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广东优盛篮球俱乐部1周前
曾经的追风少年 如今就是最巅峰的时候 你们期待的邓元凯的表现吗#粤BA
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广东优盛篮球俱乐部2天前
球风飘逸 天赋拉满 黄皮肤外援邓元凯#粤BA “只要我想得分 就跟吃饭一样简单-邓元凯”@AKEN_DENG
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广东优盛篮球俱乐部4天前
天赋溢出屏幕 邓元凯快攻一条龙暴扣 打响粤BA第一记实战暴扣！#粤BA
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篮球前线5天前
2026粤BA，湛江 VS 茂名，湛江后卫邓元凯上演抢断一条龙暴扣 #粤BA #湛江男篮 #邓元凯
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湛江第一视线5天前
湛江队33号球员邓元凯一记漂亮的扣篮得分。#粤ba #湛江 #茂名 （恩助柏良明峰岳臻）
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江洪武君5天前
2026年粤BA：湛江队（白球服）&茂名队（红球服），101：71 精彩瞬间。球场上这记扣篮，不是我吹，是真的帅过江洪“白鲳鱼”！33号邓元凯半场抢断+单手劈扣，这操作像极了我每次从湛江长途跋涉到江洪上班的样子——明明很疲惫却下班还去西海岸贩卖海上日落。#粤BA #湛江队 #湛江男篮 #湛江文旅#江洪文旅 #体育现场实拍
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power🏀2天前
你也可以投超远三分#篮球 #篮球技巧 #投篮
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小王是9号🏀3天前
想要在比赛中的投篮变得更加稳定快速这几个实用接球脚步是你必须要学会的#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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李宏亮篮球特训营1周前
深圳小学生🏀王朝弘个人进攻技巧丨突破脚步丨控球节奏丨篮下终结稳定性强化特训 ✊🏽💪🏽💦⛹🏻‍♂️ #抖音运动班 #过人技巧 #篮球教学 #篮球教练 #控球训练
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半岛篮球特训🏀3天前
#篮球🏀 #篮球单招#篮球技巧#篮球升学
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🏀乌笛3天前
投篮发力脱节也能投准？ 李凯尔投篮为什么脱节也能投准？#篮球技巧 #投篮 #创作者扶持计划
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power🏀3天前
稳住身体才能更好的进球#篮球 #篮球技巧
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爱运动的青椒2天前
锋线训练计划 一个人如何提升个人技术 本期给大家带来一套锋线完整训练计划 主要从篮下基本功训练 实战动作分享和如何提升二次进攻的稳定性。喜欢的朋友可以参考一下 快来试一下吧 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球教学
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泰伦.卢指导2天前
右手必学，一定！ #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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白梦3天前
@你的兄弟过来学我这招 #篮球技巧教学 #篮球技巧学习 #篮球体育生 #篮球 #抖音篮球
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合川凯锐篮球李江8月前
平行站位进攻细节#篮球#少儿篮球 #篮球技巧 #凯锐篮球
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合川凯锐篮球李江11月前
左右虚晃过人其实很简单#篮球 #少儿篮球 #篮球技巧 #凯锐篮球
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熊哥（全明星街球派对）4天前
掏球也是防守的一个小技巧。 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技
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海南島在逃檳榔4天前
运球差？别慌！这8个基础训练直接救你命🔥 每天练15分钟，球感起飞，过人再也不慌！ 新手也能快速上手，球场变向丝滑到犯规～ #篮球训练 #运球技巧 #新手篮球 #球感提升 #美式篮球
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祁遇2天前
球场上的“关键先生”是怎样炼成的？ 21分投篮训练计划给你答案！ #投篮训练 #篮球技巧 #篮球基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球场
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兴哥🏀一六零💯3天前
胯下脚步做得好一步过人不是梦#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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小 糖2天前
慈世平抢断注意事项和万金油潜能 #让篮球回归竞技 #全明星街球派对
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宝藏篮球训练师（顺义朝阳工作室)2天前
篮球技巧讲解，打篮球，观察控制，所需要的技巧元素，拆分细致化训练，知道自己的问题所在，需要精进的点去加强，找到问题解决问题。#篮球技巧教学 #篮球教学 #北京篮球特训#北京青少年篮球培训 #宝藏篮球训练师
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袁晓生🏀3天前
实战突破技巧｜这才是山姆高德正确的打开方式！#篮球教学 #山姆高德 #新手必看 #篮球技巧 #篮球干货 @DOU+小助手
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秋个求2天前
这三个动作真的很有帮助#创作灵感 #篮球 #篮球技巧 #美式篮球
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阿里老乡——豹风者2天前
很多同学们之所以终结有问题，很多情况下是不会阅读防守球员或者啪啪啪运球太多导致的，学好这几个东西，轻松得分#阿里老乡干货满满 #篮球教学 #篮球技巧 #豹风者
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篮球武器库4天前
攻击前侧脚的最佳时机#实战篮球 #过人技巧 #篮球干货
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薪火阵营3天前
别再盲目冲篮下了！高手上篮都先“看框”！ 3个训练技巧，教你炸球前锁定目标，变向后三步上篮精准入筐。 练好它，上篮命中率直接拉满@Milinko 米林科 ！#薪火阵营 #篮球技巧 #变向训练 #终结技巧 #篮球基本功
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成都🏀训练师-老汪3天前
比赛看不了，那就看他训练吧，明天晚上直播间见@段睿骐 #段睿骐 #篮球技巧教学 #篮球个人训练
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篮途 · Hoop Journey3天前
练会这6套组合技，球场上再也没人能挡住你的突破路线！ #篮球教学 #篮球突破技巧 #美式篮球 #运球训练
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Sun#运动赢篮球6天前
用眼神干扰防守 🏀 #突破技巧训练 #篮球技巧教学 #篮球男孩
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合川凯锐篮球李江8月前
大家切记变向不要太高，不然容易被防守人抢断#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练
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一田一练🏀4天前
学会零度瞄框，想不进都难 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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弋奇郑教3天前
#篮球技巧 #实战好招
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训练师 Boli4天前
CBA皮特森个人技术拆解 外援的三分有两种，皮特森及其他 皮特森擅长不讲理的技巧组合衔接三分，大部分回合难度较高，均是持球进攻。突破端，皮特森擅长钻过，终结技术端，批核森擅长抛投。结合上述技巧，使得皮特森可以称为一台进攻机器，除非手感全无。 #皮特森 #CBA #福建男篮 #个人技术拆解 #美式篮球
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逄逄3天前
🏀技巧分享-“短步”当今篮球世界最常使用的一种进攻技术 认真看完这个视频，你也能找到庞峥麟在运球时像脚踩“风火轮”一样的技巧秘密✌️让防守人只能看得到你的车尾灯~#短步#庞峥麟#篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）11月前
细节决定成败，打球的小细节你注意了吗，赶紧来看看你是不是也有这几个问题，有就快改过来吧，不要一错再错！#篮球投球基础教学 #篮球教学 #篮球细节教学 #篮球技巧教学
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杭州雏鹰🦅———云帆体育2天前
【云帆体育篮球小课堂｜各种运球结合突破练习】 很多学员问：为什么练了很久运球，实战还是过不了人？⛹️‍♂️ 因为运球是基础🏀 运球+突破才是实战的关键衔接！ #篮球技巧教学 #云帆体育小课堂 #云帆体育 #篮球教学
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🏀乌笛4天前
突破技巧干货 脚步细节 当你的脚步调整具备这个细节的时候你的突破能力会明显提升#篮球技巧 #篮球 #创作者扶持计划
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训练师冰美式🧊4天前
运球从来不是后卫的专利，而是每一个篮球位置的基本功底色。从1号位到5号位，扎实的球感是突破、分球、终结的共同基石。好的控运能力，能让锋线在对抗中更稳地衔接投篮，让内线在低位更灵活地处理球，技术不分位置，球感决定上限。#运球训练 #篮球基本功 #球感
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鲨盾篮球🏀5天前
🔥湛江战神！10号李贤纳火力全开，狂砍31分统治全场！ 这手感，这得分爆炸力，简直无解！ 此外，7号韩木乾贡献14分，19号吕彦佩、23号蔡贤杰各得12分，33号邓元凯拿下13分，多位球员合力发力。 湛江队，硬！💪 #粤BA #广东篮球 #湛江篮球 #广东省篮球联赛 #广东省男子篮球联赛
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合川凯锐篮球李江10月前
每天学一个篮球技巧#篮球 #少儿篮球 #篮球技巧
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咕咕3天前
目压艾弗森一二点小技巧#全明星街球派对#让篮球回归竞技
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篮球技巧君3天前
10种过人招式 学会这10中过人招式，没有过不去的人了吧#篮球教学 #篮球过人技巧
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说濮阳3天前
濮阳中考体育，篮球运球考试规则和满分技巧#体育中考 #濮阳 #中考体育
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黑鲨体育3天前
孩子投篮总投不进，越投越没信心？ 今天教小朋友超简单的打板投篮 瞄准篮板白色方框角角 轻轻一抛，借力打板稳稳入筐 侧面命中率超高，在家也能练 轻松提升投篮自信，爱上打篮球 想学更多少儿篮球技巧，一起练起来！
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美式篮球4天前
练了无数次一步过人，还是过不掉人？一贴防就停球，到底卡在哪了？#创作者中心 #创作灵感 #篮球技巧教学 #篮球必备训练 #篮球基础教学
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兴哥🏀一六零💯4天前
这套动作下来，防守上不得被晃晕了啊。#篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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欧阳young4天前
篮下终结最好用的脚步 快学起来~ #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #篮球教学
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豹小燃篮球训练营东关校区2天前
正确运球发力｜拍球 ≠ 运球，别再练错了！ ✅ 拍球：原地、静止、靠手臂、无节奏 ✅ 运球：移动、节奏、手指手腕发力、人球合一 孩子练球，先练正确发力，再练速度和变向，少走弯路、进步更快。#篮球技巧教学 #篮球教学干货 #篮球基础教学 #拍球练习 #篮球
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攸攸康索4天前
利指导超远的发力分析，居然这么扎实 同样是超远三分，利拉德的侧身扭转发力为啥比库里更吃核心？ #利拉德超远三分 #篮球发力技巧 #野球党必看 #NBA球星绝学 #投篮姿势争议
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篮球蜂2天前
看似吐槽实则教学！三步上篮能停也太无解！#篮球教学 #过人技巧 #上篮
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合川凯锐篮球李江7月前
学会这招，篮球意识提升很多#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #少儿篮球
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PW篮球-Ryan4天前
最适合普通人的启动技巧，用延迟启动的节奏，没有天赋也能够过人如麻#普里查德 #篮球基本功 #球星技巧
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夯爆了的篮球4天前
一个值得大个子学习的内线技巧……#篮球 #内线脚步 #篮球技巧
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见招拆招🏀3天前
你的后撤还拉不开空间？ 来试试这个细节 让你的后撤更高效. #篮球教学 #篮球技巧#篮球技巧教学#美式篮球 #过人技巧
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摸鱼篮球社95273天前
试探步转身打板 关键细节（避错+高效） 1. 试探步不迈大步，重心始终在中枢脚，防止被断球 2. 转身时护球要紧，不暴露球，避免防守抢断 3. 打板力度适中，近距离轻拨，中距离稍发力，优先打板不硬投 4. 脚步清晰：先试探→再转身→后出手，不连贯易走步 #篮球 #篮球技巧 #松弛感练球
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合川凯锐篮球李江8月前
这里给大家分享个细节，防守人哪只脚在前就攻击那只脚！非常实用！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球#篮球基本功
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合川凯锐篮球李江9月前
注意确定中枢脚#篮球🏀 #少儿篮球 #篮球技巧
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豪群炼盟深圳2天前
突破技巧，炸球脚步假动作，各种细节。让对手跟不上你的速度！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #篮球训练
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夏_2天前
“变向加上这个细节，让防守防不胜防！” #运球节奏 #篮球过人技巧 #青年创作者成长计划
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