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飞姐和良哥日常生活2月前
虾仁鸡蛋饼安排上！做法简单，营养拉满，老人小孩抢着吃的家常美味～ #虾仁鸡蛋饼 #老少皆宜的美食 #家常营养早餐 #简单家常菜 #鲜掉眉毛的家常菜
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二哥好菜3周前
西蓝花，虾仁，红椒，油，盐，焯水，口蘑，煎香，料头，炒香，生粉，勾芡！清淡，养生，减脂！老人孩子都爱吃！#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #西蓝花炒虾仁
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老饭骨1周前
直接说重点：大火煎虾/焯水要快/两种芥末/5分钟学会 |羽衣甘蓝沙拉#老饭骨 #沙拉 #轻食 #家常菜
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老公做饭老婆吃1周前
老婆点名要吃的滑蛋虾仁，安排！ 鲜嫩低脂，健康又美味。 没有复杂调料，只用最朴素的做法， 把温柔和爱意，藏进每一餐的日常里。 做法简单，赶紧为你爱的人学做起来吧～ #家常菜教程 #老公做饭老婆吃#家庭美食#大虾的神仙吃法
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刘5393周前
【春季减脂餐日历】第三道 虾仁滑蛋 减脂期的高蛋白 减脂期也能享受极致嫩滑口感，一定要试这道！ 一整盘200大卡，虾仁脆嫩，鸡蛋像布丁一样入口即化。 ✅ 虾仁先焯水再炒，不出水，蛋才嫩 ✅ 蛋液加一勺牛奶+水淀粉，锁住水分 ✅ 全程小火，用推的不是炒的 #春季减脂 #虾仁滑蛋 #低卡美食 #四季三餐 #美食教程
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由由别再挑食了💐1周前
大虾要是像猪一样大就好了#虾仁 #青花椒 #大虾
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西西的食光集1周前
春季一定要试试这个豌豆虾仁饼，含钙高、蛋白足，而且做法超简单#豌豆虾仁 #虾仁饼 #抖音美食精选
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我的天才做饭男友2周前
想吃炒虾仁，不想吃煮虾仁，所以要先焯水#动手自己做美食 #男朋友的迷惑行为 #男人做饭
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小轨吃呀喝呀6月前
幼儿园宝宝餐✨有牙就能吃，老少皆宜 虾仁蛋饼 📝所需食材： 鸡蛋2个，虾5个，葱花，淀粉水 📌Tips： ①虾仁焯水备用，淀粉加水搅匀备用 ②鸡蛋搅散，放虾仁，葱花，淀粉水，盐搅匀 ③不粘锅油烧热，倒入蛋液，煎至凝固，翻面熟透即可 👩碎碎念： 又是新的一周，昨天周一，早上去幼儿园说不想去，委屈的挤了两滴眼泪，聊了会儿，说去给他买果汁，还给他做雪糕，才乖乖去教室了～我和鹏哥直接去超市了，在旁边等开门，吃了早饭去给他买果汁（晚上回来他根本就没想起来要喝）～打扫卫生，整理视频忙了一天，接小轨放学，他还是超开心，喊着今天还要去幼儿园～中午睡了午觉，晚上看完书9点20睡着～ 今天早上自己7点醒，洗脸刷牙，喝水，吃两片肉卷，步行去幼儿园，自己乖乖上楼进教室～我俩回家吃完早餐，鹏哥期待已久的钓鱼终于实现了，一个人宅家安静的一天～
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辰辰爸辅食日常2周前
10 + 宝宝辅食｜西葫芦虾仁饼 蛋白 + 维生素双在线 适合 10 个月以上宝宝的西葫芦虾仁饼，西葫芦、胡萝卜擦丝焯水，搭配虾仁丁、蛋黄、低筋面粉拌匀，手套抹油捏饼，最小火煎熟即可。虾仁富含优质蛋白，时蔬含维生素与膳食纤维，无额外加盐糖，做法简单零失败，作为宝宝手指食物、正餐都合适。#辅食 #宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #西葫芦虾仁饼 #手指食物
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玲玲美食记1周前
春天正是孩子长身体的时候，早餐我经常做这个蔬菜鲜虾饼，软嫩鲜香，营养丰富，孩子很爱吃#蔬菜鲜虾饼#早餐#美食教程#家常菜#妈呀太香了
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叶奶奶的厨房日记1周前
早餐就做超简单的虾仁鸡蛋饼 不用揉面、不用醒面，5分钟快速搞定的营养早餐饼，有蛋有菜还有虾，零难度零失败，营养直接拉满！#早餐饼 #营养早餐 #虾仁蔬菜饼 #鸡蛋饼 #早餐吃什么
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木木小厨娘1周前
听我的！春天这菜使劲吃，鲜甜脆嫩还低卡！#春菜 #芦笋虾仁滑蛋 #低脂低卡 #家常菜 #时令菜 @抖音美食达人助手
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米乐妈辅食1周前
#辅食不重样#辅食教程 #辅食做法#好吃的辅食
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铭宇甄选～好物推荐1周前
虾仁这么做小朋友超级爱吃，营养又美味#三色虾仁 #美食 #美食教程 #下饭菜 #家常菜
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良良妈美食1周前
春天是孩子成长黄金期，一定要多吃虾，补充优质蛋白，这道时蔬鲜虾饼你也来试试吧#虾的做法 #给孩子吃 #时蔬虾仁饼 #给宝宝做辅食
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瑞瑞妈辅食✅1周前
早起几分钟给孩子做快速又营养的上学早餐，菠菜虾仁鸡蛋饼，软嫩鲜香营养好吃#早餐 #儿童早餐 #小学生早餐 #大人小孩都爱吃
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饭饭美食记1周前
春天正是孩子成长的关键期， 可以多给孩子吃些营养密度高的食物，这个时蔬鲜虾饼，软嫩清甜，营养丰富，孩子很爱吃#宝宝辅食 #时蔬鲜虾饼#鲜虾饼
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美美女士1周前
山姆牛肉芝士薄饼+菠菜虾仁 馋了好久的山姆牛肉芝士薄饼，买回来小锅煎煎 大概反复翻面15分钟，快烂了就能吃了 再加水煮煮菠菜焯水，煮虾仁，一锅熟 出锅加点生抽胡椒粉调味 吃饭! #菠菜 #懒人食谱 #我的厨房日记 #今天吃啥
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💞້໌ᮨ好运🍀ᥫᩣ໌້ᮨ加满✨6天前
鲜虾仁#河虾仁#海鲜#虾仁滑蛋#好吃又方便#真材实料
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津门烟火家常1周前
芦笋虾仁，鲜美Q弹，低脂高蛋白，营养美味，简单好做#天津美食 #芦笋虾仁 #家常菜 #下饭菜 #春天吃芦笋
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宥宥baby1周前
宝宝版虾仁饼，做饭超级简单！#鸡蛋饼
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小飞锅不吃饭1周前
这口橙香黑松露虾仁，太适合暖天当个小菜了 #我的厨房日记 #自制减肥餐 #秀出我的菜 #在家吃出高级感
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麦克的好奇厨房1周前
10分钟搞定高蛋白鸡胸肉虾仁早餐！饱腹无负担#鸡胸肉 #虾仁 #早餐
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小棉花的饭桌1周前
孩子上学的早餐不知道吃什么？ 快来试试这个时蔬鲜虾饼，软嫩鲜香，营养丰富，孩子很爱吃#早餐饼 #宝宝爱吃 #早餐吃什么 #儿童美食 #宝宝辅食
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YMM臻品推荐1周前
#同款在照片会唱歌小程序 #我的乡村生活 #你怎么看 #在家做美食 #这家店回头客超多
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多宝麻麻1周前
春天来了，孩子的早餐我会给他吃些营养密度高的食物，这个时蔬虾仁厚蛋烧，一口下去多种营养，鲜香软嫩超好吃#早餐吃什么 #厚蛋烧 #宝宝爱吃 #儿童美食 #小学生营养早餐
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老仙女带饭日常1周前
我的中式减脂便当#减脂餐 #上班带饭 #今日便当 #低卡低脂餐 #打工人带饭
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芮芮妈辅食1周前
#辅食分享#辅食教程#辅食早餐饼#营养辅食做法
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孙祥龙.4月前
今天跟大家分享的菜品是香煎鲜虾饼，营养美味，虾肉Q弹可口。#虾饼 #教你做美食
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果果早餐记1周前
#小学生早餐营养搭配 #创作者中心 #创作灵感 挑战100天小朋友早餐不重样❗️❗️Day019 #营养早餐 #早餐
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鱼妈小厨1周前
芦笋虾仁｜高纤低卡，春天吃它最轻盈#春菜教我认识春天#芦笋虾仁 #低卡低脂美食 #在家也能做漂亮饭 #它唯一的缺点是春日限定
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赵的晚餐2周前
春日鲜味真好吃！#春日美食大赏 #美食vlog
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八宝辅食日常4周前
春季是宝宝生长发育的黄金季节，多吃钙含量高的食物很有必要，今天来做个西兰花虾仁薄饼，软软薄薄的，又香又鲜，好吃又营养，做法简单，你也试试？#鲜虾辅食 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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带涩的香茗1周前
西餐羽衣甘蓝 1.三文鱼切小块 2.橄榄油煎虾仁至两面焦色后撒入黑胡椒粉和盐（旺火），再倒入三文鱼小块加入黑胡椒粉和盐（旺火） 3.羽衣甘蓝菜叶轻焯水投凉控水即可，加入橄榄油 4.汁：苹果醋，橙汁，黄芥末，青芥末，小米椒圈拌匀后所有食材拌匀#特色菜#酱
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小森辅食记1月前
立春后是宝宝长高高的黄金期，辅食营养一定要够，今天来给宝宝做个时蔬虾仁饼，软嫩鲜香，一口下去有菜有蛋，满满的优质蛋白，营养丰富，你也安排起来？#鲜虾辅食 #早餐饼 #宝宝早餐 #宝宝辅食 #辅食教程
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大钱儿实验2周前
煎蔬菜虾球#吃瘦不饿瘦 #孩子家人都喜欢吃#减脂小知识 #减脂期 #饮食文化
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阿妈叫你饮汤6天前
春天要是不吃这道菜，那你整个季节的“低卡KPI”都白搭了！ 芦笋是春天的“千金菜”，口蘑是天然的“味精”，配上这Q弹的虾仁。 一不用放油过多，二不用复杂的酱料，只要一点盐和黑胡椒，把那个“鲜”字逼出来！ 这一口，清脆、鲜甜、弹牙！ 吃完盘子底都没有多余的油，这才是广东人追求的“清清爽爽，没负担”！ 别光看着流口水啦，今晚就做它，评论区告诉我，你们还想看什么低脂菜？ #低脂低卡 #广东美食 #春季时令菜 #芦笋口蘑炒虾仁 #减肥餐 #在家做粤菜 #干净饮食 #拒绝外卖#吃喝玩乐分享计划
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小妍2周前
略略略#吃货日常记录 #美食碎片 #动手自己做美食 #t #美食vlog
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小豆包轻食餐2月前
今日份早餐#低卡虾仁时蔬鸡蛋饼 ，#高颜值高🥚白 #低热量 很好吃哦！#减脂餐@@抖音小助手
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姚家大小姐1周前
#辅食教程 #辅食#宝宝辅食
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Baby👶辅食1周前
西兰花虾饼 虾不要光给宝宝煮着吃，这样做营养丰富宝宝爱吃#辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #手指食物辅食
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爱宝吃饭啦1周前
吃过一次就忘不掉的黑椒大虾，好吃到光盘#美食教程 #黑椒炒虾#下饭菜 #美食 #我的厨房日记
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湫帅的菜（家常美食）1周前
这是最近很火的土豆虾仁新吃法，焦香四溢，每次做孩子们都抢着吃#欧芹大蒜盐 #土豆 #虾仁
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Hope厨房1周前
豆腐虾仁抱蛋 低脂高蛋白 做法简单又美味 #美食 #抖音美食创作者 #鲜虾抱蛋 #抱蛋豆腐 #美食教程
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可可妈的晨光食记1周前
已减20斤女儿的减脂晚餐:菠菜虾仁鸡蛋饼。低卡高蛋白，好吃又营养。#展示一下我的减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 # #妈妈牌美食 #纯饮食减脂
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食光里的小日常1周前
#真实生活分享计划 腰果虾仁 零失败家常菜 鲜香美味，好吃又营养#美食 #美食教程 #美食分享 #家常菜
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厨师隆小隆教你做家常菜1周前
#做菜我是认真的 #玉米虾仁@DOU+小助手 #下饭菜 谁懂啊！这道玉米虾仁真的太绝了！✨ 虾仁鲜嫩弹牙，搭配甜糯的玉米粒，每一口都是幸福感！ 而且做法超级简单，新手也能一次成功！ 🔸 关键技巧：虾仁滑炒至变色就盛出，最后快速融合，保证嫩到爆汁！ 🔸 寓意祝福：这道菜里的虾仁就像“金元宝”，吃了寓意新的一年财源滚滚，万事顺遂！ 家里有小朋友的，一定要安排这道菜，营养又好吃！ 收藏起来，明天就给家人露一手！👇#纯手工制作美食
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岁岁辅食日常1周前
辅食不仅是要让宝宝吃饱，更重要的是吃好，今天做个西兰花虾饼，软嫩鲜香，宝宝爱吃，优质蛋白和维生素双达标，荤素搭配营养好，当早餐饼太合适了，要不你也试一下？#鲜虾辅食 #早餐饼 #手指食物 #宝宝辅食 #辅食教程
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雨宝麻麻1周前
蔬菜🥬虾仁🍤鸡蛋🥚饼，有肉有菜，专治挑食娃，家里有挑食娃的快来抄作业吧！#早餐 #早餐吃什么 #早餐饼 #简单易学 #长高
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美玲儿轻食餐1月前
今日份早餐#低卡虾仁时蔬鸡蛋饼 ，#高颜值 高🥚白#低热量 很好吃哦！#减脂餐 @@抖音小助手
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大王不焦虑1周前
小学生早餐分享：虾仁滑蛋吐司#营养早餐推荐 #创作者中心 #创作灵感#自制三明治 #早餐吃什么
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小森生鲜1周前
青岛原产地海虾仁直播间惊喜大降价#虾仁#海鲜#海鲜原产地
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知了不zhi3周前
大虾仁怎么做都好吃，一口一个停不下来。 #虾仁 #一日三餐人间烟火 #荤素搭配营养均衡 #自己在家做美食 #健康饮食很重要 大虾仁怎么做都好吃，一口一个停不下来。
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小妮厨房1周前
第44集｜宵夜超快手小炒“蒜子黄油虾仁”🦐❗️虾仁Q弹，黄油蒜香浓郁，真一口入魂🤤！材料做法超级简单家常，5分钟直接出餐！配个小酒更销魂哈哈！！ （本来只放盐，发现放了酱油味道更好，也可以自己尝试看看！下了黄油动作要快，容易焦化。但我又喜欢这种微焦的香味） #蒜香虾仁 #蒜香黄油 #美食教程 #美食灵感 #懒人美食
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静亦舒慧1周前
菠萝炒饭 #分享家常美食 #蛋炒饭 #菠萝炒饭家常做法 #唯美食不能辜负 #动手自己做美食
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狂炫减脂餐2周前
吃饭日记，鲜虾煎饺 #vlog日常 #谁懂这一口的好吃程度 #低脂低卡 #美食vlog #美食
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巴扎嘿同学1月前
山姆虾仁消耗大法—椒盐虾仁🍤 好吃到舔手指！#冬日治愈美食 #创作者中心 #创作灵感 #山姆虾仁 #椒盐虾仁
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李小美1周前
与辉同行定制虾仁太适合减纸期了，一次一袋正好，也不用化冻就直接下锅焯水就可以了，简单方便又美味#与辉同行定制虾仁 #虾仁做法分享 #减脂期
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摸鱼儿1周前
蒜蓉虾仁西兰花#低卡低脂餐 #家常菜 #轻食 #美食
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小夏。 陀悠素百货店（个体工商户）1周前
吃起来Q弹有劲儿，鲜味儿一点没跑，不爱做饭的也能轻松搞定。#虾仁
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小茄子辅食记2周前
春季是宝宝蹭蹭长的季节，辅食营养密度要高才行，今天来做个西兰花鲜虾饼，软嫩嫩的，又鲜又香，宝宝爱吃，一口下去好几种营养，丰富度高，做法简单，看完你也安排？#鲜虾辅食 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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小朋友的早餐，软糯拉丝的蔬菜虾仁芝士饼，不爱吃蔬菜的孩子也很爱吃#儿童美食 #早餐饼 #早餐吃什么
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