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2月前
虾仁鸡蛋饼安排上!做法简单,营养拉满,老人小孩抢着吃的家常美味~ #虾仁鸡蛋饼 #老少皆宜的美食 #家常营养早餐 #简单家常菜 #鲜掉眉毛的家常菜
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二哥好菜
3周前
西蓝花,虾仁,红椒,油,盐,焯水,口蘑,煎香,料头,炒香,生粉,勾芡!清淡,养生,减脂!老人孩子都爱吃!#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #西蓝花炒虾仁
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老饭骨
1周前
直接说重点:大火煎虾/焯水要快/两种芥末/5分钟学会 |羽衣甘蓝沙拉#老饭骨 #沙拉 #轻食 #家常菜
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老公做饭老婆吃
1周前
老婆点名要吃的滑蛋虾仁,安排! 鲜嫩低脂,健康又美味。 没有复杂调料,只用最朴素的做法, 把温柔和爱意,藏进每一餐的日常里。 做法简单,赶紧为你爱的人学做起来吧~ #家常菜教程 #老公做饭老婆吃#家庭美食#大虾的神仙吃法
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刘539
3周前
【春季减脂餐日历】第三道 虾仁滑蛋 减脂期的高蛋白 减脂期也能享受极致嫩滑口感,一定要试这道! 一整盘200大卡,虾仁脆嫩,鸡蛋像布丁一样入口即化。 ✅ 虾仁先焯水再炒,不出水,蛋才嫩 ✅ 蛋液加一勺牛奶+水淀粉,锁住水分 ✅ 全程小火,用推的不是炒的 #春季减脂 #虾仁滑蛋 #低卡美食 #四季三餐 #美食教程
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由由别再挑食了💐
1周前
大虾要是像猪一样大就好了#虾仁 #青花椒 #大虾
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西西的食光集
1周前
春季一定要试试这个豌豆虾仁饼,含钙高、蛋白足,而且做法超简单#豌豆虾仁 #虾仁饼 #抖音美食精选
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我的天才做饭男友
2周前
想吃炒虾仁,不想吃煮虾仁,所以要先焯水#动手自己做美食 #男朋友的迷惑行为 #男人做饭
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小轨吃呀喝呀
6月前
幼儿园宝宝餐✨有牙就能吃,老少皆宜 虾仁蛋饼 📝所需食材: 鸡蛋2个,虾5个,葱花,淀粉水 📌Tips: ①虾仁焯水备用,淀粉加水搅匀备用 ②鸡蛋搅散,放虾仁,葱花,淀粉水,盐搅匀 ③不粘锅油烧热,倒入蛋液,煎至凝固,翻面熟透即可 👩碎碎念: 又是新的一周,昨天周一,早上去幼儿园说不想去,委屈的挤了两滴眼泪,聊了会儿,说去给他买果汁,还给他做雪糕,才乖乖去教室了~我和鹏哥直接去超市了,在旁边等开门,吃了早饭去给他买果汁(晚上回来他根本就没想起来要喝)~打扫卫生,整理视频忙了一天,接小轨放学,他还是超开心,喊着今天还要去幼儿园~中午睡了午觉,晚上看完书9点20睡着~ 今天早上自己7点醒,洗脸刷牙,喝水,吃两片肉卷,步行去幼儿园,自己乖乖上楼进教室~我俩回家吃完早餐,鹏哥期待已久的钓鱼终于实现了,一个人宅家安静的一天~
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辰辰爸辅食日常
2周前
10 + 宝宝辅食|西葫芦虾仁饼 蛋白 + 维生素双在线 适合 10 个月以上宝宝的西葫芦虾仁饼,西葫芦、胡萝卜擦丝焯水,搭配虾仁丁、蛋黄、低筋面粉拌匀,手套抹油捏饼,最小火煎熟即可。虾仁富含优质蛋白,时蔬含维生素与膳食纤维,无额外加盐糖,做法简单零失败,作为宝宝手指食物、正餐都合适。#辅食 #宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #西葫芦虾仁饼 #手指食物
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玲玲美食记
1周前
春天正是孩子长身体的时候,早餐我经常做这个蔬菜鲜虾饼,软嫩鲜香,营养丰富,孩子很爱吃#蔬菜鲜虾饼#早餐#美食教程#家常菜#妈呀太香了
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叶奶奶的厨房日记
1周前
早餐就做超简单的虾仁鸡蛋饼 不用揉面、不用醒面,5分钟快速搞定的营养早餐饼,有蛋有菜还有虾,零难度零失败,营养直接拉满!#早餐饼 #营养早餐 #虾仁蔬菜饼 #鸡蛋饼 #早餐吃什么
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木木小厨娘
1周前
听我的!春天这菜使劲吃,鲜甜脆嫩还低卡!#春菜 #芦笋虾仁滑蛋 #低脂低卡 #家常菜 #时令菜 @抖音美食达人助手
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米乐妈辅食
1周前
#辅食不重样#辅食教程 #辅食做法#好吃的辅食
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铭宇甄选~好物推荐
1周前
虾仁这么做小朋友超级爱吃,营养又美味#三色虾仁 #美食 #美食教程 #下饭菜 #家常菜
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良良妈美食
1周前
春天是孩子成长黄金期,一定要多吃虾,补充优质蛋白,这道时蔬鲜虾饼你也来试试吧#虾的做法 #给孩子吃 #时蔬虾仁饼 #给宝宝做辅食
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瑞瑞妈辅食✅
1周前
早起几分钟给孩子做快速又营养的上学早餐,菠菜虾仁鸡蛋饼,软嫩鲜香营养好吃#早餐 #儿童早餐 #小学生早餐 #大人小孩都爱吃
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饭饭美食记
1周前
春天正是孩子成长的关键期, 可以多给孩子吃些营养密度高的食物,这个时蔬鲜虾饼,软嫩清甜,营养丰富,孩子很爱吃#宝宝辅食 #时蔬鲜虾饼#鲜虾饼
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美美女士
1周前
山姆牛肉芝士薄饼+菠菜虾仁 馋了好久的山姆牛肉芝士薄饼,买回来小锅煎煎 大概反复翻面15分钟,快烂了就能吃了 再加水煮煮菠菜焯水,煮虾仁,一锅熟 出锅加点生抽胡椒粉调味 吃饭! #菠菜 #懒人食谱 #我的厨房日记 #今天吃啥
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💞້໌ᮨ好运🍀ᥫᩣ໌້ᮨ加满✨
6天前
鲜虾仁#河虾仁#海鲜#虾仁滑蛋#好吃又方便#真材实料
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津门烟火家常
1周前
芦笋虾仁,鲜美Q弹,低脂高蛋白,营养美味,简单好做#天津美食 #芦笋虾仁 #家常菜 #下饭菜 #春天吃芦笋
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宥宥baby
1周前
宝宝版虾仁饼,做饭超级简单!#鸡蛋饼
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小飞锅不吃饭
1周前
这口橙香黑松露虾仁,太适合暖天当个小菜了 #我的厨房日记 #自制减肥餐 #秀出我的菜 #在家吃出高级感
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麦克的好奇厨房
1周前
10分钟搞定高蛋白鸡胸肉虾仁早餐!饱腹无负担#鸡胸肉 #虾仁 #早餐
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小棉花的饭桌
1周前
孩子上学的早餐不知道吃什么? 快来试试这个时蔬鲜虾饼,软嫩鲜香,营养丰富,孩子很爱吃#早餐饼 #宝宝爱吃 #早餐吃什么 #儿童美食 #宝宝辅食
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YMM臻品推荐
1周前
#同款在照片会唱歌小程序 #我的乡村生活 #你怎么看 #在家做美食 #这家店回头客超多
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多宝麻麻
1周前
春天来了,孩子的早餐我会给他吃些营养密度高的食物,这个时蔬虾仁厚蛋烧,一口下去多种营养,鲜香软嫩超好吃#早餐吃什么 #厚蛋烧 #宝宝爱吃 #儿童美食 #小学生营养早餐
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老仙女带饭日常
1周前
我的中式减脂便当#减脂餐 #上班带饭 #今日便当 #低卡低脂餐 #打工人带饭
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芮芮妈辅食
1周前
#辅食分享#辅食教程#辅食早餐饼#营养辅食做法
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孙祥龙.
4月前
今天跟大家分享的菜品是香煎鲜虾饼,营养美味,虾肉Q弹可口。#虾饼 #教你做美食
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果果早餐记
1周前
#小学生早餐营养搭配 #创作者中心 #创作灵感 挑战100天小朋友早餐不重样❗️❗️Day019 #营养早餐 #早餐
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鱼妈小厨
1周前
芦笋虾仁|高纤低卡,春天吃它最轻盈#春菜教我认识春天#芦笋虾仁 #低卡低脂美食 #在家也能做漂亮饭 #它唯一的缺点是春日限定
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赵的晚餐
2周前
春日鲜味真好吃!#春日美食大赏 #美食vlog
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八宝辅食日常
4周前
春季是宝宝生长发育的黄金季节,多吃钙含量高的食物很有必要,今天来做个西兰花虾仁薄饼,软软薄薄的,又香又鲜,好吃又营养,做法简单,你也试试?#鲜虾辅食 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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带涩的香茗
1周前
西餐羽衣甘蓝 1.三文鱼切小块 2.橄榄油煎虾仁至两面焦色后撒入黑胡椒粉和盐(旺火),再倒入三文鱼小块加入黑胡椒粉和盐(旺火) 3.羽衣甘蓝菜叶轻焯水投凉控水即可,加入橄榄油 4.汁:苹果醋,橙汁,黄芥末,青芥末,小米椒圈拌匀后所有食材拌匀#特色菜#酱
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小森辅食记
1月前
立春后是宝宝长高高的黄金期,辅食营养一定要够,今天来给宝宝做个时蔬虾仁饼,软嫩鲜香,一口下去有菜有蛋,满满的优质蛋白,营养丰富,你也安排起来?#鲜虾辅食 #早餐饼 #宝宝早餐 #宝宝辅食 #辅食教程
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大钱儿实验
2周前
煎蔬菜虾球#吃瘦不饿瘦 #孩子家人都喜欢吃#减脂小知识 #减脂期 #饮食文化
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阿妈叫你饮汤
6天前
春天要是不吃这道菜,那你整个季节的“低卡KPI”都白搭了! 芦笋是春天的“千金菜”,口蘑是天然的“味精”,配上这Q弹的虾仁。 一不用放油过多,二不用复杂的酱料,只要一点盐和黑胡椒,把那个“鲜”字逼出来! 这一口,清脆、鲜甜、弹牙! 吃完盘子底都没有多余的油,这才是广东人追求的“清清爽爽,没负担”! 别光看着流口水啦,今晚就做它,评论区告诉我,你们还想看什么低脂菜? #低脂低卡 #广东美食 #春季时令菜 #芦笋口蘑炒虾仁 #减肥餐 #在家做粤菜 #干净饮食 #拒绝外卖#吃喝玩乐分享计划
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小妍
2周前
略略略#吃货日常记录 #美食碎片 #动手自己做美食 #t #美食vlog
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小豆包轻食餐
2月前
今日份早餐#低卡虾仁时蔬鸡蛋饼 ,#高颜值高🥚白 #低热量 很好吃哦!#减脂餐@@抖音小助手
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姚家大小姐
1周前
#辅食教程 #辅食#宝宝辅食
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Baby👶辅食
1周前
西兰花虾饼 虾不要光给宝宝煮着吃,这样做营养丰富宝宝爱吃#辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #手指食物辅食
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爱宝吃饭啦
1周前
吃过一次就忘不掉的黑椒大虾,好吃到光盘#美食教程 #黑椒炒虾#下饭菜 #美食 #我的厨房日记
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湫帅的菜(家常美食)
1周前
这是最近很火的土豆虾仁新吃法,焦香四溢,每次做孩子们都抢着吃#欧芹大蒜盐 #土豆 #虾仁
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Hope厨房
1周前
豆腐虾仁抱蛋 低脂高蛋白 做法简单又美味 #美食 #抖音美食创作者 #鲜虾抱蛋 #抱蛋豆腐 #美食教程
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可可妈的晨光食记
1周前
已减20斤女儿的减脂晚餐:菠菜虾仁鸡蛋饼。低卡高蛋白,好吃又营养。#展示一下我的减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 # #妈妈牌美食 #纯饮食减脂
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食光里的小日常
1周前
#真实生活分享计划 腰果虾仁 零失败家常菜 鲜香美味,好吃又营养#美食 #美食教程 #美食分享 #家常菜
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厨师隆小隆教你做家常菜
1周前
#做菜我是认真的 #玉米虾仁@DOU+小助手 #下饭菜 谁懂啊!这道玉米虾仁真的太绝了!✨ 虾仁鲜嫩弹牙,搭配甜糯的玉米粒,每一口都是幸福感! 而且做法超级简单,新手也能一次成功! 🔸 关键技巧:虾仁滑炒至变色就盛出,最后快速融合,保证嫩到爆汁! 🔸 寓意祝福:这道菜里的虾仁就像“金元宝”,吃了寓意新的一年财源滚滚,万事顺遂! 家里有小朋友的,一定要安排这道菜,营养又好吃! 收藏起来,明天就给家人露一手!👇#纯手工制作美食
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岁岁辅食日常
1周前
辅食不仅是要让宝宝吃饱,更重要的是吃好,今天做个西兰花虾饼,软嫩鲜香,宝宝爱吃,优质蛋白和维生素双达标,荤素搭配营养好,当早餐饼太合适了,要不你也试一下?#鲜虾辅食 #早餐饼 #手指食物 #宝宝辅食 #辅食教程
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雨宝麻麻
1周前
蔬菜🥬虾仁🍤鸡蛋🥚饼,有肉有菜,专治挑食娃,家里有挑食娃的快来抄作业吧!#早餐 #早餐吃什么 #早餐饼 #简单易学 #长高
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美玲儿轻食餐
1月前
今日份早餐#低卡虾仁时蔬鸡蛋饼 ,#高颜值 高🥚白#低热量 很好吃哦!#减脂餐 @@抖音小助手
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大王不焦虑
1周前
小学生早餐分享:虾仁滑蛋吐司#营养早餐推荐 #创作者中心 #创作灵感#自制三明治 #早餐吃什么
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小森生鲜
1周前
青岛原产地海虾仁直播间惊喜大降价#虾仁#海鲜#海鲜原产地
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知了不zhi
3周前
大虾仁怎么做都好吃,一口一个停不下来。 #虾仁 #一日三餐人间烟火 #荤素搭配营养均衡 #自己在家做美食 #健康饮食很重要 大虾仁怎么做都好吃,一口一个停不下来。
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小妮厨房
1周前
第44集|宵夜超快手小炒“蒜子黄油虾仁”🦐❗️虾仁Q弹,黄油蒜香浓郁,真一口入魂🤤!材料做法超级简单家常,5分钟直接出餐!配个小酒更销魂哈哈!! (本来只放盐,发现放了酱油味道更好,也可以自己尝试看看!下了黄油动作要快,容易焦化。但我又喜欢这种微焦的香味) #蒜香虾仁 #蒜香黄油 #美食教程 #美食灵感 #懒人美食
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静亦舒慧
1周前
菠萝炒饭 #分享家常美食 #蛋炒饭 #菠萝炒饭家常做法 #唯美食不能辜负 #动手自己做美食
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狂炫减脂餐
2周前
吃饭日记,鲜虾煎饺 #vlog日常 #谁懂这一口的好吃程度 #低脂低卡 #美食vlog #美食
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巴扎嘿同学
1月前
山姆虾仁消耗大法—椒盐虾仁🍤 好吃到舔手指!#冬日治愈美食 #创作者中心 #创作灵感 #山姆虾仁 #椒盐虾仁
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李小美
1周前
与辉同行定制虾仁太适合减纸期了,一次一袋正好,也不用化冻就直接下锅焯水就可以了,简单方便又美味#与辉同行定制虾仁 #虾仁做法分享 #减脂期
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摸鱼儿
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蒜蓉虾仁西兰花#低卡低脂餐 #家常菜 #轻食 #美食
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小夏。 陀悠素百货店(个体工商户)
1周前
吃起来Q弹有劲儿,鲜味儿一点没跑,不爱做饭的也能轻松搞定。#虾仁
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小茄子辅食记
2周前
春季是宝宝蹭蹭长的季节,辅食营养密度要高才行,今天来做个西兰花鲜虾饼,软嫩嫩的,又鲜又香,宝宝爱吃,一口下去好几种营养,丰富度高,做法简单,看完你也安排?#鲜虾辅食 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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一橙妈妈
1周前
小朋友的早餐,软糯拉丝的蔬菜虾仁芝士饼,不爱吃蔬菜的孩子也很爱吃#儿童美食 #早餐饼 #早餐吃什么
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最新发布时间:2026-03-26 07:39
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