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Lynn陈凌曜11月前
打全场不靠队友也能拿30分的思路 #库里 #哈登 #一段式投篮 #全场篮球 #三威胁
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北体蔡sir-体育训练营全年招生1月前
北京初三中考体育最简单项目之一！学霸三节课轻松满分。#中考篮球 #北京中考体育 #北京教育 #中考体育训练 #篮球满分技巧
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篮球解说王梓丞🏀4月前
布克最常用的得分手段 背身单打投篮 看完本期视频解析 看到其中的细节 你也能像布克一样疯狂得分#篮球技巧 #实战篮球 #布克
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Mingdabasketball1月前
别再瞎投了！3秒学会KD无解中距离 别再乱运了！ 中距离不是靠蒙的 你需要一套完整的攻击体系 今天这3个核心步法 帮你直接拉开空间 拒绝被封盖 看完赶紧去球场试试 #篮球 #篮球教学 #中距离 #实战技巧
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巅峰对决-康师傅2周前
新版本你还在为得不了分困扰吗，学会这一招直接秒上巅峰名人堂#美职篮巅峰对决 #nba巅峰对决手游 #篮球手游推荐
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篮球蜂3月前
SGA就是靠这个动作得分的？一个坠步可以千变万化！#篮球教学 #过人技巧 #韦德全城14 #篮球蜂
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伊善飞篮球教学8月前
如何在v字运球中快速提分。#篮球教学 #篮球技巧教学 #伊善飞篮球特训 #中考篮球 #专项训练
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篮球蜂4月前
这个动作能让普通人更容易得分？#篮球教学 #过人技巧 #篮球蜂
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祁遇2天前
球场上的“关键先生”是怎样炼成的？ 21分投篮训练计划给你答案！ #投篮训练 #篮球技巧 #篮球基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球场
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冯静静爱打球1月前
寒假回来交作业，女生三分技能包！ 一起交流实用篮球技巧！#抖音年度球风PK#女生篮球 #投篮 #教学 #新手
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雷老师说篮球11月前
篮球单招实战技巧 练好这些内容你也可以突破高分！ #篮球单招 #单招上岸 @DOU+小助手
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瑞瑞爱打BALL🧑‍🦱7月前
2分钟学会雷霆威少砍分技巧 #篮球教学干货 #墨尔本 #墨尔本篮球#威少
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Mingdabasketball3月前
【Kobe五大得分秘诀】把防守人玩到崩溃！ 想得分像科比一样统治全场？本期视频揭秘科比的5大得分秘诀：攻击顶脚、多方向假动作、腿部反平衡、分脚接球与多次转身，轻松破解防守！适合青训球员与篮球爱好者，练会这些，你的进攻将更致命！快跟练，开启曼巴模式！置顶评论有专属得分训练计划，订阅获取更多篮球教学#科比得分 #篮球进攻 #曼巴技巧 #投篮训练 #NBA教学
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John林靖1月前
三分线对你有毒？ 这个训练让你轻松投到三分！快去试试！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #投篮
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壹加壹篮球单招提分王1年前
那你们知道能拿高分的几个小技巧吗？#篮球单招 #单招上岸 #2025篮球单招
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John林靖2周前
两个下技巧，让你轻松投三分 这两个技巧让你轻松投三分！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #投篮
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小王是9号🏀4月前
罚篮是一项简单得分的方式，如何让自己的罚篮在比赛中更加稳定，今天这条视频带给大家一个有效的训练方法#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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篮球技术发展Tim1月前
CUBAL全国四强球员技术训练@R-go涵 扣动作细节/强化分腿姿态能力#篮球 #篮球训练 #篮球技术发展Tim #cubal #篮球技巧
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逐梦启航中考体育培训2周前
中考体育篮球绕杆｜练错=白练，今天教你稳稳拿满分！#中考体育#篮球绕杆
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大连佳远学校（红星海校区）10月前
高考体考之篮球专项高分#篮球#体考满分#篮球专项 #篮球专项能拿满分吗 #高考体育
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篮球特长生11月前
中考体育投篮秘籍！3分钟掌握满分技巧 #篮球 #青少年篮球培训 #中考篮球 #唯有篮球不可辜负 #少儿篮球
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小王是9号🏀7月前
一个好的投篮动作，可以让你的得分变得更简单#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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上门体育江教练3周前
上海中考体育篮球，三个满分技巧 中考体育篮球还差一点时间，试试这三个小技巧，快速提升5秒以上，中考篮球拿满分！#中考体育 #中考体育篮球
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顺腿腿🦵5月前
广东体考篮专是不需要力量和爆发的一项，往往需要更多的耐心和技巧，需要找到属于自己的绕杆节奏，你也能在最后的时间内，稳定拿下体考的篮球满分💪🏻#广东体考 #篮球专项 #体考倒计时
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张佳滨(张三分)8月前
三分出手命中率的提高技巧你值得拥有 如何提升投篮稳定性？来FBA篮球中心找中国有三分的张三分一定没有错！#三分球 #篮球教学 #fba篮球发展联盟 #张佳滨 #篮球技巧
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后卫发动力(暑假带训练）4月前
改正四个动作别人篮下丢分 突破到篮底总是放不进去球，把这几个错误动作改正过来，你的上篮命中率一定会有所提高！#上篮教学#篮球教学##篮球训练 #篮球技巧
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深圳体能陈老师2周前
【深圳中考体育女生·篮球满分攻略】⚡ 满分40.5秒，失误2-3次也能拿！ 关键不是运多快，而是稳节奏、准出手。 不急不慌，把每个上篮、投篮、传筐做到位，分就到手！ 深圳中考体育 #篮球训练 #中考满分攻略 #体育中考#深圳体能训练 #球类运动日常训练
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崔导实战舱🚀4天前
2种方法练会：挡拆·传切·突分，进攻基础三件套。#练就有效 #真实生活分享计划 #上场就要全力以赴 #篮球基本功 #校园篮球
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张三分篮球5天前
投篮教学 “脚下要稳，手上要放松才能变准”#想变准找张三分 #三分球 #篮球教学 #张三分篮球学院
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John林靖3月前
学会这招，投三分再也不费劲！ 投三分总用不上劲、投不准？问题出在持球角度上！ 别再从错的角度拿球，要和出手角度保持一致，轻松投三分的秘诀就在这 #篮球 #篮球干货 #篮球教学 #投篮姿势 #John林靖
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张三分篮球1月前
张三分传授投篮秘籍，趁这个寒假赶紧来提高！#张三分篮球学院#中国有三分#中国张三分#投篮教学#投篮发力
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志翔体育1周前
一个视频教会你 投三分技巧#小篮球培训 #篮球教学 #机构招生 #篮球干货分享 #训练日常
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日照朝扬篮球单招训练基地2月前
篮球单招实战高分技巧，码住多看几遍，一定会有不一样的收获！#篮球单招#实战篮球#实战#篮球比赛#篮球比赛技巧@抖音小助手 @抖音创作灵感
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文煦体育1周前
中考篮球绕杆小技巧（每日分享）
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师永斌篮球训练1月前
你觉得罚球线和三分线内哪个好得分？#篮球教学#篮球训练 #抖音球风挑 #球风冬训计划 #新年梦想成真球
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街东🏀篮球不说谎8月前
投三分总是打铁？？总是三不沾？？学会这两个发力模式，轻松投三分 #篮球干货 #投篮 #街东篮球教学
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Building Time4天前
篮球特长生考试拿满分细节#投篮 #篮球训练 #篮球特长生 #篮球教学 #实战篮球
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凯文篮球李教练🏀3周前
体育中考，篮球项目绕杆满分教程来了。想要短时间内快速提分，🉑评论或私信，给出最适合孩子的方案#篮球技巧教学 #体育中考 #篮球绕杆
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张三分篮球1月前
简单高效最为致命#张三分篮球学院#投篮教学#投篮发力#三分球#中国有三分
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凉宇十三（小李教练）3月前
百炼24%：练好“分腿”，启动才能有爆发 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基本功 #青年创作者成长计划
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张佳滨（我的篮球人生路）1月前
每天10分钟，贵在坚持！#篮球励志 #张三分 #张佳滨 #三分球 #篮球教学
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没有壹杨导教学2周前
杨导篮球教学 #篮球教学 #三分球 #篮球战术 #篮球技巧 #篮球训练 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 大道至简，基础的知识能不能做到，是决定你能否成为专业选手的关键，基本功的重复次数，决定你能否成为大师。@张佳滨(张三分)
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樱木的篮球1月前
变向做的好，过人是分分钟的事#篮球基本功 #篮球基础教学 #篮球技巧 #追梦篮球 #篮球🏀
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苗老师练篮球1周前
亲测孟博龙百球三分挑战，门道有哪些？比你想的多太多！ 一次性把门道都告诉你！ #孟博龙进100三分计时挑战 #孟博龙 #三分训练 @孟博龙_ @DOU+小助手
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硬派仙道3天前
#篮球对抗训练 #创作者中心 #创作灵感 #篮球实战技巧 #实战干货 VS硬派陈校长@🏀陈｜｜ ，重型后卫，三分冠军︳交叉步投篮,外侧脚上篮
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南充上门体育-小军教练2周前
南充中考体育 最后一个月中考体育冲刺阶段。篮球专项的宝子看过来，学会这几个技巧，考试轻松拿满分💯，后续还会发其他项目满分技巧#南充中考体育 #南充上门体育#南充同城
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适存体育—霍教练4月前
#体育 #中考 篮球绕杆拿高分的小技巧来咯！ #我要不要告诉他？ #篮球绕杆
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红领巾不能摘3天前
阅读与反应 第 51期 手递手+突破分球 #篮球教学 #篮球战术#这才是篮球的正确打法
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黎明少儿体能运动馆5天前
初三中考体育球类满分技巧攻略 赶快练起来吧！#中考体育 #中考体育篮球培训 #篮球技巧教学 #中考体育培训咨询 #篮球基础教学
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篮球训练师—大苏3月前
🏀 4种篮下转身变招❗️练好篮下直接横着走❗️🎈🎈🎈 🔥🔅🌈篮下转身天花板！4招终结稳得分👍👍👍 #篮球 #篮下脚步 #成人篮球私教 #济南篮球私教课 #篮球私教特训 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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AF泡菜3月前
学会正确分腿，胯下才能做对！#篮球教学 #篮球技巧 #运球技巧 #胯下运球 #dou来运动吧
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张三分篮球1月前
很多人投篮手快脚慢，大部分由于起球时机不正确。学习张三分的起球动作，每个人都可以是三分王🏀#张三分篮球学院#中国有三分#张三分#投篮教学#投篮发力
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吴教练的移动课堂2周前
2026厦门中考体育｜篮球绕杆最后冲刺🔥 还在掉杆、超时、丢分？ 教练亲测有效技巧， 又快又稳，不失误、不丢分 最后一个月冲满分完全来得及！ @来趣中考体育训练营 #厦门中考体育 #厦门体育中考 #厦门中考体育培训
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施教练聊教学2周前
后撤步运球教学步骤，先整体讲解，再分步骤练习，最后整体动作练习#篮球技巧教学 #篮球训练#练就有效
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张佳滨（我的篮球人生路）1周前
实战三分准不准，抓住这两个时机提高进球几率！#张佳滨 #张三分 #三分球 #实战篮球 #篮球
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训练师冰美式🧊3天前
运球从来不是后卫的专利，而是每一个篮球位置的基本功底色。从1号位到5号位，扎实的球感是突破、分球、终结的共同基石。好的控运能力，能让锋线在对抗中更稳地衔接投篮，让内线在低位更灵活地处理球，技术不分位置，球感决定上限。#运球训练 #篮球基本功 #球感
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季乐 前CBA职业球员9月前
中锋地位单打是不能太着急#篮球培训 #中锋脚步技巧
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简小妍1周前
三威胁不会用？突破投篮技巧+误区#篮球教学 #三威胁 #突破投篮技巧
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保罗5月前
5根手指投三分 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #用篮球表达心情 #投篮教学
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攸攸康索1周前
两人局三分训练法：练到几成才算“有一手”？ 两人搭档练三分，不只是投得准，更要练出实战能用的稳定性。 #两人篮球训练 #三分球命中率 #实战三分技巧 #投篮稳定性训练 #篮球搭档训练
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简介:

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