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5句干货科学战痘,跟痘痘彻底说拜拜~ 大家好我是阿克苏市人民医院 中医皮肤科郭医生 今天我想和所有 被痘痘困扰的宝宝们聊聊 痤疮到底怎么预防和治疗 请记住这5句干货 帮你科学“战痘” 一 温和清洁是底线 别以为疯狂洗脸能控油 过度清洁反而破坏屏障 早晚一次氨基酸洁面就足够 记住水温最好是37摄氏度最好 你的脸不是锅底 可别拿热水烫 二 保湿霜不能停 外油内干是大忌 选择无油配方的清爽保湿乳 出门前给予防晒霜物理防晒 紫外线会更加重炎症 肌痘更要见光死 三 饮食管理要聪明 奶茶炸鸡先停一停 高脂的饮食会让胰岛素飘升 刺激油脂分泌 建议换成深海鱼油 坚果这些富含Omega-3的食物 抗炎还护肤养肤 四 分级治疗才科学 白头黑头 晚间涂抹维生素A 晨间点涂2.5的过氧化苯甲酰维E酸 涂抹时一定要避光使用 红痘痘使用克林霉素凝胶 加水杨酸凝胶使用 囊肿结节请立即就医 可能需要口服异维A酸或光电治疗 五 三大禁忌要记牢 1手挤痘痘三角区 可能会危及人的生命 避免挤痘 2叠涂5种祛痘产品会造成成分打架 使脸坏的更快 3迷信硫磺皂或白醋偏方 会破复破坏皮肤的表面PH值 会适得其反 最后给大家说个冷知识 痤疮不是病 也不是青春期的专利 目前有报道提示 35岁以上的女性 痤疮门诊量每年在增加 如果调整生活方式两个月无效 请立即到专业机构做 相关检查及治疗 关注我下期教你更多的皮肤科知识
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