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催眠师Mark2月前
催眠视频.催眠助眠.催眠曲.催眠术教程.催眠术培训班 催眠视频.催眠助眠.催眠曲.催眠术教程.催眠术培训班#解压 #催眠 #科普 #助眠 #asmr
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金艮君ASMR4月前
ASMR:速睡!13分钟内让你越听越困渐渐入睡!长视频助眠 本期助眠视频是@我是ZZ 的定制视频 希望ZZ和小伙伴们会喜欢~#asmr助眠视频#长视频助眠#哄睡#触发音#口月空
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每日实用英语1年前
“渐渐入睡”用英语怎们说？你get了吗？ #英语 #单词 #日常口语表达 #生活口语 #英语听力
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胡了一英文绘本学习角5天前
At the Stroke of Goodnight 白天已经过去，柔和的月亮高悬在天空中， 农舍周围所有的动物都安静下来，准备度过一个宁静的夜晚。 依偎着，渐渐入睡吧，这个美丽的睡前故事会温柔地哄你入眠。
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八分休枳符2周前
如果你壁纸的意思是 “每当我酣然入睡 我总是在我的梦中见到你” 那么哥哥祝你“做个好梦”💤#橹穆 #lm
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许老师睡眠咨询1年前
国际公认的深度睡眠频率，一听便入梦 432HZ深度睡眠水晶钵音频，长达20分钟的完整版。感受432HZ水晶钵的悠扬旋律，闭上眼睛，深呼吸，随着呼吸的起伏，仿佛置身于宁静的雨夜，渐渐沉入梦乡。#睡不着 #快速入睡 #深度睡眠#熬夜 #失眠怎么办
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看完就睡叭5月前
#助眠 #asmr 敲到你入睡
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小佬周4月前
完美诠释：身边的男人早已渐渐入睡#歌神 #张学友
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CFJ 🌷1周前
夜班机，总有一种独特的温柔。😘 城市渐渐入睡，灯火退场，连时间都变得安静下来。 #夜班机 #古晋 #回家真好 #打工人的生活 #打工人的生活记录
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佛山新闻3周前
今晚你就笑着入睡，从明天开始，你的福气会翻倍，好运双双临门，财运天天上涨，好事渐渐发生，有人爱，有钱花，有福伴，一路顺风顺水。（主播：阿詹；编辑：唐欣瑜；责编：陈茗炜、梁莹）#祝福 #晚安 #治愈 #心灵鸡汤 #2026年全国两会
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海果地理（全球约档）10月前
小孩在问她为什么流泪， 身边的男人早已渐渐入睡。
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雅雅陪你一起自律1周前
带着饥饿感入睡，就是成为大美女的开始 #减肥 #逆袭 #自律 #中年女性
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黄小满吖～1周前
#真实生活分享计划 姐妹们，我好像知道你们接觉不成功的原因了！ ⭕️原因：最近我认识到一个新词“入睡联想”，意思就是宝宝醒了之后会自然而然地想起她最开始是怎么睡着的，就会想着再次同样方式入睡。所以这也是姐妹抱睡成功后，放到床上睡了之后再醒就很难在床上接觉成功，宝宝醒了脑子里面想着还是要抱睡，自然你在床上拍拍她，她就不可能再入睡了。 ✅所以如果想要随便接觉成功，还是得回到源头，就是哄睡，尽早降级到床上拍拍睡，也能尽早让宝宝学会自主入睡，拍拍睡真的很香，好处多多！ #哄睡 #接觉 #新手爸妈 #经验分享
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三木的认知进化论1周前
空腹而眠，是一个奇迹 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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绝密研究所2年前
你也是经常2点睡觉吗#熬夜 #科普
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影子1月前
三年级下册《绝句》唐.杜甫#古诗背诵解析 #迟日江山丽#小学语文课本的古诗
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名中医杨晓晖3周前
惊蛰中医养生指南--起居篇
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大参考11月前
患者随时随地一秒入睡，发作性睡病到底是何原因？有何影响？来听医生怎么说 #媒体精选计划
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学友音悦台（看城城ICONIC版）1年前
感冒没好也能唱的这么好不愧是华语乐坛唯一的神 都不好意思说是战损版那就手帕版吧#张学友#歌神#张学友演唱会#偷心#神级现场@DOU+小助手 @DOU+上热门
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OrmToon6天前
日光灯 #细思极恐#都市怪谈#韩国恐怖漫画#抖音动漫#恐怖动画
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真相有点意思5天前
凌晨3点醒来的人，身体早就报警了 凌晨3点醒来，并不说明你有问题。 那只是你的身体，在一个脆弱的时间点， 做了一次正常的唤醒。 真正的问题是—— 👉 你有没有让自己，再次入睡。
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大参考1年前
一秒就入睡23岁女孩很苦恼，医生：食欲素减少睡眠增多，属于发作性睡病，女孩期待奇迹能发生
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河南卫视3月前
倒头就睡可能是身体求救信号#倒头就睡可能是身体求救信号
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阿勇想睡好觉3月前
秒睡 VS 失眠：原因在哪？#失眠怎么调理 #治失眠 #快速入睡 #失眠 #失眠症
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可愈成长 | 李嘉欢6月前
兴奋过度而睡不着？如何可以快速入睡？试试这个3分钟快速入睡法！ #催眠 #催眠减压 #粤语催眠疗愈 #SP催眠疗愈师李嘉欢 #提升睡眠质量
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普普1月前
2月3日 视频来源于YouTube的The Economist频道 翻译剪辑为作者#视疲劳 #百科 #哄睡
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果子owo（助眠版）2月前
ASMR一秒入睡🥱粉丝点单触发音大合集 - 从这期开始恢复正常频率更新啦～ 大家久等了 这段时间调整了一下心态+身体+作息 - 不好意思这期25w的粉丝点单拖了这么久🧎 希望这期视频里触发音能够陪伴大家度过一些失眠的夜晚🥹 剪这期视频的时候昏迷了好几次 这次用的是古早麦克风也是我的第一个麦克风 用它录音能让我想起刚开始做助眠的那段时间 简单的快乐 小小的幸福 - 大家有想听的触发音请务必在评论区留言哦～ 咱们下一期的粉丝点单触发音就从这里抽取啦 - #触发音 #asmr #助眠
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明德生活馆2周前
睡眠真的很重要#大健康 #健康食品 #健康养生
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心平气和的张老师10月前
#健身 #增肌 #健身小白必看经验 #过度训练 #心平气和的张老师 ，过度训练如何恢复与预防
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七七大王1月前
四月龄爆哭期、睡眠倒退期怎么办？经验分享给大家#育儿经验分享 #睡眠倒退期#宝宝睡觉 #新手爸妈必看
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西西是Ceci4周前
下了一天的雨，救命啊～你们那儿都在下雨吗？ 1.21的金曲连唱，一刀都舍不得剪，那就一起听吧～ 张学友60+演唱会，2026.1.21，总第322场，香港终章第18场，盲盒，每天爱你多一些，暗恋你，你是我今生唯一传奇，来来回回，离开以后。 转眼就发到322场了，还有两场就发完啦，有种又经历一遍终章的感觉😌 #张学友演唱会 #张学友60加巡回演唱会 #张学友香港演唱会 #歌神张学友 #神级现场
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剧说漫话1周前
呼吸就变强：我睡了一觉，成仙帝了 李云浩意外绑定 “超级挂机系统”，只需正常生活便能自动修炼变强。
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关欣心理5月前
睡不着别总怪身体，真正的元凶在你心里！ #中老年 #拒绝焦虑 #好睡眠 #干货分享 #停止胡思乱想
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安喜崽妈的育儿经3月前
宝宝睡觉时候不同的反应代表什么意思 #育儿经验分享 #宝宝睡觉姿势 #了解宝宝的需求
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金梦fox5月前
熬夜=长胖！真的不是吓你 减肥困难？可能是你睡得太晚！🚨 11点半后睡，错过黄金修复期，皮质醇升高，脂肪疯狂堆积！ 真正的减肥，从10点半睡觉开始！💤 #熬夜 #减肥 #健康养生
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软软00（养生版）2月前
一不小心就睡着❤️4个动作滋养女性轻松入睡 #睡眠 #睡前运动 #快速入睡 #居家锻炼 #养生
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会慢跑的养生1月前
为什么《黄帝内经》讲要空腹而眠？#健康养生 #黄帝内经#健康饮食
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青禾-心理疗愈2月前
如果总说这几句话你就要重视了#焦虑 #认知 #情绪管理
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@江江4周前
#睡前恐怖故事 #深夜的剧情
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YF～4周前
#向全世界安利 #王译磊 他说:晚安还有另外一种意思，把温柔藏进晚安里，对全世界说的晚安是晚安，对你说的晚安是喜欢～译中人们永远对磊子保持新鲜感、归属感、热情感！@王译磊 直播必看，必听晚安电台📻#晚安电台陪你入睡 #向全世界安利 #抖音二创激励计划
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宝宝爱学习2月前
#萌娃搞笑日常 #内容启发搜索 #日常生活 #亲子互动 #儿童动画片
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享眠心理8月前
为什么长大后我们入睡越来越慢 #心理 #睡眠 #入睡 #情感 #情感共鸣
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二狗不废话1月前
为什么说全麻是最接近，自然死亡的体验？ #科普 #拒绝废话科普 #冷知识
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认知觉醒1周前
#什么是顶级思想#认知觉醒#螃蟹定律
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成成～成！6天前
我最贪恋的，是哄你入睡前的这段温柔时光。 世界渐渐安静下来，喧嚣退去，灯光柔和，身边没有旁人打扰，只剩下我和你，我们会轻声说着话，聊聊白天发生的小事，今天看到了什么有趣的东西，遇见了谁，或者玩一些你喜欢的。没有匆忙，没有催促，只有细细碎碎的分享，和慢慢流淌的温柔。 那一刻，时间仿佛慢了下来，所有的疲惫都被融化。没有外界的纷扰，没有多余的声音，只有两颗心紧紧相依，安静又踏实。 我喜欢这样纯粹的陪伴，喜欢只属于我们两个人的温柔时刻。它不轰轰烈烈，却足够温暖绵长，成为我日复一日里，最柔软、最珍贵的念想。#哄睡
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小愈1月前
#健康 现代的人睡觉都太抽象了#睡眠 #健康科普 #睡眠质量 #涨知识
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失眠调理专家金明兰主任1年前
先睡心后睡眼睡眠法帮助你拥有好睡眠 #中医 #养生 #睡眠
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芒果蛋高3周前
#名人演讲片段 #说真话独立思考 #脱口秀普法 @DOU+小助手 @抖音小助手
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米包1月前
睡不着、睡不沉？4个中医养生小妙招，让你一觉到天亮 分享几个马上就能执行的小方法，很基础，但坚持下来真的能帮身体慢慢回到“该睡就能睡”的状态👇 🦶泡脚 水位过脚踝上方四指（三阴交），水温不要太烫，42度左右刚好。泡到后背微微发热就停，不用泡到大出汗。如果平时感觉腿沉、早起脸肿，可以试试水里加点艾叶+生姜+花椒。 🦵推推大腿内侧 大腿内侧从大腿根往膝盖方向推，涂点润肤乳，用掌根或拇指轻轻推，酸胀感就行。每天3分钟，把一天的紧张慢慢推开。 📍按两个地方 ▪️手腕内侧，小指那条延长线，摸到凹陷处——轻轻按揉3分钟 ▪️脚底前三分之一凹陷处——用手心搓到脚心发热 🧘‍♀️一个很放松的睡姿 仰卧，双脚心相对，膝盖向两侧打开，脚后跟尽量靠近身体。双手放小腹或身侧，做几次深呼吸，想象气息沉到小腹，再慢慢从脚底流出去。躺5-10分钟，身体会慢慢软下来。 睡眠不是任务，而是身体慢慢放松下来的过程。今晚选一件小事试试，好好睡觉，就是在给自己充电✨ #健身 #失眠 #中医养生 #皮质醇 #热门
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小安安3月前
夜游苏州寒山寺
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7z English2月前
What happens when we sleep? Eat well, sleep well, love others and love yourself. Good night#逆战未来 #我就这样开启2026 #这也能开播 #知识前沿派对
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胡图图漫画集1月前
《太子救赎指南》 #我在抖音看漫画#快看爽漫#漫画解说#二次元
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哈尔滨精神科郭主任1月前
抑郁症患者嘴里常说的四句口头禅 #抑郁症患者 #抑郁症 #哈尔滨精神科 #健康科普 #内容过于真实
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涟水脾胃体质调理中心3周前
饿着入睡不是不吃晚饭哦！意思晚上7点后最好不要吃饭了，因为迟吃脏腑也要休息的#养生就是养健康
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张晓丽精神心理医生2月前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠障碍健康科普第四期 #焦虑性抑郁症
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