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她屿正念3周前
过年攒下的情绪 乱七八糟一团乱麻ONG 过年的热闹过后 心里常常堆满了“杂物”——焦虑、委屈、没说开的话 这个10分钟冥想，不分析、不评判，只是带你像整理房间一样，一件件看见、承认、安放它们 做完之后，你会发现，心里好像多了一点空间 #创作者中心 #过年焦虑怎么办 #祝你马上成功马上发 #过年焦虑 #创作灵感
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开心晚安电台2天前
晚安明天见 把今天的情绪，一件件放回原处。 不用整理，不用复盘，让它们安静地待着就好。你做得已经够多了，现在，该把时间还给那个不需要扮演任何角色的自己。 停下来不是偷懒，是给身体一个慢下来的理由。每一段空白，都在悄悄修复什么。 呼吸放慢，身体放松。明天的事，等天亮了再想。 晚安。 #晚安 #治愈系风景 ##一键get油菜花春日大片 #人间观察计划 #是谁打翻了大自然调色盘
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彭凯平教授2月前
很多人以为发呆是浪费时间，其实正好相反。你什么都不干的时候，大脑反而最忙：在整理情绪、认识自己，还在偷偷帮你计划未来。所以，别再为发呆内疚了，它是在帮你。#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #大有学问 #积极心理学 #大渔大师课
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小王年年旺1周前
第9集 整理房间 也是在整理心情#个人成长 #情绪调整
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敏敏创业思考4天前
怎么锻炼前额叶，稳定情绪？ #情绪管理 #时间管理 #脑科学 #育儿 #前额叶
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ঞ水滴财源꧔ꦿ໌້ᮨ࿐2天前
独处，不是孤独 是把时间完完全全还给自己 独处，是给自己最好的礼物 不用焦虑生活的得失，可以放松情绪 独处，是给自己充电 在安静里看清自己，在沉默中整理心情 把那些疲惫、委屈、迷茫，慢慢消化、慢慢治愈 喜欢独处的人，不是冷漠，而是内心足够丰盈 他们不需要靠热闹证明自己，不需要靠别人填满生活 懂得享受独处，才能在喧嚣世界里，守住一份从容，守住一份不被打扰的温柔。 人生最好的状态，是既能融入人群谈笑风生，也能在独处时安然自得。
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一株苗的成长2天前
慢慢调节自己作息时间，慢慢整理自己的所有情绪，好好保养自己，养好自己！坏情绪尽快排解，多让自己高兴 喜欢的东西自己争取，好好努力，一定会得到♥️ 加油苗[拥抱]#治愈系文字 #文案录 #对自己的温柔告白 #治愈文案
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妙哉花亭3周前
为什么睡前一定要留给自己一点安静时间？#睡前习惯 #自我复盘 #情绪整理 #长期主义思维
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我是你的宝宝呀1周前
独处时的放空不是迷茫，是大脑在进行情绪整理。这种“空白时刻”其实是心理防御机制在重置情绪缓存。意识的留白恰是潜意识的自我修复。
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情感共鸣3天前
其实很多时候，我们都在假装坚强，笑着说没事，转头却在深夜里默默崩溃。成年人的世界，连难过都要选好时间，整理好情绪，不敢打扰任何人，也不敢让身边的人担心。我们慢慢学会了隐藏心事，把委屈咽进肚子里，把脆弱藏在无人的角落。#让我们来听听这一段大实话 #书中感悟 #情感语录
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希望在美好的未来（瑶华烟花炮竹经营部）3天前
前段时间由于情绪失控，不会管理这个家，这几天整理了一套情绪稳定的方案，那就是夫妻分工合作，不情绪消耗，不纠结过往，不翻旧账，有事好商量，安心过好当下！#清扫地板 #情绪零碎 #情绪稳定#情绪片段#家政服务
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Ycy2周前
整理自己的过程，就是人生，谁先整理好自己，谁先自我和解，不停的记录，不停的往前，不停止，时间才会被赋予意义#个人成长 #vlog十亿流量扶持计划 #情感
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大长腿3天前
整理好烦躁的情绪，慢慢自己消化#情绪零碎 #人生 #成年人的情绪
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😊😊3天前
在此刻，把情绪整理好。把关于你的一切，归还给时间。我会带着更好的自己，在下一个路口，遇见下一份惊喜。
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罗兰3周前
#朗读 独处，是灵魂的回归，也是给自己最温柔的安顿。 不必迎合谁，不必解释什么，在安静的时光里，与自己好好相处。 听听内心的声音，整理纷乱的情绪，放下不必要的疲惫与纠结。 一个人，不是孤独，而是清醒、自在、从容。 在独处中沉淀，在安静里成长，慢慢找回最真实、最舒服的自己
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枕边故事集1周前
治愈系睡前故事100篇——情绪小怪兽 我们要认识并整理好自己的情绪，心里就会充满爱与平静#治愈系睡前故事#幼儿园故事比赛#每日分享绘本#有声绘本故事 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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1u-🇵🇸🕊️4天前
我不想努力了 我想好好享受一下春天了 我这场考试还没缓出来神 我又要整理好情绪开启下一场考试了，最后无论结果怎样 这一路对的起我的努力，当下就是最好的我，愿迷茫的我无措的我时常不甘落后的我越来越好一路生花，以后的付出都能得到回报.
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葉子🏃‍♀️3天前
#自愈系 #与自己和解 #清醒自律 把情绪放轻，把脚步放稳，日子会一点点回到正轨。安静沉淀，清醒自愈。#人生感悟
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Aazz2周前
独处不是孤单，是把时间还给自己。 一个人时，不必迎合，不必解释，不必匆忙。 安静地听听内心，认真地照顾自己， 把日子过成舒服的节奏，把情绪慢慢整理好。 云一杯 茶友！ #茶人茶事茶生活🍃 #每日一茶你喝了吗 #自家小茶室布置 #一杯茶的仪式感 #交换一张喝茶的照片
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冯律师 法律与情感 成长与认知2天前
关于独处，越长大越明白，独处才是最好的修行。 不用刻意迎合谁，也不用融入圈子，安安静静做自己想做的事，听听内心的声音。独处不是孤独，是给自己充电、整理情绪的时间。学会和自己相处，才能在喧嚣里，守住最真实的自己。#生活 #感悟人生 #独处是一个人最好的修行 @抖音作者助手 @创作灵感小助手 @抖星情报局
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小马的生活记录仪1周前
原来整理生活，真的能治愈情绪，愿每个深夜，都有人温柔带你#vlog十亿流量扶持计划، #失眠 #治愈自己#记录真实生活 #vlog日常
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余生种清欢3天前
不必急着把所有情绪都整理好，允许自己慢一点，允许生活不完美。#情感 #特殊孩子的生活日常 #不一样的世界不一样de你 #情绪管理 #治愈
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大犇空间整理3周前
情绪整理—降低欲望 把时间重视起来#分享我的学习方法
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是琦琦Ya3天前
从月初确定了裁员时间，最近忙着整理兵荒马乱的情绪😌跟上次失业不同，这次身后多了一张嗷嗷待哺的小嘴 突然发现生活的秩序感和规律性原来可以带来这么大的安全感！很庆幸自己一直保持学习、保持运动#失业 #成长思维 #宝妈分享 #裁员 #学习
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工程师悠爸养娃日记3天前
很多家长以为孩子睡觉只是在休息，其实远远不止。高质量睡眠，是孩子大脑整理记忆、修复神经、巩固学习、稳定情绪的关键时间。睡得好，情绪稳、记性好、专注力强；睡得差，易怒冲动、发育缓慢、注意力涣散。规律睡眠，就是最划算、最有效的早教。#奶爸带娃 #科学育儿 #孩子睡眠
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糖果🍬🍬2天前
带孩子的累，从来不只是带孩子，是日复一日的买菜，做饭，洗衣，是永无止境的打扫，收拾，整理，是面对无尽的琐事，依然咬牙坚持，是工作没有量化，情绪没有时间消化，疲惫没有人懂，而这样的日子不是一天两天，一个月两个月，是春夏秋冬交替的一年又一年！
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禅音3天前
生活要常整理，心情要常清空。丢掉无用的情绪，放下过期的烦恼，心干净了，日子自然顺。#宅家的治愈感是花花给的
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姐当家整理师爱花5天前
清空负面情绪，从放下地上的一根头发开始#整理师#情绪#疗愈#擦地#整理收纳
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live-5天前
嗯对。大概就是犯病了 晚上不睡觉整理房间吧 嗯对。小小躁期轻松拿捏#青少年心理健康 #情绪障碍
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_𝒄𝒐𝒇𝒇𝒆𝒆1月前
“不要花那么多时间难过，要花多点时间快乐，珍惜每一个阳光灿烂的今天” #拍出电影感 #情绪短片 #inmyfeeling
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孔胖儿要瘦2天前
#情感共鸣 #生活感悟 低落的情绪会快被自己整理好
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菠萝妈🍍1周前
“ 带孩子的累，从来不止是带孩子，是要日复一日的买菜、做饭，洗衣，是永无止境的打扫，收拾，整理，是面对无尽的琐事，依然咬牙坚持，是工作没有量化 ，情绪没有时间消化 ，疲惫没有人懂，而这样的日子不是一天两天，不是一个月，是春夏秋冬来回交替的一年又一年！”
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宝爷用AI2天前
#成年人的情绪管理 #创作者中心 #创作灵感 #亲子 #上热门
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暖叔治愈馆4天前
把烦心事丢掉，腾出地方装鲜花和好运。 #清空烦恼 #治愈心情 #正能量
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@可可2周前
独居之后才彻底悟了， 不用应付人际关系，不用迁就别人情绪， 不用因为一点小事精神内耗。 大扫除的时候安安静静， 收拾完屋子，心情也跟着清爽。 不用伺候谁，不用包容谁，不用等待谁， 我的时间、我的空间、我的节奏，全都我说了算。 不用被定义，不用被束缚， 安安心心做自己，真的太舒服了。#日常vlog #自己的小窝 #女性智慧
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麦穗妈妈日常生活4天前
“带孩子的累，从来不止是带孩子，是要日复一日的买菜、做饭，洗衣，是永无止境的打扫，收拾，整理，是面对无尽的琐事，依然咬牙坚持，是工作没有量化，情绪没有时间消化，疲惫没有人懂，而这样的日子不是一天两天，不是一个月，是春夏秋冬来回交替的一年又一年！”（这是一个下半夜抱着孩子的夜晚，来自于凌晨2:00）#陪你长大陪你看世界记录你的点点滴滴
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文艺伤感2天前
第6集： 时光疗伤 把心事藏起来，是成年人的必修课
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辰山艺术工作室1周前
正念冥想 32天正念练习｜回归当下 第18天 在正念中，打扫卫生。 觉察觉知觉悟觉醒 #冥想#正念##情绪管理#放松心情 #解压
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LAN2天前
3月25 晴 周三 原来时间过的也挺快 以为难熬的日子 也都一日又一日过去了 杭州面试的前一天 从期待到疲倦 以为自己能行 谁知道在那陌生酒店 一个人哭到呕吐 那是一种说不清的情绪 第二天还是整理好自己 去参加面试 面试完就去西湖逛 没有等面试结果 逛完就回家 我是胆小鬼 遇到问题就想回家 后面收到入职邀请 但我拒绝入职了 挺不好意思的 因为面试的时候那老板很真诚 但我也知道自己那状态 无法去投入工作 家真的去避风港 因为一回家慢慢就好了起来 妹妹陪着我 她真的每天睡觉前都抱着我说 🤗：我好爱你呀～ 🥹：妈妈也好爱你哟～ #日记里的爱无解 #野菜 #姐姐来咯#开心就好🌷🌹 #家人
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小雨快乐加载中2周前
收拾好乱糟糟的家，也收拾好乱糟糟的心情。 和朋友吃顿饭，把最近的不开心通通清空。 回家继续整理，再安安静静忙完工作。 今天，是被治愈的一天，晚安。 #记录真实生活 #真实生活记录 #创作者中心 #创作灵感
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宁宁2天前
#都是装的真真假假才是人生 白天微笑面对一切，晚上才有时间整理自己的小情绪
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二宝妈妈养娃记1月前
开学倒计时：这样收心，孩子上课坐得住#开学倒计时 #开学前的精神状态 #寒假倒计时 #收心学习 #干货分享
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西域新姐说养生1周前
深夜崩溃成年人必看 3步找回情绪自由 #心理急救箱 #自我疗愈方法 #心理健康科普
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爱家少女小田2周前
周末解压｜沉浸式家居换新整理收纳 今天分享一期轻松的整理收纳，补货换新 希望给你的周末带来一点轻松愉悦 周末快乐～ #整理收纳 #解压 #补货日常 #沉浸式收纳 #我要上热门🔥
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卓曲嘛3天前
草稿是个好东西，让我有时间把当时的情绪，慢慢整理成现在的样子@PCaZQ
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朵姐和安妹2天前
勇闯自媒体的第二十五天｜慢慢来，谁不是在深夜里崩溃，又在清晨里自愈#陪伴孩子的美好时光 #创作者中心 #创作灵感 #育儿生活碎片 #亲子时光记录 @抖音小助手 @DOU+小助手
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赞美太阳5天前
本科七年级退役男大生活vlog（整理情绪版） 用了一些以后会消失的素材，也是对自己心情的一个整理吧，希望一切都好。#vlog #心情
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楚靓记1周前
早点行动。 #励志 #女性智慧 #成长 #胡楚靓
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ღ˘笑敬๑过往๑۶3天前
带孩子的累，从来不止是带孩子，是要日复一日的买菜、做饭，洗衣，是永无止境的打扫，收拾，整理，是面对无尽的琐事，依然咬牙坚持，是工作没有量化 ，情绪没有时间消化 ，疲惫没有人懂，而这样的日子不是一天两天，也不是一个月，是春夏秋冬来回交替的一年又一年！”#抖音二创激励计划 #抖音合伙人计划 #抖音玩法达人 #创作灵感
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燕 子3天前
#全职妈妈 #找工作 #活力28洗衣液 整理好情绪，一切加油
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栀子花开2天前
带孩子你累吗? 带孩子的累， 从来不止是带孩子， 是要日复一日买菜，做饭，洗衣， 是永无止境的打扫，收拾，整理， 是面对无尽的琐事，依然咬牙坚持. 是工作没有量化，情绪没有时间消化， 疲惫没有人懂。 而这样的日子不是一天两天， 也不是一个月，是春夏秋冬 来回交替的一年又一年!
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俊洁要努力💪3天前
30分钟的课堂，30分钟的守护 不教知识，只做情绪的摆渡人 接住每一个小情绪，等待每一次小进步 平凡日常，亦是伟大坚守#特殊教育 #特殊教育老师的日常 #守护星星的孩子 #为人师者 #正能量
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桀文案（涨粉中）2天前
带孩子的累，从来不止是带孩子，是要日复一日的买菜，做饭，洗衣，是永无止境的打扫，收拾，整理，是面对无尽的琐事，依然咬牙坚持，是工作没有量化，情绪没有时间消化，疲惫没有人懂，而这样的日子不是一天两天，不是一个月，是春夏秋冬来回交替的一年又一年!"#宝妈带娃
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陈宁好物甄选阁2天前
#上热门 #人生感悟
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押花手愈记 | Still Bloom4天前
原来安静地做点手工，就是一种很好的生活 有时候治愈我们的，不是什么大道理，只是一朵花 #押花 #手工 #创意手工 #生活感悟 #手作
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阿宇男3天前
#vlog日常 这就是我的日常#私人教练 #做一个情绪稳定的人 #不善表达的我
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无锡买房梁大大4天前
今天把时间留给团队 5小时深度培训+满满情绪价值输出 不画饼、不内耗 用心赋能，彼此成就 看着大家眼里有光、状态在线 就知道方向对了 好的团队，是互相托举，共同成长 做温暖又有力量的leader，继续带大家往前冲💪
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