴趣与关注。今天ATP便利店为了回应大家热切的目光，特意邀请到了HYROX中国区负责人袁放来到了编辑部作客，对大家关心的诸多问题，进行了一场深度的交流。#HYROX #体能赛 #hyrox北京站 #HYROX上海 #健身跑
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小黑练不够1年前
把1000米当成逗号的到底是什么比赛？共有16个项目，8个1000米，8个体能#HYROX@HYROX嗨炼健身跑
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东莞小升初彭校3月前
东莞南城尚城学校春季插班生计划来啦！有需要的家长赶紧行动起来了！#东莞升学 #东莞教育 #东莞小升初 #东莞南城尚城学校 #插班生
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武汉328健身肉园子3周前
武汉和平大道 Hyrox官方授权场馆 就是我们没错啦～#武汉健身 #328健身 #hyrox #hyrox武汉 #hyrox训练
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HYGAMESS@太阳jay1天前
相信过程✨ 练好点 慢慢练 一定行 #心流玩家#斯巴达勇士赛#HYROX#综合体能#小榄健身
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硅谷101陈茜2周前
“最虐运动”HYROX火爆全球：中产的荷尔蒙与上亿美元生意经 #燃起来了大国重器 #HYROX #运动 #健身 #社交
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我是姥爷4月前
【Hyrox备赛的底层逻辑｜备赛干货和比赛心得分享】 周六和鸽鸽组队比了Hyrox，说实话没想象中难而且非常好玩儿，是一个所有人都可以参加并且enjoy的比赛。如果你想比一场Hyrox但又担心没时间备赛，真的不用犹豫，这个视频就来分享一下我和鸽鸽的备赛底层逻辑。 四周Hyrox备赛底层逻辑： 1️⃣ 一摸测试，找短板 2️⃣ 跑间歇，练搬砖 3️⃣ 主攻弱项 4️⃣ 加强技巧 5️⃣熟悉场地 6️⃣穿对装备（尤其是鞋！！！） #hyrox #健身干货 #hyrox上海
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体能训练孔超6天前
67岁参加hyrox 老年人坚持运动锻炼防治肌肉流失，同时提升生活品质#老年人 #hyrox #银发 #超菲特 #健身
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徐康康 kk5月前
5场hyrox经验告诉你该报什么组别 11.22/23上海人数已过5000 12.10/21深圳今天发售首日突破4000人 还在纠结什么组别的，评论区告诉我你的训练强弱项 我来给你精准建议 #hyrox #hyrox上海 #hyrox深圳 #hyrox北京 #赛事指南
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FUNXION体能中心1年前
HYROX PFT 全球统一测试 Personal Fitness Test(个人体能测试) HYROX独家设计体能测试，全球统一标准！ 如果你还没有参与过 HYROX 嗨炼健身跑，这将是最佳的体能状况测试。 如果你已经报名HYROX赛事，PFT测试的成绩可以帮助你预估出大致 HYROX的比赛成绩以及适合的组别。 #hyrox #hyroxpft
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@dawn健身中心3周前
余杭之夜3.0定档4月 25日🔥 报名通道已开放 想了解详情的朋友 联系客服咨询报名 #dawn健身中心 #余杭之夜 #杭州hyrox #hyrox
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小羊薏米Immy3月前
Hyrox | 超级详细的hyrox一个月备赛计划，收藏 #hyrox #hyrox备赛 #hyrox深圳站 #hyrox赛事 #我的电子健身教练
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只有一个陈野猫1月前
香港投行情侣的周五约会｜第一次完成 Hyrox 全套模拟训练 周五，工作一整天已经被榨干。 但我们已经报名了5 月的香港 HYROX Double 比赛，周中根本抽不出连续 2 个小时、不被打断的训练时间； 周末又是排满了朋友和家人的各种饭局。 所以只剩下一个选择——把周五的晚上用起来。 当大家下班去吃饭、喝酒、蹦迪的时候， 我们留在健身房，做了一次属于我们自己的 HYROX 全套模拟训练。 其实在一起越久，就越发现我们性格上有很多相像的地方。 比如某一天，William 突然来了一句： “要不我们周五晚上把整套 Hyrox 全做了吧。” 而我，在从来没完整碰过 Hyrox 全套训练、还是男生重量的情况下，居然也就毫不犹豫地答应了。 我们就是那种，只要有一个人抛出 wild idea，另一个人就会立刻跟上，一起把它执行到底的情侣。 但说实话， 对于两个“新手”来说，第一次做完整的 Hyrox，真的很吓人。 开始前我们心里都在打鼓： 会不会其实根本完不成？ 这时候，我们性格里第二个相似点就暴露得很明显了。 我们都属于那种， 很要强、很不服输，哪怕过程再难，也一定要撑到终点的类型。 （包括工作上熬夜做项目，不做完不睡觉； 刚开始跑步就直接上 10km，不跑完绝不停下。 现在回头看，其实是有点 toxic 的 mindset。） 最终不出所料，我们一点一点地撑了下来，并且完成了整套 Hyrox 模拟训练。 虽然总用时接近 2 个小时， 中间也浪费了不少时间在雪橇 set up 上； 但我们的结论很清楚： 如果每一个 1km 都能再快 10–15 秒，少浪费一些时间在器械的准备上， 下一次，我们完全有机会把成绩拉进 1 小时 45 分钟以内，甚至更快。 “很多时候，重要的不是一开始就把困难想清楚、想完整。而是先上路，在路上一个一个解决问题，而不是在起点，被“这听起来好难”直接劝退。”
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Riki赵国瑞3月前
不要盲目参赛，做好训练储备，任何运动都存在风险，大家一定要先严肃训练，再享受比赛。有机会我们在赛场见啦。#hyrox #比赛 #日常分享 #健身 #力量
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我是姥爷4月前
【Hyrox 科普101｜六分钟快速了解Hyrox】 为了给回归力量训练一些动力，脑子一热和鸽鸽组队报名了上海Hyrox，报完名才发现，我甚至不知道这到底是个啥比赛！还好我们的好朋友壶铃大变态（这个梗能get说明是老粉儿）是Hyrox达人，据说所有中国场次的比赛他都参加了，所以这期视频我就拉着他一起给和我一样的Hyrox小白上一姐入门课！ #健身 #力量训练 #hyrox #hyrox上海
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王大拿·铁3周前
HYROX精英组中国第一，悄悄给老爹报了HYROX单人精英赛算不算Hyrox级别的坑爹？ #王大拿铁#猛男粉大拿 #VAMOS #2号学员老王
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努力变好的yy4月前
真的报名hyrox了！十二月深圳站见✌🏽 #hyrox #hyrox深圳站 #运动健身 #今天运动了吗
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席席2月前
hyrox比赛报名 20w+的朋友们着过比赛视频后，被问到最多的问题就是：怎么报名！ 2026年3月份北京站已经开始报名了！ 所以今天特意出一个视频，告诉姐妹们报名方式！ 希望对您有用！ 有任何hyrox的问题，欢迎小伙伴们打在评论区。 大家一起探讨。
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Lori6天前
2026hyrox武汉站 正式加入彪马战队 一次荧光粉主题色的hyrox训练~ 报名武汉站hyrox之后本来已经购入了飙破精英3和配套的puma+hyrox联名训练服 想不到居然收到puma官方赞助都全套装备 包括新出的#飙破精英4感感感今天就来给大家分享一下这双新鞋的上脚体验！ Nitro Elite 4搭载了全新的双密度氮气科技中底，在保留极致轻量的同时，回弹反馈比上一代提升了约15%！（亲 测） 特别针对hyrox的八个项目进行了优化设计： 跑步：后跟的吸震层配合前掌瞬间回弹，脚感超稳 负重弓步走&波比跳：中足的抗扭片升级，移动时支撑 性max 划船&滑雪：鞋面透气性肉眼可见，高强度有氧也不闷 脚 推拉雪橇&墙球：PUMAGRIP耐磨橡胶大底，防滑抓地 力超安心 不得不说官方真的太懂女生了！这套荧光粉装备直接拉满训练氛围感，穿上就想去冲PR~武汉站hyrox，sub70我们 来啦！ #hyrox备赛 #PUMA #hyrox
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楠神GT3月前
HYROX深圳，第一次参加，也是临时参加的，比赛快截止报名的时候临时报名的，也没有去备赛训练动作，真的太难了，雪橇差点推不动200公斤，拉雪橇车也不会拉，赛前背赛还是很重要，还好顺利完赛用时1小时30分钟被罚12分钟，刚开始以为发6分钟，太难了排名28名 #HYROX深圳#PumaChina#HYROXChina#比赛 #运动表现
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静子2月前
Hyrox到底要不要报名参赛 我犹豫了 #真实生活分享计划 #hyrox #hyrox北京 #健身日常 #vlog日常
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努力变好的yy3月前
hyrox深圳站倒计时两天🙋‍♀️ 只要安全完赛就是pb！！ #hyrox备赛 #hyrox #运动日常
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@dawn 麦克1周前
HYROX余杭之夜3.0报名通道来了，4月25号杭州hyrox模拟赛在dawn健身中心，等你来战#余杭之夜 #4月25号杭州hyrox模拟赛 #dawn健身中心 #杭州hyrox模拟赛
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MAXFIT健身3周前
HYROX模拟赛｜路线➕动作规范全解析！ #皖力无限[话题]# 比赛进入倒计时！ 这次模拟赛想拿好成绩？别瞎练！ ⚠️先把规则弄清楚 这次条视频，我们把「单人组&双人组」的核心规则一次性讲透~ 💌报名进入倒计时！ 席位不多！报名后台私信客服👉🏻@MAXFIT健身 #合肥MAXFIT团课 #合肥hyrox#HYROX#hyrox上海
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靠谱的帅凯1月前
会员找罪受的hyrox，可能是健身房下一个风口 #运动 #hyrox #hyrox北京站 #hyrox赛事 #健身房
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阿美妹AMEI1月前
HYROX到底谁发明的啊… 还有发明波、比、跳、远、的.. 你是谁 你睡得着吗 #hyrox #hyrox备赛 #力不从心 #内容过于真实 #vlog
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小猫猫吖3月前
83年的健身小白终于拼完了上海Hyrox！无知者无畏 都不知道什么是Hyrox 就报名了 然后看了比赛内容 就和自己说 就当给自己的生日礼 物 回想自己这一年 运动小白 开始接触运动到hyrox 打开了自己 认识了很多新朋友 收获满满的一年不断前进的路上也会问自己努力训练的意义 大概就是找到闪闪发亮的自己吧 我是一个无法松弛的人 当然我只是对自己有要求 我是努力追光的小猫猫 有时候也会想自己20岁出头就爱上运动就好了 那我得多强啊但没关系 四十岁也是热烈的开始 四十岁的我能做到的就是对自己极度坦诚 直面欲望 直面失败 不放弃也不否定自己 我不止于此 勇敢是最伟大的品质 去体验去勇敢创造精彩的人生！加油 小猫猫！#热汗不设限#功能性训练 ＃运动对我的意义 #hyrox #Hyrox上海#
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詹友友1天前
只会健身？只会跑步？都不行！ 这是一项考验综合体能的运动，1000米*8组跑步+8个高强度力量和耐力项目，能完赛就是好样儿的！#Hyrox #hyrox北京站 #这是一项考验 #体能训练 #运动男孩
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HAN LIN 林昂8月前
Hyrox新加坡亚锦赛混双冠军 完赛时间59:26。第一内地双组队破60分钟。原来计划是56-57分，但一周前才决定组队，没有很多准备，许多小细节影响了时间。此外，户外闷热的天气和赛场人山人海的路线也影响了跑步速度，但提前也考虑过了这些问题。56-57理想目标和起码60分内。 #hyrox #混双 @HYROX嗨炼健身跑 @NIKE @ELECTRO X粒刻官方旗舰店 @Temporary Humans
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峯哥想站台2月前
🟨⬛️你买到早鸟价了没 #HYROX #hyrox北京站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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快40岁的老查1月前
vlog18｜HYROX是资本做局？谈谈一个报名者的看法 #hyrox北京站 #健身日常 #记录真实生活 #人间清醒 #说点大实话
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木木不运动5月前
mini HYROX 混双完赛了！ 比正赛少了3.2km跑步，其他功能区一样！ 感谢后勤拉拉队，感谢主办方工作人员！ #hyrox #跑步 #运动表现 #比赛
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m y .7月前
互联网打工牛马勇闯hyrox2025北京站实录 第一次混双比赛1小时15分完赛@莫梓沉🐑 #hyrox #hyrox北京站 #运动表现 #健身
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MoMo.V3月前
超长预警⏰把Hyrox备赛和崩溃都摊开讲了！ 这次 Hyrox 混双，我和马老师，我们在 440 多组里跑到第 24 名， 还拿下了 年龄组第一，同时取得 2026 瑞典世锦赛资格。 同时我们也一起报名了明年曼谷的赛事。 很多人问我们： 备赛怎么练？双人怎么配合？ 比赛里有没有崩？有没有惊喜？ 所以这支视频想和大家好好坐下来聊一聊： 我们从哪里开始准备、怎么分工、踩过哪些坑、 还有我们在这次比赛中学到的最重要的事。 不是专业指导，只是两个人真实跑完一场比赛后的复盘。 如果你也准备参加 Hyrox、或想试试双人组， 希望这个视频能帮你少踩几个坑，多一点勇气。 欢迎问我任何hyrox问题！！ #hyrox #hyrox赛事 #运动 #hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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Allen Xie西装高级定制官方号1年前
真特么累呀 今天这个课严重打击了我报名Hyrox的信心。内容形式其实跟Hyrox有点类似，但是比Hyrox要简单多了。这个课都给我累成狗，hyrox感觉我是真的完不了赛啊。#我的健身日记 #日常健身打卡 #crossfit 感谢@摄影 用生命找机位的林一波 的给力拍摄
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鱼七喵3月前
一场酣畅淋漓的hyrox 报名一周一次的提高班！@Bigger #动感单车 #健身健身健身 #健身训练 #健身女孩 #猛女
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